おはようございます。
今日も朝が来ました。

昨夜は0時に寝てコテンと寝ましたが
トイレと暑さで
2回くらい目が覚めたし、
昨日からのイベント立ち仕事で朝起きても
グッタリと疲れています。

これがあと3日続きます。
やれやれです。

今朝もそのせいかお片付けを起きて
30分しましたがいまいち捗りません。
引き出しの中の細々をみて
捨てるモノ、使えるものを分別するのに
すごく時間がかかりました。

今日の成果は、こないだ
クローゼットに中の防虫剤が
「おわり」となっていて
あー、買ってきて変えなくちゃと
思っていたら物置き部屋の紙袋から
どっさり出てきて、あれ？いつ買っていたの？
みたいなこと。
それで防虫剤を変えました。

あと、トイレの掃除用品も出てきて
新しいのに変えました。
まあ、その他細々と出てきましたが長くなるから
省略です。

ほんと家の中の雑事は山のようにある。
私が専業主婦ならもう少し片付くのかな？
働きながらだと本当に時間がないですよね？
はー、片付けは大変だわ。

では時間がないので
食事記録です。

朝食、いつもの感じ。

あ、違うこと、あるわ。
ドリンクです。

昨日、コーヒーじゃなく買ってきた
無糖の紅茶と甘酒を半々の割合で入れて
バナナをひとかけ、
あとはソイプロテイン大さじ1、
ニッピコラーゲンスプーン一杯入れました。
で、ミキサーしたら
激うまでしたのよ。
コーヒーを紅茶に変えただけです。
でもなかなか美味しい。
私はプロテインは味がついてないモノを使います。
お暇な方はやってみて。
こんな感じならプロテインも取りやすいですね。

私がとっているプロテイン。

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昼食、社食にて。
ぶっかけうどん、後の日の丸弁当ご飯と茹でたまご、
食後のコーヒーとクッキーは持参しました。

夕食、買い置きのスーパーのお惣菜、頂きものの炊き込みご飯。
ブロガーさんの献立で酢キャベツを見つけてこれも作り置きを
作っておきましたのでお皿に盛るだけで済みました。
ただ、タンパク質が少なくてそれが今朝の体のだるさねと
思いましたね。
納豆を食べれば良かったな。

あんまり食べているつもりはないけど
カロリーは高めでしたね。
タンパク質はギリギリ足りていますが
とる時間帯も大切かもですね。
夕食の比重が多い方が良い気がします。

【家計簿チェック】

使ったお金
仕事用食費　社食　310円
仕事用食費　カフェ　330円
計640円

社食の売店で安いお菓子を売っていて
つい買ってしまいました。
危険です⚠️

あと5日ですが、ついに赤字。
最小に食い止めたい。

【音楽関連】

Whisper 〜ささやいて〜 by 杏花
227回ご視聴ありがとうございます。

【今日の良いモノ】
お片付けしていたら出てきたトイレの掃除用品。
私の愛用品です。

【サトミツ棒】

これすごくいいんです。
かんたんいパパっとトイレ掃除ができる。

ブラシだけは別に後から買い替えできるので
汚れたらすぐ捨てて新しいのに取り替えます。

本体とブラシ一本のセットはここから
これは安いので残り一つみたい。
お早めにに。

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では時間ですので今日もこれにて。
はー、今日も疲れそうですね。

暑いのは今日までみたいですね。
早く涼しくなってほしいですね。

帰り道、朧月夜でした。

じゃ、またね❣️

🔼

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