おはようございます。

昨日はお仕事も意外に順調で体調が戻ってきました。
通勤もバスで行く予定でしたが
家の外に出たらお天気も良かったですし
なんか行けそうと思い早めに出て
自転車でゆる〜り行くと大丈夫でした。

今日もお天気が良さそうなので
自転車🚲で行きます。

家に帰るととにかく郵便物がすごい。

2月は年度末でもあり
次の新しい年度に向けていろんな書類がきます。
自転車の駐輪の契約の書類。
またお金がかかるわ。
自転車保険継続の案内。
これもまたお金がかかります。
あと地震保険も更新のようです。
契約の更新でお金が結構かかるんだわね。

世の中は便利になったと思うけど
普通に生きていくだけで
ごはんを食べる以外のお金も意外にかかるのですね。

まあ、頑張るしかないわ。

食事記録に参ります。

朝食、納豆トースト

ランチはママのところでカレーランチ。
ハンバーグがトッピングで1,500円。
お高い(笑)
昨日はメーカーさん持ちで良かったです。
ちゃんと商売もしたので。

お客様のところで。

夕食、昨夜と一緒。
ひとり暮らし良くあるある。
毎日同じものが続く。

まあまあですね。
40点代です。

【家計簿チェック】

おかげさまでノーマネーデー。

あと11日です。

【音楽関連】

すみれ　　　by 杏花
273回ご視聴ありがとうございます。

【今日の良いモノ】

昨日、ママのところで健康話になったのですが
やはり歯周病が万病の元になる。

ママ曰く、加齢臭とか汗臭いとかは
我慢できるのですが口の臭い人は
やはりすごい嫌悪感がある。

口が臭うにはやはり歯周病が進んでいる人が多く
歯周病や口内細菌って、たとえば
キスしただけでも感染するらしい。
だから口が臭い人は
本能的に避けてしまう。
命に関わるからだそう。

ママが最近お気に入りの歯磨き粉がこれらしい。
Amazonで買えるよということで。

歯周病や虫歯になりやすい人って
口の中にいる乳酸菌が違うらしい。
この歯磨きは歯周病になりにくいタイプの
乳酸菌が入っているそうだ。

そういえばヤクルトはお腹にいいんだけど
ヤクルトを飲むと虫歯になりやすくなるって聞いたことが
ありました。

だからお腹には良いけど
お口には合わない乳酸菌なのかもね。

この歯磨きは研磨剤なども不使用だから
歯茎がちびるのを防ぐし
私も今の歯磨き粉を使い切ったら買ってみようと思いました。

もちろん
フロスや歯間ブラシなどでのケアもシニアになる程
必須でしょうね。

こういうものにお金はかけても良いと思います。
でもびっくりするほど高価でもないので
おすすめですよ。

🔽ここから買えます
https://amzn.to/43dqUfh

では今日はあとメイクが残っています。
このあたりで。

あ、今日はバレンタインデーですね。
ま、そこまでじゃないけど。

じゃ、またね❣️

🔼
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