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60代おひとり様の現実。節約と老後資金と、尽きない不安のワタクシ。
【仕事明けの朝、寝坊スタート】
こんにちは。
今日は午後のブログ更新になりました。
昨日で怒涛の5連勤が終了。今朝はアラームを止めて再び眠り、ラジオ体操もサボってしまいました。
結局起きたのは8時半。出遅れ感に包まれながら、ゆっくりとした朝を過ごしています。
【気づけば60歳、そして半年】
「60歳になりました」と言っていたのがつい最近のようなのに、気がつけばもう半年。
貯金はほぼできず、毎月銀行の自動積立（給湯器貯金）で5,000円だけ。金利なんてつかないけれど、これがあるだけで心の安定。
iDeCoや新NISAも積み立ててきましたが、最近の株価の不安定さにビビって新NISAの積立だけ一旦停止中。そろそろ再開せねば。
時間もなくて資産の見直しが後回しになり、日々の生活と仕事に追われる日々です。
【フルタイム勤務、60歳の現実】
とにかく時間がない、フルタイム勤務。
それなら「パートでいいんじゃない？」と言われても、パート収入じゃとても無理。
想定外の物価高に、米価までじわじわと上昇。
55歳の頃に立てた老後資金計画はすでに破綻寸前。
結婚していたら、あるいはパートナーがいたら、
家事や片付けも分担できたのかもしれません。
でもおひとり様の現実は「全部自分」。
仕事、掃除、買い物、料理、ゴミ出し…フルセット。
【9時間で自分の人生を生きる】
仕事8時間＋睡眠7時間＝15時間。
残り9時間で、食事・お風呂・SNS・ブログ…。
最近「こんなに頑張っても、全然儲からないな」と思いながらも、なんだかんだで続けているInstagramとブログ。
ただブログなど書いていると心が落ち着くし、安定する。
他に特にしたいこともない。
【素敵なお宅訪問と、自分の冷蔵庫の現実】
昨日、納品で高層マンションにお住まいのご夫婦の家へ。
驚くほど綺麗でモノがないお宅…。
さすがお金持ちの家には余計なものはない。
うちのパンパン冷蔵庫とは大違い。
でも私は何もないと不安になるタイプ。調味料もすべて冷蔵庫派。
【1週間分まとめ買いチャレンジ】
先週の日曜、ChatGPTさんに提案してもらった献立で1週間回してみました。
これが思った以上に楽しくて、節約にもつながった気がしています。
自分だけだとワンパターンになりがちですが、新しい味に出会えるのは嬉しい。
【5月、仕事は好調。でも…】
連休明けとは思えないほど、仕事は絶好調。
ただ、納品も増えて残業が増える→収入増える→給付金減る…のループに悩まされています。
60歳から65歳は「人生で一番キツい時期」と感じる今日この頃。
ゆるゆるスローな生活なんてほど遠い。
「足るを知る」をいい加減に学べとか言われそう。
でも、欲がなくなったら一気に老け込みそうなので、
「怒り」と「悔しさ」をエネルギーに、今日も生きています。
怒りは自分に対して、世の中の理不尽さなど。
悔しさはやりたくても思い通りにならない自分に対して。
【食事記録】に参ります。
《朝ごはん》
・カフェオレ（コラーゲン、プロテイン入り）
・お米食パントースト（バター）
・ニラ入りスクランブルエッグ
・サラダ（レタス・きゅうり・トマト）
・いちご
《お弁当ランチ》
・白ごはん＋梅干し
・ナポリタン
・ニラたま
・ちくわときゅうり
・プチトマト
・黒糖わらび餅
・バナナ
・水筒にお茶
《夜ごはん》
・ごはん
・ニラ入り豆腐卵とじ
・ピーマンとしめじ炒め
・ひじき煮
・キムチ
《おやつ》
・セブンプレミアム 塩バターポップコーン（1袋）
【あすけん分析】
・摂取カロリー：1983kcal（目標は1745kcal）
・糖質と脂質が過剰、たんぱく質が不足気味
・ビタミン類やカルシウムはバランス良好
・「健康スコア：45点」でした
**→糖質が過剰だったのは、「白ごはん」「黒糖わらび餅」「塩バターポップコーン」が原因。おやつの選び方を要改善ですね。**
【家計簿チェック】✅
昨日の出費
確認。
・2025年5月16日（金） お菓子：397円
・予算残り：全体で25,063円（あと6日）
→なんとか踏みとどまっている感じです。
【音楽関連】
654回ご視聴ありがとうございます。
【今日のおすすめ商品】
**おすすめ商品：糖質オフおやつセット**
Naris Up ぐーぴたっ 6種セット
豆乳おからビスケット しっとりクッキー 糖質0 糖質オフ
→黒糖わらび餅やポップコーンの代わりに、低糖質・高たんぱくなおやつを常備しておくと安心。
気になる方はこちらから。
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気になるアイテムは、こちらにまとめています♪
▶▶ lit.link/kyoukaroom を開く
【最後に一言】
「60代おひとり様、気力と体力とお金と…すべてのバランスをとりながら、今日もなんとか生き延びてます。」
なんとかブログ書き上げました。
今日はなんだかお疲れ気味。
お昼寝しよう💤
ではまた明日お会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
🔼
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