ムラゴン ホーム
おうち時間と小さな幸せを楽しむワタクシ。
こんにちは、この週末はお仕事です。
正直、今回のイベントは暇そうなので早々にカフェに避難して
スキマ時間にブログを仕上げようと思います。
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▪️昨日の振り返り
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いやー、毎日毎日本当に急に寒くなって、体に応えますね。朝起きてふっと息が漏れるほどの冷え込みで、冬の空気が一気に押し寄せてきた感じでした。皆さんもどうか暖かくしてお過ごしください。
昨日は、静かに仕事をしながら過ごしていたのですが、途中でちょっと嬉しい連絡が入りました。NHKのディレクターさんからのご報告のようなメッセージ。短い文章だったのに、不思議と胸の奥がじんわり温かくなるような気持ちになりました。また詳しくご報告できるときにお話しさせていただきますね。
そして、お昼は朝にバタバタしながら作った、唐揚げと天ぷらの入った海苔弁。最近のお昼はすっかり車中ランチが定番です。いつもの山の上まで車を走らせて、景色を見ながらパクパク食べました。秋から冬へと色を変える景色で、紅葉もそろそろ終わりかけ。寒さの中に静かさがあって、それがまた心地よく感じられました。
食べ終わったあと、車のエアコンをつけて15分くらいお昼寝。たったそれだけでも、体がふっと軽くなるようで、午後の仕事がとてもはかどりました。
夜は定時に帰宅して、簡単に作れるワンパンパスタ。豚バラ肉と玉ねぎ、ピーマンを入れたナポリタンです。ナポリタンソースは市販のものを使いましたが、ピーマンはベランダ菜園で育った子。寒さの中でも小さな実をつけてくれる姿がかわいくて、大きなサイズは取れなくなってきたものの、貴重なピーマンをしっかり刻んで使いました。
ベランダ菜園のピーマン
ベランダで採れた食材を使うと、お料理にも愛着が湧いて、「少しでも美味しく作らなくちゃ」と自然と思えるものです。味は我ながら上出来で、正直、これなら外で食べるよりも美味しいかもとひそかに思っています。
最近は外食でパスタを食べると1,000円以上しますよね。それなら、自分で作って、美味しくて、好きな味に仕上げられるなら、それで十分満足です。ワンパンパスタは本当に簡単なので、皆さんにもぜひおすすめしたいです。
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▪️食事記録
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【朝食】
・おうちモーニング
・肉のピザ
・きゅうりと茹でたまご
・柿
・コーヒー甘酒インプロテイン＋黒ごまアーモンドきな粉
・寒い朝の一杯で体を温めました
【昼食】
・唐揚げと天ぷらの海苔弁
・梅干し入りのご飯
・車中で紅葉を眺めながらランチ
・食後に15分の車内お昼寝
【夕食】
・ワンパンナポリタン
（豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマン）
・粉チーズをたっぷり
・デザートは抹茶のマドレーヌ
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▪️あすけん記録
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昨日のあすけん健康度は **71点**。
ここ最近はカロリーが過剰になりがちでしたが、昨日は「今日はバッチリでしたね！」と褒められました。杏花さん、すごいです！とまで言ってもらえて、ちょっと嬉しい。
栄養バランスを見ると、
・たんぱく質
・脂質
・炭水化物
この3つの栄養素の中では、特に「脂質」が多めだったようです。
何が脂質を押し上げたかというと……
**1位 ナポリタン
2位 ビスキュイワッフル
3位 まいたけ天ぷら**
うん、納得です。
ナポリタンは油も使うし、天ぷらは揚げ物なので仕方ないですね。
また、飽和脂肪酸を抑えるには「低脂肪や無脂肪の乳製品を選ぶこと」が大事とのアドバイスも。牛乳やヨーグルトを少し見直すだけで改善できるなら、取り入れてみようと思います。
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▪️家計簿チェック（昨日12月5日はノーマネーデー）
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昨日は出費ゼロの **ノーマネーデー**。
今月の家計簿を改めて見直してみても、支出はまだ予算内。ただ、衣服・美容や健康・医療に関しては、すでに予算をオーバーしています。
でもこればかりは仕方ないかなと思っています。年齢を重ねるほど、身だしなみや健康維持は「必要な投資」。無駄遣いではなく、私にとっての生活維持費です。
お金はただ節約すれば良いというものではなく、「どこに使うか」が大事。そこを見極めるようになったのは、年齢を重ねたからこその視点なのだと思います。
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▪️YouTube紹介：私のオリジナル曲「alone eve」
