童心を思い出し日々を駆け抜けるワタクシ。

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【📸今日の記録 11月18日（火）】

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こんばんは。今日も夜の執筆です。

まずは今日も大事なご報告から。

11月24日（月・祝）13時05分～13時50分放送のNHK「大人リセット計画 童心キングダム」に出演いたします。

自分でも信じられない気持ちでいますが、せっかくいただいた機会ですし、楽しみながら臨もうと思っています。

さて、昨日の夜は地元の商売の神様のお祭りが始まり、街は大賑わい。

商売繁盛の熊手を求める方、長い拝願の列、露店がずらりと並び、まさに“一年でいちばん熱くなる”日でした。

ただ…私にはちょっとした悩みがありまして。

私の停めている駐輪場が街のど真ん中にあるため、この時期は完全に人・人・人。

歩行者天国になっている道も多く、自転車ではまったく抜けられないため、反対方向にぐるっと遠回りしながら帰るしかありません。

結局、家に着いたのはかなり遅い時間。

そこからブログを書いて、お風呂に入って、吸ったもんだの家事を済ませたら、気がついたら夜中の2時。

そりゃあ今朝は眠いわけですよね。最近、本当に時間との戦いです。

「ああ、今日も一日はじまってしまった…」そんな気持ちでスタートしました。

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【朝食】

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眠くても朝ごはんだけは絶対抜かない派の私。

今朝の食卓はこんな感じでした。

・アスパラのデニッシュ

・茹でたまご、きゅうり、プチトマト

・バナナ

・コーヒー甘酒インプロテイン＋黒ごまアーモンドきな粉

忙しくても食べる。

しっかり朝食は、私にとって健康の要です。

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【昼食】

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お昼は久々に、某和食チェーンのおそば屋さんへ。

天丼とざるそばのセットは相変わらずのボリュームで、しかも予算的にも優しいお値段。

そばって本当に飽きないし、食べると体が落ち着くんですよね。

ただ、食べすぎてしまい、眠気が来てランチ後は車の中で30分ほどお昼寝。

山の上でのお昼寝だったので、「熊が出たらどうしよう」なんて、ありえない妄想をしながら眠りにつきました（笑）。

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【いただきもの：秋の味覚・銀杏】

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フォロワーさんでもある同僚さんが、道で拾ってきたという銀杏を届けてくれました。

「紙封筒に入れて、1分30秒チンするといいよ」と教えていただき、その通りにしたら…

ポンッ、ポンッと音を立てて、ポップコーンのように銀杏が弾けました。

これが本当に美味しくて。秋の味覚って幸せですね。

近所にイチョウの木があって実がいっぱい落ちていて

取り放題見たい。

紙の封筒に入れて、口を二つ折りして電子レンジで1分30秒。

ポップコーンが弾けるような音がしました。

出来上がり！

とても美味しい。

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【夕食】

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夜は、私の定番になりつつある蒸篭（せいろ）料理。

今日は鮭とブロッコリーの蒸し料理にしました。

特にブロッコリー。

今までずっとお湯で茹でていましたが、蒸篭で蒸すだけで驚くほど甘い！

結局、丸ごとひとつ全部食べてしまいました。

蒸篭料理って、素材の味をこんなに引き出すのかとびっくり。

最近は我が家のヘルシー料理の定番です。

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【あすけん記録】

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摂取カロリー：2651kcal（目標1925kcal → 大幅オーバー）

糖質・脂質ともに過剰。

ビタミン類は比較的良好でしたが、カルシウムと鉄は不足。

あすけん健康度は36点。

やっぱりお昼のセットが響きましたね…。

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【家計簿チェック】

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さて、毎日のお楽しみ（？）家計簿チェック。

…と言いたいところですが、今月はシャレにならないレベルで大赤字。

予算190,717円に対して、すでに454,893円。

赤字264,176円。

変動費は、日用品・食費・教育費・趣味すべてが火だるま。

特別な支出ではある程度納得のいく出費もありましたが、

「赤字になると、もういいか…」と気持ちが緩むのは本当にダメですね。

反省しつつも、今日もなんとか乗り切ります。

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【YouTube紹介：ふたりのシンフォニー】

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私のオリジナル曲「ふたりのシンフォニー」。

友人の結婚のお祝いに作ったバラード曲です。

温かく優しいメロディなので、ぜひ聴いていただけたら嬉しいです。

ふたりのシンフォニー by 杏花

3,020回ご視聴ありがとうございます。

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【今日もおすすめ】

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日中はまだ大丈夫なんですけど、こうやってブログを夜帰ってくると

やはりちょっと寒なぁって思うようになりました。

私の秘密兵器は、このお一人様用電気座布団。

足に引いてもいいし、私は結構テーブルのいつも座ってる。食卓椅子にその上に1個薄い座布団を引いてこの電気座布団を下に置いて使ってると。

お尻がポカポカあったかいと、全身が温まってきます。

エアコンだと空気が乾燥して苦手って言う方も多いと思います。

あと、私みたいな1人釜で広いリビングに1人でいると、ほんと電気代がかかるんですよ。

こういう局所的な暖房器具、お一人様にはとってもお勧めです。

もちろん、ご家族がいる方も、

私専用座布団と言う形で使われたら良いのではないでしょうか？

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【今日のもう一つのトピックス：テレビ出演の反響】

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ここからが今日一番伝えたかったこと。

先日、思い切ってインスタに投稿した「テレビ出演します」画像。

自分でも勇気のいる決断でしたが、どうせテレビで顔が出るならと公開してみました。

すると…

私史上最高の視聴回数と“いいね”の数に。(と言って大した数ではなく)

正直びっくりして、スマホを持つ手が震えて落としそうになりました。

そして今日、とあるお客様から仕事中にお電話が。

「杏花さん！インスタで見ましたよ！NHKに出るんですね、すごい！」と。

お伝えしていなかった方にも届くなんて、SNSのアルゴリズムってすごいですね。

「バレちゃった…」という気持ちと、

「応援してもらえるなんて嬉しい」という気持ちが同時に押し寄せてきました。

番組は、9歳前後の子どもが人生で最も幸福度が高いというデータをもとに、

大人が“童心”を取り戻すと幸福度がどう変わるのかを検証する内容です。

私自身、小学生の3〜4年生頃の記憶は、毎日が大冒険。

秘密基地を作ったり、寄り道をしたり、何でも楽しくて、

悩みなんて一つもなかったあの頃。

そんな気持ちを少し思い出せた気がします。

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【まとめ】

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忙しさに追われながらも、

秋の味覚、温かいごはん、人とのつながり、

そしてテレビ出演という大きな出来事。

いろんな感情が入り混じった一日でした。

明日も、少しだけ“童心”を思い出しながら。

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あっという間に23時代。

今日こそ早く寝たい。

今週は土曜日に山場があります。

では、また明日お会いいたしましょう。

じゃ、またね❣️

🔽今日のブログと連動したInstagramのリール動画です。(ショート)

ブログと併せて楽しんでご覧下さい。

https://www.instagram.com/reel/DRN4XTSEkCQ/?igsh=MWE2dHN6Y3A1ZGFzZw==

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でもブログを書いていることは秘密にしているので

気配りして下さると嬉しいです。

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