こんにちは。
今日は春分の日ですね。
お墓参りをされる方も多いのでは？
私は相変わらず一人でまったりしています。
朝、8時に起きました。
やはり、少し頭が痛かったのですが、外は少し雨みたいでしたね。
今は少し晴れてきました。
朝は、前、ご案内したNEWAの美顔器を久々しました。
また、間が空いたので効果が激減です（汗）
左右対称の顔の人って実はなかなかいないのですよね。
私もなんとなく顔の左側のほうが垂れています。
目も左のほうが小さいしね。
それで、右よりも集中的に左側をしました。
一瞬左側の方が小顔になったのわかります？

これ、すっぴんです。
向かって右側が左側になるのですが、
普段は私は左側の方が若干エラが張っていて、
顔が大きいのですが、右側と比べてもほぼ同じ大きさ、
若干細くなっているのです。
写真の取り方が悪いのでわかりづらいかもですね。
左側の口も横のマリオネットラインが悩みなのですが、
左右差があります。
骨格とか歯並びとか、肩こり（筋肉の張り具合）で
顔の輪郭も変わるみたいですね。
私は仕事柄、いつも口角をきゅっとあげるように
まあ、作り笑顔でもいつもほほえんでいるように
心がけています。
今、アラフィフぎりぎりの歳になりましたが、
何もしないともっと下がってくると思います。
8キロ太っていた頃の写真と何が一番違うかというと
顔の下半分のラインですね。
あごに肉がついて二十顎になっていたため
ただでさえ面長の顔が長くなり、なんとなく野暮ちんでしたけど、
痩せると顎の肉が落ちて、顔の縦の長さが短くなったので
前より若々しく見えだしたと思います。
まだまだ、体重は65、5キロですが・・・。
ここからがなかなか落ちませんね。
今、停滞期になってきたかもですね。
メイクしたあと、いつものお昼を食べる和食屋さんに行きました。
本日は舌平目の唐揚げ定食にしました。
上記の写真です。611カロリーです。
ここのお魚の唐揚げは骨までぱりぱりで食べれます。

朝食はピザモーニング。
冷蔵庫に余っていた使いかけの玉ねぎとブロッコリーを乗せて
焼きました。バナナと八朔、コーヒーに低脂肪牛乳を入れて。
396カロリーです。
和食屋さんに行ったら、とあるおじさまが一人で食べていました。
私を見るなり
「おっ、いつかの〇〇〇さんのおねえさん、おひさしぶり！」
「あっ、いつかの社長さんですね、その節はありがとうございました。
　よく覚えていらっしゃいましたね。」
「わしは、美人の女性は忘れんのです。」
あら、おじょうずですね。
失礼ながら私は忘れていました。すみません。
そうそう、もう４、5年前のお話。
私は休みでやはり一人で、ここで食事をしていました。
その社長さんは、彼女でしょうか？
とあるものをプレゼントしたいという話をされていました。
お母さんが、
「社長、そこにすわっている杏花さんにたのんだら？
　いいものを安くして下さるわよ。」
という話になりました。
たまたま、社長さんが探している商材がたまたまカレの会社で
扱っているものでしたので、
私は会社のカレに電話しました。
そうしたら、カレはなんと車にのってすぐ商品をもってきてくれて、
商談成立！その場ですぐお金を下さり集金して
私は売り上げになりました。
その社長さんが言いました。
「なんで、わしがあんたに頼んだと思う？
　ええ、ケツしとったからなあ～」
ええ～～～～～、私のでかケツがよくて
たのんでくれたのかい？
私、昔からお尻だけが大きくてそれが悩みだったのですが
でかケツでよかったと心から思いました。
私も太りすぎて、ダイエットしてるんですけどね、
60キロになったら、もういいやって思っています。
身長は160センチ、平均体重は56キロらしいですが、
ちょっとふくよかな方が、商売するにはいい感じかもしれませし
（福の神ぽい）
若い子ならともかく、アラフィフはちょっと太目のほうが
いいような気がします。
痩せすぎは貧相に見えるのです。
（私の顔立ちが細面のせいもあります。全員が全員そうでないと思いますが）
その話を当時、カレにしたら
「杏花さんのお尻が大きくてよかったです。
　僕も売り上げになったからね。」
と言ったのを思い出しました。
そのあと、常連の遠方からいつも来られるご夫婦が来店されました。
釣りたての魚や、畑でとれたとたくさんの八朔を
お母さんにと持ってこられていました。
私はゆっくりするので、後から来られましたが先に帰られました。
するとお母さんが
「杏花さん、八朔食べる？もってかえりなさい。
　うちはこんなにいらないから・・・・。」
とおみやげに八朔をどっさり。
ここ最近、私は八朔が好きで、昨日も八朔をスーパーで二つ買ってきていた。
いつもなら、ぽんかんとか、いよかんとか少し甘い柑橘系が好きなんだけど、
今年は酸っぱい八朔が美味しくて、八朔ばかり買ってしまう。
なぜだろう？
ダイエットしてるからかな？

