おはようございます。

今日ももぐもぐタイムブログです。

食べ終わりました。

つい朝ドラに見入り手が止まっています。

時間は20分くらい。

食事記録から。

朝食、いつもの感じ。

昼食、鍋焼きうどんとご飯。

午前中、時間の許す限り、ピアノと歌を歌っていたら、時間がやはりギリギリで。

簡単にできるうどんにしました。

食べたらバンド練習に出発しました。

夕食、バンド練習から帰った後、薬が切れたので、耳鼻咽喉科に夕方行ったら

すごい人が多くて、診察よりも薬が出るまですごく待たされて1時間半ぐらいかかりました。

その後スーパーに行ったら、お腹は減ってるは疲れているわで

料理全くやる気がなく割引になった助六寿司を買ってきました。

ほうれん草のバターソテーだけ作りました。

食後に桜餅を1ついただきました。

PFCバランスを久々に載せてみると

意外に脂質が少なく、タンパク質は取れてないようで取れていて

やはり炭水化物が食べ過ぎのようです。

36点よりかは少しマシでした。

【家計簿チェック】

使ったお金。

病院に通うと医療費がすごくかかりますね。

スーパーは一生懸命考えて、何とか1500円位で収めました。

食費は累計で9535円。

今月は2週目に入ったので、累計で14,000円まで使ってもいい計算なのです。

あと約4500円、今週中に乗り切れれば食費はオッケー。

仕事用食費は予算のも早くも半分使っています。

今日もお弁当を作りました。

【音楽関連】

Good-bye the school days by 杏花

1653回ご視聴ありがとうございます。

昨日はバンド練習に行って

いつも行く公民館の音楽室は何か使えなくなったそうで

1番最初の頃言ってたスタジオに行きました。

音響効果は良かったんですが、カメラを置く場所がなくって

あまり良い状態で取れなかったので、アップができません。

でも行くまでほんとにめんどくさくていきたくないと

思うのですが、行ったら来てよかったって思います。

1人でピアノを弾くのも好きですけど

みんなと合わせて合奏すると言うものも、とても楽しいものです。

中学校時代、ブラスバンドにてクラリネットを吹いていたので

合奏の楽しさがとてもよくわかります。

バンドもそうで、やはりみんなが一斉に入ってやる

それで曲が出来上がってくるのはとても楽しいものです。

私はどちらかと言うと、譜読みも初見も

トロ臭くてできない人です。

努力の人で、何回も何回も練習をして

曲が弾けれるようになるタイプなので

才能は無いんですが

出来上がった曲を聞くより

自分で考えて創作したものを演奏する方が好きかもしれませんね。

だって自由だし、間違えてもわかんないじゃん。

まぁどっち道音楽は本当に手も使うし、頭も使うし

耳も使うし、歌を歌えば、喉も使う。

最高の老化防止ボケ防止のために今後もやるかなぁ。

スタジオの使用料など、結構お金かかるんですけど

私はいつも免除なんです。

いつも私も払いますよって言うんですけど

おっちゃんたちは

「払わなくて良いよ。その代わり辞めないで来てね。」

と言われます。

はい、頑張ります。

というわけで時間です。

残り15分でメイクして出かけます。

じゃ、またね❣️

🔼

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