おはようございます！
今日は平日のお休みを頂いてます。
病院に行きたかったので、平日休みはフルで働いていると
とても有難いですね。
夏になり日が長くなると、朝弱い私でも早く目が覚めます。
布団にはくるまってますけどね・・・。
夜、早く寝ようが、遅く寝ようが早く目が覚めるので
いかに就寝を早くするかが、健康維持、美容面でも大事。
でも、なかなか早く寝れないので、朝、ブログを書くほうが夏はいいかもね。

昨日はフリーで、かついつも行く和食屋さんからの注文品のお届けと
うちの近所に、重要なお客様が一人、そこにも納品があったので、
食事は和食屋さん、休憩は自宅になりました。
最近、このパターンが多いなあ（笑）
まあ、さぼっているわけでもないので。
それで、家で前から買っていたタルトを食べました。
好評のマリメッコのウニッコ柄のランチョンマットを敷きました。
実はこのマリメッコの柄が登場したのは1964年、前あった
東京オリンピックのあった年、つまり私の生まれ年でもあります。
なんとなく、そういう繋がりも感じ、この柄が好きなのかもしれません。
クッションカバーもマリメッコ。
マリメッコの布を張った壁掛けもあります。

本当はリビングのカーテンもこの黄色いマリメッコにしたいくらい好きです。
なんとなく元気が出てくるの。
しかし、カーテンまですると落ち着きがなく、
逆にハイテンションになって疲れそうなので
さすがにしていません。
しかし、落ち着いた黄色系の無地にしています。
薄いベージュ色に白や黄色の刺繍が入ったレースのカーテンをわざと前にもってきて
黄色がやわらかいニュアンスが出るようにしました。
奥のカーテンは上に上がるプレーンシェ―ドスタイル、レースは普通の横開き。
こだわって作ったオーダーカーテンです。
カーテンは実はインテリアの中では一番、重要だと思います。
毎日、目に入り、占める面積も一番広いので、本当に自分が好きな感じを選んでほしい。
気分や性格なども左右すると私は思っているのです。
レースは目隠しのためいつもそのままで、朝起きたらサイドの紐を引っ張って
カーテンを上にあげるのが、朝一番の私の日課です。
あ～、今日もいいお天気、暑くなりそう。

前置き長くなりました。（汗）
今日は整形外科も予約も入っています。
今日、レントゲンを撮って、完治しているかどうか見るのかな？
事故の骨折治療も今日で終わるかもですね。
痛みはもうないですしね。
約一か月かかりました。

カロリーおさらいします。
冒頭の画像、間食は、これにプラス夕方、会社でおやつボックスの
おまんじゅう、ゴディバのチョコをまた食べました。
早く食べないとおみやげも痛みますからね。
お客様宅でコーヒーも2杯いただきましたね。
間食は272カロリー。やはりここが高いのです。
200カロリー以内が理想です。

朝食です。メロンといちごが安かったので買ってきました。
ピザはブロッコリーと玉ねぎをのせて焼きました。
406カロリー。

昼食、今日は生かつおタタキ定食。
ほんと美味しい！ここでおいしいかつおのたたきをいただくので
スーパーのかつおのタタキは匂いが臭くて食べれません。
贅沢なことです。466カロリー。低カロリーですね。

夕食です、色が地味なのでまたマリメッコを敷きました。
アサリのはいった炊き込みご飯、豆腐ハンバーグ、トマトスープ。
全部出来合いモノですが、やはり盛りつけることで
楽しいし、美味しく頂けます。
すべてデパ地下で半額、スープは2杯とれて28円。
一食あたり、250円もかかってないと思いますね。
カロリーも485カロリーでした。

5月15日（水）のカロリー総計は1629カロリー、適正内。
体重65.5キロ、体脂肪40.5％。
あすけん健康度は80点でした。
体重増えていますが・・・。

働く一人暮らしは、自炊が理想でしょうが
上手に外食、お惣菜を利用したほうが時間の節約になるかな？
私がお昼外食しなければ、もっと食費は抑えらるのでしょうがね。
人間最後に残る欲は、食欲だと思います。
洋服も、モノもいらなくなってきても
美味しいものだけは食べたいかなあ～。
食事は大切ってことですね。

