家計と体を整える給料日、そして何もしない休みのワタクシ

おはようございます。

この週末は仕事です。

ブログめちゃくちゃ急いで更新です。

昨日もとにかく暑い一日でしたね。しかも25日は給料日。

ということで、私は朝から家計簿を締めたり、今月の予算を立てたり、

銀行を回ったりしてバタバタでした。

こういう作業って、ちゃんとしておかないと、私ほんとにすぐ赤字になるので…。

お金の管理も気合いと仕組みが大事だなって、毎月思います。

そんなこんなで、家事の方はちょっと手抜きモード。

ランチは外でいただいて、カフェにも寄って、夜ご飯はスーパーのお惣菜で済ませました。午後は久々にお昼寝も。

疲れがたまってたのか、少し横になったらすぐに夢の中でした。

やっぱり休みの日って、私は何にもしたくなくなるんですよね。

賢い人は休日に作り置きとかをしっかりやるんでしょうけど、私の場合、むしろ平日の方が動けたりします。だから昨日は完全に“物気の空”な一日（笑）。

あと、実はちょっとした作業ができましてね。

子どもの頃の写真を整理する機会があって、アルバムをめくっていたら、若い頃の母の写真が出てきました。びっくりするぐらい綺麗で、「あれ？私より美人じゃない？」なんて思いながら見入ってしまいました。

昔の写真って、時間が一気に巻き戻されるようで、いろんな思い出がよみがえりますね。

若い頃の母とわたし

【食事記録】

■朝食  

トースト＋しらすオクラチーズ  

自家製きゅうりとトマト  

目玉焼き  

プロテイン入りカフェオレ  

中鎖脂肪酸ヨーグルト  

■昼食（外食）  

釜揚げしらすと鯛の二色丼  

味噌汁、小鉢、豚しゃぶトマト  

■カフェタイム  

ミニアイスと焼き菓子付きのアイスコーヒー  

■夕食

しめ鯖  

握り寿司5貫  

ぶっかけうどん  

保命酒  

冷やしぜんざい  

【あすけんチェック】

摂取カロリー：2238kcal（目標より+497kcal）  

糖質・たんぱく質・ビタミンA・飽和脂肪酸・塩分が過剰傾向。糖質が多かった原因は海鮮丼、うどん、寿司。鉄分不足なので、翌日は赤身肉や小松菜を意識。

【家計簿チェック】

7月25日〜8月24日の30日間予算：¥187,115  

変動費：予算 ¥85,225／残 ¥76,113  

食費：¥3,202／残 ¥22,244  

日用品：¥1,910／残 ¥2,090  

初日の出費はやや多めなので、次の日は控えめ意識で。

【YouTube】

自作曲「Fairy - in summer -」公開中。涼やかなピアノと夏の風を感じるメロディーをぜひYouTubeでどうぞ。

Fairy in Summer by 杏花

853回ご視聴ありがとうございます。

【今日のおすすめ】はお休みです。

気になるアイテムは、こちらにまとめています♪
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【今日のひとこと】

たまには何もしない日も、心と体の栄養です。

何とか間に合いました。

あとはメイクしたら出れます。

今日も暑そう、ぼちぼち回るわ。

じゃ、またね❣️

🔼

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