いまどきのおひとりさま徒然日記

おはようございます！
今日は休みですが、早起きしました。

昨日は仕事でしたが、ダメダメな一日で、
携帯電話は忘れるわ、化粧ポーチも忘れるわ、
化粧直しも出来ず、夕方はほぼすっぴん状態でした（汗・・・）

土曜日は意外にクルマも混んでいて
思うように道が進まなかったりして、イライラしたり、
なんとなく今日は何やってもダメな日ってありますよね。
まさにそんな一日でした。

帰りに、そうそう買い物しようと思い、
近所のスーパーに寄りました。
そこのチャージカードを使ってかうと、3％割引があり、
今なら５％のポイント還元があるということで
そこで買うことにしました。
ディスカウントのスーパーなので、品質はイマイチですが、
安いのは確かです。

頭にお客様が下さった、ライムが冷蔵庫にあるのが浮かびました。
私は、ふだんワインくらいしか飲まないのですが、
あのライムを使うために、缶チューハイを買うことを
思いつきました。
78円でありました。
なんてお安いんでしょうと思い、買いました。
あと、梨と豆苗と豚肉、ヨーグルトを買い決済しました。
残高が800円くらいで、930円だったので
1000円払ってチャージしました。
そういえば、仕事中にトイレに行きたくなり、コンビニに入りました。
ただでトイレは借りれないので、
170円のアイスもなかを買いました。
残がなくて、そこでも1000円払い、チャージしました。
還元があるので得なのでしょうが、
お財布の中から、お金が湯水のようになくなりました。
なんとなく、財布にお金がないと不安になるのですが、
これがキャッシュレスなので、お金を持たなくてもいいということか？
大きい長財布はいらなくなるかもですね。
カード入れの方がいるかもです。
いいのか、悪いのか？
でも、買いすぎる気がしてなりません。
日本政府の思惑にまんまとはまっている気がします。

昨日はペイペイで決済すると2割引きになったのですが、
（一日限定だったみたい）
私はまだペイペイを導入していなかったので、
使えませんでした。
ママのお店で、ほとんどのお客様がペイペイで支払っていました。
業社さんのおごりだったのですが、
業社さんはペイペイで支払って、領収書は定額で書いてもらっていました。
2人分だから400円、その業者さんは個人的に得したことになります。

う～ん、スマホの乗り換え検討しなくてはいけませんね。
こないだのH商会さんの会社説明で、社員の出勤はスマホで管理していると
言われてました。
うちの会社はカードを持たされていて、それを入り口に置いてある
機械にかざして、出勤管理をしていますが、
転職したらスマホは必須です。
こだわり持ち続けてきたガラケーですが、手放すことになるのですね。

家に帰って、缶チューハイに氷を入れて、ライムを入れて飲みました。
あっさりと飲みやすく、美味しく飲めました。
お酒は糖質だから、おかずだけと決めて、
豚キムチを作りました。

お酒のおつまみぽいと、あっという間に食べてしまい、
お酒はまだあったので、

くるみ、チーズ、海苔とおつまみを食べて、

なんかお酒を飲むとおなかが空いてきて
結局、パンを焼いてバターを塗って食べました。

夕食　858カロリー。

チューハイはあとで気がついたですが
アルコール分が9％で、ストロングを書いてありました。
ワインだと悪酔いしないのですが、
この安い缶チューハイ、ものすごく酔いがまわり、
頭がクラクラして、目もまわりそうでした。
梅干しまで、最後に入れて飲み切りましたが・・・。

ベッドで少し横になりました。
化粧も落としてなく、歯もみがいてないし、おふろも入っていません。
1時間くらいそのままでいて、一瞬意識も遠のいていましたが、
私は今まで、そのまま寝て朝だったというのはしたことがないのです。
メイクを落としてお手入れしないと、肌があれる・・・
歯磨きしないと、虫歯や歯周病になり、口の中にばい菌が繁殖する・・・
と思うと、寝れなくなります。
0時に起きましたが、まだ半酔いでしたので
おふろの湯舟はやめました。
そのまま、湯舟に沈んで溺死なんて絶対いやですから。
シャワーですませて、メイクはおとし、歯もしっかり磨いて
0時半に寝ました。
今朝もお酒が少し残っている感じがします。
カレの言葉が浮かびました。
「高い酒は気持ちよく酔えるけど、安い酒ほど悪酔いするし、
　次の日まで残るぜ。」
あ～、ほんとうだわ。頭も少しまだクラクラしています。
安いお酒は悪酔いします。
私には向いてないみたいです。

