こんにちはの時間になりました。

休み３日目です。
まだ、6日休みがある思うとだらけてしまって何も出来ません。

昨夜は珍しく0時にこれでも早く寝れましたが、
なんと起きたら3時半で自分では
6時間くらい寝ていたつもりでしたので、
時計を見てショックでした。

どうも体内時計が完全に夜型にシフトしてしまった感じです。
夕食を軽めにしたのもダメだったみたいで
とてもお腹が空いていました。

真夜中にホットミルクとそれでも足りなくて
甘酒も飲みました。

それから寝たのですが起きたら
9時前で、体内時計を調整するにはやはり
8時ごろに朝食を食べたいのですが
お昼と朝が一緒になってしまいます。

昨日は妹一家が突然来ると電話があり、
1時間で来ると言ったのにきたのは2時間後で
ちょっとカチンとなっていましたが、
ケーキを買って持ってきてくれたので
気分はよくなりました。(単純)

しかし、妹は身内ですけど、旦那さんも来るとなると
なんていうか変な見栄が出てきて、
掃除はしていたものの、一人暮らしによくあるあるの
洋服がなんとなく椅子やソファーに投げてあるのを
全部クローゼットにしまったり、散らかしている本を
片付けたりで、部屋が綺麗になりました。
やはり人、特に男の人がが来ないとダメですね。(笑)

食事記録に行きます。

朝食、お節の残りものとお雑煮です。
楽させていただいてます。
610カロリー。

朝食後にはアフターコーヒー。
これは廃盤のウエッジウッドのカップ&ソーサー。

かしわ餅も食べました。

朝食を食べた後に牡蠣の葉寿司が届きました。

妹一家が来てから食べよう待っていましたが、13時半すぎても来ないので
先に食べました。

昼食、326カロリー。

食べ終わると妹一家が来たので、みんなにも分けてあげました。

不二家のケーキを買ってきてくれたそうです。
私はこのいちごたくさん乗っているのにしました。

人カップとお皿がバラバラなりました。

なんせ5人もいるので。

美味しかったです。
ありがたいですね。

間食、796カロリー。
やはりここがすごいのよね。
ま、お正月だからいいのよね。

夕食、柿の葉寿司とお雑煮です。
とにかく料理をしたくないのです。
441カロリー。

総計2173カロリー、＋464カロリー超過。
体重70.2キロ、体脂肪49%。

はい、ダメなのはよくわかっています。

【食費】
昨日は食費はなしです。
柿の葉寿司は半分以上、妹一家に食べさせたような
ものなので交際費で計上することにしました。

累計
22,405円／21,000円
1,405円の赤字までなんとか戻りました。

【音楽関連】

幸せつくろう❕　by 杏花
155回ご視聴ありがとうございます。

昨日も上げていた甥っ子の独学ピアノ男子ですが、
顔がチラチラ見えるのが恥ずかしいと本人が
言ってきたので、アニメ風に加工し直して
再アップしました。

宜しければもう一度見てやって下さいませ。

カゲロウデイズをピアノで弾いてみた　by 独学ピアノ男子

最近のアプリの技術ってすごいですよね。

【気になる記事】
コロナも気になりますが、
私は日本の今後がとても気になります。

値上げはするけど上がらない賃金。
どんどん増える社会保険と税金。
そして戦争ができる国へと向かっている。

今の政治家は戦争経験世代ではない。
そのほとんどが世襲議員。
一部の一族に日本人は延々に支配され続けています。

やはり選挙に行かない人はこれからは
1番の罪人になるなあと思います。

そして中学生の意見。
中学生でもこのままの日本ではダメだとわかっている。
戦争に行かされるのではないかと思っている。

次にある地方戦はとにかく自公の議員は落とさないといけません。
選挙に行かないと行けません。

はー、でもほんと暇だともうダルダルですね。
そろそろ食べ物も無くなってきたな。
お餅だけはあるけれど何か作らないと食べ物がないです。

お好み焼きでも焼こうかな？

というわけで今日もゆるーく過ごします。

じゃ、またね❣️

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