おはようございます！
昨日は曇りでしたが、とにかく暑い！
外回りがいやな季節になりました。
ここ3年くらい前から、夏が異常に温暖化のせいか
毎年、猛暑になりました。
昨日も大雨が降った地域もあったみたいで、
豪雨災害も記憶に新しく、災害のないことを祈ります。

昨日、お昼にママのお店に行ったら、臨時休業でした。
いつもなら、お休みしますLINEか、はり紙が貼ってあるのに
何も書いてないからちょっと心配。
火曜日に休まれると、この一帯飲食店は火曜日が全滅なので
また唐揚げチェーン店に行きました。
まあまあ、美味しいからね。

鶏むね肉の唐揚げレデイース定食、杏仁豆腐つきで
651カロリー。
ご飯を少なめにたのみましたが、いつもよりかなり多いので
申し訳ないのですが、1/3残しました。ごめんなさい。

朝食はミニシーフードパエリア丼です。
一昨夜、食べようと半額で買っていましたが、
カロリーが無理なので朝、食べました。
ブログを書くのに、朝、ぎりぎりになり手抜きもありました。
チンするだけですからね。378カロリー。

で、そのあと、コンビニに行って100円コーヒー。
もうアイスコーヒーが美味しい季節になりました。
コンビニの駐車場に車を停めて、アイスコーヒーを飲みながら
休憩する、営業マンのよくある風景です。
間食は夕方、事務所のお菓子箱にある
まんじゅうひとつとゴディバのチョコをひとつ頂きました。
235カロリー。

夕食、イカと大根の煮物、味噌汁、豆ごはん、サラダ。
394カロリー。

5月14日（火）のカロリー総計は1658カロリー、久々の目標カロリーに近い適正内。
体重65.25キロ、体脂肪42.2％
あすけん健康度は68点でした。
お菓子が多いのと、塩分、糖質が過剰ということで。
味噌汁は美味しいけど、塩分とりすぎになります。
かなり薄味にしていますけどね。

昨日はまた高級ブランド品の販売で、相棒は私より少し若いおじさんでした。
私より、若いのにおじさんは失礼ですね（笑）
そのブランド内では精鋭で仕事ができるという評判でした。
ただ、かなり中年太りされていましたね。
見た目はあまり好きなタイプではないけれど、ひとつ、おや？って感じたのは
香り、香水がカレがつけているのと同じ、たぶん、ブルガリのプールオムだわ。
カレの方が甘くていい香りだったけど、
昨日も、なんとか販売できたし、提案力などたしかに出来る感じでした。
なるほど、できる男はつけている香水は同じかと思いました。
私もブルガリなので・・・（自己満足の世界ですので・・・）

先日、買った白い靴は頑張ってはいてますが
足が痛くなり、もう投げ出しそうです。
しかし、いつもの黒い靴だと、コーデ的に重くなるので
やはり軽さがほしい。
前々から履いていたバークレーの白系の靴を出してもよいのですが
もうくたびれています。
靴は、おしゃれを左右するので大事ですが
悩みどころ、、、最近休みはスニーカーとラクをしているので
足がますます幅広になり、パンプスが履けないのです。

2月のブログにあげていた、シックスパッドの足用のフィトフィットも
毎晩、おふろ上がりに使っています。
確かに足の裏が踏ん張れるようになってきた感じはします。
これもあって、足指がしっかりしてきたけど
パンプスが余計きつくなったのかもしれませんね～。
ただ、刺激が気持ちよいのと、ママが
「杏花さん、足が前より細くなったね。」と
言っていたので、なんとなく効いているのではと思います。
左足が外反母趾になってますが・・・最近、親指が巻き爪ぎみになっています。
やはり、つま先がきつい靴はだめみたい。

シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1... 39,744円 Amazon

前も書きましたが、シックスパッドのほかの製品は、
使用するとき専用ジェルが必要で
コストがかかります。
この足タイプだけが、ジェルなしで足をのせるだけで、ジェルがいらないので
初期費用だけで使えるのでお勧めです。
単3の乾電池4個だけで使えます。充電式電池だと便利ですね。
私は2月から使ってますけど、まだ電池交換なしです。
足がむくみやすい、下肢静脈瘤の予防にもなるかな？と思います。

今日はフリー。
ブランド外販はプレッシャーが大きく、ぼうずで帰るのは許されないので
疲れました。結果的には売れたので良かったです。
今日は少し、のんびり回ろうと思います。

