夜につい食べ過ぎてしまうのは「朝」に原因あり、18時を境にカラダの内側は圧倒的に変化する(東洋経済オンライン) - Yahoo!ニュース

■食べることを意識する  「あー、このピーマン、農家さんが大事に作ってくれたのかな?」「このお米、採れるまで半年近くかけて、雨にも負けず風にも負けず、私のもとに来てくれたと思うとよく頑張ってくれた

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