ムラゴン ホーム
体調がすこぶる良かったのは何故なのか？と考えるワタクシ。
おはようございます。
やぅちまいました。
携帯のアラームが鳴らず目覚めると
７時26分。
超ヤバです。
ブログを書く時間がない！
飛ばします。
食事記録から
朝食、朝からお刺身です。
半額で買っていたのに一昨日の夜、
食べるのを忘れていました。
朝からお刺身と贅沢です。
昼食、お弁当ランチ。
お土産の阿闍梨餅。
可愛い僕ちゃんが出張で京都に行ったみたいです。
夕食は
ごはん炊く
やみつきおくら
味噌汁も作り、ブロッコリーもゆがいて
ほぼ完璧自炊ごはん。
なんで休みの日はできないのか？
仕事で疲れて時間もないのに
できてしまう。
これは仙台のお土産でお客様からいただきました。
美味しかったわ。
ほぼカロリーは完璧でしたが、69点とあんまり
よくなかったなあ。
3度ご飯を食べたからかしら？
【家計簿チェック】
昨日は仕事も忙しくなり本格的に
真面目に回ったのでなんとノーマネーデーでした。
【音楽関連】
Whisper 〜ささやいて〜 by 杏花
179回ご視聴ありがとうございます。
台風の後涼しくなりました。
夜寝る時もエアコンも部屋が冷えたら
消して寝れましたし、自転車を漕いでいても楽でした。
そのせいかなのか？
とにかく昨日はあまり疲れなかった。
だから家に帰ってきても
自炊が出来ました。
暑さが違うだけでえらい体が元気で調子が良かったのです。
何が良かったのか？
①朝からお刺身を食べてしっかり食べていた。
朝のプロテインの量を増やした。
②一昨日の夜、寝る前に飲むのを忘れていた
プラセンタ入りコラーゲンドリンクを久々飲んだ。
この二つが普段と違っていました
そういえばプラセンタ入りコラーゲンドリンクは
この夏ほとんど飲んでなかったわ。
もうやめようと思って一時停止したのですが、
お高いので。
でももしかしたらこれ飲んでなかったからかと
ふと思いました。
更年期の診療でプラセンタ注射も打つ人を見ます。
そうすれば安く済むらしいし。
ただ、私はワクチンと一緒で
タンパク質を皮下に打つにはちょっと抵抗感があります。
コロナワクチンのように、アナフィラキシーとか
起きる人もいると聴いたことがあります。
昨日は飲まんなかったので体の変化を
感じてみようと思います。
プロテインは今日も増量で飲んでみます。
【今日の良いモノ】
私が飲んでいたのは協和さんのフラコラフラワージュですが
毎日一本飲むとひと月9,000円くらいかかる。
これなら続けられるかな？
良いかも知れません。
🔽ここから買えます
https://amzn.to/4dMxQlQ
朝ドラが終わっています。
やばいです。
お弁当作らないと。
今日はこれにて。
じゃ、またね❣️
🔼
いつもNICE、ランキング応援有難うございます、
コメントは上記ブログまでお越し下さい。
応援宜しくね！