じゃ、またね❣️

おはようございます！
いや～、昨日は暑かったですね。
もう、紫外線絶好調！一日で顔が黒くなった気がします。
安いプチプラではもはや、だめなのかな～。
結局、靴クリームは出てこなかったみたい。
連絡がありませんでした。
仕方ない！自分が悪いのです。

まず、昨日のカロリーおさらいです。
冒頭画像はママのカフェランチ。
鶏肉の唐揚げマリネ風ランチ。
唐揚げに玉ねぎのマリネにタルタルソースがかかっていたけど
これがとても美味しかった。
私だったら唐揚げだけで終わる。
ソースに一工夫ある。さすがプロだわ！
しかし、カロリーはやや高めで611カロリーでした。

朝食、ピサランチ復活。419カロリー。
間食ですが、
あ～、昨日はバターケーキ三昧でした。

左：ママが頂きものとサービスで出してくれた柚風味のバターチーズケーキ。
右：お客様宅にて、頂きもの地元で並んで買う有名なバターケーキ。これかなりのボリュームでした。
302カロリーでした。やばいです。またしても・・・食べ過ぎ注意報！！

夕食は一昨日とほぼ同じ。
ワインは断念！少し物足りなくてこのあとベビーチーズをひとつ頂きました。
ごはん少量と野菜多めで372カロリー。
5月13日（月）の今日のカロリー総計は1704カロリー。
体重65.25キロ、体脂肪41.9％
あすけん健康度は69点。
ケーキが多かった割には頑張りました。
体重は日々、微増しています。危険ですね。

昨日の相棒は40代半ばの女性、みるからにバリキャリぽい
福岡出身の女性でした。
クールビューティー風のきれいな方でした。
なんとなくこの人、独身ぽいなあ～というオーラが出ていましたが
車に乗ってこられ、話すとやはりそうでした。

同じ女版アローンの二人が乗ると、車の中の会話は
AK男子（敢えて結婚しない男子）ならぬAK女子（敢えて結婚しない女子）話題でした。
私より、まだかなり若いけど、もう彼女は結婚、いいんじゃないですかね～みたい。
同じアローンでも私とはタイプが違いました。

彼女は年上の男性が好みで15歳くらい上でもいいそう。
友達は女の子は少なくて、ほとんど男性だそうで
今はだいぶん控えているけど若い頃は毎晩飲み会で飲んだくれていたそう。
料理も好きで、家でほとんど自炊で女らしい。
歳は私よりかなり若いけど、並ぶとしっとりとした大人の色気があり、
同い年くらいに見える。妙な貫禄がある感じなのね。
私なんかより男性に囲まれ、モテていたでしょうに、
なんで結婚しないのか？？？
本人曰く、男みたいな性格なので、男友達みたいな感覚で恋愛にならないのだそうです。

彼女、
「お客様で70歳のお金持ちの男性がいるのですけど、結婚もされていて、
　お孫さんまでいるのですよ。でも、最近、自分の子供がまたほしくなって～
　と言われているんですよ。自分の遺伝子をもっと残したいんですって。」
私、
「わ～、元気な爺さんね、孫までいるんでしょ？もう遺伝子いっぱい残してるじゃん。」
彼女、
「すごく筋トレとかされていて、お若いんですよ。」
私、
「それはね～、子供がほしいとか言ってるけど、単なるHがしたいだけのエロジジイなだけよ。
　気持ち悪～、私、そういうジジイは一番苦手！口説かれているだけよ。」
と、バッサリ。

彼女の話は飛んでいて
男友達で大きな会社の息子の男性、独身で結婚願望があまりないけど、
跡継ぎとして子供がほしい。
でも結婚してしまうと相続とかで、奥さんになる人側の親族にも財産が行くのは
親がいやだから結婚はしない。
でも、子供は必要だから、子供だけ産んでくれたら一生の生活費は面倒みるし、
子供の認知はする。
でも、結婚はしない、籍もいれない。一緒には暮らさない。
それでも、二人の女性に子供を産ませたのだとか・・・・。
え～～～～、何そんな人がいるのですか？
その男も男だけど、それでいいという女もすごくないかい？
ちょっと私には無理な世界だわ。

ここからは私の自論なので、気にいらない人はスルーして下さい。
年上男性が好きな女性って、とにかく男性に甘えて頼って生きたい。
いわば養ってもらいたい、ラクして生きたい人が多いのかな？
もちろん、全員が全員、そういうわけでないけど、
篠原涼子さんみたいに、年上男性と結婚してしっとりとした女性になって
幸せな人もいるけど、
加藤茶の若いヨメさんとか、いつぞや騒がせた紀州のドンファンの20代の若いヨメとか、
一言でいえば、愛よりもお金って感じ、割り切り感がすごい。