もうひとつ、美容面のお話しますね。
前も書きましたが、下手な高い化粧品買うのならこれ使いなと
言いたいのがやっぱりこれです。

オルビスの特保サプリメント、ディフェンセラです。
私、1月の終わりくらいから飲んでます。四箱目ですね。
美味しい柚風味の顆粒で、水なしで飲めて飲みやすい。
夕食のあと、一袋毎日飲んでいます。

前、冬にいつも静電気バチバチだった私が一回もバチバチにならなかったと
書きましたが、すごい変化がありました。
私、かかとが荒れていて、少々クリームなど塗ってもいつも
白い粉拭いていました。

まじ、こんな感じでした。ネットから画像お借りしました。
それが今・・・、

変な写真ですみません。
つるつるです。白いすじが見えますが
そこがいつもパックリ割れていました。
体の水分を保持する力がアップします。
顔もしっとりしてきました。
サプリって飲んでもなかなか実感できないこと多いですが
これは実感できます。
私は3箱まとめ買いしています。
割引があるし、オルビスのポイントを使ってさらにお安く
買っています。
本当にお勧めです。乾燥肌でお悩みの方は特にね。
おかげさまで潤う50代でございます（笑）

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はい、今日も暑くなりそう。
楽しい一日をお過ごしください。

じゃ、またね❣️

おはようございます！
昨日は曇りでしたが、とにかく暑い！
外回りがいやな季節になりました。
ここ3年くらい前から、夏が異常に温暖化のせいか
毎年、猛暑になりました。
昨日も大雨が降った地域もあったみたいで、
豪雨災害も記憶に新しく、災害のないことを祈ります。

昨日、お昼にママのお店に行ったら、臨時休業でした。
いつもなら、お休みしますLINEか、はり紙が貼ってあるのに
何も書いてないからちょっと心配。
火曜日に休まれると、この一帯飲食店は火曜日が全滅なので
また唐揚げチェーン店に行きました。
まあまあ、美味しいからね。

鶏むね肉の唐揚げレデイース定食、杏仁豆腐つきで
651カロリー。
ご飯を少なめにたのみましたが、いつもよりかなり多いので
申し訳ないのですが、1/3残しました。ごめんなさい。

朝食はミニシーフードパエリア丼です。
一昨夜、食べようと半額で買っていましたが、
カロリーが無理なので朝、食べました。
ブログを書くのに、朝、ぎりぎりになり手抜きもありました。
チンするだけですからね。378カロリー。

で、そのあと、コンビニに行って100円コーヒー。
もうアイスコーヒーが美味しい季節になりました。
コンビニの駐車場に車を停めて、アイスコーヒーを飲みながら
休憩する、営業マンのよくある風景です。
間食は夕方、事務所のお菓子箱にある
まんじゅうひとつとゴディバのチョコをひとつ頂きました。
235カロリー。

夕食、イカと大根の煮物、味噌汁、豆ごはん、サラダ。
394カロリー。

5月14日（火）のカロリー総計は1658カロリー、久々の目標カロリーに近い適正内。
体重65.25キロ、体脂肪42.2％
あすけん健康度は68点でした。
お菓子が多いのと、塩分、糖質が過剰ということで。
味噌汁は美味しいけど、塩分とりすぎになります。
かなり薄味にしていますけどね。

昨日はまた高級ブランド品の販売で、相棒は私より少し若いおじさんでした。
私より、若いのにおじさんは失礼ですね（笑）
そのブランド内では精鋭で仕事ができるという評判でした。
ただ、かなり中年太りされていましたね。
見た目はあまり好きなタイプではないけれど、ひとつ、おや？って感じたのは
香り、香水がカレがつけているのと同じ、たぶん、ブルガリのプールオムだわ。
カレの方が甘くていい香りだったけど、
昨日も、なんとか販売できたし、提案力などたしかに出来る感じでした。
なるほど、できる男はつけている香水は同じかと思いました。
私もブルガリなので・・・（自己満足の世界ですので・・・）

先日、買った白い靴は頑張ってはいてますが
足が痛くなり、もう投げ出しそうです。
しかし、いつもの黒い靴だと、コーデ的に重くなるので
やはり軽さがほしい。
前々から履いていたバークレーの白系の靴を出してもよいのですが
もうくたびれています。
靴は、おしゃれを左右するので大事ですが
悩みどころ、、、最近休みはスニーカーとラクをしているので
足がますます幅広になり、パンプスが履けないのです。

