2026年金運を掴みとる運命？認知症リスクと大雪に立ち向かうワタクシ。

おはようございます。

連休2日目になりました。

昨夜は23時に就寝し、今朝は5時半起き。

そこからリール動画を作っていたのですが……なんと制作に3時間もかかってしまいました。

休みの日だと、どうしてこうも気が抜けてしまうのでしょう（笑）

気づけばもう9時過ぎ。

朝ごはんも食べず、お茶だけでこのブログを書き始めています。

今、外を見たら……なんとまた大雪が降り始めました！

これはちょっと、ヤバいです。

今日はお昼から「とんど祭り」に行く予定なのですが、この雪で無事に開催されるかしら。

とんどの後に、中学時代の友人と久々に再会してお茶をする約束もしているんです。

でも彼女の家はかなりの山の上。この雪だと降りてこられないかもしれませんね。

母のところにも行きたいけれど、休みのたびに大雪が降るので、今年もまだ行けていません。

本当に困ったものです……。

さて、まずは昨日の食事記録から振り返ります。

🔳 昨日の食事記録

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【朝食】

・厚切りトースト（玉ねぎのせ）

・目玉焼きと新鮮野菜

・具だくさんスープとフルーツ

いつものメニューですが、この彩りが私の元気の源です。

【ランチ】

お昼はなじみの和食屋さんへ。

一人暮らしだと不足しがちな「お魚」を求めて行ってきました。

・海鮮と玉ねぎのかき揚げ定食

・心に染みるお味噌汁

自分では絶対に作らない手間暇かかったおかずを、ご飯軽めで。

健康を考えたら、これくらいがちょうど良いですね。

【カフェ】

午後は大好きなカフェへ。

レコードの音とストーブの炎に包まれる、大切な時間。

・淹れたてのコーヒーと焼き菓子

「孤独」を和らげ、誰かと会話を楽しむ。

これも立派な脳の健康法だと思っています。

【夕食】

夜は冬らしい「お一人様ひとり鍋」。

・かまどさんで炊いた艶々ごはん

・出汁で味わう豚しゃぶ

・自家製の柚子入りポン酢

〆の雑炊まで、一人だからこそ丁寧に味わいました。

🔳 あすけん記録と「認知症」への危機感

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最近、YouTubeを見ていると「認知症予防」の文字にばかり目がいきます。

改めて自分の食生活を思い返すと……実は「認知症になりやすいもの」ばかり好んで食べていることに気づきました。

一番は「糖質」。甘いお菓子が大好きなんです。

糖質の摂りすぎが脳に影響すると知り、自分の物忘れがひどくなっている気がして怖くなりました。

それから、飲み物の習慣。

私は緑茶が少し苦手で、家では麦茶やルイボスティーばかり。

でも、緑茶のカテキンはコレステロール予防にも良いんですよね。

これからは意識して「緑茶」を始めてみようと思います。

最近はやたらとポテトチップスが食べたくなったり、体重も右肩上がり。

本当に真面目に考えないと、将来のワタシが困りますね。

🔳 家計簿チェック：大雪の朝の後悔

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昨日は外食とカフェのみ。

今日は卵を買いにお買い物へ行きたかったのですが……この雪！

ブログを書いてる場合じゃなかったかもしれません（苦笑）

天気が良い朝のうちに行っておくべきでした。

🔳 私の曲「ささやいて」＆ おすすめアイテム

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ぜひ、私の曲を聴いて癒やされてください。

♪ ささやいて

Whisper 〜ささやいて〜 by 杏花

299回ご視聴ありがとうございます。

🔳今日の良いもの

おひとりさまには絶対欲しい。卓上電気鍋。

ちょっとした焼肉やしゃぶしゃぶもこれでオッケー。

1台あると便利です。そんなに場所も取らないしね。

🔽ここから✅

🔳 2026年、薬指が長いワタシは「金運」の波に乗る？

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新年になってから、YouTubeでやたらと流れてくる「人差し指より薬指が長い人」の話。

実はワタシ、断然「薬指」の方が長いんです。

胎内で男性ホルモンを浴びた証拠だそうですが、この指を持つ人は2026年、ものすごく金運が高まるのだとか！

「負けず嫌い」「芸術的感性が強い」「直感型」……。

性格的な特徴も、驚くほどワタシそのまんまなんです。

今年は「火」の年。

情熱を持って自ら動いた人が勝つ、激変の時代。

トランプさんの騒動など世界情勢は落ち着きませんが、ボケっとしている暇はありません。

「発信する人が勝つ」。

ブログもインスタも、自分から動いて発信し続けたいと思います。

ついつい「こたつの魔力」に負けそうになりますが……（笑）

🔳 まとめ

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雪がさらに激しくなってきました。

とにかく、とっとと用事を片付けて、次の行動に移らなければなりません。

「孤独」を力に変えて、発信し、動く一年に。

皆さんも、足元に気をつけて、温かくしてお過ごしくださいね。

では、また明日、お会いいたしましょう。

じゃ、またね❣️

🔽今日のブログと連動したInstagramのリール動画です。(ショート)

ぜひブログと合わせてご覧ください。

https://www.instagram.com/reel/DTWXqdWEl-j/?igsh=MXVvcTkwYmIycjBhcg==

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