いまどきのおひとりさま徒然日記

おひとりさまの戯言日記です。

夏の方が太りやすい&ご褒美大会&今日のカロリー7月2日

杏花


おはようございます!
今日もどんより曇り空ですね。
今日もジメジメですね。


昨日は、仏滅だったのですが、
先週、カレと逢ってエネルギーチャージしたせいか
私はパワーアップ、運気上昇中!
ちょうど一週間、たった昨日、今月最初の企画、
かなり特殊な高額商材の業者さんと回る日でした。


全くアポがあるわけでもなく、は~これは難解な商材と思いきや、
午前中、1件、午後1件、ど~ん、ど~んと花火二発あげてしまいました。
2件とも、その商材に関しては新規のお客様でした。
1日で今月の売上目標の30%は達成しました。
商材を見て、どこの誰にお持ちしたら売れるのか、
それはセールスの腕の見せ所なのですね。
私は、洞察力があるほうだと思うのです。
お客様からこれがほしいと言ってこられるケースは稀なんです。
店頭やショールームとは違い、ほしい人が自らやってくる商売とは
違います。


自分から行かないと、始まらない。
こんなものがありますと紹介しないと何も売れない。
それも、的外れだと何にもない。
営業と恋愛は似てるなといつも思っています。
「要らない」というお客様ほど買われます、いや、本当に。
言っていることと、本心は違うことが多い。
その本心を見抜くこと、だからこの仕事は面白いのかもしれません。
人は本当に面白い、人間観察は面白いなと思います。


年齢や購買履歴、普段している雑談が、頭の中をぐるぐる回ります。
今の生活状況、お客様にとってのライフイベントなどで
自分の中では、感覚的な直観で、この人だとひらめきます。
今回もその2件で、ドンピシャ!商談その場で成立。


それで3時すぎにはその取引先のお兄様、
この方は、すごく見た目にこだわっている男性で、
50歳近いけど、体型を維持し、清潔感もあり、
説明もきちんとできるやり手販売員の人です。
やはり、仕事ができる人は、見た目にも表れていましたね。
だから結果がすぐ出ました。
まあ、このお兄様はお局女史様にお渡ししました。
チーム全体で売上を取りたいからです。
これは私のマネージメントです。


売れるととっても気分がよくなります。
時間があったので、アウトレット店まで車でブオ~ンとぶっ飛ばして
行っちゃいました。
最近、そうめんをよく食べますが、
そば猪口がないのですね、我が家は。
いつもコップで代用していましたが、食器を買いに行きました。

そば猪口だけのつもりが、小さい小鉢と赤絵の皿も買いました。
小皿が好きなんです。
買ったお惣菜も小皿に盛ると美味しそうに見えるものね。


あと、なんとなく

お高いデパートコスメを買いました。
ランコムの美容液、前、化粧品キャンペーンのとき、
これが一番効いた気がしました。
今回はお得なセットで美白化粧寿水、UVクリーム、マスクつき。
美容液と同じ値段でいろいろついてました。
販売員のお姉さんも試供品を奮発してくれました。ラッキー!
高いので続くかどうかは微妙ですが、いいんでないかい?
たまには、自己投資。



ここで食事を振り返ります。
冒頭画像は夕食。さるそばです。
そば猪口を買ったのでさっそく使いたくなりました。
最近、麵類増加、カロリーも増加。
夏に太りやすい私、きっとこれね。
夏は暑いから体温保持しなくてよいので、
代謝も落ちますから、食欲は落ち気味の方が理にかなっている。
でも、疲れるからと食べていると太っているのですね。
夕食は、520カロリー



朝食、いつものおうちモーニングで361カロリー





昼食はママのお店でエビマヨランチ。
美味しかったわ~、エビマヨブームですね。
しかし、カロリー高し。
858カロリー。


取引先のお兄様、超ご機嫌で、全部おごり。
ケーキまでつけて下さいました。
私がママの焼き立てのシフォンケーキを見て
「わあ、ケーキ焼いたのね!」と言ったのを見て
食べたいんだろうなと察したのだそうです。
さすが、できる男は違うなあ(笑)
カレもそういうタイプです。仕事に関してだけですけどね。



間食は、午後行ったお客様から、
先日、奥様のお母さまが亡くなられていて
私はお供えを個人的にお持ちしていたので
お返しを頂きました。
滋賀のクラブハリエのリーフパイです。
これ、美味しいのですが、1枚168カロリーです。
食べましたが、これはみんなで分け合うことにしました。
チョコレートも夕方、3粒食べてしまい、
間食、あ~あ、503カロリー
やっちまったぜ!



