お早うございます。
季節外れのコスモスを昨日見かけました。
こんな時期に咲いてるのを初めて見ました。

今朝は蒸し蒸ししますね。
昨夜は0時寝て一度トイレに起きましたがすぐ寝たので
6時25分起き。
ラジオ体操は手と肩周りがやっていて重かった。
多分、昨日ピアノを弾きすぎかたも。
少し手指がヘパーテン結節になりかけなので
たまに痛い時があります。
重いものを持ったりすると
次の日に首から肩周りが微妙に痛くなります。
ラジオ体操をしていて1番キツいなと思うのは、
誰でもできる腕回しの運動です。
最初はいいのですが、続けてやると
肩周りがキツくなります。
はい、それなりに老化していってます。

掃除は簡単にクイックルワイパーをしたあと、
よく見たらこびりついて落ちていない
床の汚れを数箇所、雑巾でゴシゴシして落としました。
床の色が薄い象牙色のような床なので
髪の毛とかすごく目立ちます。

マンションを買った当時は、
白い床が流行っていました。
色は3色選べたのですが、やはり白い床は
広く見えたのですね。
今は中間色の濃すぎない茶系、ウッディーな色が
流行りみたいですが、それくらいが良かったかもね。
濃すぎるヴェンジ色の濃い茶色は
今度は埃が目立ちます。
それにはしなくて良かったかな？
家具のテイストが決まってしまうから。

落ち着いたアンティークな家具は似合いそうですけどね。

そうそう、こないだご一緒したお客様は事業主さんなので
こんな話をされていました。

要は雇用保険が二段階で保険料率が2022年度に上げられることが
3月末に国会で決定していたのだそうです。
知っていました？
こういうのってニュースじゃ言わないよね？

サラリーマンだと、今まで3%だったのが、
5%になるらしい。

コロナでばら撒いた飲食店を閉めたらお金出しますとか、
10万円とか頂いたけど、
ちゃっかり徴収されて取り返されるようになっているのです。
無料ワクチン代とかもそうですよ。

私は悪いけど、1回も打っていないので
ほんと余計腹立つわ。

ほんと、こんな役に立たないのに、害になるワクチンに
税金をたくさん投入してと思います。
もちろん助かった人も居ただろうけど
中には嘘の申告をして持続化給付金をたくさんもらって
笑っている飲食店もあったと思うよ。
捕まっている人も出てきたよね。
そういうのは全部自動徴収されてしまうサラリーマンに
ツケが来るのです。
腹立つわ。

イライラはしません。
顔ではにこやかに笑っていますけどね。
貧乏人だけど。。。

月曜日はゴミの日なので
前日はゴミをたくさん出します。
昨日は、紙類をかなり捨てました。
私もとにかく紙が苦手。
紙が片付かないと貧乏になるのはほんとよくわかります。

あの通販のカタログとか一度買うとずっと来るじゃない？
もうやめた時点で送るのをやめてほしい。
もう最近は封を切らずにゴミ箱行きにします。
キリがないので。

と朝からぼやいていると時間が経っています。

食事記録

朝食、420カロリー。
マフィンを買っていたので食べました。

昼食、347カロリー。
あっさりざるそばだけにしました。

夕食、716カロリー。
鶏むね肉ともやしのハンバーグ。
青シソと醤油であっさりと。
初とうもろこしかな？
見切り品で54円でした。

この時期になると食べたくなるアイスクリーム。
デブの予感。

総計1734カロリー、適正内。
体重69.6キロ、体脂肪48%。
あすけん健康度は88点。

PFCバランスは満点。

消費カロリーは529カロリー。
歩数は256歩。笑えます。

食費
食料品1,966円
累計
33,555円／26,000円
7555円の赤字です。
給料日まであとあと4日です。
頑張れ！私！

音楽関連

あなたといると by 杏花
383回試聴です。
わー、たくさん昨日聴いてくださった方が多かったのですね💕
嬉しいです😆
400回目標が近づいてきました。
ありがとうございます。

今日はまだまだ支度がありますのでこれにて。

アメブロは夜ですね。

じゃ、またね❣️

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