見た目はお店のより悪いけど、新鮮なのか、
果汁がジューシーで美味しかった。
ひとつ食べたらおなかが一杯になりました。
まだ、冷蔵庫には頂いたシュークリームも生チョコもごろごろ
あるというに・・・・。八朔、1個で７３カロリー。
私はいつも、人の施しで生きているような気がします。
一人で生きていると、他人様の温かさをとても感じ、ありがたいと
思いますね。
今日もゆっくり、まったり過ごします。
じゃ、またね❣️

こんにちは～
今日もお休みでのんびりしています。
今日は8時に起きて朝ドラ「まんぷく」を見て満足。
午前中のうちに掃除機をかけて、適当にお掃除。
休みの日でもメイクは必ずします。
昔と違って、今は化粧していたほうが
肌に直接、紫外線や、今の時期なら花粉が付着しないので
すっぴんでいるより健康的と言えます。
乾燥もリキッドファンデーションを付けていたほうが
乾燥しないしね。
何より、自己満足でもこの年になったらメイクしたほうが
絶対若く見える。
鏡ごしに疲れた自分の顔を見るだけで気分が落ち込みます。
若い頃は逆で、メイクしたほうが老けて見られていましたけど
いつの日か、逆転してしまう。
そういうもんですね。
今日は暖かくて、気持ちよさそう。
お昼は先週も行ったけどイタリアンのお店に行くことにしました。
そこで食事をしたらイオンモールまで自転車で行ってお買い物することに。
お出かけ前に、私は玄関で香水をシュッとひとかけします。
お玄関のディスプレイと実用性を兼ねて、香水を置いています。

手前から、私の定番ブルガリ　オムニアアメジスト
まん中　　カレの定番ブルガリ　プールオム
奥　　　　　シャネルのチャンスオードトワレ
他にももっているけど、この三つが常設になっています。
シャネルのチャンスはもう4年位前にカレがお誕生日にくれたもの。
もうほとんどないのですが、なんとなくそのまま置いています。
私は普段はブルガリオムニアアメジストがお気に入りで
これはほぼ毎日つけています。
香りはやわらかで、爽やかな花の香りがします。
シャネルの香水は、いかにもって感じですが
ブルガリは嫌味なくさわやかなので、仕事でつけていても大丈夫な感じ。
オムニアシリーズは高貴な宝石のイメージというコンセプトなのですが
あとのは、正直あまり好きではない。クリスタルは香りがきつい。
今日は休みなので、久々、プールオムをつけました。
私のカレの香りです。
私はたぶんこれをつけていたカレの香りにやられて
カレのことが好きになったのではないかと思うくらい
いい香りです。
メンズ用ですが、男性用にしては甘い香りなので
女性でも使用できます。
たま～に仕事でもつけますが、女性のお客様に
「あなた、なんか今日、すごくいい香りがするわ。」と
よく言われます。
女性を惹きつける魔力がある香水なのかもしれませんね。
モテたい男性はお使いになってみては？（笑）
ブルガリのメンズは他にもいろいろありますが
ちょっときつくて好きではありません。
これをつけると、カレと一緒にいるような気分になれます。
で、お昼にイタリアンに行き、
今日はまぐろとアスパラのペペロンチーノパスタにしました。
前菜はハマチのカルパッチョとローストビーフ、コーンポタージュにサラダ
ガーリックフランスにコーヒーです。
カロリーは高めの837カロリーでした。

朝は昨日とほとんど同じ、蒸しパンモーニングで248カロリーと低めです。
私は車を所有していません。
車はほしいけど、私の給料で車を所有すると
もう財政破綻してしまいます。
車を維持するよりかは
美容や健康、おしゃれの方にお金をかけたい人ですね。
タイムズのカーシェアリングの会員になっているので
遠出したいときはカーシェアリングで充分です。
日々のお買い物は自転車。
自転車が大好き！花粉症ですが
マスクしてへこへこ自転車こいでお買い物に行ってきました。
ネットでメルカリなどネットを利用して食品まで買っている人も
みかけます。上手に節約しているんだなあと思っていますが、
安いからとポチポチしている人のなんと多いことか・・・？
あれも買いました、これも買いましたと読んで見たら
けっこうな金額買われているなあと・・・。
結局、便利だからたくさん買ってしまうような気がしますね。
私は自転車で積んで帰れる範囲の買い物しかしないようにします。
安いからと買いこむと、腐らせたり、まだストックがあるのに
同じものを買っていたりとかね・・・。
それに運動にもなるしね。
お店で買うのが好きです。
今日の一番の目的は食料品もですが、
オルビスの化粧品が５％引きで買えるので
化粧品の補充を買いに行きました。

このウォームアップセラムだけは基礎化粧品として
使い続けています。肌がやわらかくなり化粧水などの浸透が
よくなるからです。
けっこう値段のわりには効果などおすすめです。
ジューシーアイカラーデュオは前回も購入しました。
イエローも買いましたが、私は断然ピンク系の方が
似合いました。ブルーベースの人なので。
限定はなくなるともうないので、ピンクをもう一本ストックとして
買い足しました。
当分、目元はこれで行きます。
あと一番買いたかったのがこれです。

