3食食べて寝転がっているだけ、見た目は大事なのでパックしたワタクシ。
こんにちは。
今日も暑そうです。
今回の休みはほんと何もしていません。
3度のごはんを食べるのが仕事みたいな感じです。
それ以外は寝ているかゴロゴロしているだけです。
ほんと怠け者みたいです🦥
夕方、老後のお金についての本などを読んだり
とりあえずどうするか決めかねてい年金共済の
来ている説明書などを読んでみたりしましたが
あとはほぼゴロゴロ状態です。
動画を見ていて防災も気にしながら
ほんと何もできていません。
やはり暑すぎるのでしょうかね?
年金共済でひとつ気になるというか
思いついたことがあります。
もしかしたら65歳までかけながら
60歳から少しずつ年金として受け取れるということが
できるかも知れません。
現役のゴールは65歳だろうなと思っています。
自分の親や周りの人たち見ていて
思うのは多分60代が最後人生で1番
そこそこ動けて楽しめる人生最後の時ではと。
75歳すぎたくらいから急に老いが進んで
体が不自由になる人が多い。
65歳まで働くとしても
その貴重な60代前半が再雇用の4割も給料が凹む
安月給でその中に収まるよう生活するって
我慢の連続でしかない。
12万の生活で楽しく暮らせている人も確かに
いらっしゃるけれども
多分、その人たちはとても優秀な人たちなんだと思う。
私も見習いと多少努力はして来たけれど
煩悩だらけの私には
霞を食って生きる仙人様のようだ。
もし、60歳から年金共済を少しずつ
15年確定でもらうと75歳で資金は尽きてしまうけれど
それまでに投資で少しは配当金が入るように
しておいて人生の老齢期の前半は
楽しく美味しいモノを食べておしゃれもして
多少の旅行くらいは楽しみたい気もする。
あと、そんなに体力もないし
父や、亡くなった母方の祖母に体質が似ていたら
2人とも短命であった。
(祖母は66歳心筋梗塞で、父は71歳で脳梗塞で亡くなっている)
平均寿命まで生きれたらイイけれど。
私は別に子供とか残す人もいないし
自分のためにお金を使いたいから貯めて来た。
ただ、税金の問題があるから
その辺がどうなるのか今日は考えてみる。
なんせ優柔不断な性格なので
あっちへ転び、こっちに転びどうなるか
わかりませんが…。
そんなことを考えていました。
さて、どうなることやら…。
食事記録です。
朝食。
ワンパターンですがこの感じがベスト。
コーヒーと甘酒にバナナと大豆プロテインとニッピコラーゲンを入れて
ミキサーでシェイクして飲みます。
昼食、またインドカレーに行きました。
最近は甘口を食べています。
からいとお腹がすぐ緩くなります。
祭日でしたのでいつものメニューはなくて
やや割高でしたが2種類のカレーが食べれるセットメニューにしました。
美味しかったです。
飲み物を100円プラスしてラッシーにしてもらいました。
これで1,400円。
でも家に着いて1時間くらいするとやはりお腹がぐるぐるになりました。
でも便秘気味だったのでかえってスッキリしました。
おうちでアイスコーヒーとこれも最近のお気に入り。
セブンの牛乳かんです。
今年はあまりアイスを食べずにこっち系(水羊羹や寒天ゼリーなど)で
頑張っています。
私は病的に体脂肪が多くて50%くらいあったのが
今朝は41%まで落ちました。
体重は落ちていませんが筋肉が21%が22%になっていました。
肉も食べた方が良いのですが
私の場合、肉を食べるとすぐ体脂肪が増えます。
最近、お魚、豆腐系でタンパク質を摂るようにして
体脂肪が下がって来たと思います。
典型的な日本人の体質なんだと思いますね。
夕食、おそうめんにしました。
お昼のカレーで夜になってもあまりお腹が好きませんでした。
ナスの煮浸し、なんとか作れました。
タンパク質がないので卵で錦糸卵を作りました。
美味しかったです。
食後に例のセブンの水羊羹も頂きました。
ちょっと食べ過ぎですがこれくらい食べないと栄養が取れないと
思います。
【家計簿チェック】
収入 メルカリ 1,542円
食費 外食 インドカレー 1,400円
食費 カフェ セブンイレブン 654円
美容費 化粧品 6,578円
化粧品はこないだ辞めた定期便の最後の支払いが
よく見たら昨日12日が締めだったので
振り込んでおきました。
今月は衣食美容費が高いです。
まあ、62,600円もかかって。います。
はーって感じです。
昔と比べたら化粧品もデパートコスメからかなり
落としましたけどなんやらかんやら
ひとつひとつはそんなに高くないけど
気がつくとアイテムが多すぎてお金がかかっている。
Mさんのブログで、どうせ人間年をとると
何をどうしても老いるので
健康とか美容にお金をかけても最後死んだら
おしまいで無駄だと書かれていた。
確かにそうだよなと思う。
でもやはり人は見た目に表れると思っている。
働いている間はせめてきちんとしたい。
インスタで見かけた。
ほんとこの通りだと思う。
あと波動が高い人は年より若く見えるものらしい。
エネルギーが高い人とも取れる。
私ごとですが、最近、手のシミがすごく増えて
顔のシミより手のシミの方が気になります。
顔は化粧でなんとかなるけど、手だけは隠せない。
ここんとこの暑さで日にやけすぎるのか
痒くなりガサガサになっている感じ。
昨夜、久々酵素パックしました。
このパックは後でご紹介します。
手に苦労が出る。
そうね、私、結構苦労人かもです。
あと手が綺麗な人はあまり家事をされない人が多い。
独身の友達でいまだに同居のお母さんに
ごはんを作ってもらっている女性がいるけど
手がモデルができるくらい綺麗なんです。
日々のおさんどんで女性の手は酷使されるのね。
私の場合は長年の外回りのせいもある。
もっとまめにクリーム塗ったり手袋すれば良かったと
これは後悔。
若い頃は白魚のような手でしたのに…。
まあ、やはり老化は免れないということね。
【音楽関連】
【カバー】キューティーハニー
417回ご視聴ありがとうございます😊
【今日の良いモノ】
防災グッズで意外に無印良品のレトルトのスープや
カレーも良いようです。
が、今日は外して私のご愛用に酵素パックの
ご紹介。
本当はまめにやるとイイのですが
角質が取れて肌のトーンが明るくなります。
肌の表面が柔かくなるので化粧水とか美容液の
浸透がよくなります。
よく最近導入美容液とかありますが
それと同じ働きがあると思います。
割とお手軽価格です。
それは
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酵素の力で角質を取ります。
ピンクの粉を少し水で解いてクリーム状にして
顔や私は手の甲や首やデコルテラインまで塗りますね。
5分から10分くらいおいたらぬるま湯で洗い流して完了です。
簡単です。
私はお客様がされているのでそこで買ってますが
個人で販売しているお店がないと買えない商品です。
ネズミ講ではないのでご安心下さい。
京都が本社の会社のようです。
昨日も手の甲をこれでパックしました。
ザラザラ感が少し良くなりました。
ぜひお試し下さい。
そこまでお高くはないので。
ではあっという間にお昼。
やばい。
動かないと。
今日は平日なので働いている方もいらっしゃるかもですね。
では暑さには無理されずに過ごしましょう。
じゃ、またね❣️
🔼
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