2月のブログにあげていた、シックスパッドの足用のフィトフィットも
毎晩、おふろ上がりに使っています。
確かに足の裏が踏ん張れるようになってきた感じはします。
これもあって、足指がしっかりしてきたけど
パンプスが余計きつくなったのかもしれませんね～。
ただ、刺激が気持ちよいのと、ママが
「杏花さん、足が前より細くなったね。」と
言っていたので、なんとなく効いているのではと思います。
左足が外反母趾になってますが・・・最近、親指が巻き爪ぎみになっています。
やはり、つま先がきつい靴はだめみたい。

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前も書きましたが、シックスパッドのほかの製品は、
使用するとき専用ジェルが必要で
コストがかかります。
この足タイプだけが、ジェルなしで足をのせるだけで、ジェルがいらないので
初期費用だけで使えるのでお勧めです。
単3の乾電池4個だけで使えます。充電式電池だと便利ですね。
私は2月から使ってますけど、まだ電池交換なしです。
足がむくみやすい、下肢静脈瘤の予防にもなるかな？と思います。

今日はフリー。
ブランド外販はプレッシャーが大きく、ぼうずで帰るのは許されないので
疲れました。結果的には売れたので良かったです。
今日は少し、のんびり回ろうと思います。

じゃ、またね❣️

おはようございます！
いや～、昨日は暑かったですね。
もう、紫外線絶好調！一日で顔が黒くなった気がします。
安いプチプラではもはや、だめなのかな～。
結局、靴クリームは出てこなかったみたい。
連絡がありませんでした。
仕方ない！自分が悪いのです。

まず、昨日のカロリーおさらいです。
冒頭画像はママのカフェランチ。
鶏肉の唐揚げマリネ風ランチ。
唐揚げに玉ねぎのマリネにタルタルソースがかかっていたけど
これがとても美味しかった。
私だったら唐揚げだけで終わる。
ソースに一工夫ある。さすがプロだわ！
しかし、カロリーはやや高めで611カロリーでした。

朝食、ピサランチ復活。419カロリー。
間食ですが、
あ～、昨日はバターケーキ三昧でした。

左：ママが頂きものとサービスで出してくれた柚風味のバターチーズケーキ。
右：お客様宅にて、頂きもの地元で並んで買う有名なバターケーキ。これかなりのボリュームでした。
302カロリーでした。やばいです。またしても・・・食べ過ぎ注意報！！

夕食は一昨日とほぼ同じ。
ワインは断念！少し物足りなくてこのあとベビーチーズをひとつ頂きました。
ごはん少量と野菜多めで372カロリー。
5月13日（月）の今日のカロリー総計は1704カロリー。
体重65.25キロ、体脂肪41.9％
あすけん健康度は69点。
ケーキが多かった割には頑張りました。
体重は日々、微増しています。危険ですね。

昨日の相棒は40代半ばの女性、みるからにバリキャリぽい
福岡出身の女性でした。
クールビューティー風のきれいな方でした。
なんとなくこの人、独身ぽいなあ～というオーラが出ていましたが
車に乗ってこられ、話すとやはりそうでした。

同じ女版アローンの二人が乗ると、車の中の会話は
AK男子（敢えて結婚しない男子）ならぬAK女子（敢えて結婚しない女子）話題でした。
私より、まだかなり若いけど、もう彼女は結婚、いいんじゃないですかね～みたい。
同じアローンでも私とはタイプが違いました。

彼女は年上の男性が好みで15歳くらい上でもいいそう。
友達は女の子は少なくて、ほとんど男性だそうで
今はだいぶん控えているけど若い頃は毎晩飲み会で飲んだくれていたそう。
料理も好きで、家でほとんど自炊で女らしい。
歳は私よりかなり若いけど、並ぶとしっとりとした大人の色気があり、
同い年くらいに見える。妙な貫禄がある感じなのね。
私なんかより男性に囲まれ、モテていたでしょうに、
なんで結婚しないのか？？？
本人曰く、男みたいな性格なので、男友達みたいな感覚で恋愛にならないのだそうです。