昨年、年末新発売になり、3箱まとめて買うとかなりお安くなります。
あとひと箱になったので、今日買おうと思っていくと
大人気のため、生産が追い付かず予約販売になっていました。
今日、たのんで入荷は4月上旬でしたが、予約して帰りました。
今年の冬、一度も静電気でバチバチってならなかったのです。
冬って乾燥するし、水分も寒いから夏ほど取らないので、
すごい乾燥肌になり、水分不足で、ドアノブなど触ると、静電気で
いつもバチバチでしたが、それがなかったのです。
あとひざとか足のすねとかが乾燥で痒くなっていたのが
今年は痒くなりませんでした。
これはすんばらしいサプリです。
高い化粧品やボディーオイルなど買うより、この方が
よっぽど効くと思います。
今日の夜は、きのうのお好み焼き半分食べて終わろうと思いますので、
予定では夕食のカロリーは326カロリーです。
先程、おやつも食べました。

生チョコとコーヒーで50カロリーです。
予定では1461カロリー、まあ１５００カロリーで収まる予定です。
そうすれば、万々歳ですね。

そうそう、昨日書かせていただいた
「朝から頭痛＆恋愛免許証＆住宅ローン」が
公式ジャンル記事ランキング　アラフィフで822位に初めて
ランキングされていました。
アラフィフジャンルは約39000人の登録がある中なので
私にしては上出来であり、あまりランキングは意識して書いていませんでしたが
嬉しかったです。
これも色々な情報を教えて下さったブロ友さんや
読んで下さった皆様のおかげです。
ありがとうございます。

これからもどうぞ、宜しくお願い申し上げます。
じゃ、またね❣️

こんばんは～
ごめんなさい！夕食の写真を撮り忘れてしまいました。
たまにあります。
ぼけーっとしているとよく忘れてしまいます。
仕方ないのでデザートで食べたヨーグルトの画像だけです。
実際、食べたのはRF1の揚げごぼうと蒸し鶏のサラダと
お好み焼きを半分でした。
カロリーは夕食で、618カロリー。
今日の総カロリーは1668カロリーで適正内。
あすけん健康指数は79点でした。
今日は三大栄養素（たんぱく質・脂質・糖質）はバランスよくとれていましたが
食物繊維が不足ぎみでした。
私はやはり一人暮らしのせいか野菜が不足していることが
多いです。
鉄分やビタミンも、食事だけでは不足しているので
サプリメントで補っています。
チョコラBBとアリナミンAは40代くらいからずっと
ビタミンEは、母からの教えで
老化防止のために摂りなさいと若い頃から言われていたので
ずっと意識して摂ってきました。
40代からコラーゲンも取り始めました。
今の年齢になっても、若く見られるのはそのせいかなと思っています。
ビタミン剤やサプリを摂ることは意味のないことだという説もありますけど
私は信じて摂っています。
脳でそう思うことが効いているんだと思ってます。
あと、50代になると目のためにアントシアニンのサプリ
私は小林製薬のですが、これがないと目がすぐ疲れます。
しかし、目だけは持って生まれたものもありますが
未だ老眼鏡要らず、めがねはしていません。
少し、近眼ぎみなのがよかったのかもね。

ダイエットを始めて感じていることは
まんべなく食べないと痩せないということですね。
あと、今までそんなに食べてないのに太ると思い込んでいたけど
けっこう食べていたんだ、栄養の摂りすぎだったんだと
気がつきました。
あすけんアプリをつけていると、栄養足りていると
わかるので、
これ以上食べなくてもいいわと安心し、
過食しないようになってきました。
月に300円かかるのですが、
知り合いにライザップに行って、短期間で15キロ痩せたけど
やめたとたん、すぐにリバウンドして30万円がパーになった人もいます。
300円なんて、ケーキを一つ買ったと思えば、
こんなに確実に痩せれて、安いものだと思いますね。
今日はあれから銀行にいってお金をうつしてきました。
今からネットで一万円、今月繰り上げ返済します。
去年の年末に買ったシロカの速暖マイカヒーターがリコールが出て
やっと電話を今日、かけて交換する手続きができました。
前から気になっていた携帯電話の請求が5000円以下のときは
合算して二か月分請求するという知らせが来ていて、
私はひと月ごとに落としてほしいのでそれは手続きしないとだめで
なかなか、パソコンですることができなくて、
今日、やっとできました。
やればすぐできる小さなことが、普段なかなかできなくなりました。
あとは歯医者の予約もいれる電話を明日しなくては。
明日はイオンの感謝デーだから行って、必要なものを
５％オフで買いに行かなくては・・・。
また、部屋もぐしゃぐしゃになっています。
掃除、家計簿もつけてお金の管理、
疲れているから昼寝もしたい。
休みの日も、アラフィフシングル女子は忙しい。
家族がいて働く女性を心から尊敬してしまいます。
私には無理、体力がないなあと思っています。
というわけで休みは一日終了。
昨日、カレに電話してお話をきいてもらいましたので
今日は精神的に安定しています。
遠距離だけど、ぼっちぼちの恋愛だけど
今の私にはこのほうがいいかもね。
じゃ、またね❣️