もう一人、職場で一回り年上のおじさんと結婚している人いるけど
家事はいっさいせず、休みは一人でいつもお出かけ、ご主人ほったらかし。
でも結婚している。一度離婚されたが、一人だと生活のコストが高くつくと
また戻ってきて籍を入れているだけ。
私からしてみたら、変に感じる。

私は年上はせいぜい同い年か、ひとつくらい上の人しか付き合ったことはなく
あとは年下。
年下の人の方が、好きかな。
時々は甘えたいけど、男に養ってもらわなくても別にいいと思っている。
お金持ちだからと思って付き合ったことはないなあ。
みんな、普通のサラリーマンだったし、
男に頼らないので、逆に結婚する相手としては選ばれないのだろうけど、
変な下心をもっている女性と比べたら、純粋に恋愛したいだけ。
う～ん、難しい。

彼女と意見が一致したのは
結婚って、仕事より難しい、仕事の方が楽である。
独身の残っている女性は、性格はいいよね～（自画自賛！）
だろうか？？？？

昨日のバリキャリ彼女は、ただお付き合いしている男性はいるのだそう。
でも、結婚の話にはならないそうで・・・。
別に結婚しなくてもと思ってるそうで。。。
私も一応、中途半端な男はいる、でも、私はいつかは結婚したいなと
思っている。そこが相違点でした。

仕事の途中、景色のいい高台に来た時、
彼女は写真が撮りたい、出張で遠方にいることを伝えたいと言われたので
車を停めて、写真を撮りました。
私も一緒にとりました。いろんな花が咲いていましたよ。

そんな話をしたのよと、AK女子談を事務所に帰って
雑談でお局様とお話をしていました。
お局様はそこで言いました。
「あ～、その人ね、そのパターンの40代独身女はね、
　それは不倫している人ね。」
え～～～～～～？そういうこと？
根拠はないですけど、
綺麗な人だったけど、なんともいえない独特の雰囲気があったもんな～。
さすがお局女史様。
私はまだまだお子様、お嬢ちゃま熟女でございました。

空がきれいだったな。
カレはこの空の彼方、元気かな？
私は不倫ではないですからね、ここ大事！
じゃ、またね❣️

おはようございます！
また、今日から新しい週が始まります。
5月も中旬、早いですね。休みが多い分、稼働日数が少ないので
営業的にはけっこう大変な月になります。
昨日はお休み。
なのに5時すぎに目が覚めました。夏は夜明けが早いので早く目が覚めます。
ブログをゆっくり書けました。

朝食です。
パイップルジュース、ワンプレートランチ。
ハムエッグを作ったのですが、最後にフライパンからお皿に移すときに
失敗して、ぐしゃぐしゃになりました。
ごまかすのに、アスパラをのせました。（笑）
フランスパンはひとつにしました。チーズをのせて。カフェオレ。
459カロリー。

しかし、早起きしたのはよいのですが寝たのが深夜1時半だったため
すごく眠たくなりまた、寝てしまいました。
起きたら13時。が～ん！
いつも行く和食屋さんは日曜日がお休みだったので、
家で何か作ろうと思っていましたが、習慣的にお昼を作るくせが
ないので、面倒でした。
あと昼にしっかり食べないと、ろくなもの食べてないので。。。
早く家を出ないと、いつものラーメンになってしまいます。
たま～に行くお寿司屋さんが少し離れたところにあります。
速攻、メイクして飛び出しました。
ぎりぎり13：30に店に飛び込みました。
そこのお店も、美味しいのですが、なんていうのかな？
ご夫婦でされているのですが、奥さんが不愛想で、ちょっと苦手なのです。
大将は人懐こくで、話しかけてくれますが・・・。
でも、今度からここかラーメンかになりますね。
でもお寿司定食は1080円で、この内容です。

ふきの炊いたのも美味しかった。
魚のアラの赤だしも美味。あと、冷たいお蕎麦にお寿司６貫。
サーモンぽく見えますが、上段真ん中がトロでした。
私は好きなものは最後に食べる人で、最後にああ～おいしい、シアワセ～って
頂きました。
しかし、ヘルシーと思いきや、お寿司は意外にカロリー高し、811カロリー。