彼女、
「お客様で70歳のお金持ちの男性がいるのですけど、結婚もされていて、
　お孫さんまでいるのですよ。でも、最近、自分の子供がまたほしくなって～
　と言われているんですよ。自分の遺伝子をもっと残したいんですって。」
私、
「わ～、元気な爺さんね、孫までいるんでしょ？もう遺伝子いっぱい残してるじゃん。」
彼女、
「すごく筋トレとかされていて、お若いんですよ。」
私、
「それはね～、子供がほしいとか言ってるけど、単なるHがしたいだけのエロジジイなだけよ。
　気持ち悪～、私、そういうジジイは一番苦手！口説かれているだけよ。」
と、バッサリ。

彼女の話は飛んでいて
男友達で大きな会社の息子の男性、独身で結婚願望があまりないけど、
跡継ぎとして子供がほしい。
でも結婚してしまうと相続とかで、奥さんになる人側の親族にも財産が行くのは
親がいやだから結婚はしない。
でも、子供は必要だから、子供だけ産んでくれたら一生の生活費は面倒みるし、
子供の認知はする。
でも、結婚はしない、籍もいれない。一緒には暮らさない。
それでも、二人の女性に子供を産ませたのだとか・・・・。
え～～～～、何そんな人がいるのですか？
その男も男だけど、それでいいという女もすごくないかい？
ちょっと私には無理な世界だわ。

ここからは私の自論なので、気にいらない人はスルーして下さい。
年上男性が好きな女性って、とにかく男性に甘えて頼って生きたい。
いわば養ってもらいたい、ラクして生きたい人が多いのかな？
もちろん、全員が全員、そういうわけでないけど、
篠原涼子さんみたいに、年上男性と結婚してしっとりとした女性になって
幸せな人もいるけど、
加藤茶の若いヨメさんとか、いつぞや騒がせた紀州のドンファンの20代の若いヨメとか、
一言でいえば、愛よりもお金って感じ、割り切り感がすごい。

もう一人、職場で一回り年上のおじさんと結婚している人いるけど
家事はいっさいせず、休みは一人でいつもお出かけ、ご主人ほったらかし。
でも結婚している。一度離婚されたが、一人だと生活のコストが高くつくと
また戻ってきて籍を入れているだけ。
私からしてみたら、変に感じる。

私は年上はせいぜい同い年か、ひとつくらい上の人しか付き合ったことはなく
あとは年下。
年下の人の方が、好きかな。
時々は甘えたいけど、男に養ってもらわなくても別にいいと思っている。
お金持ちだからと思って付き合ったことはないなあ。
みんな、普通のサラリーマンだったし、
男に頼らないので、逆に結婚する相手としては選ばれないのだろうけど、
変な下心をもっている女性と比べたら、純粋に恋愛したいだけ。
う～ん、難しい。

彼女と意見が一致したのは
結婚って、仕事より難しい、仕事の方が楽である。
独身の残っている女性は、性格はいいよね～（自画自賛！）
だろうか？？？？

昨日のバリキャリ彼女は、ただお付き合いしている男性はいるのだそう。
でも、結婚の話にはならないそうで・・・。
別に結婚しなくてもと思ってるそうで。。。
私も一応、中途半端な男はいる、でも、私はいつかは結婚したいなと
思っている。そこが相違点でした。

仕事の途中、景色のいい高台に来た時、
彼女は写真が撮りたい、出張で遠方にいることを伝えたいと言われたので
車を停めて、写真を撮りました。
私も一緒にとりました。いろんな花が咲いていましたよ。

そんな話をしたのよと、AK女子談を事務所に帰って
雑談でお局様とお話をしていました。
お局様はそこで言いました。
「あ～、その人ね、そのパターンの40代独身女はね、
　それは不倫している人ね。」
え～～～～～～？そういうこと？
根拠はないですけど、
綺麗な人だったけど、なんともいえない独特の雰囲気があったもんな～。
さすがお局女史様。
私はまだまだお子様、お嬢ちゃま熟女でございました。

空がきれいだったな。
カレはこの空の彼方、元気かな？
私は不倫ではないですからね、ここ大事！
じゃ、またね❣️