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みんなの体操は意外に難しい、そろそろそうめんが食べたいワタクシ。
おはようございます。
昨夜は23時45分就寝。
2時ごろトイレに一度起きましたが
すぐまた寝て6時に起きました。
久々、今、ラジオ体操をしました。
今年3回目ですね。
今日はみんなの体操とラジオ体操第一のセットで
間に肩回しの運動が入りました。
みんなの体操が意外にキツいですね。
動きがゆっくりなのですが、それが結構難しい。
やってみるとわかります。
[テレビ体操] みんなの体操 | リニューアル編 2021年10月～ | NHK
お時間ある方はやってみて。
昨日も暇だからおサボりカフェかしらと思いつつ
ずっと忙しくて疲れました。
売り上げも取れたので良かったです。
でも足の裏が今朝になってもジンジンしますね。
昨夜もお祭りで夕方、雨が降る予報なので
人はそこまで多くないだろうと踏んでいて
自転車で通勤したら一昨日よりも人が多く、
カッパをきて自転車を押して人混みを脱出するのに
大変でした。
今朝は雨だからバスで行くかもしれません。
歯は神経が大分落ち着いてきたのか
痛みはだいぶんなくなって来ました。
前は奥歯も痛かったのですが、
何となく今は痛くないです。
歯を叩くと軽く響きますけどね。
次の歯医者は土曜日です。
痛み止めは２錠だけで済みました。
食事記録です。
朝食、実はこれは一昨日の朝食。
昨日の朝食はほぼ同じですが写真を撮り忘れました。
昼食、中華丼にしました。
いつもの杏仁豆腐とコーヒー付き。
夕食、お疲れでしたので簡単に出来るのでワンパンでできる
ボロネーゼパスタ。
忙しいのですが、夜、なんとかカフェに飛び込みました。
私にとってのプチ贅沢。
旅行に行くよりはお手軽でストレス発散。
昨夜ははゴマのショートブレッドがありました。
立ち仕事で歩き回っていますのでカロリーは高いけど
運動量はすごいのでまあまあなんです。
低得点ですけどね。
【家計簿チェック】
使ったお金
仕事用食費 ランチ代 800円
娯楽費 カフェ代 750円
計1,550円
今朝、TikTokでポイントを500円ゲットしました。
収入500円。
今月は厳しいなあ。
【音楽関連】
まだ見ぬ人よ 〜waiting for you〜 by 杏花
753回ご視聴ありがとうございました。
【今日の良いモノ】
昨日はパスタでしたが、疲れた時、今からの季節は
そうめんが美味しいですよね。
Amazonお勧めのそうめん。
かなりお買い得です。
40束も入っている。
意外に国産小麦です。
そうめんは乾物なので長く置いておけるので
まとめ買いがお得かもですね。
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今朝のベランダ菜園
また実がなりました。
なかなか赤くならないですね。
茄子とミニきゅうり。
日当たりが気になったので場所を変えてみました。
ベランダのテーブルセットを占領。
青い短冊は虫取りのシートです。
収穫が楽しみ、多分7月頃かな？
では今日は早起きした分、早く終われそうです。
今日も立ち仕事ですが頑張って来ます。
じゃ、またね❣️
みんなの体操は意外に難しい、そろそろそうめんが食べたいワタクシ。ワタクシ。 | 今どきのおひとりさま徒然日記
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