びっくりするほど朝寝坊、でも平和な1日だったワタクシ。

こんにちは。

今日もカフェにてブログを書くことにしました。

カウンターは常連の音楽好きのおっちゃんたちで

いっぱいです🈵

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【ビックリするほど朝寝坊、でも平和な一日だったワタクシ。】

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📸今日の記録　10月18日（土）

今日は、ビックリするほどの朝寝坊。  

目が覚めたらもうお昼前で、焦るよりも笑ってしまいました。  

でも、そんな日こそ無理せず、  

「できることからゆっくり始めよう」と思えた土曜日。  

少しずつ動き出して、  

気づけば穏やかに流れた一日でした。

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【ランチ】和食屋さんでお刺身定食

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お昼は、近所の和食屋さんへ。  

カウンターで出されたお刺身定食は、  

シマアジの盛りに小鉢と味噌汁付き。  

どれも新鮮で、しっかりとした旨味。  

炊きたての白ごはんが最高の相棒でした。  

朝を抜いたぶん、体に染みるようなお昼ごはん。  

「やっぱり和食が落ち着くなぁ」と感じる瞬間でした。

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【午後のひととき】おうちカフェと外カフェ時間

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午後はおうちでコーヒータイム。  

後輩のかわいい僕ちゃんが新婚旅行に入って

フランス旅行のお土産にくれた焼き菓子をいただきました。  

バターの香りが濃くて、ひと口で幸せになる味。  

お気に入りのマグカップでゆっくり過ごす“おうちカフェ”の時間。  

少し作業をしたあと、夕方からは外のカフェへ。  

カウンター席でコーヒーを飲みながら、  

インスタ用の動画編集を。  

周りのざわめきがちょうどいいBGMになって、  

作業もサクサク進みました。  

やっぱり場所を変えると気持ちも切り替わりますね。

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【夜ごはん】おうちで広島風お好み焼き

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夜はシンプルに広島風お好み焼き。  

キャベツとチーズをたっぷり入れて、  

大葉を刻んで香りづけ。  

油はココナッツオイルとオリーブオイルを半々にして、  

香ばしく軽く仕上げました。  

飲み物はルイボスティー。  

「今日はちゃんと食べたなぁ」と思える満足感。  

静かな夜にぴったりの、やさしいおうちごはんでした。

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【あすけん記録】10月18日（土）

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健康度：64

点  

総摂取カロリー：1,626kcal（目標1741kcal／345kcal）

◆ 摂取栄養のバランス  

たんぱく質：92.1g（◎）  

脂質：77.4g（▲やや過剰）  

糖質：268.5g（▲過剰）  

カリウム：2830mg（◎）  

カルシウム：841mg（◎）  

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【家計簿チェック】10月18日（土）

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10月18日の出費

和食ランチ　　￥1,260  

カフェ　　　　￥1,000  

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合計　　　　　￥2,260  

［9月度 予算進捗］（9月25日〜10月23日）  

総予算　￥301,115  

支出　　￥193,408  

残高　　￥107,707  

→ 現時点で予算より￥17,000浮きそう。  

　変動費の支出ペースも落ち着いており、順調そのものです。  

　食費はややオーバーですが、全体のバランスとしては良好。  

　カフェ時間もリフレッシュの投資と考えれば◎。

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【今日のBGM】

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🎵『Car Trip』  

Vocal & Lyrics：杏花  

Music & Arrangement：杏花  

恋人と過ごす、少し特別な午後のドライブ。  

「どこへ行く？」なんて決めなくても、  

好きな人と同じ景色を見て、同じ風を感じられるだけでいい。  

そんな “ふたりの時間” を描いた曲です。  

遠くの街に向かう道も、見慣れた帰り道も、  

君と一緒なら少しだけ色が変わる。  

何も話さなくても、心の温度が伝わってくるような、  

静かな幸せをメロディに込めました。  

少し照れくさくて、でもどこか優しいーー  

そんな恋人とのCar Tripを思い出しながら聴いてもらえたら嬉しいです。  

📺私のYouTubeはこちら ↓  

Car Trip by 杏花

325回ご視聴ありがとうございます。

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【今日の良いもの】

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Columbia（コロンビア）  

ウィメンズ タイムトゥートレイルパンツ

私が買ったグレー、あとはブラック。

軽くて動きやすく、洗濯機でガンガン洗えるお気に入りの1本。  

速乾性と紫外線防止機能を備えたOmni-Wick®・Omni-Shade®素材で、  

見た目以上に快適な履き心地。  

外出にもおうち時間にも使える万能パンツで、  

ウエストのフィット感も絶妙。  

しゃがんでも動いてもストレスがなく、  

「動ける服って、気持ちまで軽くしてくれる」そんな1日でした。

🔽ここから買えます

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【今日のまとめ】

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朝寝坊から始まった土曜日。  

でも、ゆっくり起きて、ちゃんと食べて、  

好きな時間を自分のペースで過ごせた。  

慌ただしい一週間の終わりに、  

こういう“ゆるくて整う一日”があると救われますね。  

明日は少し早起きして、  

また新しい日を穏やかに迎えられますように。

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今日もなんとか余裕でブログ書けました。

カフェで書くと捗りました。

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では、また明日、お会いいたしましょう。

今日は残り時間でお掃除と片付けです。

次の休みはエアコン掃除の業者さが来られるし

どの次の休みはまたロケの撮影が待っています。

何着ようかしら？

髪はまだ美容院行かなくても大丈夫かな？

最初のロケよりひと月経ってます。

ほんと時間が経つのは早いわ。

じゃ、またね❣️

🔽今日のブログを反映したInstagramのリール動画(ショート)です。

一緒に楽しんでご覧下さい。

https://www.instagram.com/reel/DP-Uk4wEhvX/?igsh=dW51enF2cjdmNzl3

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