いまどきのおひとりさま徒然日記

60代おひとりさまの食事、暮らし、健康、家計の記録です。

ブラックパールと涙のお知らせに──大切な人には自分から連絡しようと決めたワタクシ

杏花



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大切な人たちを思い出しながら生きるワタクシ

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こんばんは。


今日はお休みだったはずなのに、気がつけばもう22時を過ぎていました。

ブログを書く時間はたっぷりあるはずだったのに、まったく筆が追いつかないほど、

本当に色々なことが一気に押し寄せてきた一日でした。


書いておきたいことが山ほどあるのですが、まずはいつもの流れで、

落ち着くためにも「食事記録」からまとめていきます。



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【食事記録】

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◆ 朝食  



・前夜買っていたサンドイッチを温めて食べました。


◆ 昼食・お弁当  

・会場のホテルの控え室にて

これも買っていた割引弁当。

忙しくて15分で食べました。




◆ 夕食  



・いただいた高級和牛で「すき焼き」  

・生卵  

・炊き立てごはん(かまどさん)  

・豆腐や野菜を買い足し、22時すぎの遅いひとり鍋  


あまりに上質なお肉は2枚だけ使い、残りはお正月用に冷凍へ。

お肉の香りを感じながら、「頑張った日のご褒美」を噛みしめました。



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【あすけん記録】

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今日の “あすけん” は 59点。


エネルギーは2230kcalでオーバー。  

脂質・飽和脂肪酸・ビタミンAも過剰。  

不足しているのはカルシウム。  

睡眠4.3時間、体重72.8kg、体脂肪48%。


まさに「食べすぎて寝ていない日」。  

でも、こうして記録に向き合うだけ、昨日の自分より一歩成長ですね。



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【家計簿チェック】

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・スーパー:1,959円  



・食費:▲17,377円  

・衣服美容:▲61,841円  

・健康医療:▲9,905円  

・特別支出:▲178,703円  

・収支:▲136,168円


今月は特別出費が重なり赤字ですが、

ほぼ電動自転車分マイナスなので

それは仕方ないのかもです。

ある意味「想定内」なのかもしれません。





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【今日の本題──展示会で自分用に購入したブラックパール】

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今回のホテルでの展示会では、私はいつものように会場がオープンする前に、

どんな商品が並んでいるのか全体を見て回りました。


委託販売の仕事には長く携わってきていますが、

昨日は宝飾品の展示会でした。

私はいろんなアイテム扱ってる中で、貴金属・宝飾品は一番得意な分野です。

ここ最近、私は自分自身で宝石を買うことは滅多にありません。

ここ10年ほど、自分用に高価なジュエリーを買った記憶はありませんでした。


ところが今回、ふと目に飛び込んできたのが  

**ナチュラルグレー寄りのブラックパール**でした。


昔のような真っ黒で大粒のものではなく、  

最近人気の、やや小ぶりで上品なシルバーグレー。  

肌馴染みもよく、年齢を重ねた今の私にしっくりくる色味でした。


宝石を見る目には、自分なりに長年の感覚がありますが、  

そのブラックパールは、久しぶりに「欲しい」と感じたひと品でした。

本来数十万ほどするものでしたが、  

長年の付き合いの業者さんとの交渉もあって、  

最終的に **格安の現金払い** という特別価格で購入することができました。


最近、なぜか高い買い物が続いているので  

「どうしたのかしら、私」と思ったのですが、  

心のどこかで、  

**“今はこういうものを持つべき時期なのかもしれない”**  

という感覚もありました。


このブラックパールは、売上にも貢献した大切な一本でありつつ、  

私自身にとっても“お守りのような存在”になりそうな気がしています。


そして振り返ると、今日の数々の出来事の前に  

このブラックパールを自分用に購入していたこと——  

どこか不思議な縁のようにも感じています。





こんな感じのを購入。

今、真珠は値段が高騰しています。

本物がやはり好きなので、今回は良いお買い物でした。


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【今日の本題①──長くお付き合いのあるお客様からの電話】

