コタツで雑魚寝にご用心、風邪をひきかけたワタクシ。

2024/02/09 07:57

おはようございます。

今朝は0℃。
通りでなかなか起きれない。

昨日は休みでゆっくりしたいんですが
ゆっくりしすぎて夜12時前には布団に入ったのに
なんか知らないけど、とっても寝付きが悪くてなかなか寝れず。
結局寝たのは、やっぱり1時半とか、いつもの通り。

午後、こたつに入ってて、ついうとうと寝てしまったんです。
これがいけんかったなぁと思いますね。
それから起きて、食事の支度をいろいろして
休みの日の夕方は結構まとめていろんなものを作るので
2時間位かかるんです。
それでやっとご飯を作っておいしいなぁって食べてたら
なんか、寒気がしてきて
あー、これはこたつでうたた寝したから、風邪をひきかけてるなと思い
慌てて葛根湯をすぐ飲みました。
風邪をひきかけている時って
とにかく、ぞぞっと寒気がする。
昨日は、それプラス目の奥が重いようなまぶたが上がらないような
頭痛まで行かないんだけど、これはほっといたら頭が痛くなるなぁみたいな
前兆があります。

その時に、すぐ葛根湯を飲むと
割とひどくならずに、何とか収まる感じかなぁ。
市販のルルの風邪薬も2錠飲めって書いてあるんですけど
私1錠しか飲まないんですよね。
このルルと葛根湯の組み合わせが、私には風邪のひき始めには合っていて
今朝は何とか通常になり、仕事に行けそうです。
お弁当も今ご飯を炊いたので、この後作ります。

今日も忙しくなりそうだなぁ。

食事記録に入ります。

朝食。
ちょっと朝ゆっくりしていたので
9時半から10時だったかなぁ。
すぐ朝食が来るので軽めにしました。
タカキベーカリーのイギリス、食パン。
サクサクとした肌触りが結構好きですね。

昼食、近所の和食屋さんで。
地海老と玉ねぎのかき揚げ定食、980円。
かき揚げがサクサクで、ほんと美味しくて
ここのご飯も、地元の農家さんから直接米を入れていて
ご飯もとってもおいしいんです。
ちょっとおかわりしちゃいました。

間食、高カカオ、チョコレートとステラおばさんのクッキーとコーヒー。
歯磨きと効、カカオ、チョコレートと緑茶の
ダイエット生活習慣は続けているんですけれども
なぜかこれをしだしてから、便がコロコロ便になって
便秘気味になりました。
確かに野菜が少ないなとは思うんですが
なぜ便秘になるのかよくわかりません。

夕食、久々のあんかけ、焼きそば。
具は、豚肉の代わりに牡蠣を使いました。
これなかなかヒットでおいしかったです。
思いつきだったのですが、実は私って料理得意なのかしら？(笑)

最近お気に入りの大根餅ですが、意外に焼くのが難しいです。
モチモチで柔らかすぎて、ひっくり返すと焦げついたり、形が崩れる。
材料は、大根を細かく刻んだもの、今回は米粉、ベーキングパウダー少々。
刻みネギとちりめんじゃこ、ピザ用チーズ、塩麹、少々。
何かもう少し入れて、この形が崩れない食材は無いかなぁ。
はんぺん入れたらまたいいのかなぁ？などと
自分で考えるの結構好きかもしれませんね。