いまどきのおひとりさま徒然日記

おはようございます！
今日は市内ホテルでお仕事です。
まあ、ぼちぼち頑張ってきます。
冒頭の画像は昨夜の夕食。

これを焼いて食べました。
お付き合いで買ったお肉です。
自分では滅多にこんな高級霜降り和牛は買いません。
美味しかった～～～～。
ステーキ大好き～～～！
カロリーが高いので半分だけ焼いて食べました。
焼き新たまねぎ、トマト、きゅうりは生で、
ご飯、トマトスープ。
606カロリー。
しかし、夜中に異変が・・・。
なんかおなかが痛くて目が覚めました。
油が強すぎて、下ってしまいました。
日頃安い、鶏肉や豚肉メインの私には
霜降り油がきつくなってきたのかしら？
焼きが足りなかったのかしら？
久々、おなかが痛かったのでしんどかった。
カロリーを引き続き振り返ります。

朝食。前日デパ地下で美味しいお店のパンフェスタをしていたので
買ってみたピザパン。
フルーツ、卵焼き、コーヒー。
495カロリー。卵焼きが高いのかな？

お昼は和食屋さんで刺身定食。
559カロリー。まあまあかな？
しかし、間食が多かったね（汗）
食後にお母さんがコーヒーにシュガーバターの木をつけてくれました。
そのあと、近所のショッピングモールにお買い物。
そこのカフェで、カフェオレを飲みながら
こないだの箱根旅行のアルバムを作るために
ｉＰａｄの写真を整理してたら2時間近くもいたわ。
まあ、ここ穴場なので誰も来ないし、店員も何も言わないから、
ごめんなさい。

あと、きのうのおはぎも残りひとつ、帰って食べました。
これで298カロリー。
4月20日（土）のカロリー総計は1958カロリー、+321カロリー超過。
体重65.90キロ、体脂肪41.5％。
あすけん健康度は35点。
最近、ダメな日の方が多い。
イオンのお客様感謝デーだったので、
オルビスさんやファンケルさんで化粧品やサプリなど切れたものを買います。
オルビスのディフェンセラ、前も紹介しましたが大人気で
品切れでしたがやっと入ってきて、私は切れていたのですが
昨日なら５％安く買えるのでまっていました。
あと、新発売のオルビスユーのジュエリーパックとモイスチャージェルも買いました。
ポイントやら５％オフやらで19000円くらいが、15000円くらいになった。
お待たせしたということでまとめ買いもあったけど1000円も安くしてくれました。
すばらしい！昨夜使ってみました。
肌がしっとりしています。
ファンケルでは、あ、私骨折してたと思い出し、
それくらい痛みは楽になっている、くしゃみをすると痛いけどね、
カルシウムとあとビタミンＣを補給。
ファンケルのビタミンＣは、安い割にはビタミンＰが入っているので
よく買います。
血行促進してくれる効果がビタミンＰにはあります。

あと、ユニクロで安いＴシャツ3枚買って帰りました。
ふつうのＴシャツです。
時間がないのでまた後日、それは書きましょう。
じゃ、またね ❣️

おはようございます！
今日はお休みです。
明日は仕事で市内ホテルの予定です。
最近、早寝早起きを心がけておりましたが、
昨夜が寝たのが深夜1時、今朝は8時まで寝ていました。
寝てる時間は同じだけど
なんとなくぼーっとしてます。
よくカレンダーに六曜と言って、先勝・友引・先負・仏滅・大安・赤口とありますよね？
普段はついつい忘れて暮らしていますが、
あとで振り返ると。あ～やっぱり！と思うことが度々あるのですよ。
昨日は大安吉日で、満月ということで大幸運日だったということです。
私、夕方になってそのことに気がついたのです。
町を走っていると、海辺に近いところは町を流れる
川の水位が高く、あ～今日は満潮だなあと気がついていましたが、
大安吉日で満月とは気が付かず、働いていました。
骨折していますが、仕事をしていたら
そんなことは忘れてしまうくらい、よく働きました。
昨日は朝一番から部下に同行したので、
いつもより1時間早く、事務所を出ました。
早く出た分、午前中にお客様のところに余裕をもって行きました。
一番にお伺いしたところで、ボーンと大きい売り上げが取れました。
今月取り組んでいたある企画の売上目標がひとつ片付きました。
そのあとは明日の今月の一番大きいイベントに向けての集客に専念できました。
先日の箱根旅行企画で、明日のイベント企画の売上は
予算比200％以上取っているので
今回は新規顧客の動員に力を入れることにしています。
売上云々よりも、新しいお客様に来ていただいて、
商材のよさを味わっていただき、好きになってもらうきっかけづくりにしたい。
いつもだったら、疲れてしまってもういいや～と思うくらい
回りましたけど、なぜか気分がハイテンションになり、体が軽い。
営業の面白いところで売れたら疲れを感じなくなることはありますが
昨日は、満月と満潮のパワーがあったのではないかと思いました。
そう、見えない宇宙のチカラの影響を受けやすい私なのです。
そうか、大安吉日で満月だったのねと思いました。
そう思ってカレンダーの六曜を見てみます。
事故に遇った日、4月12日（金）は仏滅でした。
昨日もなぜかタイミングが合わず、全然売れなかったのですが
やはり仏滅ではないか？？？
全部が全部、一致してませんが調子がよかった日は、
先勝だったりしてますね。
しかし大安でしかも満月の日は、やはり何かあるなと感じた一日でした。
宝くじ買えばよかったのかな？（笑）
最近、よく当たっているし・・・。
さて昨日の食事記録です。
いつもよりよく動いて働いたのもあり食欲増進、ハイカロリーでしたの。