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今日は、YouTubeにアップしている私のオリジナル曲 **「alone eve」** を紹介します。
20代前半の頃に作ったクリスマスソングで、遠距離恋愛をしている女の子の切ない気持ちを歌ったものです。会いたいのに会えない。街はクリスマスの灯りで溢れているのに、心には少しだけ冷たい風が吹いているような、そんな季節の曲です。
若かったあの頃の感情がそのままメロディに乗っていて、今聴くと「こんなこと考えていたな」と懐かしい気持ちになります。よかったら、ぜひ聴いてみてください。
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▪️今日の良いもの：ロイヤルコペンハーゲンの食器
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今日の「良いもの」は、Amazonでも購入できる **ロイヤルコペンハーゲンの食器**。
私のおうちモーニングの写真にしょっちゅう登場しているお皿などです。
白地に紺色のモチーフ柄が上品で、シンプル。ほかの食器とも喧嘩しないデザインなのに、食卓をすっと整えてくれる存在感があります。派手ではないのに気品があり、食事が少しだけ特別に感じられるところが大好きです。
朝、温かい飲み物とともにロイヤルコペンハーゲンの食器を使うと、気持ちがふっと整うような感じがします。
🔽ここからロイヤルコペンのページに行きます。
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▪️今日のトピックス：部屋は人を映す鏡
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昨日、職場の独身の45歳の事務の女性に「テレビ見ましたよ」と声をかけられました。お礼を言って「面白かったですか？」と尋ねると、返ってきた言葉が意外でした。
「とにかく部屋が素敵だった」
映った時間はほんの短い時間なのに、部屋全体の雰囲気が印象に残ったようです。そこから話が一気に進んで、「実は家を買おうと思っているんです」と。まさかそんな展開になるとは思わず、私のほうがびっくりしました。
お客様のところへ伺っても、インテリアの話題はよく出ます。「部屋は人を映す鏡」その言葉の意味が本当に染みます。
昨日、藍玉さんのブログを読んで（勝手にお名前を出してすみません）、いや、本当にその通りだと思いました。
インテリアやキッチンにこだわる人は、おうち時間を大切にする「おうち大好き人間」。
逆に、しょっちゅう旅行や外出に行く人は、外での体験に時間やお金を使うので、家財やインテリアにはお金をかけない。
これ、すごく理解できます。
私はフルタイムで働いているので家にいる時間は短い。でも、それでも「家が一番好き」。だから、家で楽しむためのものには惜しまずお金をかけたいタイプです。
例えば、
・少し良い食器
・ちょっとこだわった調理器具
・絵画
・気に入った家具
・肌触りの良い寝具
・目に優しいカーテン
こういうものには喜んで投資します。
そのかわり旅行にはそこまで行けないし、おでかけも控えめになります。でも、それでいいのです。
60代になり、人生の先のほうが短く見えてくると、
「明日どうなるか分からないから、日々の暮らしを充実させたい」
という気持ちが強くなります。
ちょっと良いコーヒー豆を買う。
同じ食べるなら、美味しいお菓子を選ぶ。
ランチで自分では作れない料理を味わう。
好きな音楽を聴く。
アーティストが来ればコンサートに行く。
洋服も普段はUNIQLOや無印だけど、ときには背伸びした洋服や小物を楽しみたい。
そんな暮らしをしていると、お金は劇的には貯まりません。
海外旅行も行けなくなるかもしれない。でも、それで良いのです。
価値観だから。
家も綺麗で、美味しいごはんを食べて、旅行もたくさん行く。
その両方を叶えられるのは本当のお金持ち。
お金があっても使わずに貯めるだけの人生もありますが、私はそれはそれで少しもったいないと思っています。
やっぱりここにも、私の大切にしている「中庸」の精神がしっくりきます。
派手でも質素でもなく、自分にとってちょうど良いところ。
そこに暮らしの心地よさがある気がしています。
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▪️まとめ
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昨日の食事、仕事、家計簿、あすけん、そして職場での何気ない会話。
そのすべてが、私の毎日をゆっくりと確かに彩ってくれていると感じます。
小さな幸福が積み重なっていくような日々。
そんな暮らしをこれからも大切にしていきたいです。
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なんとか書けました。
では、また明日、お会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
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