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Columbia爆買いとごはん記録、今月も赤字確定なワタクシ
こんにちは。
今日はやっとこさお休みですが、朝食を食べた後、どっと疲れが出てしまって、気づけば朝寝。 (午前中に寝たけど)
目を開けたらお昼をとっくに過ぎていて、慌ててランチタイムにギリギリ滑り込みました。
そんなドタバタの一日のスタートでしたが、いまやっと落ち着いてブログに取り掛かっています。
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【食事記録】から
## 🌞 朝食
まずは朝ごはんから。
最近は「朝はしっかり食べる」ことを心がけています。
・マヨコーンピザ（1カット）
・きゅうりスライス＋マヨネーズ
・ゆで卵（半熟）
・プチトマト
・バナナ
・プロテイン入りコーヒー
といった組み合わせでした。
やっぱりピザのチーズとコーンの甘みが元気をくれるし、プロテイン入りの飲み物でたんぱく質を補給すると体がしゃきっとします。
果物を少し添えるだけで、彩りも良くなり「食べた」という満足感も高まる気がします。
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## 🍱 社食ランチ
今日はお弁当を作る気力がなかったので、社員食堂にお世話になりました。
選んだのはA定食。 600円。社食もワンコインでは食べれなくなってきた。
・唐揚げとサラダ
・白ごはん
・味噌汁
・冷奴の小鉢
・緑茶
久しぶりに食べる社食ランチ、これがまた美味しいんです。
揚げたての唐揚げはジューシーだし、ごはんがどんどん進みます。
バランスも良くて、つい「やっぱり社食ってありがたいなぁ」と思ってしまいました。
「たまにはいいね」、ほんとそんな感じです。
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## 🍩 おやつ
午後はアイスコーヒーと井村屋のたい焼きアイスでちょっとブレイク。
この組み合わせ、疲れた体に染みます。
冷たいコーヒーの苦みとたい焼きアイスの甘さが絶妙で、「よし、午後も頑張ろう」という気持ちに。
こういう小さな楽しみ、大事ですね。
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## 🍛 夜ごはん
夜はおうちごはん。
冷蔵庫にあった残りカレーにエビフライをのせて豪華にアレンジ。
・残りカレー＋エビフライ
・揚げ出し豆腐（青ねぎたっぷり）
・那須の煮浸し
・冷たい麦茶
カレーって本当に不思議。毎日でも飽きないし、ごはんがどんどん進みます。
今日は副菜もそろっていて、ちょっとした定食のような仕上がりに。
「今日も頑張ったな」と思える一皿でした。
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## 📊 あすけん記録
今日のあすけん健康度は「40点」。
かなり厳しめの評価をいただきました（笑）。
- 摂取カロリー：2253kcal（目標1745kcal → +508kcal）
- たんぱく質：96.7g（適正）
- 脂質：95.6g（過剰）
- 糖質：251.6g（過剰）
- カルシウム：497mg（不足気味）
脂質と糖質がオーバー。
内訳を見たらやっぱり唐揚げ、カレー、そしてピザが上位。
どれも美味しいんだけど、やっぱり「美味しい＝脂質多め」ですね。
ただ、良かったのはたんぱく質がしっかり摂れていたこと。
プロテインコーヒーや卵が効いてます。
点数は低かったけど、全体的には「まぁ良し」としておきます。
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## 💰 家計簿チェック
さて、現実に戻って家計簿チェック。
今月の予算は30万円ちょっとなのに、すでに20万円以上を消費。
アプリからは「予算を11万円超えそう」と冷たい警告が。
変動費の残りは約5万4千円。
そのうち食費はすでに1万2千円を使っていて、まだ月末まで17日もあります。
正直、この調子だと赤字は確定…。
でもまぁ、ここまで来たら開き直りも必要かもしれません。
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## 🧥 Columbia爆買い
ここで言い訳をひとつ。
実は今日、朝からお客様が来られて、じっくり接客しました。
その結果、なんと半月分くらいの売上を一気に達成！
月末はテレビロケで休みをまたまとめて取るので
早く売上を取っておこうと思いました。
「今日はもう十分頑張った！」という満足感で気分が大きくなってしまい…
午後4時ごろ、事務所を抜け出してテレビロケ用の服を買いにColumbiaへ。
なぜColombiaにしたかというと、会社から近いのと提携していて
社員割引が気持ちほど使えるから。
(基本はケチ、少しでも安くなるところで買う)
そこで思い出したのが、ブロガーUraraさんのアドバイス。
「ロケ用なら、ちょっと派手めカラーが映えるよ！」
その言葉を頭に浮かべながら売り場を見渡しました。
でも現実は秋冬物ばかり。 地味なのよ。
並んでいたのはベージュ、グレー、黒。
私に一番似合わないオレンジ系も多くて、派手めを選ぶのは難しい状況でした。
ピンクとか皆無でした。
結局選んだのは、メンズラインのちょっと派手な撥水ブルゾン1枚と、地味めなアイスブルーや白のアイテム数点。
これが一番派手、あとは全部地味。
やっぱり私はシンプルな方がしっくりきます。直線的な醤油顔だからね（笑）。
もし宝塚だったら男役に回される。
可愛いですねーというタイプではありません。
全体的にはおとなしめのシックな装いにしました。
しかも気づけば…
・ブルゾン
・パンツ
・リュック
・帽子
・Tシャツやカットソーなど合わせて10点以上
大爆買い。
社員割引が効いたとはいえ、予定よりかなりオーバー。
家計簿はもう真っ赤ですが、「働いた分だし、テレビロケ用だから仕方ない！」と自分に言い訳しています。
家計簿に計上するともう赤字になり、食費などの管理が
わけわからなくなるまで計算外にしています。
割引はプロパー品でないと使えないので
特価品はカードで支払いポイントをつけたので計上しました。
特別会計からお金を下ろして来て、すぐ支払いました。
私は普段はケチケチしていますが
買う時はどばーと使う人です。
でもこれで10年くらい旅行用の服は買わなくても
良いかも知れませんね。
体型と顔写りが変わらなければですが…。
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## 🎶 今日の音楽
帰宅後はYouTubeで松田聖子さんの「風立ちぬ」のカバーを聴きながらリラックス。
この曲を聴くと、なぜかすっと心が落ち着きます。
やっぱり80〜90年代のJ-POPは私の青春。
当時を思い出して元気をもらえるから不思議です。
114回ご視聴ありがとうございます。
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## 🛍 今日のおすすめ
今日のおすすめはColumbiaのジャケット。
私が買ったのがAmazonに載っていたので
ご紹介します。
派手すぎずシンプルで、山でも街でも使える万能アイテム。
これならプライベートのお出かけにも重宝しそうです。
こんな感じのアイスブルー🩵
私には似合う色です。
他のカラーもありました。
🔽ここから買えます
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## ✨ 最後にひとこと
ごはんも仕事もお買い物も盛りだくさんな一日。
お金はたくさん出ていきましたが、心は満たされました。
働くシニア、働く60代。
これからも元気に、日々の記録を積み重ねていきます。
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やっとかけました。
まだやることがあるのに全く出来ないわ。
やはり、すぐ疲れてしまいます。
コロナにかかったせいかな？
咳はだいぶんでなくなりました。
今朝は風邪薬は飲んでいません。
日が薬ですね。
では、またお会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
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