いまどきのおひとりさま徒然日記

こんにちは！
今日はさわやかな晴れの日ですね。

昨日は実は仕事の一環で遠出していました。
疲れてしまって朝寝坊しましたので
ブログの更新が昼前になりました。

昨日、仕事上は電話当番ということで出勤しましたが、
会社についたら、事務方の女性たちに仕事をお願いして
私はすぐ外出しました。
ちょっと離れた遠い所ではありましたが、
先日、ご紹介して買った版画のアーティストさんのライブペイントがあるということで
取引先の方からご招待を受けていました。
仕事も一部噛んでいるので、上司からも許可を頂いての外出です。
（けっして、サボりではありません）
席も最上列をとっていただいていて光栄でしたが
恐縮いたしました。
美術館を経営している企業オーナーさんも見に来られていると聞いていました。

小松美羽さん、華奢で綺麗な方でした。
40分かけて一発勝負で真っ白な100号キャンパスに
その時のインスピレーションで絵を描かれます。
最初は斜めの直線ばかり書かれていて？？？

しかし、いつの間にかそこからは龍の正面の顔になっていきました。
絵具のチューブを直接キャンパスにつけて書いたり、
バケツの水に絵の具を溶かして筆で、ばっと振って散らしたり、
絵具は使いかけでもそのまま後ろに投げつけていました。
激しい～～～～！
芸術家ってきっとそんな感じなのでしょうね。
女流の画家の方が、実は絵が激しい人が多い。
片岡珠子さんにしてもしかり、三岸節子さんにしてもしかり。
草間彌生さんにしても、ただのイカレタ目がこわいおばあちゃんですものね。
反して、男性の方が実は絵が繊細だったりしてね。
細かい写実主義はほとんどが男性です。
先日、平成天皇の肖像画を手掛けた野田弘志さんも
写実の中では、超一流。
写真のように細かい描写、とても普通ではできませんね。

話がまたそれました。
でも、今上げた日本画家の名前は知っておくといいです。
ほんの一部ですけどね。
おぬし、なかなか教養があるなと一目置かれますよ。

小松美羽さん、すごく個性があります。
きっと日本美術史に残る人になる気がします。
やはり残る人は個性がある人ですね。

とっても情熱的な彼女でした。
このあと、一緒に写真撮影して頂きました。
「応援していますね、頑張って下さい、素晴らしかったです。」
と、お伝えしたところ、
「いや～、私はそんなに大したことないのです。」と
謙虚な感じの素敵な女性でした。
綺麗だけれど、すこしか細い感じで威圧感は全くなし。
ひらすら、絵を描きたいだけという好印象な女性でした。
お恥ずかしながら小松美羽さんとのツーショット。

記念に美羽さんが使用して投げていた絵具も頂きました。

仲良しブロガーさん曰く、メルカリで50000円で出ているとか・・・＠◇＠
お金に困ったら出品します（笑）

ほぼ、一日仕事でしたが、終わると一目散に会社に帰りました。
留守を守ってくれた事務の女性たちにもしっかりお土産も買って帰りました。
そして、いったん会社に帰り、仕事を片付けて帰ったので
いつもより遅くなりましたが、満足です。
この、ライブペイントを見るためにけっこう日本全国遠方から
来られていたお客様もいたようです。
私もその一人でしたが、
素敵な一日を過ごせました。

個性があることって実世界でも大切です。
今の日本って、没個性的というか
みんな同じことをして、横を向いていると安心だし
仲間はずれにされないって、閉塞的なところがあると思うのです。

ブログの世界もそんな感じ。
人と同じでは面白くない感がありますね。
私は好きではないけれど、不倫ブログがあったりするのも
それはある意味個性があるのかもしれません。
自分の実生活の中から、何かしらネタを見つけながら
皆さん、書かれているのです。
だからひとつ、ひとつのブログには思い入れがあると思います。
丁寧に書かれたブログは、人気ランキングにも上位で長く留まる。
いわゆるロングセラーみたいな感じ。
フォロワーありきとか、営業イイね、またはnice！的な数で稼いでいるブログは
上位に確かに上がるのは早いけれど、
落ちていくのも早い。
取り敢えずは見るけど、中身がないのでその人達だけで終わってしまう。
あと、個性がないのですね。人真似だったり、商売根性丸出しだったり。
中身があるブログはやはり読み継がれていく、ファンがつくのだと思いますね。
私もまだまだですぐ落ちていくのだけれど、
少しでもロングセラーになれるよう、中身のある
心のあるブログを書きたいと思っています。
あくまでも目標ですけどね、なかなかね（笑）

それではいつものカロリー振り返ります。

朝食です。例のドイツパンの黒豆いり硬いパン。
ブログを書くのに時間がかかり、ぎりぎりでこれだけです。
293カロリー。

昼食は出先で、酢豚ランチを食べましたが
時間がなくて、慌てて画像取り忘れ。
記憶で出したカロリーは、636カロリー。

間食はおみやげで買ったチーズスフレケーキと
頂き物の栗鹿の子どらやきを電車の中でほおばりました。
443カロリー。
これがちょっとね、忙しいのとやはり
興奮して疲れちゃったのね。

