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初めての茨城ロケ準備と手抜きごはんを楽しむワタクシ。
おはようございます。
やや遅れ気味ですがブログを駆け足で。
📖 今日の記録 9月8日(月)
昨日はなんとなくお疲れと眠気で午前中、ごはんを食べたら
朝寝しました。
目が覚めた。もうお昼回っていって、きっと慌てて
ランチを慌てて食べに行きました。
でも、ランチを食べる以外は何かしたかと言うと、特に何もなく
簡単な家にお掃除とか簡単ご飯を作ると1日はもう終わっていた。
まぁちょっとお疲れ気味なんでしょうね。病み上がりですし。
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### ◆ 最近の近況とロケ準備のお話
実は、月末に控えているテレビの現地ロケの計画もいよいよ本格的になってきました。
テレビ局のディレクターさんとのやりとりが増えてきました。
今回は27日から29日までの3日間で、前乗りを含めると26日に関東入りすることになります。
メインの場所は茨城県。
私、人生で初めての茨城県なんです。
まだ一度も行ったことがなくて、ちょっとワクワクしています。
初日は始発の新幹線で出発して、お昼前には東京に到着予定。
そこから日光・東照宮を観光しようと考えています。
できれば観光タクシーを予約して、体力を消耗しないよう効率よく回りたいと思っています。
そういえば、もし茨城県付近在住の方で26日金曜日に案内できそうな方がいらっしゃったら、ぜひ手を挙げてください…なんちゃって。
実際にはそんな偶然はないと思いますが、土地勘のある方に案内していただけたら安心ですね。できれば女性の方で。コメント欄もないのによく言うわ！
今回は観光タクシーを予約して回る予定なので、効率よく見どころを巡りながら、体力の温存もできそうです。
節約よりも、今回は「時間を買う旅」。
無理せず楽しみながら観光できればと思っています。
宿泊はつくば市に戻ることになりそうで、ロケは石岡市のキャンプ場。
ただ、私はキャンプが苦手で、「ひーっ」という感じなのですが（笑）、今回はテント泊ではなくコテージに宿泊できると聞いてちょっと安心しました。
スマホの充電もできそうで一安心。
最近はバッテリーが弱って1日もたないので、充電器も持参予定です。
最終日は夜遅くに地元へ帰るハードスケジュール。
体力的にちょっと不安ですが、それでも楽しみの方が大きいですね。
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【食事記録】
### ◆ 朝ごはん
おうちモーニングは、最近お気に入りのマヨコーンピザ。
今朝もこれでスタートしました。
さらにきゅうりにマヨネーズをのせてシャキッとした食感を楽しみ、ぶどうも添えてフルーツでビタミン補給。
ドリンクは、プロテイン＋黒ごま＋きなこ＋アーモンドを混ぜた甘酒。
腹持ちがよく、朝からエネルギーチャージできる優秀ドリンクです。
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### ◆ ランチ
お昼は遅めになってしまい、慌てて外へ。
遅くまでランチ営業をしてくれるインドカレー店へ行ってきました。
まずはサラダが運ばれてきて、続いて大きなナンが登場。
その迫力に思わず「わぁ」と声が出てしまうほど。
今週のカレーは「ポークとキャベツ」。
あっさりめの仕上がりで私好み。
辛さは控えめ、中辛程度でお願いしました。
最近は辛すぎるとお腹にすぐ響いてしまうので、このくらいがちょうどいいんです。
ドリンクはアイスコーヒー。
しっかりいただいて満足のランチでした。
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### ◆ おやつ
午後はおうちカフェタイム。
甘酒とプリンでほっと一息。
手軽に準備できる甘酒は、体を温めてくれるし栄養もあるので重宝しています。
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### ◆ 夕ごはん
夜は、冷凍庫に眠っていた中華丼の素を使って簡単に。
レンチンしてご飯にかけるだけで立派な一品に。
副菜はニラ玉。
卵とニラをさっと炒めるだけの手軽さですが、ご飯が進みます。
さらに、レンジでチンしたかぼちゃにマヨネーズをかけてもう一皿。
お水もしっかり飲んで、デザートにはシャインマスカット。
手抜きながらも満足できる夕食になりました。
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### ◆ あすけん記録
本日のあすけん健康度は **45点**。
摂取カロリーは合計2163kcalで、目標の1745kcalをオーバー。
特に脂質と糖質の摂りすぎが目立ちます。
脂質が多かったのは、
1位 ポップコーン
2位 チキンカレーのルー
3位 マヨコーンピザ
不足していたのはカルシウムと鉄。
牛乳や小魚、ほうれん草などで補いたいところです。
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### ◆ 家計簿チェック
今日の出費は、スーパーで1774円、ランチで1100円。
合計2874円でした。
月全体の予算は301,115円。
すでに219,033円を使用して、残り82,082円。
日数はあと16日。
このペースだと、予算を10万円ほど超えそうというアラートが出ています。
特に食費と衣服・美容費がかさみ気味。
ここから少し抑えながら調整していきたいですね。
(多分無理ですが)
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### ◆ 今日のYouTube紹介
本日のYouTubeカバーは「風立ちぬ」。
懐かしい名曲を私なりにアレンジして歌っています。
よかったらぜひ聴いてみてください。
119回ご視聴ありがとうございます。
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### ◆ 今日のおすすめ商品
そして今日のおすすめは、私が最近購入した **コロンビアのリュックサック**。
軽くて丈夫で、アウトドアにも普段使いにもぴったり。
私のようにキャンプがちょっと苦手でも、このリュックなら気分が上がります。
Amazonでも購入できますので、気になる方はチェックしてみてください。
私はこのデザインで色違いの黄色を買いました。
(好きな色は緑、黄色、あとブルー系)
🔽ここから買えます
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### ◆ 最後にひとこと
今日は一日、手抜き料理もありつつ、美味しく楽しく過ごせました。
月末のロケに向けて準備を整えながら、日々の暮らしも丁寧に続けていきたいと思います。
体力面の不安はありますが、新しい土地・茨城県への旅をとても楽しみにしています。
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なんとか書けました。
今日も忙しい今、から支度します。
また、明日、お会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
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