朝はいつの感じ、電子レンジで簡単に作れる温泉たまごを足しました。
438カロリー、やや高い。

お昼はカレーライス！
昨日はママのお店おいつもよりお客様が多かったんですって。
やはり大安吉日、満月の影響か？？？
それで、日替わりはなくなっていて、ママの渾身の自信作の
手作りのチキン野菜カレー。
すごく美味しい！でもカロリーも高い！
ご飯は少なめでも764カロリー。

夕食。夜間に納品に行ったため帰宅が遅くなったので、
手抜きのお惣菜攻撃。
大好きなミニちらし寿司だけど、カロリーは高い。
たまごやき、あげはんぺん、れんこんのはさみ揚げなど
どれもこれもハイカロリー、糖質高め。
野菜がないのできゅうりを切って添えました。
589カロリー。
事務所で夕方、博多通りもんの饅頭を食べてしまってたし、（1個で116カロリーもある）
もう食事だけでカロリーオーバーはわかっていましたが、
帰りに見た満月が、なぜかおはぎに見えて・・・・。
半額になっていたし、買ってしまいました。

おはぎ　135カロリー・・・・・・。
間食は251カロリー。
4月19日（金）大安吉日のカロリー総計は2042カロリー+405カロリー超過！
体重65.70キロ、体脂肪42.8％
あすけん健康度は45点でした。
カレー美味しかったけど、やはりここで糖質を摂りすぎると
ますます糖質を体が求める気がします。
いや、満月のチカラよ。
昨日はよく働いたので運動カロリーは高めの258カロリーだったのが
救いかな～。
冒頭の画像も次の画像もワンコインプレゼントのお花たちです。
ガーベラが旬なのか、よく花屋さんで見ますね。

じゃ、またね❣️

ちょっとハイテンションすぎましたね・・・・

おはようございます！
明け方、仕事をしている夢を見ていました。
よく知っているお客様が2人出てこられました。
なぜかそのうち一人の、昔でいうきついお姑様風のお客様が
なぜか私の家に泊まることになり、
トイレの掃除も行き届いてなくて、
あちゃーとなり、（トイレを掃除しようと扉を開けたら、なぜか女性なのにそのお姑さんは
立ちションしていた・・・・）
お風呂も掃除してから入っていただかなくては、
客用の布団は、わー湿気てないかしら？
うわ～、この人、だらしないと思われているわ～(-_-;)
などと、イライラして、とにかく疲れて目が覚めました。
そして起きたら今朝は胸が痛い。
痛み止めを飲んで寝ているので大丈夫と思っていたけど、
なぜか痛い・・・。
昨日は花粉症の症状が良く出た。
もう、いいかなと思って薬を飲んでなかった。
くしゃみや咳が良く出たのね。
薬で日中は痛みを感じなかったのだけど
きっとそれがいけなかったんだと思います。
にぶくずーんと胸の奥に響くような痛さです。
さて、昨日の食事記録です。
冒頭の画像は美味しいお気入りの中華屋さん。
八宝菜ランチですが、ご飯は普通の白いご飯ですが、
お願いして、季節限定のタケノコチャーハンに
追加料金を払って足して頂きました。
高カロリーでしたが超うまうまでした。
野菜もよく摂れました。
866カロリー。

朝食はいつものピザモーニングにサラダをつけました。
バナナは半分にしました。
376カロリー。

夕食は昨日のお好み焼きの1/4、ねぎかけ。
小松菜の胡麻和え、たことわかめのなます、鶏のカシューナッツ炒め
ヨーグルト、このあと低脂肪牛乳も飲みました。
517カロリー。
間食はお昼に飲んだアイスコーヒーと
夕食後につまんだアーモンドを少々だけで
54カロリー。
4月18日（木）のカロリー総計は1813カロリーで適正内。
体重は65.70キロ、体脂肪42.9％。
あすけん健康度は94点と高得点でした。
お昼をしっかり摂ったので、おなかがすかず
甘いものを一切食べてないのがよかったのかもね。
しかし、今日はいつもより2本早い電車に乗らないと・・・。
部下を連れてお客様のところにご挨拶に9時半まで行かないといけないので・・・。
そうそう、昨日、職場に例の事故を起こした当人の上司という方から
事故後、初めて電話がかかってきました。
お詫びと、治療代は最後まできちんとしますといった言葉でした。
いいのですけど、なんで本人がかけてこないのでしょうか？
上司の方も言われてましたが、当人から事故を起こしたという連絡がなく、
保険会社から電話がかかってきて初めて知りましたということ。
若いお兄ちゃんでしたが、最近の若い男性はそんなことも
できんのかいな？？？と最近の若者像ってこんな感じ？
いやなことは上司に丸投げ？
たぶん、私がいろんな人のアドバイスで向こうの保険屋さんに
人身扱いに変えようかどうか迷っていると電話したので、
たぶんお知らせがはいって、やっと電話してきたのでしょうが、
上司の方も、その当人も社会人としてどうなのよ？？？と
思いました。
こっちは痛いんだからね！

じゃ、またね❣️