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今日最初に心を揺らした出来事は、一本の電話でした。


「主人が亡くなったのよ、今日。」


思わず「えっ……!」と声が漏れました。


ついこの間、一緒に焼肉を食べて、

楽しい会話を交わしたばかりのご主人。

あのときからまだ一ヶ月も経っていません。


奥様は、明日のお通夜に向けてブラックフォーマルを出したら

カビだらけになっていて着られなかったとのこと。


そして、  

**一番に私へ電話してくださった。**


他にもライバルの同業他社がお伺いしているのは知っています。

そのお気持ちを思うと、

胸の奥がぎゅっと締めつけられました。


私は担当者に連絡し、

「今日中に持って帰っていただいて大丈夫です」と手配。


人から必要とされる瞬間というのは、

本当に胸が熱くなります。



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【今日の本題②──自分のブラックフォーマルにも…】

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電話を切ったあと、ふと自分のブラックフォーマルを確認しました。


“もしかしたら明日、お通夜に行くことになるかもしれない。”


そう思ってクローゼットを開けた瞬間——


「うわ……!」


肩にうっすら白いカビ。

思わず固まりました。


大急ぎで拭き取り、天日干しに。

乾くたびに、少し気持ちも落ち着いていきました。


でも、同時に思い出したことがあります。


私は黒いものを買うのが苦手です。  

理由は、20年前の40代の頃にさかのぼります。


当時、サイズが合わなくなり、新しいブラックフォーマルを買いました。  

たまたま、デパートの催事場でお手頃なのを見つけて衝動買いしました。

すると **わずか2週間後に父が脳内出血で倒れ、そのまま亡くなりました。**


その出来事は今も胸の奥に残っていて、  

「黒いもの=不吉」という気持ちが残っています。

なので普段もあまり黒い服は着ないようにしています。


だから今回ブラックパールを買ったときも、  

どこかで小さな不安がありました。

母とかにもしものことがあったらどうしよう?

姪っ子も体調が悪くて入院しているし。


まさか今日、一日にこれほど多くの“別れ”に関わる知らせが届くとは…。

でも、心のどこかで、私の身内の代わりになってくれたのかしらと思ったりも。



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【今日の本題③──連絡の取れなかった大切な友達】

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テレビ出演の告知を送ろうと思い、

昔から音楽の趣味が合い、一番仲良くしていた友達に連絡をしました。


しかしLINEは未読。

電話も「電源が入っていないか電波の届かないところ」。


そして今年の年賀状は届いていませんでした。


嫌な予感が胸をよぎり、  

昔の喪中はがきを探すと、自宅の固定電話が載っていました。


勇気を出してかけると、彼女のお母様が電話に出てお話してくださいました。


「娘は去年の6月から入院していて、

脳腫瘍なんです。いまは意識がありません。」


言葉が出ない。  

息が止まりそうになる。


そして、思い出しました。


去年の11月8日、私の誕生日。  

**彼女は入院中の病室から、最後になるかもしれないLINEを送ってくれていたのです。**


「元気にしてますよ。また会いましょうね😊」


自分の病気には一切触れず、

私の誕生日を祝ってくれた優しい文字。


私は何も知らずに、

「またみんなでご飯行こうね〜」と返していました。


彼女は2月生まれですが、

私は仕事の忙しさにかまけて、

お祝いLINEを送ったり送らなかったり。

そんな自分の雑さがとてつもなく胸に刺さりました。


去年、赤いちゃんちゃんこを着て祝ってもらった私の写真も送っていました。

それを彼女はどんな気持ちで見ていたのだろう。


考えるほど涙が止まりません。



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【今日の本題④──もう一人の友達】

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もう一人、年賀状じまいを知らせてきた短大の友達にも連絡。

