夏の終わりを感じた1日、音楽とごはんを今日も記録するワタクシ。

こんばんは。

今、今帰宅して家に着いて汗だくなところです。

お風呂に入ってご飯を食べていたら眠くなるし

遅くなるし、

ブログ、書けなくなるわと思って、お風呂もご飯も前にブログを書くことにしました。

最近、朝はインスタの動画だけで精一杯になってきて

なかなか前みたいに、両方さくっとできなくなりました。

残暑の暑さのせいなのか、日々私が老化してきているのかよくわかりませんけど。

とりあえずブログです。

📖 今日の記録

今日は少し疲れが溜まっていたのか、朝はラジオ体操をお休みして、少しだけゆっくりスタートしました。

普段は早起きで動き出すことが多いのですが、こういう日があってもいいかなと自分に言い聞かせての朝寝坊。

午前中はインスタグラムの更新やブログの下書きを整える時間にあてて、iPadに向かいながら静かに過ごしました。

やることをひとつひとつ片付けていくと、気持ちも少し整ってくるものです。

午後からは、いつもの場所へバンドの練習に出かけました。

9月初めに控えているライブに向けて、今日は通しで演奏してみる練習。

最初はバラバラだった部分も、少しずつまとまりが出てきて、音楽が一つの流れになってきている感じがしました。

練習をしていると、体力も気力も使うけれど、その分、終わったときの充実感はとても大きいものです。

今日は特に「いい感じになってきたな」と思える瞬間があって、ちょっと嬉しくなりました。

ただ、練習のスタートが遅かったこともあり、終わるころにはもうすっかり夕食の時間。

帰り道の途中で寄り道をして、カレーを食べて帰ることにしました。

ちょっとお腹も空いていて、疲れもあったので「今日はもういいや」と思い切って外で食べて帰る選択。

こういう日も悪くありません。カレーの香りとスパイスが、練習で疲れた体にじんわりと染み込んでいきました。

夜、自転車で真っ暗な道を帰りながら、「ああ、今日も一日が終わったな」と思いました。家に帰ってからはスイカやお菓子をつまみながら、ほんのひとときのリラックスタイム。

気づいたらもう夜も更けていて、結局あっという間に24時間が過ぎていくのだなと改めて感じました。

時間は本当に早い。季節も同じように移り変わっていきます。まだ暑い日が続いているけれど、どこかに残暑の気配や、秋の始まりを感じさせる空気が混じってきています。夏の終わりと秋の入口、そんな季節の隙間を過ごしているなあと実感しました。

年をとると時間が早く経つ。

あっという間に70歳になる気がする…。

---

🍴 **食事記録**

- 朝食：おうちモーニング（チーズバーガー、ピザ、きゅうりとプチトマト、バナナヨーグルト、プロテイン入りコーヒー）

- 昼食：小料理屋さんの定食（海鮮玉ねぎかき揚げ定食、小鉢、味噌汁、ごはん）

- 夕食：チキンカレーとサラダセット（サフランライス、ジンジャーエール付）

イオンの限定商品。

108円なの嬉しい。

- おやつ：スイカ、ひねり揚げレモンペッパー味

---

📊 **あすけん記録**

今日は全体的にバランスの良い食事ですがカロリー過多。

特に昼食のかき揚げ定食と小鉢のおかげで、栄養も彩りもバランスが整いました。夕食のカレーはちょっとカロリー高めですが、その分しっかり練習で消費できたかなと思います。

💰 **家計簿チェック**

昨日の出費

・ランチ代　1,080円

・夕食代　　1600円

合計2,680円。

外食が続くと出費は気になるけれど、今日は練習後のご褒美として◎。こういう日は心の満足度を優先することにしています。

とにかくもう今月はお真っ赤ちゃんの赤字なので

開き直っています。

---

🎵 **今日の音楽**

1974 Cover of TM NETWORK by 杏花

YouTubeでは1974を聴いて、そのあとに流れる曲まで楽しんでいます。音楽はやっぱり毎日の大事なスパイスですね。  1,115回ご視聴ありがとうございます。

---

🛍️ **今日のおすすめ商品**

今日は久々フェイスパウダーを選びました。暑い季節は汗や皮脂が気になるので、仕上げにさっとパウダーを使うだけで気持ちよく過ごせます。シンプルだけど頼れるアイテムです。  

私もしっかりご愛用中。

🔽ここから買えます。

---

💡 **最後の一言**

あっという間の一日。練習とごはんと小さなリラックスタイム。それでも全部がつながって、今日という一日を作っているんだなあと感じました。  

---

### ✨

なんとか書き上げました。

明日もまた終日会議で早いのです。

明日は夜研修という名の宴会も入っています。

明日またすぐブログ書きが待っているので今日は

シンプルにこれにて。

では、また明日、お会いいたしましょう。

じゃ、またね❣️

🔼

※いつもNICE！、ランキング応援有難う御座います。

コメントは上記ブログまでお越し下さい。