おはようございます！
昨日はホテルでお仕事でした。
会場正面のお花がとてもきれいでした。
昨日は夜、今回転職してやめていたった元部下の送別会があり
焼き肉だとわかっていたのと、
お客様とご一緒に食べる今回のイベントの企画、
鎌倉の美味しいチーズケーキのお取り寄せを食べたいので
（そのためにお客様を呼んでいる。）
朝はフルーツ、ヨーグルトだけにしました。
昼ごはんは食べずに、高級チーズケーキだけ
お客様と頂きました。
濃厚で美味しかった・・・。

朝、268カロリー。

昼ごはん替わりの鎌倉の高級チーズケーキ。
ワンホール15000円、ワンカット1500円なり。
266カロリー。

夜は部下の送別会で、市内駅近くの焼き肉屋さんで焼き肉コース。
生ビール1杯、日本酒冷で0.5合も頂きました。
1292カロリー。
4月21日（日）のカロリー総計は1292カロリー。
体重65.40キロ、体脂肪42.1％。
あすけん健康度は70点でした。
体重一昨日のおなか下しにより痩せていました。
夜に備えて、カロリーコントロールが奏しました。
昨日は前、買っていた新しいジャケットを降ろしました。
白にストライプのジャケットです。
コーディネートはキャビンアテンダントみたいで
萌えると、変態同僚の男性には受けていました。

髪もアップにして、恥ずかしいので小さめに。
顔モザイク加工しました。
ただ、控室でお客様を待っている時、
「杏花さん、来られましたよ。」と
呼び出しがかかったとき
「は～い」
と立ち上がったとき、椅子に足がひかかっていて
なぜかそこでド～ンと転倒してしまいました。
最近、なんかついてない。
ヤバい感じ。
腰を少し打ったのですが
なんとか大丈夫。
胸の骨折に響いてなければよいのですが、
くしゃみをしたら、また痛くなりました。。。。
本当にどんくさい、おばさんになったものです。
足腰が弱ってきたのかしらね？
御祓いに行こうかな？
ただ元気は元気です。
じゃ、またね！❣️

おはようございます！
今日は市内ホテルでお仕事です。
まあ、ぼちぼち頑張ってきます。
冒頭の画像は昨夜の夕食。

これを焼いて食べました。
お付き合いで買ったお肉です。
自分では滅多にこんな高級霜降り和牛は買いません。
美味しかった～～～～。
ステーキ大好き～～～！
カロリーが高いので半分だけ焼いて食べました。
焼き新たまねぎ、トマト、きゅうりは生で、
ご飯、トマトスープ。
606カロリー。
しかし、夜中に異変が・・・。
なんかおなかが痛くて目が覚めました。
油が強すぎて、下ってしまいました。
日頃安い、鶏肉や豚肉メインの私には
霜降り油がきつくなってきたのかしら？
焼きが足りなかったのかしら？
久々、おなかが痛かったのでしんどかった。
カロリーを引き続き振り返ります。

朝食。前日デパ地下で美味しいお店のパンフェスタをしていたので
買ってみたピザパン。
フルーツ、卵焼き、コーヒー。
495カロリー。卵焼きが高いのかな？

お昼は和食屋さんで刺身定食。
559カロリー。まあまあかな？
しかし、間食が多かったね（汗）
食後にお母さんがコーヒーにシュガーバターの木をつけてくれました。
そのあと、近所のショッピングモールにお買い物。
そこのカフェで、カフェオレを飲みながら
こないだの箱根旅行のアルバムを作るために
ｉＰａｄの写真を整理してたら2時間近くもいたわ。
まあ、ここ穴場なので誰も来ないし、店員も何も言わないから、
ごめんなさい。

あと、きのうのおはぎも残りひとつ、帰って食べました。
これで298カロリー。
4月20日（土）のカロリー総計は1958カロリー、+321カロリー超過。
体重65.90キロ、体脂肪41.5％。
あすけん健康度は35点。
最近、ダメな日の方が多い。
イオンのお客様感謝デーだったので、
オルビスさんやファンケルさんで化粧品やサプリなど切れたものを買います。
オルビスのディフェンセラ、前も紹介しましたが大人気で
品切れでしたがやっと入ってきて、私は切れていたのですが
昨日なら５％安く買えるのでまっていました。
あと、新発売のオルビスユーのジュエリーパックとモイスチャージェルも買いました。
ポイントやら５％オフやらで19000円くらいが、15000円くらいになった。
お待たせしたということでまとめ買いもあったけど1000円も安くしてくれました。
すばらしい！昨夜使ってみました。
肌がしっとりしています。
ファンケルでは、あ、私骨折してたと思い出し、
それくらい痛みは楽になっている、くしゃみをすると痛いけどね、
カルシウムとあとビタミンＣを補給。
ファンケルのビタミンＣは、安い割にはビタミンＰが入っているので
よく買います。
血行促進してくれる効果がビタミンＰにはあります。

