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完璧な1日…のはずが「撮り忘れ」に愕然とするワタクシ
おはようございます。
今日も何とか朝ブログが書けるかなと思いながら、刻一刻と過ぎる時間と戦っております。
昨日は、自分の中では「完璧な1日」になるはずでした。
出勤前にインスタのリール動画を仕上げ、ブログも書き上げ、仕事もそこそこ順調。事務処理の手続きも漏れなく完了して、「よし！」とガッツポーズをしたい気分だったんです。
ところが。
夜、1日の締めくくりに「あすけん」をつけようとした瞬間、血の気が引きました。
朝食の写真を、撮り忘れている……。
愕然としました。最近、本当にこういう「うっかり」が多いんです。
朝忘れ物をして家に戻るのは日常茶飯事、帰宅したらトイレの電気がつけっぱなしだったり。
こうやって少しずつ、いろんなことができなくなっていくのかしら、なんて本気で心配になります。これもボケの始まり？なんて（笑）。
そんな、完璧には程遠いワタクシの昨日の全記録です。
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🔳 昨日の食事記録：AI復元と「そば吉」の誘惑
写真は後ほど差し込みますが、まずはメニューの振り返りから。
【朝食】
撮り忘れたのでAIでイメージ復元（笑）。
メニューは助六寿司にゆで卵、プチトマト。デザートは紅まどんな。
黒ゴマアーモンドきなこ入りのコーヒー甘酒で栄養補給です。
【昼食ランチ】
お昼は、お蕎麦屋さんで「日替わり定食」を。
小エビ天丼とざるそばのセットだったのですが、これがすごいボリューム！
お蕎麦大好きなので、がっつりいただきました。
【カフェタイム】
営業先でおもてなしをいただきました。
クッキーシューとルイボスティー。
このルイボスティーが本当に美味しくて！ドイツの老舗「ロンネフェルト」のものでした。
ダイエット中と思いつつ、断れないのがワタクシです。
【夕食】
夜は楽ちんさにハマっているお鍋。
豚ロースのしゃぶしゃぶをお野菜たっぷりで。
冬は毎日お鍋でもいいくらい、体が温まりますね。
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🔳 あすけん記録：糖質の「三重奏」に反省
昨日のあすけんの結果は…なんと「51点」！
摂取カロリーは2514kcalと、目標を546kcalもオーバーしてしまいました。
グラフを見ても、エネルギーと糖質が真っ赤な「過剰」状態。
特に糖質が多かったベスト3が、
1位：エビ天丼
2位：ミニ助六寿司
3位：ざるそば
と、見事なまでの炭水化物祭り。
アドバイス通り、次はお菓子の代わりにナッツやチーズを意識しなきゃですね。
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🔳 家計簿チェック：交際費と食費のリアル
続いて家計簿の振り返りです。
12月25日からの今月の収支は、現在のところ黒字をキープしていますが、変動費の予算は残り5,429円とかなりタイトに。
内訳を見ると、食費がすでに予算の52,000円に対して48,638円。
交際費に至っては、予算5,000円を大幅に超えて7,370円と火がついています。
昨日のランチ代1,120円や、お客様へのお花代1,600円 など、お付き合いを大切にするとどうしても出費が嵩みますね。
「最後まであきらめないで」というアプリの励ましが身に沁みます（笑）。
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🔳 YouTube紹介：ウィスパーな気分で
ワタクシのYouTubeもぜひ覗いてみてください。
今回は「ウィスパーささやいて」という、ちょっとぶりっこな（照）ささやきソングをアップしています。
ボケボケな日常を忘れて、優しい歌声に癒やされてくださいね。
304回ご視聴ありがとうございます
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🔳 Amazonオススメ品：艶髪と贅沢ティータイム
ワタクシが長年愛用している、手放せないアイテムをご紹介します。
まずは、シャンプー＆トリートメント。
これ、本当におすすめなんです。使い始めてから髪のボリューム感が戻ってきて、ツヤも出るようになりました。
ずっと使い続けている、ワタクシの若見えの相棒です。
ちょっとお高いかもですが、
実は去年の7月に購入してまだもっています。
私が毎日、シャンプーしないからかもですが、
になってから、なんか毎日シャンプーしなくてもいいような感じ。
若い頃と比べると、そんなに油も出てないですもんね(笑)
頭皮はいろんなものを吸収するから、安い。シャンプーはやっぱりね。
よかったら使ってみてください。
そして、昨日営業先で感動したルイボスティー！
「ロンネフェルト（Ronnefeldt）」のものです。
Amazonで探したらありました。ノンカフェインで体にも優しいので、夜のティータイムにもぴったりですよ。
🔽ここからチェック✅
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毎日毎日、何かを忘れたり失敗したり。
「人生思い通りにいかないな」と思うことも多いけれど、美味しいものを食べて、お気に入りのお茶を飲んで、また明日も頑張ります。
以上、完璧を目指してボケと戦うワタクシでした。
では、また明日お会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
🔽今日のブログと連動したInstagramのリール動画です。(ショート)
ぜひブログと合わせてご覧ください。
https://www.instagram.com/reel/DTgiTxaknvs/?igsh=amVtOXoxczY3bWxr
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今日もなんとか朝のミッション完了しました。
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