LINEが既読にならなかったので、もしかしてと

思ったのです。


こちらは無事で、元気でした。

何かの手違いで、私のLINEをブロックしていたみたい。無意識のうちに。


電話で大笑いし、彼女のご主人様まで出てきて、3人で若話をして大笑い。

ついさっきまで泣いていたことが不思議になるほどの明るい時間。


人生は、本当に振り幅が大きい。



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【今日の本題⑤──テレビ出演が人生の転機に】

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今回のテレビ出演の依頼があったからこそ、  

私は“自分から”友達に連絡を取ろうと思いました。


今まで私は、どちらかというと  

**誘われるのを待つ側** の人間でした。


でも今回、番組出演という出来事が背中を押し、


「ちゃんと自分から連絡しよう」  

「会いたい人には会いに行こう」  

「声を届けたい人には、今届けよう」


そう強く思うようになりました。


今回のテレビ出演は、  

ただのテレビ出演ではなく、  

**私の人生を大きく変える“転機”だったのだと感じています。**



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【最後に】

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明日は私が出演する番組の放送日。  

でもテレビを見たらその後に、お通夜に行く予定です。

当初は夜に放映の予定でしたが、昼に変わりました。

夜のほうがよかったのにと思っていましたが

昼に変わってくれたことが感謝です。今となっては。


録画も同時にして、あとでゆっくり観ます。


人生は本当に泣いたり笑ったり忙しいけれど、  

「私は今日を生きている」  

そう思えた一日でした。


大切な人のことを、  

これからも忘れずに、心に抱きしめながら生きていきたい。



※YouTube紹介、今日の良いものはお休みします。


昨夜は仕事の帰りに地元のイルミネーションが始まり

それを見て帰りました。


昨夜はとても幸せな気分でした。

毎年、同じだよなと思いますが、

それが普通に毎年見れるのは幸せなことなのだと思います。






では、また明日お会いしましょう。





じゃ、またね❣️



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展示会を走り抜け、眠気と戦う働き者なワタクシ。

杏花



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     今日の記録 11月21日(金)

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こんばんは。


またブログを書くのが23時を過ぎてしまいました。


今日は朝からホテルで展示会があり、今月の山場といえる大きな祭事でした。


私が得意としている展示会形式の販売のお仕事だったので、お客様もたくさん来てくださり、売上もかなり良くて、結果は2位でした。


それで美味しいお肉もゲットしました。





あと数十万円で1位だったようですが、今日の私はこれで十分です。



帰宅も遅くなってしまい、夕食を食べ終えたのがほぼ23時。


眠さをこらえながら、こうしてブログを書いています。



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     テレビ出演のお知らせ

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NHK総合  

『大人リセット計画 〜童心キングダム〜』  

11月24日(月祝)13:05〜13:50


放映日まで、とうとうあと2日になりました。


「録画予約しました」とあちらこちらからご連絡をいただき、本当に嬉しく思っています。


出演者の中で地方枠として出演しているのは私一人。


どうか当日、視聴率アップにご協力いただけたら嬉しいです。



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     昨日の振り返り

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昨日は特に帯同もなく、ひとりで淡々と販売の外回りの日でした。


繁忙期ど真ん中で、仕事は分刻み。


受けた注文はその日のうちに事務処理しないと、週末にかけて3日間事務所にいない。

とにかく必死でした。



再雇用の制度上、残業代を増やすよりも、給付金とのバランスを考えて残業を減らす方が手取りが安定します。


分かってはいるのですが、この時期はどうしても遅くなりますね。

昨日もサービス残業を30分しました。サービス残業‼️



60代でフルタイムは正直しんどいです。


分かってはいるのですが、まだまだ働きたい、稼ぎたいという気持ちが勝ちます。


“欲深いおばさん”を自称していますが、本当にその通りで、まだ欲しいものもあるのです。

私は皆様みたいに、人間が全然できていないので

小さく暮らすっていうことができません。

おいしいものも食べたいし、おしゃれもそこそこしたいし、

老後は海外は無理にしても、国内旅行を今よりもっと行きたいと思ってます。

なので、稼げるうちに稼いで買えるうちにものを買っておきたいのです。

もちろん節約は基本的にもするし、お金も貯金する気満々、資産を増やす気も満々。

節約をしようと思うと、やはり体力がないとできないので、最近は

時間の方をとっているので、食費などもお金が本当にかかってしまいます。


なので、パートでいいわなんて無理。

フルタイムしっかり働かせてもらって、稼げるうちに稼ぎます。



そして、夕食を作る余裕がないため、最近は値引き惣菜の力を借りる日が増えてきました。


昨日も、半額のお刺身と、割引になっていたお好み焼き(うどん肉玉)を買い、レンチンして簡単に済ませました。



会社では冬ギフトの試食会があり、名物の焼豚が少しだけ残っていて、それも2切れだけいただいて帰りました。


本当に、こういう現物支給の楽しみがあるのも、この販売の仕事の良いところです。

(そのためにはがむしゃら売りまくらないとタダじゃもらえません。)

