副作用より怖かったのは責任問題。コロナ療養とライブ出演が中止になったワタクシ。

こんばんは。

なんと夜遅くの更新になりました。

今日中にアップできるよう頑張らなくては。

## 8月29日（火）コロナ療養記録とライブの話、そして食事記録

今日はね、もういろんなことが  

昨日の夜から一気に起きすぎて、  

ブログを書く時間が本当になくて、  

結局夜になってしまいました。  

みなさんの中には  

「コロナで倒れてそのまま死んじゃったんじゃないの？」  

って思ってた方もいるかもしれませんが（笑）、  

大丈夫です。  

体調は昨日に比べると  

だいぶ良くなりました。  

---

### 薬をやめた話

実は私、コロナの薬「ゾコーバ」を飲んでいたんですが、  

あと2粒残っていたところでやめることにしました。  

というのも、説明書きが全然ついてなかったんですが、  

自分で調べてみたら「倦怠感」「大量の汗」などは  

副作用として結構報告されているんですね。  

思えばこのどうしようもないだるさは  

コロナのせいじゃなくて薬のせいだったんじゃないか  

と思いました。  

---

さらに、ゾコーバをやめた大きな理由は、  

- まるで「コロナワクチンを打ったのと同じ」ような扱いになるのが嫌だったこと  

- 高血圧や血栓のリスクを感じたこと  

- 実際に薬を飲む前の方が熱が低かったこと  

- 時間はかかるけど、飲まなくても寝ているだけの方が  

　結果的に早く治ったかもしれないと思ったこと  

こうした点でした。  

熱もすでに35度台まで落ち着いていたので、  

「もう飲まなくていいだろう」と判断。  

もちろん本当は勝手にやめちゃいけないんですけど、  

自分の体は自分が一番よくわかるはずですから。  

---

扁桃腺の腫れに対しても  

病院では何も処方してくれず、  

結局は自分で買っていたペイラックスT錠  

（トラネキサム酸＋甘草エキス）に頼ることに。  

けれどその甘草エキスには  

血圧を上げる作用があるんです。  

それに加えて、夜に軽い気持ちで飲んだ  

「保命酒」が悪い組み合わせで、  

血圧がぐんと上がってしまい、  

夜中にものすごい頭痛と大いびきで眠れなくなってしまいました。  

薬とアルコールの組み合わせってほんと

考えないと怖いです。

さすがに昔、処方された高血圧の薬をひと粒だけ飲んで  

なんとかやり過ごし、  

朝になってからはゾコーバをやめて  

ルルを飲むことに切り替えました。  

すると体の倦怠感がスッと抜けて、  

かえって元気になったんです。  

---

### ライブに出られなくなった話

やっと体調が上向きになってきて、  

「これならライブまで何とかなる！」と  

安心していた矢先、また大きな出来事が。  

いつも毎日11時頃に電話をくれる、  

バンド仲間で一番優しいギターのSさんから電話がありました。  

私の体調を心配してくださっていたのですが、  

その電話で衝撃の事実が伝えられたんです。  

---

それは、  

「今回のライブには出ないほうがいいかもしれない」  

ということ。  

理由は、観客の中に70代以上のOB、OGの方々が多く来場予定で、  

その人たちの中から  

「もし会場でコロナが出たらどうする、責任は誰が取るんだ」  

という声が上がったとのこと。  

はい、巷でも不人気の団塊世代の爺さん、婆さんたちです。

私は熱も下がり、マスクもして大丈夫だと思っていたのですが、  

結局「何かあったときに責任を押し付けられるのは私だ」  

という判断になり、出演そのものがタブー扱いに…。  

---

リモート出演や動画での代替案も出ましたが、  

会場にきちんとした音響設備がなく  (ビリヤードバーなので)

