📸 今日の記録　10月7日（火）  

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こんにちは。  

昨日は中秋の名月でしたね。  

仕事を淡々とこなし、いつもと同じように帰り道を自転車で走っていたのですが、  

ふと空を見上げた瞬間、  

まんまるの月が本当にきれいで、思わず足を止めました。  

私のお月見はいつもそんな感じ。  

特別な準備はしないけれど、  

その瞬間だけで十分に満たされます。  

月は小さくしか撮れません。

とても綺麗なのですが。

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🌕 秋の贈りものたち  

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昨日はちょっと心が温かくなる日でした。  

お客様から立派な栗をいただき、  

別の方からはシソの実を。  

さらに同僚が「お月見にどうぞ」と、  

すすきを新聞紙に包んで持ってきてくれました。  

「こういうやさしさに触れると、  

今日もがんばってよかったな」と思えますね。  

帰宅後、栗を茹でて、シソの実は天ぷらに。  

すすきを飾ると、部屋の空気がすっと秋の色に変わりました。  

ほんの少しの手間で、  

季節を感じる時間が生まれるのがうれしいです。  

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🍱 食事記録  

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【朝食】  

・ピザマルガリータ

・茹でたまご  とブロッコリー

・みかんとシャインマスカット

・甘酒入りコーヒー  

・プロテイン入りコーヒー

【昼食】  

エリアの定食屋さんで日替わりランチ。  

久々行きました。

煮魚、お刺身、小鉢、味噌汁、そしてごはん。  

どれも手作りの優しい味。  

しかもこの日は、お取引先の方にご馳走になって、  

久しぶりの **ノーマネーデー**。  

財布を開かずに済む日って、  

なんだか不思議と心が軽いですね。  

【夕食】  

・シソの天ぷら  

・かぼちゃの煮付け  

・ほうれん草の胡麻和え  

・茹でたての栗  

・白ごはん  

・甘酒  

・カフェオレと栗のきんつば  

高級な栗のきんつばをいただきながら、  

すすきが揺れる窓辺で過ごす夜。  

秋の静けさが沁みるようなひとときでした。  

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📊 あすけん記録  

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摂取カロリー：**1,914 kcal（目標1,741 kcal）**  

体重：72.3kg  

体脂肪率：41.0%  

睡眠時間：5.7時間  

健康スコア：**86点**  

糖質がやや多めでしたが、全体のバランスは良好。  

たんぱく質やビタミンも十分で、  

「秋の味覚を楽しみつつ健康的に食べる」一日になりました。  

鉄分が少し不足気味。  

次はひじきやあさりを取り入れてみようと思います。  

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💰 家計簿チェック  

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📅 9月25日〜10月23日（あと17日）  

総予算：¥301,115  

支出：¥126,709  

残り：¥174,406  

このペースだと **約27,000円オーバー** の予測ですが、  

支出の主な原因は、実はこの前行った **ロケ旅行** にあります。  

「衣服・美容費」と「趣味・娯楽費」が大きく動いたのも、  

ロケに必要な準備や現地での経費が重なったため。  

とはいえ、仕事とプライベートを兼ねた良い時間でした。  

次月は少し財布の紐を締めて、  

バランスを取り戻したいところです。  

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💬 今日のトピックス：「指の長さ」占い  

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昨夜、YouTubeを眺めていたら、  

偶然流れてきた“指の長さ”の動画。  

人差し指より薬指が長い人はとてもレアで、  

日本人の大多数はほぼ同じ長さらしいのですが、  

私の指は……薬指のほうが長いんです。  

その動画によると、  

「そういう人は2025年10月頃から運命が劇的に変わる」らしい。  

半信半疑ながらも、  

「いい方向に変わってほしいな」と思わず期待。  

悪い方じゃなければいいのですが（笑）。  

もし興味があったら、  

ぜひあなたも手を見てみてください。  

どちらの指が長いですか？  

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🚗 YouTubeのご紹介  

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YouTubeチャンネル *** では、  

自作曲、Car tripを聴いて頂いています。 

忙しい日の合間に、  

ぼんやり聞いていただけるような“音のひと休み”チャンネルです。  

通勤のお供に、ぜひどうぞ。  

Car Trip by 杏花

293回ご視聴ありがとうございます。

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🌙 まとめ  

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月がきれいで、  

人のやさしさに触れた日。  

そしてちょっとだけ心がくすぐられる「指の話」。  

特別な出来事がなくても、  

こうして季節と人の温もりを感じられるだけで、  

十分に豊かな一日です。  

秋は、気づけば日が短くなっていて、  

風も少しずつ冷たくなってきました。  

そんな季節の変わり目に、  

自分のペースで生きていけるのは幸せなことですね。  

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今日の良いものは、お休みします。

是非、Amazonプライム感謝祭を覗いてみて下さい。

🔽ここから先行セールの会場へ行けます。

ということで仕事の合間に

ブログを片付けました。

もう夕方です。

とっとと事務所に帰ります。

ではまた明日、お会いいたしましょう。

じゃ、またね❣️

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