60歳手前で歯が痛くなるとは…キッチンワゴンを組み立てて整理整頓したワタクシ。

杏花 2024/06/03 08:08

おはようございます。

今朝もなんとか起きました。
昨夜、寝つきが悪くて全然眠たくならなくて
１時に寝たけど、２時半に咳き込んで目が覚める。
そのあと1時間ごとに目が覚める。
4時間も寝てないかもしれません。

寝つきが悪かったのは、
歯やはりジンジン痛いこと。
何か用事をしていたら感じないけど
寝ようと何もしていない状態だと
なんかいた〜いと思います。

50代になる時は血圧が高くなり、
調子が悪かった。
60代のなりかけで今回は歯🦷です。
歯が痛いなんて何年もなかったし、
割と歯医者には1年に一回は行っていたのですが…。

歯が痛くなると
なんかやはり食欲がなくなります。
ご飯を食べる時、ちょっと意識しないと
あたると痛い😣
いつも夕食後甘いものが食べたくなるのに
そこまででもない。

これ買ってきました。
昼間に歯の間に詰めてみました。
どこが痛いのかよくわからないので歯の付け根あたりに。
正露丸のあの独特の匂いと苦味が口に広がり、
独特の刺激で歯の痛みを忘れる感じ。
成分の木クレオソートという成分が効くらしい。
でも治っているわけでないので歯医者に行けって
書いてあります。
でもこれ仕事中は無理だわね。
匂いがね。
頭痛薬などのロキソニンを飲むしかないようで。
まだ耐えれない痛みではないので
飲まないです。

あと、もう一つ寝れなくなったのは
これのせいです。

ずっと待っていたのになんと来たのは夕方５時。
昼間に来て欲しかったけど、宅配の人も忙しいのでしょうし
アマゾンは置き配を推奨しているので
多分ピンポンも押さずに宅配ロッカーに入れられたのだと思う。

この形で来るのかと思ったけど
組み立てだった…。

夕方、これをやると私夢中になり疲れるから
先にご飯を作る、作り置きとか作らないとダメだと思い、
夕食を作り、食べて、後片付けして
大河ドラマとか見ていて、日々のルーティン
(家計簿、あすけん、Instagram投稿など)していたら
22時からスタート。

小さくネジを絞めて組み立てていきます。
この作業、ネジが小さいし、穴の位置がズレるし
2人いたら楽勝ですが、1人だと結構大変。

時間は時かかるけど結構得意。
ネジは締めすぎないのがコツ。
緩く止めながら全体を組み立て最後に絞める。

この緩さが、人生でも仕事でも
大事なのよねと思いました。
キッチリ締めすぎるとうまくいかない事が多い。
ちょっとゆる〜い方がうまく行く事の方が多い。
余裕とも言うのかもしれない。

こんなかんじ。
あとはキャスターをつけます。

どうだ‼️
完成です。

1時間くらいかかりました。
NHKの海外ドラマが始まりました。

問題のキッチン一角。
汚い、閲覧注意⚠️

どよどよーん。
前はこんなことなかったの。
自炊とかあまりしなかったしね。
ここには椅子が置いてあって棚はファックス、Wi-Fiの機会など置いていました。
お恥ずかしい限りです。

棚の上の保存食品など、お米を置きました。
あ、ペットボトルが転がってるわ(汗)

でも思ったよりデッドスペースがあります。

これは横置きに置くともう一台置けそうです。
棚の上には若干、置き切れない買い置き野菜が残っています。
玉ねぎ、じゃがいもなど。

それでAmazonのスマイルセール中のうち、
もう一台購入する事にしました。
またポチッとしちゃいました。

来月はボーナスが出るからなんとかなる。
無駄使いじゃないよね。
家が綺麗になるのだから。
と、言い訳します。

AmazonスマイルSALEはここから。
本日の23：59まで。
🔽
Amazon｜スマイルSALE

こんなあんなで寝るのがいつも遅くなる。
相変わらず夜型の私。
だから歯が痛くなるのかも。
あと、最近ケーキとか食べ過ぎだったかもと
反省。

高カカオチョコもやめる。
痩せないし、虫歯になりやすいわ。

ほんと、やはり過ぎたるは及ばざるが如しです。

食事記録です。

朝食、硬めのパンが食べづらい。

昼食、近所のパン屋さん内のランチ。
カツカレーセット。

コーヒーもおかわりできる。
これで770円。
神のようなお値段です。
カレーもそこそこ美味しかったです。

スーパーで買ってきたチョコマーブルシフォンケーキ。
カフェオレで。

夕食、ニラの残りがもう限界だったので
ニラチヂミとニラ入り厚焼きたまごを作りました。
茄子の煮浸しも作っていたのに食べるのを忘れていました。
お弁当のおかずにします。
チヂミも厚焼きたまごもお弁当分残しています。

カツカレーがカロリー高めでした。
でもお腹があまり空きませんでした。

【家計簿チェック】

医療費　薬代など　1,515円。
食費　外食　770円
食費　食料品　2,016円
美容費　化粧品　6,578円
計10,879円

また化粧品の定期便の通販のことを忘れていました。
やはり美容液6,578円は痛い。
私には高すぎる。
シミも全然薄くならないし、
辞めようかな…。

今月、私のガン、美容費、医療費がもうかなりオーバーです。
もう食費を抑えるしかないし、食品しか買えない。
ふるさと納税とか特別費とか予備費扱いにすれば
良いのでしょうが、
結局、特別費とか別計上にすると
結局、貯蓄が減るので思ったよりお金が貯まってないになる。
将来は年金でやりくりするのだから
入ってくるもので暮らすくせをつけないと私の場合は
ダメですね。

【音楽関連】

まだ見ぬ人よ〜waiting for you〜 by 杏花
私のシンセサイザーで初めて多重録音に挑戦した曲がこれです。
739回ご視聴ありがとうございます。