今日はたくさん販売して最後まで残っていたら、絶対お肉がもらえるとわかっていたので

朝から晩まで頑張る。お客様を呼んで接客しまくって、売り上げもめちゃくちゃ取って

おいしい国産のすき焼き、牛のお肉をいただきました。


平和です。



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     食事記録

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【朝食】  


・肉まんモーニング  

・甘酒コーヒー+プロテイン  

・黒ごまアーモンドきなこ


【昼食】  

・鶏南蛮ランチ  

・自家焙煎のコーヒー


【夕食】  


・お好み焼き(うどん肉玉)  

・お刺身2点盛り  

・刺身醤油  

・クラシックブラウニー(夕方)  


・焼豚を少し


試食用です。

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     あすけん記録(11月21日)

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健康度:94点  

摂取カロリー:2031kcal(目標 1925kcal)


脂質と飽和脂肪酸が過剰。  

カルシウムと鉄が不足。


高脂質だった食べ物:  

1位 お好み焼き(豚玉)  

2位 鶏の唐揚げ  

3位 チョコブラウニー


体重:73.0kg  

体脂肪:48.0%  

睡眠:4.3時間



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     家計簿チェック

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(10月24日〜11月24日)


あと3日を残して  

変動費は **−293,340円** の大幅オーバー。


衣服美容 −61,841円  

健康医療 −9,905円  

特別支出 −178,703円  

食費 45,418円(目標30,000円を超過)


電動自転車を買い替えが重なった今月は、かなり厳しい結果に。  

来月こそ立て直します。



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     YouTubeのご紹介

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今月は  

🎵 **「ふたりのシンフォニー」**


友人のために作ったウェディングソングです。


お互いを支え合って生きていく2人をテーマにした、まっすぐなバラード曲。


ぜひ聴いていただけたら嬉しいです。


ふたりのシンフォニー by 杏花

3,026回ご視聴ありがとうございます。

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     今日の良いもの

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Amazonではブラックフライデーがスタート。


生活用品、美容、家電、キッチン系、なんでも安いので、気になっていた商品があればぜひ。




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        まとめ

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今日も一日、よく頑張りました。


展示会で全力を出し切り、帰宅後はお肉ですき焼きを作ってさっと夕食を済ませ、

眠さと戦いながらブログを書いています。


60代のフルタイム勤務は正直しんどいけれど、

働けるうちは前向きに続けていきたいと思っています。


そして放映まであと2日。

「童心にかえる」あの感覚を、番組を通して

皆さんにも感じていただけたら嬉しいです。





では、またお会いいたしましょう。


じゃ、またね❣️



🔽今日のブログと連動したInstagramのリール動画です(ショート)

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老後のお金と向き合いながら進んでいくワタクシ。

杏花


こんばんは。

わお、もう23時回る手前。

本当に最近時間が足りません。


繁忙期になったので

勤務時間は1日8.5時間。

休憩を入れたら9.5時間。

今日はどうしても時間内に仕事が終わらず

30分サービス残業。

残業つければつけるほど、60歳になると、高齢者雇用持続給付金が

どんどん手取りが減るんです。

なので、残業は極力しないようにしているのですが

明日はホテルで1日缶詰の展示会。

日曜月曜は2連休をとっています。


という事は、今日中にある程度受注した注文書や伝票回さないと

それだけお客様に迷惑がかかると言うことなので

基本私受けたものは、その日のうちに処理して帰る人なんです。

よくお客様からは、仕事が早いねって言われますが

仕事が早いのではなくて、1日置いたりすると、うっかり次の日忘れたりするんですよね

注文受けてるのに、注文書を切り忘れたりとか

とにかく、最近、自分の記憶に自信がないので

その日に受けた注文などは、その日のうちに完結して帰りたいのです。


私も総理と一緒で、ライフワークバランスははっきりって仕事がとにかく長い。

これが60になって、あーもう私お金があるから、パートでいいのよとか、年金が早く出るから、パートでいいのよって言う人が本当うらやましいです。

私はありえないから。

とりあえず最低でも64歳まではフルタイムで働くつもりです。


では、ブログに行きましょう。





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   今日の記録 11月20日(木)