そのあと、食品買い出しもあり、近所のショッピングモールに行きました。
買い物だけして帰ればいいのに、いつものカフェに行って
アイスコーヒーを飲みながら、カウンター席でブログ巡りなどします。
家ならタダでコーヒーを飲めるし、ネットも見れるけど、
なんでカフェが好きなのかというと、適度にリラックスできるのかな？
もちろん、お店の中なので、人はまわりにいます。
それがちょうどよい緊張感になり、眠くならないのです。
家だと、リラックスしすぎて、すぐうとうとして、下手したら寝てしまうのです。

アイスコーヒーは７カロリー。
いつもはカフェオレにしますが、お寿司がカロリー高かったのでなんとなく。
間食は帰宅直後に、お饅頭を食べたので、９９カロリー。

ショッピングモールで、そうそう靴用のクリームを買おうと思って買いました。
あと、本屋によって見つけてしまいました。
『ピアノの森』のCD、２枚。
う～ん、反田くんのも入っていましたが、反田くんだけのCDを買うか
悩みましたが、アニメ版のを買うことにしました。
今もこれを書きながら、朝から聴いています。
時々、周期的にクラッシックピアノばかり聴きたくなる時期が来ます。
まだ、カレがいた頃、仕事中に車の中で聴いていた時がありました。
「ごめんね、退屈でしょ？でも、最近、クラッシックが聴きたいのよ。」と
私が言うと
「クラッシックを聴きたいのは、きっと心が安定していて調子がいいんだよ。」
と、カレが言ってくれたのを思い出しました。
そうなのかな～？わかりませんが
カレがそういう答えを言ったのが、なんか嬉しかった。
この人は、自分がそんなに興味がないことでも、合わせてくれることができるんだなと。
適当に言ったかもしれないけどね。

ほんと、アニメのCDぽいけど、クラッシックのピアノCDです。
ベートヴェン、ショパン、ラフマニノフなど盛りだくさん収録されています。
特にオープニングテーマのショパンの「海へ」は最高です。

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帰りにマンションの前に小さな川、小川くらいの川の橋のふもとで、5,6人皆さん、橋から川の下を見られていました。
なんだろう？と思ったら、皇居でよく見る、カルガモ親子が泳いでいました。
可愛かった！
知らないおじさん、おばさんたちと思わず
「かわいいですねえ～」と話してしまいました。

ちょっとまとめてみました。
家で買うインコや文鳥も可愛くて大好きですが、
野生の鳥もかわいいですね。
動物を愛する人は、みんなきっと心優しい人だと思います。

夜は、野菜をたくさん摂れとあすけんのお姉さんからのアドバイス。
ブロッコリー、アスパラ、トマト。
玉ねぎ、トマト、豆腐の味噌汁、
セロリの浅漬け、豆ごはん、そして、チキンの香草焼きと赤ワイン。
まん中にあるデイップはマヨネーズと今日、買った青シソのペーストを混ぜました。
マヨネーズはアマニ油を使った、ちょっと高いけどいいのを使ってます。
一人なので、当分あります。これ、美味しい。
思いつきで作ってみました。野菜を食べるときつけて食べます。

夕食は484カロリーでした。

５月１２日（日）母の日のカロリー総計は1853カロリー、+219カロリー超過、
体重65.20キロ、体脂肪43.5％。
あすけん健康度は39点。
やはりお昼が豪華すぎたようです。
お寿司を食べるときは、朝食抜きくらいで行かないとですね。

楽しい１日で終わるはずでしたが、
靴クリームで靴のお手入れを夜しようとしたら
買ったはずの靴クリームの入ったビニール袋がどこにもない？
どうやら、どこかに置き忘れたみたいです。
電話しましたが、届けはないとのこと。
誰かが持って帰ったのかもしれません。
他にもミンクオイルと、靴磨き用のクロスも買っていたのに・・・。

時々、私は置き忘れやってしまいます。
CDを見るのに夢中だったし、スーパーで食品を一緒に
入れなおしたつもりだったのですが。。。
私、認知症になるかも（汗）

あといつもしている大事なブレスレットが切れてしまいました。

これ、実はカレが転勤になるとき、
最後のお仕事をしたとき、プレゼントでくれたものなのです。
カレの分身だと思って、いつも身につけています。
おなじ素材で、赤のレッドアーバンのついたカレは男性なので
念珠タイプの太目のお揃いのを、前、仕事で会ったとき、
カレもつけていました。お揃いなのです。
今日、もっていて、修理してもらいます。
大事な、大事なブレスレットです。

良いことも悪いことも半々、あります。
人生っていつもいいことばかりでもないし、
悪いこともあっても、またいいことが必ずあると思います。

じゃ、またね❣️