7月2日(火)のカロリー総計は2242カロリー、+613カロリー超過!
体重64.4キロ、体脂肪41.2キロ。
あすけん健康度は36点でした。
あすけんのおねえさんが呆れています。
最近、カロリーオーバー続きますね。
ごめんなさい!



まだまだ書きたいことがあったけど
7時になりました。
時間オーバー、また今度にします。



じゃ、またね❣️


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チョコレートの誘惑&アラフィフの恋バナ&今日のカロリー7月1日

杏花


おはようございます!
今日も曇り空、湿度が高くてもぁ~としています。
豪雨の九州地方が心配です。


今年の七夕は晴れてほしいなと思います。
梅雨の時期って6月のイメージでしたが
7月に大雨が降ることがここ最近多くなりました。
温暖化の影響だと思います。
各国のお偉いさんにもっと考えてもらいたいものです。


昨日から7月に入りましたが、
ぼーっと回っていましたね。
一人でしたし、6月の疲れが取れない感じ。
カレも疲れているだろうなあと思いながら・・・。


疲れすぎるとどうしても甘いものが食べたくなります。
昨日から入ってこられた関東方面から来られた
私より年上の綺麗なお姉さまの差し入れのチョコレートが
事務所にありました。
美味しくてついつい手が伸びました。

男性が多い職場なので、チョコはあまりはけないので、
お局女史様と、事務の女性と私で仲良く頂きました。
間食は、これに家でどら焼きも食べてしまいました。
あ~あ、301カロリー
これさえなければね。
完璧なのですがね。


ついでにカロリーのおさらいをします。
冒頭の画像は、昼食、いつものカフェランチ唐揚げでした。
これにアフターコーヒーを飲んで、705カロリー

朝食です。
最近のマイブームは、ハムとチーズを載せてトーストしたあとに
きゅうりを載せて、マヨネーズをかけて食べること。
サンドイッチにする時間はないので、このままパクっと頂きます。
けっこう美味しい。
マヨネーズはアマニ油使用のものを使っています。
5枚切り食パンは1枚食べると糖質が高いのでハーフにします。
362カロリー

夕食はやっぱりそうめん。懲りない私です。
量は半分、今日はおかずに中華総菜をつけました。
582カロリー


7月1日(月)のカロリー総計は1950カロリー、+321カロリー超過。
体重64.7キロ、体脂肪40.5%

あすけん健康度は43点。
お菓子の糖質がやはり危険なのですが、
わかっていてもなかなかここが私の弱点。
甘~い味が基本好きなのですね。


昨日のブログの中で、気になるキーワードは
「恋愛」でした。
婚外恋愛は興味はないのですが、
40~50代の恋愛は、興味あり。
大好きなブロガーさんの恋バナを読んで思ったこと。


自分も含めそうなのですが、
20代の頃と比べたら、出会いは圧倒的に少ないと思うのですね。
不倫するのなら別ですけど(する気もないけど、)
独身の方で、ましてや自分が好きって思える人は・・・。
私自身もそうだけど、この年で独身って
ある意味、いいところもあれば、ダメなところも
ありありで、完璧な人なんていないのですね。


私のカレも、好きですけど、
ときどき、何なのだ!こいつ!みたいなところもある。
ただ、嫌な所も承知した上で、それでも自分が好きなのかどうかかな?と
思うのです。


よく女性は、愛された方が幸せだと言われますが、
私は変わっているのか、自分が愛せないとダメですね。
自分が心から好きだと思えないとダメなのです。
だから、多少、物足りなくとも、そういう性格なのだと思って
私はそれでも好きという気持ちだけできたので、
なんとなくですが、カレとは続いているのかもです。
もう、そこまで思える男ってそんなに出会えないと思います。