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今日もまずはテレビ出演のご案内から。  

毎日しつこいと思われるかもしれませんが(笑)、せっかくいただいたご縁なので、きちんとお知らせしていこうと思います。


NHKの新番組「大人リセット計画 〜童心キングダム〜」  

放送は11月24日(日)13:05〜13:50。


人気の子役俳優さんやクリエイターの方々と共演させていただいていて、NHKとしても初めてのチャレンジ企画ということで、私自身もどんな仕上がりになるのか楽しみ半分・ドキドキ半分です。


昨日も担当ディレクターさんから電話があり、ギリギリまで編集作業が続いているとのこと。  

普段何気なく見ているテレビ番組が、実はこんなにも人の手と時間を使って丁寧に作られているのだと実感しました。  

ぜひご覧いただけると嬉しいです。


さて、そんな私は昨日もいつものようにお仕事。  

11月というのは毎年とにかく忙しく、仕事だけでなく年末調整や雑多な用事が一気に押し寄せてきます。さらに恒例の「1日8.5時間勤務」の期間に突入したことをうっかり忘れていて、帰りがいつもより遅くなりバタバタとした一日でした。


忙しい中でもほっとする瞬間は、お客様のところでいただく茶菓子や、同僚からのお土産のお菓子。  

もちろん自分で買っているお菓子もありますが(笑)、甘いものを少し口にすると、心がふっと軽くなります。これが私の小さな幸せタイム。


そして昨日は、地元の商売の神様のお祭りの最終日。  

露店はなかったものの、普段夕方には閉まってしまうローカルショップが珍しく開いていて、ほかほかのコロッケが並んでいました。温かいうどんと一緒に買って帰り、簡単でしみる夜ごはんに。  

もう「温かいものが食べたい季節」になったのだなぁと実感します。


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      食事記録

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【朝食】  


・炊き立てごはん(お焦げ付き)

・茹でたまご  

・きゅうり  

・プチトマト  

・バナナ  

・コーヒー甘酒インプロテイン+黒ごまアーモンドきな粉


【お弁当ランチ】  


・鮭と蒸し野菜ののり弁  

・茹でたまご  

・みかん


【おやつ】  

・パウンドケーキ  

・訪問先でもお菓子  



・同僚のお土産のお菓子


【夕食】  


・うどん  

・ほかほかのコロッケ  

(合計 540円)


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      あすけん記録

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■ 健康度:51点  

■ 摂取カロリー:2441kcal(+516kcalオーバー)  

■ 体重:73.0kg  

■ 体脂肪率:48.0%  

■ 睡眠:5.2時間  


栄養バランスを見ると、脂質とたんぱく質はほぼ適正でしたが、**糖質がかなりオーバー**。  

糖質の多かった食事トップ3は  

1位 鍋焼きうどん  

2位 栗まんじゅう  

3位 パウンドケーキ  


やっぱり甘いものに手が伸びてしまう一日でしたね。  

カリウムやビタミン類は十分でしたが、**カルシウムと鉄が不足**。特に貧血気味の人は鉄の不足が積み重なると疲れに直結するので、ここは意識していきたいポイントです。


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      家計簿チェック

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■ 昨日の支出:うどん+コロッケ 540円のみ  

→ ノーマネーデーに近い優秀な日!


■ 今月(10/24〜11/24)  