夕食はざるそばと、鶏唐揚げなど
569カロリー。

7月14日（日）のカロリー総計は1993カロリー、+367カロリー超過。
体重64.4キロ、体脂肪40％
あすけん健康度は40点。
はい、はいお菓子食べ過ぎました。

小松美羽さんが書いたのは龍でした。
私も偶然ながら辰年で、私の買った小松美羽さんの版画も
干支シリーズ辰でした。
なんかすごい偶然、私の気（オーラ）が美羽さんに届いたのかな？と
勝手に都合のよいように考えています。

画像は私がいつも買う花屋さんのインスタからお借りしました。

それでは連休最終日
皆様、すこやかにお過ごしください。
読んで下さり有難うございます。

じゃ、またね❣️

◇アメーバでも書いています、宜しければ遊びにお越し下さい◇
アラフィフシングルの日々

おはようございます！
今朝は曇り空ですね。

昨夜は夜、眠る時寒かったので
長袖のマシュマロパジャマを着て寝ました。
湿度もあって、寝苦しかったけど、本当に気持ちよく寝れました。

先日、よく寝ると食欲が抑えられるという話をしました。
これは、調べてみるとまんざらでもなく
睡眠不足だと、食欲を増すホルモン、グレリンというホルモンが出てくるそう。
眠らないと高カロリー、高脂肪のものが食べたくなるそう。
やはりよく眠ることが大切ですね。

私が使っているマシュマロパジャマ、前もブログで紹介しましたが、
高い！って仲良しブロガーさんにも言われたのですが（笑）
是非、使ってみて下さい。
夏は涼しく、湿気も調節、冬は空気を含んで温かく
一年通して気持ちよく眠れます。

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昨日、ご紹介してブログを載せたブロガーさんが
アメーバーの掲示版に御礼のコメントを下さっていました。
とても嬉しかったです。
よく気がつかれたなあと思いました。
私の弱小ブログなのに・・・。
でもブログって、それだけ繋がっているので面白いなあと思うのです。

その方も書かれていましたが、
あまりにも技巧に凝りすぎても、なんとなく機械的で温かみがなく
読む気も起こらない。
アクセスをあげるための知識や、攻略もなんとなく最終的には
お金儲けのため？と思うと、
ブログの内容もつまらないなあと思うこともしばしばです。
ましてや、使ってもいない商品を、雰囲気だけで責任もなく誉めて勧めるのは
お金儲けしかないのかな？と思うのは私だけではないと思います。
自分がお持ちのの技能や、ショップ経営をしていていて、
その宣伝のためにブログを使うのは、ありかな？と思いますが。。。

私もリアルでは物売りの仕事をしているので、
本当に商品がよくて、お勧めしたいときもあれば
正直、気が乗らないときもあります。
だから、見ていると本当にいいと思って勧めているのか
バックにお金が絡むから売りたいのかというのが
見えてくるのです。
お金が絡む、商売目的だけのブログを見たら
なんとなく内容が、テレビショッピングみたいな内容になりがちで
ブログの面白さがなくなる気さえします。

私も自分が使ってみて、よかったものしかご紹介はしていません。
時には、テレビショッピングみたいなブログになってないか
自分自身で振り返ってみますね。
私もブログひとつ、ひとつの内容を高めたいし、
読んで面白かったと思ってもらいたいから。

しかし、私のダイエット日記は、本当にダイエットしたい人から
してみれば、なんの情報もないのかもしれません。
自己満足かもしれません。
ただ、食事記録を続けて載せることがブログが続いているモチベーションに
なっていることは確かです。
画像とカロリーを表示することで、これくらいの量でこのカロリーかと
目で感じることができる、おおよそを掴んでいただくには
いいのではと思っています。

では、昨日のカロリーです。
冒頭の画像は、おやつ、間食です。
昨日はこれしか食べていません。
辻利の抹茶プリン、スーパーで売っているのです。
プッチンプリンみたいにきれいに出せます。
お気に入りの北欧マリメッコのランチョンマットと和の饗宴です。
意外に絵面的には素敵かも。
コーヒーも飲んで、108カロリー。

朝食です。
昨日のブログに載せたパン屋さんで買ったパン。
温めたら焦げました（涙）
中にチーズやハム、トマトがはいってました。
420カロリー。

昼食です。今日は生かつおのタタキ定食。
もう、臭みがなくてほんと美味しい。スーパーの鰹のタタキは臭いからあまり食べません。
低カロリーで460カロリーでした。

夕食は、冷やし中華とお惣菜ですましました。
やはりカロリーが高くなります。
835カロリー。
冷やし中華についていたマヨネーズは使わず、
酢を思い切りかけて食べました。
酸味が効いて、美味しくなります。

