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給料日前の食費節約、元気で歩きたいと思うワタクシ。
おはようございます。
今日は６時半に起きましたが、
昨夜は何度も何度も目が覚めて寝不足かも。
でも大分涼しくなった気がします。
まあ、頑張る。
今日もお弁当の日だわ。
やはり働くと疲れる。
起きたら体が重いわー。
あと5年と3ヶ月働かないといけないけど、
働けるうちが花だね。
なら文句は言うなですが…。
ブログもほとんど読めてないのでごめんなさい。
時間がなかなかね。
今日は昨日時間切れでできなかった
【今日の良いモノ】から。
妹が買っていて母にさせていただいて健康器具が
え？これくらいの運動でと言うのが
私も実際してみたら
良かったのです。
これね。
あしふみ健幸ライフという木でできた
船のような形の上に両足を乗せて
ゆらゆらするだけなんです。
でもこれ、そんなに負荷はかからないのですが
ずっと３分くらいすると
体がポカポカしてきたし。
内腿とか股関節回り効くような。
ほんと座る時間が長い人は寿命が縮むとよく聞きます。
ただ、これなんとAmazonでは品切れで当分入る予定が
ないそうです。
価格も20,000円以上するので結構お高い。
それで代替品がこれです。
ちょっと見劣りするかな？
ただ原理は同じ気がします。
ここから買えます🔽
https://amzn.to/4dtSRBI
座ったまま出来るのが良いかな？
高齢者向けの商品ですが、
足腰や腸腰筋を鍛えたい人は良いかなと思います。
食事記録です。
朝食、ごはんを炊きましたので納豆を食べました。
昼食、お弁当ランチ。
一昨日、作ったおかずが助かります。
間食、お客様のところでアイスクリームと紫蘇ジュースを頂きました。
ハーゲンダッツ高いから自分ではなかなか買わない。
でも添加物は少ないし、人工的な脂質が入ってないから
(ラクトアイスとは全然違う)
美味しいと思いますね。
お客様、
「私は高いアイスクリームしか食べないのよ。」
おっしゃる通り、90代お元気です。
やはり食べ物だよねと思います。
いかに人工的な添加物を避けるかにかかっている。
私はそう思っています。
夕食、何作ろうと考えながら自転車を漕いで帰っていました。
雨なのでカッパを着てね。
思いつかなかったけど
家の冷凍庫を見て
ゴーヤと豚肉がありました。
豆腐もあったのでゴーヤチャンプルができるわ。
こうなりました。
とうもろこしの見切り品があって98円だったので２本買いました。
これを買わなければノーマネーデーだったけど
いや、これは買うわ。
とうもろこし夏の味覚ですものね。
作ったみかんゼリーも美味しく頂きました。
容器は捨てずにまた洗って何か作ろう。
アイスクリームをいただいたからな。
まあ、仕方ない。
【家計簿チェック】
電気代も落ちてどんどんオーバです。
嫌になります。
食費だけはなんとか予算内に納めたいと思っています。
あと家の食費は240円と仕事用食費は2,350円。
合わせて2,590円。
あと給料日まで3日です。
きゅうりがないからバラ売りきゅうりがあれば買うくらいかな？
【音楽関連】
【カバー】キューティーハニー
446回ご視聴ありがとうございます。
なんか他にも書きたい事があったような…。
可愛い僕ちゃんが人事異動が出て特需課に行くようです。
あー、すごく良い子だったのに
優秀だったから抜かれてしまいました。
ほんと同じメンバーで2年も働くことはない。
人事は流動的ですよね。
私も若い頃は異動が多かった気がします。
若い頃は多少苦労した方が伸びると思います。
でも残念。
あ、時間です。
お弁当を作る時間、朝ドラも始まりました。
では今日はこの辺りで。
じゃ、またね❣️
🔼
※いつもNICE.ランキング応援有難うございます。
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