昨日の食事記録続きです。

朝食です。
野菜スープが一品あると充実感がありますね。
プリンを買っていたことを忘れていて
朝、いただきました。
735カロリー。

ママのお店にて。
ママのオリジナル麻婆ナス。
にんにくの芽がはいっていました。
505カロリー。

間食はコンビニで買ったモナ王を半分、業者さんにあげて
食べました。
113カロリー。

総計2211カロリー、+571カロリー超過、
体重65.0キロ、体脂肪41.0％
あすけん健康度は35点でした。

やはりお酒が余分でしたね。
今朝は、見事な下痢状態でした。（朝からすみません。）
たぶん、体がいらないモノは出せという
拒否反応だと思います。
おなかが痛くてつらいというほどではありません。
大腸検査も近づいていますので、
お酒は控えましょう。

Car Trip by 杏花
さわやかな朝ですね。
ドライブに行きたくなるなあ～
去年の今頃、鎌倉や湘南を旅していたのを思い出しました。
あれから、もう1年経ちました。
あっと言う間ですね。

今日は、家を片付けます。
なんか買いだめしすぎてとんでもないことになっています。
（反省・・・）

じゃ、またね❣️

◇アメーバでも書いています、宜しければ遊びにお越し下さい◇
フィフティシングル今を生きる

おはようございます！
今朝はたぶん晴れると思いますが、
日の出が遅くなりましたね。
季節は秋に向かっていますが、日中は暑いです。

今朝は太い便でした。（最近、快便日記ですみません。）
しかし、色は黒ぼかったです。
食べたもので色は違いますが、そういえば最近ヨーグルトを食べてないような
気がします。
ヨーグルトを食べましょう。

昨日は12時から整形のリハビリがあったことを思い出し、
午前中は寝ずに、病院に行きました。
首や肩もですが、私がいちばん痛みがあるのは
左腕の付け根が一番、凝っていて普段は感じませんが
腕を上げると痛みがあります。
たぶん、もう年なので仕方ないのかな？
重たい荷物を持つと特にあとで痛くなります。
私は体質的に筋肉量が若い頃から少なく、体脂肪が多い。
子供のとき、虚弱体質で痩せてガリガリで、
成長期のとき、食が細かったので、筋肉が成長しなかったのかな？
そのせいか、運動をすると、
筋肉痛になりますが、友達は2日で治っていましたが
私は一週間くらい、治らない人でした。
小学5年生くらいから、ごはんが美味しいと思い出し
食べれるようになり、身長も一気に伸びて、
それなりにふっくらしてきました。
筋肉量が今も22％くらいです。
たぶん、このままだと寝たきりになるかもしれない。
運動しなくてはと思いますが、なんせ苦手なのと時間がない。
疲れやすいのも、そうだと思います。
通勤時の自転車、歩き、駅の階段の上り下りが唯一の運動かもしれません。
車を所有しないのも、
できるだけ、徒歩や自力で行動したほうが、
運動不足にならなくていいのだと思っています。

バックアップ、まだ終わりません。
あと19時間となっています。
今日はこの元iPadは置いていきます。
新しいiPadは、Wi-Fiがあるところでは使えますが、
まだデータ契約はしていません。
できれば、ケータイをスマホに変えて
それからデザリングをして、共有で使えるようにしたいので。
家にはWi-Fiがあるので使えるのですけね。
でも、カメラだけは外でも使えます。
LINEは、家ならできますが、外では無理みたい。
ガラケーと、iPadだったので
LINEはiPadでしていますので。

整形外科で待合時間のとき、また女性週刊誌で
お料理の記事をみつけました。

女性週刊誌、自分で買うことはありません。
美容院や病院で見ることがほとんどですが、面白いわ。

写真にとって帰り、先日、お客様から大量のなすびをもらったので
ナスとチキンのトマト煮を作りました。
これなら、見なくても出来たけど、
鶏肉に小麦粉をまぶして、焼いてから煮込むをいうところが
目からウロコでした。
鶏肉は買いましたが、家に小麦粉がなかったので
片栗粉で代用しました。
私はこれをパスタのソース代わりに使って
パスタにしました。
これがむっちゃ美味しかったのです。

