おはようございます。

今日ももぐもぐブログです。

飛ばして参りましょう。

【6月17日（火）今日の記録】

昨日は朝から急に気温が上がって、  

外回りの私はふらつきそうになるくらいの暑さでした☀️

取引先様と回る予定があったのですが、  

「お互いご飯を食べる業者さん同士」ということで  

お昼からのスケジュールにしていただき、  

節約も兼ねてお弁当を持参🍱

ただ、火曜日は会社近くのスーパーで野菜のお買い得デー。  

切れていたニラとにんじんを思わず購入してしまい、  

ノーマネーデーにはならず…惜しい！

お仕事は淡々と順調に終了。  

そして、嬉しいことがありました。

実は先日、営業部で開催された  

「ちょっといいパジャマ販売キャンペーン」で  

なんと私、売上第1位を獲得🎉  

コツコツ地道に声かけした結果、見事1位✨  

いただいたのは、以前にも自腹で購入したことのある  

高級パジャマ「**マシュマロガーゼパジャマ**」！

正直ちょっと高いんです。  

でも、着心地は抜群で、毎日の疲れがほぐれるような感覚。  

「営業成績で勝ち取るしかない」と密かに燃えていました🔥  

モチベーションにニンジンがぶら下がるタイプなんですよね、私（笑）

そして今日のおすすめはこちら👇  

お馴染みタオルのメーカーさん。

こちらのページに載っています。

ワンピースとか部屋着もおすすめですよ。

私が頂いたパジャマはこちら

🔽

https://amzn.to/444E2C9

「ウチノマシュマロガーゼパジャマ」本当に快適です！

…と、嬉しい話のあとはモヤっと話も少し。

例の全労災の件。  

どうしても39,600円を一度引き落としたいという強引な対応。  

返金されるか尋ねても、  

「全解約後にまとめて返す」と曖昧な回答。  

最初に来た案内にはそんなこと書いてなかったのに。  

電話口では、録音されていると分かりつつも、  

できる限り冷静なトーンで理詰めで抗議。  

ほんと、良心的な会社を装って、  

やってることはほぼ詐欺。  

次に同じようなことがあれば、消費者センターに連絡するかもです。  

（落ち着け、私…😮‍💨）

そして、夜に読んでいたブログで  

仲良くしていたブロガーさんの「ブログ辞めるかも」発言…。  

ショックでした。

ブログを始めた当初から仲良くしていた方々の  

更新頻度がどんどん減っていくのも、ちょっと寂しいですね。  

でも、それぞれのペースでいいと思っています。  

私もアウトプット型。 

正直150名位読者登録させていただいてますが

目もしょぼしょぼするし、とにかく時間がなくて

フルタイム勤務ですからね。

全部皆さんのブログは正直読めません。

タイトルを見て、面白そうな人を優先に見ていたり

どうしても絶対この人が読みたいって言う人は数人かもしれませんね。

なるべく回って読みましたと言うナイスがつけて回ってるけれども

ナイスがないと読みに来られない人は、本当の読者じゃないかもしれません。

それでも読みに来てくれる方は本当に感謝です。

毎日じゃなくてもいいけど、  

時々でいいから、  

続けてくれると嬉しいです。

ブログ始めて、1年以上続けられる方は全体の5%らしいです。

それだけでも、ブログを書かれてる方がとっても偉いし、

貴重な存在です。自信を持ってほしい。

私みたいに、毎日書くばかりが脳では無いので

マイペースで良いので続けるということが楽しいし、人生にとって

絶対どこかで書いててよかったと思える時が来るのではと

私は思っています。

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では食事記録に参りましょう。

## 🍚今日の食事記録

【朝ごはん】  

・炊き立てごはん  

・納豆  

・ゆでたまご  

・きんぴらごぼう  

・シナノゴールドのりんご  

・プロテイン入りコーヒー  (写真はないですが飲んでいます)

【お弁当】  

・白ごはん＋梅干し  

・ブロッコリー  

・ゆで卵  

・麻婆茄子  

・餃子  

・バナナ

【夜ごはん】  

・鶏胸肉豆腐ハンバーグ  

・ニラもやしナムル  

・ごはん  

・味噌汁（えのき＆わかめ）  

この鶏胸肉、豆腐ハンバーグ、ChatGPTさんの提案で作ったんですが

とてもおいしかったですよ。

ポン酢に柚子、胡椒でいただきました。

【営業先コーヒータイム】  

・コーヒー

・チョコ、クッキー

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## 🧮あすけん記録

健康度スコア：**94点**✨  

カロリー：1798kcal（目標1762kcal、ややオーバー）  

脂質・飽和脂肪酸・塩分：やや過剰  

カルシウムと鉄：やや不足  

脂質が多くなった要因：  

1位：豆腐ハンバーグ  

2位：鶏むね肉と野菜炒め  

3位：もやし炒め

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## 💸家計簿チェック（6/24まであと7日）

使ったお金

食費　野菜　293円。

予算残り：**11,262円**  

変動費の残り：**1,369円**（食費あと1,741円）

火曜日特売で買ったニラとにんじんで、  

食材は少し補強できたので、もうひと踏ん張り。

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## 🎵【音楽関連】

🎧 竹内まりや「うちへ帰ろう」

Go to home(my sweet home) Cover of Mariya Takechi by 杏花 with HSband

428回ご視聴有難う御座います。

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## 📝最後のひとこと

頑張りすぎない、でもサボりすぎない。  

そんな自分でちょうどいい。

なんとか書き上げました。

パンを食べてメイクしてお出かけします。

じゃ、またね❣️

🔼

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