結局は「動画を作って送る」という形に落ち着きました。  

私が歌う曲は私の動画の音声をスピーカーで流して

それに合わせて他の楽器のおじさんたちが

合わせて演奏するスタイルにしようということになったのです。

その連絡を受けたのが午後2時、そこから夜まで、  

5曲分の弾き語り動画と、  

お詫びのメッセージ動画まで作成して、  

何とかSさんに送信。  

Sさんからは「よくこんなにできたね」と  

感謝の言葉をいただきましたが、  

正直かなり疲れました…。  

しかも実際その動画が会場で使われるかどうかも不明。  

あの自分勝手のボーカルのおじさんが代わりに全部歌うかもしれません。  

声が高い人なので女性ボーカルの曲でも歌えるから。

でも後の曲も私のキーボードがなかったら

物足りんじゃないの？って思うけどもういいです。

まあ、どっち道、私はお手伝いで主役は

ドラムのおじさんの引退記念の会だったのでね。

---

今回の一件で思ったのは  

「やっぱりサラリーマン社会は責任回避が第一」  

ということ。  

今の日本の政治の縮図ですよ。

完全にプライベートなイベントのはずが、  

半分オフィシャル扱いになり、  

結局は「誰も責任を取りたくないから、リスクは排除」という流れに。  

これが現実なんだなぁと痛感しました。  

私にとって最初で最後かもしれない大切なライブだったのに、  

コロナのせいで参加できなくなってしまい、  

本当に残念です。  

なんかいつも大事な時に扁桃腺が腫れて

厄介なことになる。

最近、頑張りすぎていました。

もう適当でいいんだわと思いつつ

根が真面目なのでとことんしまうのが災いになります。

---

### 感染源を考える

「一体私はどこでコロナをもらったのか？」  

宴会に出席した勉強会で感染したと思っていたのですが、  

他に感染者はいないようなんです。  

ふと思い出したのが、その翌日に行った近所のカフェ。  

日曜の朝モーニングと夜閉店前に立ち寄り、  

マスターとカウンターでほぼ二人きりで過ごしたんです。  

そのマスターが今週、  

水・木曜日と体調不良で店を休んでいたことが  

インスタに上がっていて、  

「あれ、もしかして？」と思いました。  

マスターも軽症のコロナだったのかもしれませんね。  

---

### 今朝の体重と体脂肪

驚いたのは、今朝の体組成。  

体重が冷えたように落ち、体脂肪率だけは上がり50％超え。

筋肉量が20％以下になってしまい、  

体重もついに68kg台に。  

普通なら「痩せた！」と喜ぶところですが、  

病的な痩せ方なので全然嬉しくない…。  

これはもう少し栄養を考えて食べないと危険かもしれません。  

フレイルになる手前だと思いました。

この件もあすけんに記録しておきました。  

---

### 今日の食事記録

**朝ごはん**  

焼き鮭・ご飯・味噌汁・ぶどう  

**昼ごはん**  

焼きそば・味噌汁・水  

**夜ごはん**  

かつおのたたき・天ぷら・トマト・いなり寿司・味噌汁・ヤクルト1000  

**デザート**  

スイカ  

**夜のお茶**  

保命酒ですけど…、これが甘草エキスとの相乗効果で

頭痛を起こす高血圧になることに…。

---

### あすけんの結果

ここ数日サボっていました。

ほんとしんどかったので。

摂取カロリー：1568 kcal（目標1745 kcal）  

健康度：88点  

たんぱく質・脂質・糖質のバランスは理想的。  

栄養的にも高評価でした。  

ただし不足しているのは「カルシウム」「鉄分」「食物繊維」。  

逆に「ビタミンA」「ビタミンB6」「塩分」がオーバーしていました。  

点数だけはいいですけれど、体は実はボロボロな気がします。

やはり塩分はもう少し気をつけたいですね。  

---

### まとめ

今日は、薬をやめて体調が改善したと思ったら  

ライブ出演中止の知らせ、  

そして感染源を考えさせられる出来事と、  

本当に波乱続きの一日でした。  

でもこうして振り返ると、  

食事はしっかり摂れて  

栄養バランスもそこそこ整っていたのは救いです。  

あとはちゃんと睡眠をとって、  

もう少し回復を進めたいと思います。  

今日、撮影したライブで使用してもらえる予定の

動画をYouTubeに久々アップしたので

聴いてみてください。

私が絶対歌いたいと粘った(一部反対の声もあった。

多分おじさんたちには世代が一回り下なので演奏しても

良さがわからない。

おじさんたちはベンチャーズやビートルズばっかりなので。

多少ミスタッチはあるけれど

弾きながら歌うのはほんと難しいのです。

ピアノだけとか、歌だけの方が

楽だと私は思います。

まあ、普通ですけどね。

カバー　風立ちぬ〜松田聖子〜by 杏花

あれま、2回誰かが聴いてくれてます。

なんとか今日中にアップしました。

私ってほんと思い通りになかなか進まない人生の人だなあ。

運がすごくあると思っているけど

今回はほんと半分ドーンと落ちました。

でも負けないわよ。

テレビの方に全面シフトしていきます。

では、また明日、お会いいたしましょう。

じゃ、またね❣️

※いつもNICE！、ランキング応援ありがとうございます。

コメントは上記ブログまでお越しください。

Amazonスマイルセール開催中。