あと別の雑誌「今日の健康」NHKのテキストですね。
ファイトケミカルスープと題して、キャベツと玉ねぎ、にんじん、かぼちゃを
入れて煮込むだけのスープも作りました。
野菜スープですが、塩もコンソメも調味料は一切なしで
ハーブなど入れて、そのまま食べる、野菜のうまみだけで食べると
薬になるというものでしたので、これも作りました。

昨日は簡単だけど、私にしては料理をたくさんしました。

夕食です。お休みだったのでワインも飲みました。
762カロリーでした。
スープもチキン煮込みもたくさんできましたので
小分けして冷蔵庫に入れました。

朝食　273カロリー。
今年は無花果が美味しくて、よく食べます。

昼食です。マグロの鉄火丼にしました。
ここは酢飯でなく、生卵と頂きます。
美味しいです。
704カロリー。

間食です。夕食後に梨を頂きました。
この時期の果物は美味しいですね。
間食は和食屋さんで、コーヒーのとき落雁みたいな
秋田県のお菓子を頂きました。
（写真撮り忘れ）
92カロリー。

総計1831カロリー、ぎりぎり適正内。
体重65.1キロ、体脂肪39.9％
あすけん健康度は73点。
脂質とカルシウムだけ不足でした。

今日は土曜日ですが、仕事に行ってきます。
たまには土曜日も仕事をしないと、そういうときしか
会えないお客様もいらっしゃいます。
サービス業なのでその辺りは割り切っています。
10月は、年内で最後にゆっくりできる月です。
有給を消化しないといけないので、
休みも多いはず。
家を片付けるにはよい時期になりました。

1974 Cover of TM NETWORK by 杏花
TM　NETWORKのコピーですが、2番に視聴が多いです。
明るく元気が出る曲で、私がTMNのファンになるきっかけになった曲です。

では、今日も行ってきます。
そうそう履歴書を書いておかなくてはいけませんね。

じゃ、またね❣️

◇アメーバでも書いています、宜しければ遊びにお越しください◇
フィフティシングル今を生きる

おはようございます。
今日はお休みです。

今朝はなんと3時45分に目が覚めて、それからずっと起きています。
眠いのですが、なんとなく眠れず起きています。

昨夜からiPadのバックアップをとっていますが、まったく
終る気配がありません。
昨夜の21時くらいから始めましたが、全く終わりません。
残り時間がどんどん伸びて、今の時点であと20時間と表示されています。
話になりません。
これ、バックアップできるのでしょうか？？？