収入:331,614円  

支出:462,457円  

収支:−130,843円  



■ 予算状況  

予算:190,717円に対して  

支出:462,457円  

→ **−271,740円オーバー**


変動費は特に大きくオーバーしており、  

・衣服・美容:−61,841円  

・特別な支出:−178,703円  

・教養:−8,824円  

・食費:−13,552円  


テレビ出演準備もあり、ここ数ヶ月の支出はどうしても増えがち。  

マネーフォワードを見て少し反省しつつ、これは「挑戦している時の投資」と割り切るべき部分でもあるのかもしれません。


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   YouTube紹介「ふたりのシンフォニー」

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私が友人の結婚式のために書いたオリジナル曲です。  

心を込めて作った曲なので、よかったらぜひ聴いてみてください。  


ふたりのシンフォニー by 杏花

3025回後視聴ありがとうございます。


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     今日のおすすめ

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今日は「忙しい人のためのほっこりアイテム」として、  

**おひとりさま用の小型電気鍋** をおすすめしたいと思います。



おひとり様用小型電気鍋




うどん・スープ・温野菜・雑炊など、小さな鍋ひとつで完結。  

帰りが遅い日や、料理に時間をかけたくない日でも、  

温かいごはんがサッと作れる便利アイテムです。


ここから買えます。

🔽


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      今日のトピックス

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テレビ出演の依頼をいただいてから約半年。  

それに伴って、私自身の「お金との向き合い方」も随分と変わりました。


ふと気づけば、洋服や美容、撮影準備などにお金を使うことが増え、  

「私ってこんなに使う人だった?」と驚くほど。でも、これもまた“新しい挑戦”の一部なのだと思っています。


そんな中で、マネーフォワードの家計相談コーナーで目にした  

58歳・独身女性からの相談がとても印象的でした。


その方は十分な貯蓄があり、  

「そろそろ好きなことをしながら、ゆるく暮らしたい」  

という羨ましい悩み。


そこでライフプランナーの先生が提示したのが  

**「12万円で暮らす生活」と「豊かに暮らすためのお金」の分離** という考え方でした。


ブログ界隈では「12万円で暮らす」というワードをよく目にしますが、旅行やレジャー費は実はそこに含まれていません。  

そのほとんどが「特別費」から捻出されているのです。


そして老後の決め手になるのは  

**この“特別費”をどれだけ現役時代に作っておけたか**。  

私は、この考え方に深く納得しています。


現金3000万円あっても、旅行をすれば100万円なんてすぐに消えてしまう時代。  

だからこそ、  

生活費(13〜15万円)+豊かに暮らすためのお金(8〜12万円)  

=**合計 21〜27万円**  

これが“おひとりさま老後の現実的なライン”なのだと思います。


私自身もまだ資産1億円とか、そんなレベルではありません。  

正直いまは平均的なラインの人。  

だからこそ、生活の質を落とさずに歳を重ねていくために、  

「お金がお金を生む仕組み」をもう少し育てていく必要があると感じています。


今からでも遅くない。  

私はこれを「60代からの現実的な挑戦」と捉えています。



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       今日のまとめ

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今日もバタバタと忙しい一日でしたが、小さな温かさに救われた日でもありました。  

テレビ出演まであと少し。緊張もありますが、それ以上に「ここまで頑張ってきた自分」を静かに励ますような気持ちで過ごしています。


仕事や家事に追われ、糖質も少しオーバーし、家計簿は赤字続き。  

正直、うまくいっていない部分ばかりが目について落ち込みそうになりますが、  

そんな毎日の中にも、ほかほかのコロッケやお客様からのお菓子の差し入れ、  

そして自分で作ったお弁当や朝のワンプレートが「今日を支えてくれたもの」でもあります。


さらに、老後のお金について考えた今日のトピックス。  

“生活費”と“豊かに暮らすためのお金”を分けて考えること。  

どれだけ現役のうちにその「豊かさの源」を育てられるかが、私たちおひとりさま世代にとってはとても大切だということを改めて感じました。


私はまだ道半ば。  

でも、テレビ出演というご褒美のような時間を前にして、  

「今の私でもできることを少しずつ積み重ねていけばいい」  

そんな前向きな気持ちが、今日は最後に残りました。


明日もまた、背筋を伸ばして、できることをひとつずつ。  

そんなふうに、自分自身を応援しながら暮らしていきたいと思います。



あー、もう眠い💤

今日は夜ご飯は手ぬきでスーパーの割引惣菜だけかっとぃました。





急いで、急いで


では、また、お会いいたしましょう。


じゃ、またね❣️



🔽今日のブログと連動したリール動画です。

是非、あわせて楽しんで下さい。


https://www.instagram.com/reel/DRS-z3VEpkU/?igsh=c3Bqc2QzYmN6dG0y

        


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