7月13日（土）のカロリー総計は1823カロリー、適正内。
体重64.3キロ、体脂肪42％
あすけん健康度は76点。

やはりおやつが少ないと高得点になりました。
よく寝て食欲を抑えます。

今日は電話当番で、事務所に出勤です。
読んで下さりありがとうございます。
皆さんは楽しい休日をお過ごしください。

じゃ、またね❣️

◇アメーバでも書いています、宜しければ遊びにお越し下さい◇
アラフィフシングルの日々

おはようございます！
今朝は曇り空。
久々、土曜日のお休みです。
世間様は連休でしょうが、私は明日は仕事で
また、次が休みという飛び石連休です。

今日はブログを書いたら、
お掃除をします。
マンションの管理会社の共用部分の検査があります。
ベランダを見てもらうので、
また少々、働かないといけません。
11時からです。
それが終わったら整形外科に行きます。
なんとなく今日で治療も終わりかな？と思っています。

昨日も常勤の取引先のお姉さまと回ってましたが
暑かった～。
彼女はのことは五輪真弓様と呼ぼうかな（雰囲気がそんな感じ・・・）
とっつきにくそうな雰囲気なのですが、
けっこう天然ぼけの入った方ですね。
結婚はしてますが子供さんがいなくて、
私どころではない家事をしない人なんです。
ご主人は自分で食べるものは自分で作り食べて
彼女は結婚して1回も料理をしたことがないそうで
いつも朝から出掛けて、外食しかしないそう。
なんのために結婚したのかわかりません？？？
それでも結婚してくれる男性がいるのか？と不思議な人です。
仕事はちゃんとされますけれど、時々とんちんかんなことはしますね。

ただ、いつも休みの日はおでかけしている彼女は
地域の美味しいお店や、楽しいスポットを見つけるのが趣味みたい。
昨日は、私は初めて人気ラーメン店に行きました。

ついでにカロリーチェックです。
中華そばと餃子定食。
1065カロリー。
わお！～～～～！さすがダブル炭水化物です。
ごはん残せばよかったのに、久々とても美味しくて完食してしまいました。
スープも美味しかったけど、麺を食べたら残しました。
あとで、それでもすごい喉が渇きました。今朝もなんとなく口の中が塩辛いです。
塩分がはんぱない。
美味しいけれど、たまにでいいですね。

反して五輪真弓さまの食べたメニュー。

ラーメン屋なのになぜかお刺身定食があるのでした。
さすがお出かけ魔、五輪真弓様。
彼女は隠れメニューを知っていたのです。
彼女はスラーとしています。背も高いし。
太っていません。
外食ばかりで痩せている、貴重な人かもしれませんね。
教えてくれよ！って思いましたけど・・・。

あと、仕事の途中で、よく通る道を入っていくと、五輪真弓様が
「ああ、この奥に有名なドイツパンのお店がありますよね？」
え～、そうなの？知らなかったわ。
それで、そのままハンドルを切って行ってみました。
それが、冒頭画像の青い壁のお店なんです。

せっかく来たからパンを買うことにしました。

素敵なお店ですね。
そこでパンを4個買いました。
そのうち、レーズンバターサンドのパンを買い、
2人で車の中で食べました。

ドイツパンは、パンがハードで硬めなのが特徴で、
小さいけどおなかがいっぱいになりました。
食べた後で、あっ、また炭水化物、カロリー高いことに気がつきました。

きゃ～～～、この時点でほぼ一日の目標カロリーは消化していました。
間食は、このレーズンサンドと夕食後にアーモンドを少々つまみました。
349カロリーです。

五輪真弓さま、危険です。
お金とカロリーをいつもオーバーしてしまいます。

朝食、今朝は豆乳オーレにしました。
402カロリー。

夜はしょぼしょぼ、サラダ、唐揚げ小さいのを二つ。
すいかのみにしました。
152カロリー。

それでも・・・・
7月12日（金）のカロリー総計は1968カロリー、+342カロリー。
体重64.2キロ、体脂肪44％。
あすけん健康度は24点。
糖質と塩分が恐ろしいくらいオーバーです。
最低点を更新してしまいました。
ラーメン食べたらご飯食べるな！教訓です。

昨日ですが、日本ブログ村のいろんな方のブログを見ていましたら
心に残るブログを見つけました。
「読んでもらえるブログをめざして」
https://yakusugi.net/?p=975

ワードプレスでブログを揚げている方なので
リブログができないのですが、
とてもよい情報を載せられていましたのでここに勝手に載せさせて
頂きました。申し訳ございません。
私も読んで、なるほど、反省もしたりとか、
人気ブロガーさんほど、読んで頂きたいですね。
私は人気ブロガーでもないので関係ないのですが、
ベテランになるほど、あぐらをかいていないか？
自分のブログをチェックしてするのによい機会になると思います。

その一部ですが・・・

是非、読んでみて下さい。
昨日は、残念ながら仕事は成果が出ませんでした。
そんな日もあります。
でも、小さな幸せを探しながら一日過ごすことができました。

道端の小さな花たち

空気も澄んで、きれいな景色、私の好きな街
今日も楽しくお過ごしください。
いつも読んで下さり有難うございます。
じゃ、またね❣️

◇アメーバでも書いています、宜しければ遊びにお越し下さい◇
アラフィフシングルの日々