昨日は11時から、H商会さんの人事の採用の部長さんが来られて
H商会さんの会社の概要であるとか、人事制度などのお話がありました。
同じ業界ですが、感じたことは
今、いるうちの会社は、多少はわかっていましたが
ほんとブラックだったんだと思いました。
給料体系など年収はあまり変わりませんが、
福利厚生など、例えば退職金や、企業年金制度もあり
（今の会社は20年くらい前に解散してなくなった。）
昇給も毎年、ちゃんとあり、昇給すると下がることはないと。
普通、そうなのでしょうけど、
うちの会社は成績によっては、上がったり下がったりで、
結局、給料はほとんど上がることはなかった。
役職になるのも、最初の係長になれば、あとは成績次第で抜擢されていく
システムになっていた。
うちの会社は、たいした会社でもないのに
役職になるには、段階ごとに試験があり、
どんなに営業成績がよくても、難しい筆記や、集団討論やなど
難しい試験があり、それに受からないと上には上がれないシステムで、
どちらかというと、学校のお勉強的なことができる人の方が
どんどん上に上がっていく。
少々、売上が悪くても、試験ができる人たちが上がっていっていた。
だから、現場を知らない人たちが上層部を占めている。
だから、売上がどんどん下がり、支店を閉鎖する状況になる。
今更だが、選んだ会社次第で、
こんなに違う、人生も変わっていたかもしれないなあと
感じました。
一緒に話を聞いていた支店長も、同じくらいの年齢の肩書が同じくらいの
H商会さんの平均年収や退職金を聞いて、びっくりしていた。
支店長は、本社から来ている人間なので、今回のリストラには
かかっていなく、守られている。
支店が閉鎖になれば、本社のどこかに戻られると思うけど、
きっと、うちの会社とH商会さんとの差に驚かれて、
自分も転職したいと思ったかもしれない。
まあ、今更、後悔しても仕方ない。
若い頃に、何も考えず、適当に、
どうせ結婚してすぐやめるんだからと、
初めて受けたら受かった今の会社に来たのだから自分が悪いのだと思った。
当時、女性の新卒就職なんてそんな人がほとんどだったと思う。
結局、結婚もせずに、こんなに働くのだったら、
最初からH商会さんも受けてみればよかったのかもしれない。
母が当時、言った。
「どこに行っても変わらないわよ。
　いいじゃないの、ここで、昔からある老舗企業だし・・・。」
母の言葉を、何も考えずに鵜呑みにした私が一番悪い。
しかし、母もこんなことになるとは、当時思ってなかったと思う。
無知はやはり怖いですね。
私に子供がいたら、絶対今の会社は勧めない。
前、お客様の息子さんが就職活動をしていたとき、
地元銀行と私の会社に内定をもらって悩んでいると相談されたことがありました。
私は
「地元の銀行に行ったほうが、絶対いいと思います。
　そのほうが給料もいいし、安定感が違うと思いますよ。」
と言って、その息子さんは地元の銀行に就職された。
よかったと思います。
私の会社の本社は、近いけど違う県にある。
H商会さんは、もろ地元が本社の会社である。
会社のカラーって、県民性もあるよなあって感じています。
本社の地域は、よく言えば質素倹約で、悪く言えばけちけち商人って感じかな？
地元の県民性のほうが、楽観的だけど、新しいものを受け入れる寛容性があると
思う。
本社と今いる支店は、同じ会社の人でも
本社のほうが、なんか偉そうで、けちけちしていて仲はあまりよくなかったと思う。

あ～あ、今更言っても仕方ないけど、
会社ひとつで人生は変わるなあと、同じ会社しかいなかったので
余計感じました。
でも、こんな会社でも35年、勤めてこられた私は
相当の辛抱人で、たぶんどこに行っても、ラクだわ～と思うと思いました。
それはそれで私の人生の中では、もっている強みを作ることができたのだと
思いました。

エントリーしたい人は、アンケートに就職試験を希望しますということと、
連絡先、自分の携帯番号を記載して、H商会さんの人事部長さんに
渡して帰りました。
まずは契約社員からのスタートということだったけど、
半年したら、社員への登用もあるということだったので。
ボーナスは当分ないけれど、退職金が出るからとりあえずは
節約生活をしていけば、乗り切れると思います。

では、昨日の食事記録です。
冒頭はママのお店のカフェランチ。
昼食です。
中におくらが入っていたメンチカツでした。
858カロリー。

朝食、結局元に戻りました。
395カロリー。

夕食、残り物オンパレードで、610カロリー。

間食は事務所で、クッキーを5枚も食べて260カロリー。

総計2123カロリー、+503カロリー超過。
体重64.8キロ、体脂肪41％、
あすけん健康度は、26点でした。

お菓子が多いのと、普通に食べてると必ずオーバーです。
困りましたね～。

次の難関は、大腸内視鏡検査です。
今朝は、細い便が出ました。
ときどき、細い便が出ます。
なんかいや～な気分になります。
先日、仲良しブロガーさんから
ビタミンの取りすぎを指摘されました。
あれから、興味を持って調べてみると
ビタミン12、葉酸をとりすぎると
大腸がんのリスクが高まるというのを
YouTubeで見てしまいました。

飲むと【癌になるサプリ】とは〜大腸ガン1.76倍の恐怖

きゃ～、ナボリンがもろにそれでした。
当分、飲むのをやめようと思いました。
肩こりにはこれが一番効くのですが・・・。
無知は怖い、怖い。。。

ブログを食べたら、ゆっくり朝食を食べて、
寝るかな？

あなたといると by 杏花
元祖ウエディングソングです。
こちらも地味ですが宜しくお願いいたします！

じゃ、またね❣️
フィフティシングル今を生きる
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