おはようございます。
今朝は、お隣のいつも朝からでっかい声でわあわあ話しながら
お出かけするご夫婦のせいで、早く目が覚めました。
１５年住んでますが、挨拶もされないし、マンションの人たちとも
交流されない、ヘンテコリンな子供のいない４０代初めくらいの
ご夫婦です。
唯一、私の快適なマンションライフを邪魔している人たち。
自分たちのことしか考えてない、あ～、仕事できない部下くん位の
世代だな、と思い出しました。

ニュースを見ていると、朝ドラや、大河ドラマも６月までしか放映できる
ストックがないそうで、
そこから先は撮影ができてないということで
史上初の放映中段になるらしいですね。
今、している「エール」も「麒麟がくる」もとても面白く、
見ているのでとても残念です。
テレビを見ていても、ニュース報道と国会中継以外は、
同じドラマやドキュメンタリー番組の再放送ばかりで、いささか退屈に
なってきました。NHKも大変だな。じゃあ、民法を見ろよと思うのですが・・・。

その中で、日曜日の23時からしていた、海外ドラマは
実はとても面白く、ついつい見てしまい寝るのが遅くなるのです。
昨夜は、「レ・ミゼラブル」が最終回で、
最後に主人公が静かに、幸せそうに亡くなっていくのですが、
涙なしには見れませんでした。

今は、ほんと読書らしい読書ができなくなってしまったのですが、
活字を読むのが見づらいであるとか、時間がないとか・・・。
特に長編小説をなかなか読めない。
これ、脳の老化かしらと思う。
私がこの「レ・ミゼラブル」を読んだのは
中学生の頃だったと思います。
少女時代は読書好きのインドアな私でした。
（今もインドアですが・・・・）
とても面白くて、当時の私にはあらすじがとても
衝撃的で、確か一晩で読破したのを覚えています。

しかし、面白いという印象しか残っていませんでした。
「ああ、無情」という日本版タイトルのものを読んだ記憶がありました。
しかし、テレビドラマを見て、
忘れていた細かい人物設定やつながりなど、もう昔すぎて
すっかり忘れていました。
若いときは、面白かったとしか思わなかったけど
今、ドラマで見ると、ジャン・バルジャンの苦悩や、
罪に対する怯え、執拗なジャルベール警部、最後は投身自殺をしたのだったとか
フランス革命前後の社会情勢など、ほんと人の心とは、
やはり最後は性善説なのかなとか思い、最後は涙なしでは
見れませんでした。

前、やっていたビクトリア女王の歴史ドラマとか、
英国貴族のダウントンアビーも面白かった。
御馴染みの韓国ドラマも、この海外ドラマから始まったし
ブームになった。
今、国内ではそういうドラマ番組が作成しにくくなっているので、
このあたりの海外ドラマを、日中再放送してくれたらいいのになと
思いました。

コロナのニュースで今朝、印象に残ったのは、
コロナの感染歴が神戸市だけで４万人という試算と
免疫暴走で肺炎が重篤化するいう記事。

要は症状がでてなくても知らず知らずのうちに
感染していた人がほとんどということで、
死亡する人の数字は少ないということ。
検査で陽性以外の人以外が、全く病原体に接触したことがないという
ことではないということ。

あと、免疫が異常に反応する人が重篤になりやすい。
リウマチなど、自分自身を免疫細胞が暴走して攻撃していしまう構造と
同じではないかということ。やはり花粉症などアレルギーもそうかもしれない。
まあ、風邪を引いたっていうけれど、
あれはウイルスによって、粘膜に炎症が起きるからなるんだよね。
熱が出る人は、熱によって体内のウイルスをやっつけているので、
熱を出したほうがいいとかいうし。。。
だから、風邪を引いたかなと思ったら、体を温めたほうがいいけど、
炎症している部分は冷やしたほうがいい。
肺炎は背中は、カイロなど貼って温めたほうがいいけど、
喉から胸にかけてはシップを貼って冷やすと楽になる気がします。

あと、やはりストレス。心理的なストレスが一番よくないと思います。
思い起こせば、４０歳のとき、私は風邪をこじらして
肺炎になって、10日間くらい休んだことがあります。
その歳は冬に父が亡くなって、相続のことで父方の親戚ともめていて
大変な時でした。
そう、ちょうど今の季節でした。
熱はそんなに出なくて、37度くらいの微熱が続いていました。
一回、病院に行って薬を貰っていて、普通に働いていたけど
だんだん咳がひどくなってきたので、
２回目に病院に行ってレントゲンを撮ったら肺炎です。
大きい病院に行って下さいってなったのでした。
しかし、入院はせずに点滴を通って打ちましたら
治りました。

今、思えば、あれは新型ではなくても、旧型コロナだったのかな？
ただの風邪だけど、ストレスで大病にもなる。
ストレスを貯めないこと、体力をつけておくことですね。基本。
新型コロナウイルスは、もしかしたら、ただの風邪なのかもしれません。
ただ、非常に遷り易く、人の体調如何によっては、重篤になり
命もうばってしまう。
やはり、守ってくれるのは自分だけ。
政府も個人の健康は守ってくれない。
せめて、補償だけはしっかりしてほしい。
あまり好きじゃない政治家の人が、昨日のテレビ討論番組で言っていたけど
金をどんどん刷って、ばらまけ！っていうのには
その通りだ～と、テレビの前で叫んでいました。

では、しっかり食べた昨日の食事記録です。

　 　

朝食、496カロリー。
昼食、467カロリー。何か忘れましたが美味しいお刺身でした。
夕食、569カロリー。お弁当に味噌汁とサラダを添えて。牛肉野菜炒めでした。
間食、319カロリー。紅茶とフルーツシフォンケーキ。ナッツなど。

総計1851カロリー、適正内。
体重68.4キロ、体脂肪46％
あすけん健康度は79点。

ただ、雨なのでお散歩はせず、ダラダラ過ごしました。
３食、きちんと食べて、ちょっとおやつ。
その代わり運動する、これが一番合っているですが
運動不足だとすぐ太ってしまいます。

「朝食を作って食べたらすぐお昼」
これは季語がないから川柳かな？（笑）

今から朝ごはんを準備して食べます。
和食屋さんが今日はお昼はテイクアウトのみで
そのあとはGWで休まれるそうです。
３度、おうちごはんは健康的で節約できるけど
私にはきついなあ～。

Fairy in Summer by 杏花

Beautiful Soldier by 杏花 with performance 小松美羽

今日もこの二曲で。
昨日、曲名の英語の綴りまちがいが発覚！
詳しいことは昨日のブログのアメブロのコメントをご覧くださいね（笑）

では、今日もご飯をしっかり食べて、頑張ります。

じゃ、またね❣

◇アメーバでも書いています、宜しければ遊びにお越しください◇
フィフティシングル今を生きる