あと、ユニクロで安いＴシャツ3枚買って帰りました。
ふつうのＴシャツです。
時間がないのでまた後日、それは書きましょう。
じゃ、またね ❣️

おはようございます！
今日はお休みです。
明日は仕事で市内ホテルの予定です。
最近、早寝早起きを心がけておりましたが、
昨夜が寝たのが深夜1時、今朝は8時まで寝ていました。
寝てる時間は同じだけど
なんとなくぼーっとしてます。
よくカレンダーに六曜と言って、先勝・友引・先負・仏滅・大安・赤口とありますよね？
普段はついつい忘れて暮らしていますが、
あとで振り返ると。あ～やっぱり！と思うことが度々あるのですよ。
昨日は大安吉日で、満月ということで大幸運日だったということです。
私、夕方になってそのことに気がついたのです。
町を走っていると、海辺に近いところは町を流れる
川の水位が高く、あ～今日は満潮だなあと気がついていましたが、
大安吉日で満月とは気が付かず、働いていました。
骨折していますが、仕事をしていたら
そんなことは忘れてしまうくらい、よく働きました。
昨日は朝一番から部下に同行したので、
いつもより1時間早く、事務所を出ました。
早く出た分、午前中にお客様のところに余裕をもって行きました。
一番にお伺いしたところで、ボーンと大きい売り上げが取れました。
今月取り組んでいたある企画の売上目標がひとつ片付きました。
そのあとは明日の今月の一番大きいイベントに向けての集客に専念できました。
先日の箱根旅行企画で、明日のイベント企画の売上は
予算比200％以上取っているので
今回は新規顧客の動員に力を入れることにしています。
売上云々よりも、新しいお客様に来ていただいて、
商材のよさを味わっていただき、好きになってもらうきっかけづくりにしたい。
いつもだったら、疲れてしまってもういいや～と思うくらい
回りましたけど、なぜか気分がハイテンションになり、体が軽い。
営業の面白いところで売れたら疲れを感じなくなることはありますが
昨日は、満月と満潮のパワーがあったのではないかと思いました。
そう、見えない宇宙のチカラの影響を受けやすい私なのです。
そうか、大安吉日で満月だったのねと思いました。
そう思ってカレンダーの六曜を見てみます。
事故に遇った日、4月12日（金）は仏滅でした。
昨日もなぜかタイミングが合わず、全然売れなかったのですが
やはり仏滅ではないか？？？
全部が全部、一致してませんが調子がよかった日は、
先勝だったりしてますね。
しかし大安でしかも満月の日は、やはり何かあるなと感じた一日でした。
宝くじ買えばよかったのかな？（笑）
最近、よく当たっているし・・・。
さて昨日の食事記録です。
いつもよりよく動いて働いたのもあり食欲増進、ハイカロリーでしたの。

朝はいつの感じ、電子レンジで簡単に作れる温泉たまごを足しました。
438カロリー、やや高い。

お昼はカレーライス！
昨日はママのお店おいつもよりお客様が多かったんですって。
やはり大安吉日、満月の影響か？？？
それで、日替わりはなくなっていて、ママの渾身の自信作の
手作りのチキン野菜カレー。
すごく美味しい！でもカロリーも高い！
ご飯は少なめでも764カロリー。

夕食。夜間に納品に行ったため帰宅が遅くなったので、
手抜きのお惣菜攻撃。
大好きなミニちらし寿司だけど、カロリーは高い。
たまごやき、あげはんぺん、れんこんのはさみ揚げなど
どれもこれもハイカロリー、糖質高め。
野菜がないのできゅうりを切って添えました。
589カロリー。
事務所で夕方、博多通りもんの饅頭を食べてしまってたし、（1個で116カロリーもある）
もう食事だけでカロリーオーバーはわかっていましたが、
帰りに見た満月が、なぜかおはぎに見えて・・・・。
半額になっていたし、買ってしまいました。

おはぎ　135カロリー・・・・・・。
間食は251カロリー。
4月19日（金）大安吉日のカロリー総計は2042カロリー+405カロリー超過！
体重65.70キロ、体脂肪42.8％
あすけん健康度は45点でした。
カレー美味しかったけど、やはりここで糖質を摂りすぎると
ますます糖質を体が求める気がします。
いや、満月のチカラよ。
昨日はよく働いたので運動カロリーは高めの258カロリーだったのが
救いかな～。
冒頭の画像も次の画像もワンコインプレゼントのお花たちです。
ガーベラが旬なのか、よく花屋さんで見ますね。

じゃ、またね❣️

ちょっとハイテンションすぎましたね・・・・