こんばんは。

やっぱり夜になってしまいました。

ダメだな〜、最近どうもペースが整いませんが行ってみよう。

📸 今日の記録　10月13日（月）

昨日も暑い一日でしたね。

秋とはいえ、日差しはまだ少し強くて、外を歩くと汗ばむくらい。

それでも風の匂いや光の角度が少しずつ変わってきて、季節の移り変わりを感じました。

☀️ おうちモーニング

朝はゆっくりめのスタート。

お休みの日だからこそ、少し丁寧にごはんを作りたくなる。

今日の朝ごはんは、豆ごはんになすの味噌汁。

納豆にはねぎと黒ごまをたっぷりのせて、かぼちゃの煮物をひと切れ。

デザートにはキウイと栗。

そして、コーヒー甘酒プロテインに黒ごま・きな粉・アーモンドを混ぜて。

木のトレーに小鉢を並べるだけで、気持ちまで整っていく。

からだに優しい素材ばかりで、朝からほっとする時間でした。

こういう朝があると、一日を丁寧に過ごしたくなります。

☕ ベーカリーカフェでランチタイム

本当は和食屋さんに行くつもりだったけれど、お休みだったので予定変更。

久しぶりに近くのベーカリーカフェへ。

焼きたてのパンの香りに包まれて、卵のホットサンドセットを注文。

カリッと焼けたパンと、とろける卵のバランスが最高。

やさしいお茶と一緒に、ゆったりとした時間を過ごしました。

食後にチョコマフィンを追加して、コーヒーをおかわり。

甘い香りに包まれながら、午後の光を眺めていると、時間が少し止まったような気がしました。

🛍️ 午後のお出かけとIKEAでの誘惑

午後は美容院へ行って髪を染め、気分を少しリセット。

鏡の中の自分がすこし軽く見えて、心も明るくなる瞬間。

そのあとショッピングモールをぶらぶらして、

「ちょっとだけ覗こう」と立ち寄ったIKEAで、

可愛い緑のカップに一目惚れ。

ついでにスマホスタンド、ハンガー、製氷器までカゴに入っていて、

レジで「あれ？」ってなるいつものパターン。

IKEAって、あの“つい買い足しちゃう魔法”があるんですよね。

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🗳️ 今ちょっと気になっている政治の話

最近、政治のニュースもいろいろと気になります。

私は特定の政党を支持しているわけではありませんが、

今回、自民党の新しい党首に高市さんが選ばれたことについては、

「これはいい方向かもしれない」と感じています。

というのも、高市さんは親中寄りではなく、国家としての日本の立場をきちんと考えている印象があるからです。

実際、中国側が一番警戒している政治家の一人だとも言われていますよね。

だからこそ、あの国はいろんなルートで日本の政治に影響を及ぼそうとしているのかもしれません。

いま公明党との連立が崩れて、自民党は単独でやっていく状態。

その中で、国民民主の玉木さんが浮上しているという話も出ていますが、

玉木さんは発言には筋の通ったところもある一方で、

個人的には少し親中寄りの印象があり、正直、そこは気になります。

それに、スパイ防止法をどう考えているかも重要なポイント。

日本はもうそろそろ本気でそのあたりの法整備を進めるべきだと私は思っています。

賛成党や日本保守党などがその方向で動いているのは希望ですね。

宗教と政治が近すぎる現状にも少し違和感があります。

信仰自体を否定する気はまったくないのですが、

やはり政治に宗教団体が深く関わるのはどうしても健全とは思えません。

このあたりは、次の選挙でしっかり国民が見極めないといけないなと思っています。

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📚 今日の良いもの：ゲッターズ飯田さんの「五星三心占い 2026年版」

