偶然の再会と、お昼寝3時間の休日のワタクシ。

おはようございます。

今朝は線状降水帯が近づいてるのか大雨で

本当はモーニングに行ったり、朝から日曜卵を買いに行く計画にしていたのですが

雨足が強くスケジュールの変更になりそうです。

とりあえず、ブログを片付けなくっちゃね。

【今日の記録・8月9日】

昨日から待ちに待った急連休がスタートしました。

ずっと家の片付けのことが頭から離れず、「せっかくの休み、テキパキ動かなくちゃ」と思っていた私。

午前中は順調に動いていたんですが、お昼ごはんを食べた途端、やっぱり来ました…猛烈な眠気。お休みの日って、どうしても眠くなるんですよね。

「少しだけお昼寝しよう」と横になったのが運の尽き。気づいたら午後5時。まさかの3時間爆睡で、思わず「あぁ〜」と声が出てしまいました。

【思わぬ遭遇】

お昼ごはんは、いつもの和食屋さんで。そこで偶然出くわしたのが、バンド仲間のわがままボーカル・Hさん。聞けば、私のSNSを見て、なんともう常連になっていたそうです。5年以上付き合いがあるのに、そんなこと一言も言わないなんて…。

しかも、会った瞬間、ビクッとした様子。なるべく鉢合わせしないように気を使っていたみたいですが、同じ町内なんですから、「美味しかったよ」くらい言ってくれてもいいのにね。こういうところがこのおじさん、本当に変わっているんです。

練習のスケジュールも、自分の予定を絶対に曲げない人。毎日日曜日みたいな生活をしているくせに、「この日はダメ、あれがあるからこの日もダメ」。そのせいで、ドラムのリーダーとよく衝突しています。いやはや、大変なメンバーです。

【カフェでのひととき】

お昼寝から目覚めたあとは、いつものカフェへ。ここでも「ちょっと30分だけ」のつもりが、常連さんと話し込んでしまい、気づけば2時間。おひとりさまの私にとって、人とのおしゃべりは脳の刺激。これも大事な時間だと割り切っています。

【夜はおうちごはん・鶏の唐揚げ】

夜は冷蔵庫の鶏肉がそろそろ危なかったので、唐揚げに決定。唐揚げは作るとなると少し腰が重い料理ですが、実はとても簡単にできます。

1. ビニール袋に醤油・ニンニク・生姜チューブを入れる

2. 鶏肉を加え、5分ほどもみ込む

3. 片栗粉を加えてさらにもみ込む

4. フライパンにやや多めの油で揚げ焼き

火の通りが心配なときは、揚げたあと電子レンジで1分チン。これで中までしっかり火が通ります。お店で買うと高い唐揚げも、家なら安くて安心。しかも揚げたては格別です。

【今日の食事記録】

朝食

- よもぎ食パン

- 夏野菜

-プロテイン入りカフェオレ

-ヨーグルト

昼食（外食）

- ハモの天ぷら定食

- ごはん

- 彩り小鉢

カフェ

- アイスコーヒー

- 発酵バタークッキー

夕食（おうちごはん）

- 鶏の唐揚げ

- ごはん

- トマトと豆腐の味噌汁

- きゅうりの漬物

- きゅうりなます

- 冷えた麦茶

【あすけん記録（8月9日）】

やはりやや食べ過ぎになる。自分ではちょうど良いのに。

- 健康度：35点

- 摂取カロリー：2143kcal（目標1741kcal）

- 体重：69.7kg / 体脂肪率：43.0% / 睡眠：6.2時間

- 栄養面：脂質・糖質・飽和脂肪酸・ビタミンA・B6・塩分が過剰。たんぱく質・カリウム・カルシウム・鉄・食物繊維は適正。

- 糖質トップ3：ごはん200g、どら焼き（つぶあん）、ごはん100g

【家計簿チェック（8月9日）】

使ったお金

- カフェ：850円

- お昼定食：1,200円

月間予算（7/25〜8/24）

- 予算：187,115円

- 残額：30,334円（あと15日）

- 変動費：91,203円（予算オーバー5,978円）

- 固定費：65,578円

項目別では衣服・美容（-4,771円）と健康・医療（-18,876円）がオーバー中。

【今日のYouTube紹介】

🎵 TM NETWORK「1974」カバー  

オリジナルの切なさと懐かしさを残しつつ、今の自分なりにアレンジしています。

ぜひ聴いてください。

1974 Cover of TM NETWORK by 杏花

1,065回ご視聴ありがとうございます。

【今日のおすすめ商品】

カフェで常連のMさん、実はAmazonで出店されている

レモン屋さんだと知りました。

美味しい防カビ剤無添加国産レモンをお探しの方は是非どうぞ。

【最後のひとこと】

お昼寝3時間は想定外だったけれど、偶然の再会やおしゃべり、美味しいごはんで満たされた一日でした。

なんとか平日通りの流れです。

今から朝食、

今日からChatGPTさんのタイムスケジュールに載っとって

片付けをしていく予定です。

ひどいんです。

私の心の中は、この部屋のように、もういろんなことでぐちゃぐちゃになってるんだと思いますわ。

お部屋はいつもきれいされてるブロガーさんとか見ると、ほんと尊敬してしまいます。

ご飯もちゃんと作れて、きれいなお部屋に住めたら

ほんとに私の人生は最高なんですけどね。

では、また明日お会いいたしましょう。

じゃ、またね❣️

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