お早うございます。

昨日は節分でした。
そして今日から春という事になります。
まだまだ、寒いですけどね。

ただこの季節はとにかく良く眠れます。
寝たと思ったら目覚ましが鳴るまで
爆睡です。

年齢を重ねると寝るのにも
体力がいると言われています。
私も寝具には多少お金をかけているので
それもあると思っています。
温熱電位治療器の敷布団の上に
体圧分散のマットレスを置いて寝ています。
仕事で販売させて貰ったご縁で
こんな物があるんだと知ったのですけど、
この２つは毎日使うし、
少々高いけれども買って良かったと思っています。

西川 ローズテクニーJNR-1003（SGⅡ）No.90　(シングルサイズ) 90×200×4.0cm

西川

家庭用品

西川 (Nishikawa) [エアー 01] マットレス シングル 高反発 眠りを深くする 特殊立体波形凹凸構造 自然な寝姿勢をキープ 通気性 快眠サポート 厚さ8cm 敷き布団 軽量 丸めて保管可能 日本製 エアー AiR ブルー/ハード HC09401631B

西川(Nishikawa)

家庭用品

布団屋の回し者ではありません。

今からの混沌とした時代を生き抜く為には
体力が必要。
良く寝れることって大事ではないでしょうかね？

では食事記録です。

朝食、512カロリー。

昼食、534カロリー。
節分でしたので、お昼は仕事途中で自宅へ戻り
近所の和食屋さんに予約していた恵方巻き買いに行きました。

贅沢に1,580円。
ただ、2月末まで町内で使える生活支援チケットを
忘れていました。
5,000円のうち、残り3,000円あったので
お釣りが出ないので580円で買えました。
小さなお店で使ってあげれて良かったですしね。

大きいので、まるかじりは無理と思い、
半分にしました。
いい海苔だったし、中はマグロがいっぱい、
手焼きの卵焼きで、スーパーで買うアミノ酸味の
巻き寿司とは全然違うのです。
この日は恵方巻きしか販売してなくて
大将とお母さんが必死で店内で作っていらっしゃいました。
100本以上予約が入ったみたいです。
店内が巻き寿司だらけになっていました。
活気があって私も嬉しかったです。

まるかじり！

食後はかしわ餅でコーヒー。
間食、565カロリー。

会社で饅頭やフルーツケーキも食べました。

その後に豆を撒きました。
玄関とベランダへの勝手口を蒔きます。
恥ずかしいので小さな声で
鬼は〜外！
福は〜内！と唱えるように言いました。

投げた豆は玄関の外はそそくさ拾いました。
共用部分なので。

夕食、526カロリー。
残りの恵方巻きは切って頂きました。
イワシの残りは梅煮にして頂きました。

豆まき用の煎り大豆が大好きで、
年の数以上に食べたと思います。
この時期しか売ってないので、
これも季節の大好きな食材ですね。

総計2137カロリー、+428カロリー。
体重70.0キロ、体脂肪52%。

お菓子が多かったのですね。
お菓子がなかったら100点でした。

【食費】

恵方巻き580円
食材費149円

計729円

累計

13,723円／11,700円
2,023円の赤字です。

【音楽関連】

1974 Cover of TM NETWORK by 杏花

736回ご視聴有難うございます。

今日は土曜日ですが、
カレと同行にしています。
今月下旬にある新企画は
私の朝礼の普及のせいか、反響があり
とても動員が集まっているようです。

私は12月から1月があまり運気が良くない人で
いつも節分あたりから運気が好転してくる人かもしれませんが
良い方向へ向かう事を祈っています。

皆さまも節分明け、きっといい事が起きると思います。

じゃ、またね❣️

※いつもNICE！、ランキング応援有難うございます。
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