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平凡だからこそ選ばれた、冬の夜カフェに心がほどけた瞬間のワタクシ。
こんばんは。
今日も暇かと思いきや意外に忙しくブログをスキマ時間に書けず。
それでまた夜遅くになりそうです。
昨夜は日中書けたから夜も時間に余裕ができて夜カフェまで行けたのに。
やれやれです。
▪️昨日の振り返り
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昨日は仕事でしたが、催事にもかかわらず静かな一日でした。
人の流れが弱く、気持ちもどこか落ち着かないまま時間が過ぎていきました。
そんな中でも、いつもの仲間とのお昼はほっとする時間。
変わらない味と、変わらない会話に救われました。
同僚からはまた「どうしてあなたがNHKの番組にオファーされたの？」と聞かれて、
私自身もまだすっきり答えられないまま。
でも最近思うのは、“普通の人”の視点が必要だったのかもしれないということ。
おひとり様という言葉が明るく見える一方で、
実際には未来への不安もある。
そんなリアルを伝える役割が、私だったのかもしれません。
選ばれたのは運命であり、同時に自分で引き寄せた結果。
ブログやInstagramを続けていなければ届かなかったご縁です。
だからこそ、日々の発信を大切にしたいと思っています。
夜は残り物で簡単に済ませ、
そのあと少しだけ夜カフェへ。
暖かいホットウイスキーとストーブの灯り。
静かな空気の中で、ふっと肩の力が抜ける冬の夜でした。
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▪️食事記録（朝・昼・夜）
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【朝】
・ピザマルゲリータ
・きゅうりとゆで卵
・柿
・甘酒コーヒープロテイン（黒ごまアーモンドきな粉）
【昼】
・麻婆豆腐定食
・卵スープ
・ごはん
・野菜の和え物
・漬物
【夜】
・卵チャーハン
・コロッケ
・唐揚げ
・さつまいもの天ぷら
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▪️あすけん記録（12月6日）
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健康度：38点
摂取カロリー：2262kcal（目標1950kcal）
脂質・糖質：過剰
不足：カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維
脂質の多かった料理
1位 麻婆豆腐
2位 卵チャーハン
3位 コロッケ
体重：73.3kg
体脂肪：50.0%
睡眠：5.7時間
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▪️家計簿チェック
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【当日の出費】
・カフェ ¥850
・パン ¥418
・お仕事カフェ ¥530
・お仕事ランチ ¥1,200
合計：¥2,998
【今月の状況】
支出：¥117,664
残り：¥73,053（あと18日）
変動費のうち、教養・衣服・医療はややオーバー。
後半は少し引き締めたいところです。
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▪️YouTube紹介「alone eve」
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20代前半に作ったオリジナル曲。
遠距離恋愛をテーマにした冬のクリスマスソングです。
若さゆえのまっすぐな思いが残っていて、
今聴くと胸の奥がそっと温かくなる一曲です。
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▪️今日の良いもの
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・USB電気ひざ掛け
軽くてすぐ暖まり、冬のデスクワークや夜の読書にぴったり。
足元を冷やしたくない季節に重宝します。
あったまる小物、デザインも可愛くなかなか素敵なショップです
🔽
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▪️今日のトピックス
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出演した番組では、幸福度を計測する企画がありました。
そのとき使われたのが「ハピネスプラネット」というアプリ。
ロケ中の3日間、体のそばに装着して生活し、
筋肉の微細な動きから幸福度を読み取るという仕組みでした。
最終日、私の幸福度がもっとも上がっていたのが意外で、
「いったい何が私の心を動かしたんだろう」と今でも不思議に思います。
ふだん人は9歳が幸福度のピークと言われていて、
その子どもたちと関わることで
大人の幸福度がどう変わるかを見る実験でもありました。
先日アプリを開こうとしたらログインできず、
NHKが契約を切ったのかもね。
有料アプリかもしれません。
残念、グラフを写メしておけば良かったわ。
興味のある方は調べてみてください。
https://happiness-planet.org/news/4368/
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▪️まとめ
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静かだけれど、気づきの多い一日でした。
仕事も食事もお金の管理も、
どれも“今の私”を映し出す大切な記録。
明日もまた、無理のないペースで積み重ねていきます。
と言うわけでなんとかかけました。
では、また明日お会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
🔽今日のブログと連動したInstagramのリール動画です(ショート)
是非、ブログと併せてご覧ください。
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ブログを書いていることは内緒なのでご配慮いただけると嬉しいです。
https://www.instagram.com/reel/DR8Kw0YEmVt/?igsh=c3hlZXc3bzZmOTh5
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