帰りに本屋さんへ寄ったときに、ゲッターズ飯田さんの「五星三心占い 2026年版」を発見。

私は金のイルカ座なんですが、

ページを開いた瞬間に出てきた言葉が「投資信託」「モテる」「突然のプロポーズ」。

ー

いや、笑いました。今さらモテてどうするの（笑）。

でも、これが妙に当たっているんです。

というのも、実は私、投資信託は前からしっかり買っていて、

年度が変わったら“成長投資枠”でさらに追加する気満々。

思わず「え、見てた？」って突っ込みたくなるくらいドンピシャ。

「7年の闇が終わり、魅力が輝く年」という一文もあって、

私って今まで闇だったの？

つい笑いながらも、なんだか励まされた気持ちになりました。

ゲッターズさんの本は、いつもクスッと笑わせながらも前を向かせてくれる。

占いというより、心のメンテナンスブックみたいな存在です。

こちらは手帳タイプ　金のイルカ座用ですが

他の星座も買えるはず。

🔽ここから買えます

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🍱 夜ごはんと体の記録

夜はもう遅くなったので、お魚のお弁当を買って帰りました。

備前焼のお皿に盛り付けて、レンチンでワンプレートに。

手抜きでも、ちゃんと器に移すと、気持ちまで整うから不思議です。

📝あすけん記録

健康アプリを開くと、摂取カロリーは2314kcal。

目標より573kcalオーバー。脂質と糖質が少し多め。

今日の健康度は36点でした。(いつものこと)

脂質が多かった原因はホットサンド、マフィン、牛肉コロッケ。

でも、たんぱく質はしっかり摂れていて、栄養バランスは悪くない感じ。

カルシウムが少なめだったので、明日は豆乳で補う予定です。

💰 家計簿チェック

昨日の出費

夜のルーティンの締めは家計簿アプリ。

IKEAと本屋さんで少し使いすぎたけれど、

全体ではまだ予算より7,000円浮いている予想。

「順調です」という文字を見ると、ちょっと安心します。

変動費の「趣味・娯楽」はしっかり赤字（笑）。

でも、そこに本と音楽があるならそれでいい。

お金の使い方にも、そのときの心の向きが表れるもの。

今日の出費は、“好き”を大事にした証拠ということにしてお

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🎶 今日の曲紹介：「Car trip」

今回のブログで紹介する曲は、私のオリジナル曲「Car trip」。

この曲は、恋人同士がクルマで旅をする情景をテーマにしています。

目的地を決めず、ただ「このまま行けるところまで行こう」と笑い合うような旅。

知らない道を曲がるたびに見える景色が変わり、

その変化の中でふたりの距離も少しずつ近づいていく——そんな時間を描いています。

アレンジは、運転席と助手席をイメージして、ピアノとギターの対話に。

ピアノが風のように前へ導き、ギターが会話のように応える。

リズムは穏やかに流れながらも、少しずつテンポを上げていきます。

ふたりの気持ちが重なっていく高揚感を、旋律で表現しました。

サビではハーモニーが広がり、風景がパッと開けるような瞬間を演出。

ドライブの途中でふと見える青空や、夕暮れの海沿いの道。

その「今、この瞬間が続けばいいな」という気持ちを音に閉じ込めています。

最後は、日が暮れて街灯が灯るころ。

エンジンを切る前の静けさと、ふたりだけの余韻を残して曲が終わります。

「Car trip」は、ただ一緒にいることの幸せを描いた曲。

言葉よりも、時間と空気で伝わる想いをメロディにしました。

Car Trip by 杏花

303回ご視聴ありがとうございます。

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🌙 今日のまとめ

朝はおうちモーニングで心を整えて、

昼はベーカリーカフェでほっと一息。

午後は美容院と買い物で気分転換。

夜は手軽なお弁当でリセット。

特別なことは何もないけれど、

ちゃんと自分を大切にできた一日でした。

明日も、少しやさしい気持ちでいられますように。

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となんとか書きました。

もうあくびが止まらない。

では、また明日あ会いいたしましょう。

じゃ、またね❣️

🔽今日のブログと連動したInstagramのリール動画です。

　是非、ブログと一緒にお楽しみ下さい。

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