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12月の貴重な休みの1日、年賀状と掃除と夜カフェで忙しいワタクシ。
こんばんは。
今日から週末まで4連勤でお仕事です。
仕事がまた今日、夕方にややこしそうな仕事が入ってきました。
今年の年末は多分営業人生始まって以来のバタバタです。
なんでこうなるんだろう？
給料下がってるんだから、ゆっくり働かしてくれようと思うのですが
なんか給料以上に働かされています。
とりあえずブログ行ってみよう！
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■ スキマ時間にちょこちょこブログを書く
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今これを書いているのは、会社の駐車場です。
でも全部書ききれずアップは夜遅く、自宅になる予定。
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■ 午後は年賀状と掃除
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午後は年賀状の宛名書きに集中。
「年賀状じまい」という言葉が流行っていますが、私はまだ、最低限のやりとりは続けています。
特にフォーマルな関係の方へは、やっぱり一言でも気持ちを添えたい。
今年は35枚印刷しましたが、実際に書いたのは29人分。6枚は余りました。
去年届いた年賀状を読み返すと、「これを最後にします」というメッセージもちらほら。
出す相手が少しずつ変わっていくのも、時代と共にある感じがします。
私は今も、宛名は筆ペンで手書きしています。
パソコンやプリンターも便利だけど、私は1年に1回のこの作業のためにプリンターを置きたくない派。
手書きって、字が少し曲がっても、その人らしさや温かみが残ると思うんです。
昨日は間違えずに書けたので、あとは一言コメントを入れるだけで完成。
掃除も並行して進めました。
というのも、今度の日曜、出勤前に排水口の清掃業者さんが入る予定なので、水回りを整えておきたくて。
洗面所、キッチン、洗濯機周りなど、ちょこちょこと片付けました。
それと、ふるさと納税の申し込みもこの日済ませました。
ずっとやらなきゃと思っていたのに、気がつけば12月も後半。
なんとか間に合いましたが、金額は23,500円。ちょっと大きめの出費ですね。
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■ 夜はゆっくり夜カフェタイム
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夕飯は早めに支度して、6時台に食事。
グリーンカレー（無印良品）、唐揚げ、小松菜ともやしのたまごとじを合わせた簡単ごはん。
温かいものをさっと準備できた日は、それだけで自分を褒めてあげたくなります。
そして夜は、少し時間に余裕があったので、
お気に入りのカフェバーへ。カウンターに座って、ウイスキーバッグを注文。
これは、ウイスキーにジンジャーエールとオレンジジュースを加えたカクテル。
ほんのり甘くて、軽やかで、寒い夜にぴったりの一杯です。
レコードが回る空間で、常連さんと少しおしゃべりして、いい時間を過ごしました。
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■ 食事記録
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ここで改めて食事記録です。
【朝食】
・蒸し立て肉まん
・ゆで卵、きゅうり、トマト
・柿
・酢醤油
・コーヒー甘酒（プロテイン＋黒ごま＋アーモンド＋きな粉）
【昼食】
・牡蠣フライ定食（小鉢・大根煮物・汁物付き）
【夕食】
・無印良品のグリーンカレー
・からあげ
・小松菜ともやしのたまごとじ
【おうちカフェ・夜カフェ】
ベイクドチーズタルトとコーヒー
・ウイスキーバッグ
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■ あすけん記録（12月17日）
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・摂取カロリー：2,398 kcal（目標：1,950 kcal）→ 448 kcalオーバー 59点
・体重：73.0kg
・体脂肪率：50.0％
・睡眠時間：6時間
夜カフェ含めると、ちょっとカロリー多めの日。
でも、バランスを見ながら翌日以降で調整できればOKですね。
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■ 家計簿チェック（12月17日）
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【支出】
・ふるさと納税：23,500円
・カフェ：700円
・ランチ：1,160円
・電気代（12月分）：5,271円
【月間家計（11月25日〜12月24日）】
・収入：377,757円
・支出：240,522円
・収支：＋137,235円
ただし、変動費は予算オーバー中（−73,163円）。
衣服・医療費が大きく膨らんでいて、月末にかけて引き締めたいところです。
でもあと7日。
ついこないだ12月になったと思っていたらすぐ次の
給料日がやってきそうです。
12月はサラリーマンなので、年末調整があるので少し帰ってくる予定。
まぁあんまり稼いでなくて、税金も払ってないから大したことないかなって思うんですけど
実は今年の1月から401Kの拠出型確定年金からiDeCoに移管しました。
私詳しい事はよくわかりませんが、iDeCoをかけたら掛け金がまるまる控除になるって
聞いたことがあるんです。
毎月23,000円ずつかけているので結構な金額ですよね。
12月の給料は200,000スレスレではなくて、少しもうちょっと手取りがあると
嬉しいです。
ちょっとだけ楽しみかも。
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■ 今日の良いもの
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Amazonで見つけた、
「おうち時間がちょっと楽しくなる冬のおすすめ音楽🎵」。
この曲はInstagramのBGMを探してる時、たまたま見つけたのですが
私の好きな西村由紀江さんの曲が、なぜかこれでリンクして
彼女も参加してるんですけど、基本、葉加瀬太郎さんのアルバムなんですね。
おまけに多分これ最近のものだと思うのですけど、CDでは売ってなくって
今風の音源だけの販売なんですよ。
でも、どの曲ももうなんかねー寒気がする位素敵なんです。
ちなみに、このBGMを使った私のインスタの動画は
多分音楽の効果だと思うんだけど
視聴回数が結構私にしては高かったんですね。
すごく心が癒されるBGMだと思うので興味がある方はぜひ聞いてみてください。
今、流行の断捨離派の方には、ぴったりの音源だけなので
お部屋にCDが溢れかえることもないです。
静かな音楽が流れていると、作業も食事も丁寧になる気がします。
リンクはまた貼りますが、雰囲気作りにおすすめです。
ちなみに私がInstagramで使った曲は〜回想〜という曲です。
🔽ここから購入できます。
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■ YouTubeのお知らせ
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🎄私のオリジナル曲「アローン・イヴ」をYouTubeに公開しています。
クリスマスにぴったりの、静かで少し切ない大人の曲。
よかったらぜひ聴いてみてくださいね。コメントやいいねも励みになります！
843回ご視聴ありがとうございます。
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■ 今日のまとめ
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こうして振り返ってみると、本当に「いろいろやったな」という1日でした。
でもどれも、自分が選んで、自分で動いて、自分のために時間を使ったこと。
やらされている感がないって、とても大事です。
60代に入ってから、暮らしの中で「ちょうどよく動く」「無理しすぎない」ことを
意識するようになりました。
年末に向けて慌ただしい時期ではありますが、
丁寧に暮らすことを忘れずに、ひとつずつこなしていきたいと思います。
では、また明日お会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
🔽今日のブログの内容と連動したInstagramのリール動画です。(ショート)
ぜひブログと連動して合わせてお楽しみください。
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ブログの事は内緒にしているので、そこのご配慮よろしくお願いいたします。
https://www.instagram.com/reel/DSYkqOfkvdZ/?igsh=MWJkazdyanJ4dmR3Nw==
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