私も知り合って、片思いの時期も入れたらもう10年。
実際、カレを好きと認識してからは7年ですが、
頑張ってほしいなと思うのです。
男の人って、単純なのですが、
意外に察してくれよとこちらが思っていても
言わないとわからないところがあると思います。
そして、プライドが高い分、わからないと行動を起こしてこない。
だから、はっきりしない男には、
はっきり伝えることですね。
「やっぱり好きだった!」
「つきあってほしい!」とね。


余計なお世話だったらごめんなさい。
自分の恋もままならないのに、アドバイスできる立場ではないのですが・・・。
でも、恋バナは好きです。
何歳になっても、ときめきは必要だと思います。

ⓒbere5750


今日もダルダルですが、
鞭打って働いてきます。


じゃ、またね❣️


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爆睡した日曜日&夏はそうめん&今日のカロリー6月30日

杏花


おはようございます!
今朝は曇り空です。


昨日は一日ムシムシして、湿度は高く、ついに
エアコンを入れてしまいました。
電気代がエアコンを入れない時期が3000円台で済んでいますが、
また少し高くなりますね。
こないだエアコンクリーニングしてもらったので
臭いもなく快適です。


疲れがピークだった昨日は、起きていたのは3度の食事と
ブログを書いていた午前中のみで、
午後は18時近くまで寝ていました。
久々、化粧もせず、部屋着のままで
夜、ゴミ捨てに外に出た以外はずっと部屋にいました。
洗濯はしたけれど、掃除はクイックルワイパーで髪の毛をささっと
取ったくらいでした。
大好きなショッピングモールのお客様感謝デーでさえ、
行きませんでした。
そうそう、行けばまたいらないモノを買ってくるからいいのです。
こんな日も必要。


ただ寝るには寝たけれど、夢ばかり見ていました。
たぶん夜は熟睡していないと思いますね。
起きたけど、眠いです。


今年も昨日で半分、終わってしまいました。
早いなあ~。
歳をとるたびに1年があっと言う間に過ぎていく気がします。
ブログを書いて、日々を記録しておくのはいいのかもしれませんね。


夏になるとそうめんが、食べたくなります。
昨日、昼、夜と2回も食べてしまいました。
細くて、ツルツルシコシコ、さっぱりと食べやすい。
しかし、やはり炭水化物なのです。
体重減りかけて、一日だら~っと過ごすと
あっと言う間に増加していました。
美味しいのに、さっぱりしているのに、ダイエットには
不向きな食品だわ。
わかっているけど、やめられないのです。
天ぷら、そうめん、おむすび、よくある組み合わせですが
デブにまっしぐら、コワい組み合わせ。
でも、そうめん、大好き。


冒頭の画像は、昨日の昼食、おうちごはんです。
日曜日はいつもの和食屋さんがお休みになったので
おうちごはんになることが多い。
節約だと思えばいいのですが、
家にひきこもるダラダラ生活になってしまうようになりました。
もう10年以上の習慣だったので、なにかおかしくなりそう。
昼食は979カロリー。高っ!
恐るべし、ダブル炭水化物。

朝食です。
いつもの感じ。頂いたトウモロコシがこれで終わりました。
メロンはもう1回食べれます。
346カロリー

夕食もそうめん。量はこれでも半分。
前日買っていたお惣菜を盛りつけただけの手抜き。
すいかは美味しかったな。
459カロリー。


間食は常備しているアーモンドとくるみを食べました。
60カロリー


6月30日(日)のカロリー総計は1844カロリー、+超過215カロリー。
体重64.4キロ、体脂肪41.5%
あすけん健康度は40点。
糖質過剰、カロリーオーバー、すみません。


やはり家に籠った生活はおもろしくないですね。
ブログも書くネタが無くなる感じ。
つまらないブログになりました。
やはり外に出なくてはと思いました。

じゃ、またね❣️


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