いまどきのおひとりさま徒然日記

月末になりました。
今月ははっきりいって惨敗です。
3月はいつもあまりよくありません。
なんとなく先月が期末で、今月から期首なのですが、
なんとなくエンジンがかかってないのかもね。
メンバーが変わったり、お局様も再雇用社員になられて
いろいろ思うこともあるのでしょう。
花粉症もひどかったし、なんとなくテンションが低い月でした。
今日のランチはママの店で
砂肝とえびのアヒージョという、昼からいっぱい飲みたくなるような、
でも美味しかったわ。704カロリー。

食事前に高カカオチョコを食べると、
肝臓によくて代謝もあがると昨日テレビを見て、
ただ、生チョコしかなかったけど、朝からチョコを食べました。
396カロリー。

ランチの後にそうそう、ママの手作りのビスコッティを食べました。
ママのは砂糖を最小限しか使ってないので低カロリーなんですね。
コーヒーに浸して、少しやわらかくして食べると美味しいのです。
間食はナッツとか、夜も今度は高カカオチョコと、
ノンカフェインのコーヒーを飲んだので、198カロリー。

夕飯はきのう半分残した餃子、ブロッコリーの茎の長いやつ。
ポトフは味噌を加えてみました。美味しかった。
五目おこわはカロリーが高いので半分のみ。
昨日、買っておいしかった枝豆豆腐の冷奴で、546カロリー。
今日の総カロリー、1844カロリーとぎりぎり適正内でした。
体重は65.2キロとほぼ昨日と変わらず。
脂質は大めでしたがバランスがよいとあすけん指数は84点と
高得点でした。
今日も桜が少しずつですが、咲き始めたのを見ながら
楽しく働きました。
今日はこつこつと小さいものを売り重ねて、
結果的には効率のよいお仕事ができました。
明日も頑張ります！
じゃ、またね❣️

こんばんは～
ついに私の街にもさくら前線が来ました～🌸
仕事の途中でしたが、3分咲きのさくらを見つけたら嬉しくなり
車を停めて撮影しました。
さくらの時期になると、さくらを題材にしたいろいろな曲が聴きたくなります。
皆さんはどの曲がお好きですか？
私の中のダントツは中島美嘉さんの「桜色舞うころ」ですね。

歌詞に胸がぐぐ～ときてしまいます。
♪桜色舞うころ
　私はひとり
　おさえきれぬ胸に
　立ち尽くしてた
　若葉色萌ゆれば
　想いあふれて
　すべてを見失い
　あなたへ流れた
　めぐる木々たちだけが
　二人を見ていたの
　ひとところにはとどまれないと
　そっと教えながら
　
このサビの部分を聴くと
かつてのカレと私のようだと思い出します。
いつも二人で仕事の合間に桜を見ました。
もう3年前の桜の花を、車で見ていたとき
カレの携帯電話が鳴りました。
カレの会社の上司の方からの電話でした。
カレは何やら受け答えしていましたが
私は、カレに転勤命令が出た電話だと直感で感じました。
カレはなんともないよとその時は笑っていましたが、
その二か月後にカレは異動で、
私の街から去っていくことになりました。
あの時のさくらも私たちを見ていたのでしょうか？
ひとところにはとどまれないと
そっと教えながら
涙が今でもこぼれそうになります。
いつになくセンチメンタルな私ですね。
今日もカロリー行きましょう！

朝食です。
チキンとアスパラのキッシュモーニング。
コーヒーには低脂肪乳を入れて、フルーツも一緒に。
440カロリー。

午前中、お客様宅でいきなりカステラとコーヒー。
お昼の後、自分で豆菓子も買い、コーヒーブレイクしました。
午後もまた、お客様宅で、ひよこまんじゅうと緑茶が出て、
間食高めの344カロリーです。

お昼は会社に戻って社食で食べました。
カロリーもお金も節約するためです。
玉子焼きと肉じゃが、雑穀米と味噌汁で547カロリー。
３３０円です。

夜はぎょうざを焼きました。ただカロリーオーバーしそうなので、
餃子は半分残しました。
枝まめ豆腐、きのうのポトフに余った餃子の酢醤油とラー油を
入れて食べたらけっこういけました。
オレンジは不知火というみかんです。
一口メンチカツ。
写真にはとってませんが、カルシウムが足りなかったので
ヨーグルトと焼き海苔を一枚ぱりぱり頂きました。
ごはんは食べませんでした。494カロリー。
今日の総カロリーは1825カロリーと高めですが
ぎりぎり適正内。
今朝の体重は、きのうなんにもせずに寝てたわりには
65.15キロと減っていました。
カレとは遠距離ですが、
仲良しのブロガーさんが四柱推命で占って下さったの。
私とカレは縁があるんですって。
でも、私がお金持ちにならないとだめみたいなんです。
節約して、お金を老後に向けて貯めていくお年頃になりましたのね。
それがアラフィフ！なのです。
じゃ、またね❣️

こんばんは～！
今日は休みでした。
あれから、パソコンは電源ボタンを入れてもウンともスンとも言わず・・・。
途方にくれていました。
iPadで、パソコンが動かないと検索してみましたら・・・
「放電」というキーワードが見つかりました。
記憶がよみがえってきました。
今のノートパソコンの前のパソコン、
前彼が買ってきてくれたものでしたが、
中国製のDellというメーカーのだったと思います。
それが数年前、同じような状態になり、
パソコンにシールで貼ってあった修理依頼のフリーダイヤルに電話しました。
カタコト日本語の中国人女性ぽい人が出てきました。
「コレカラ修理のシカタ、教エマスガ料金発生シマスガヨロシイデスカ？」
私は初めてのことで焦っていたので、
料金OKというと、１００００万円も取られたのですよ。
今、思えば、こんな方法サービスで教えてくれてもいいじゃんみたいな内容です。
さすが、中国企業ですと少し思いました。
その内容は、言う通りしろというのでしてみました。
今回もその通り、思い出し、ネットでも出ていたのでしてみたら
治ったのです。
①まずパソコンから電源アダプターを完全に抜きます。
②30分以上放置したあと、パソコンにあるバッテリーを外します。
　そのまま一晩くらいほっておきます。
③朝、バッテリーをまた、パソコンに戻してそのまま電源ボタンを押すと
　通常通りパソコンは戻りました。
　どうも電源アダプターをつけっぱなしもよくないようです。
　パソコンに帯電しすぎておかしくなってしまったようでした。

ノートパソコンにはよくありがちなことみたいなので、
皆さまももしものときはやってみて下さいね。
そんなこんな騒動で昨夜も寝たのは深夜2時すぎでした。
とりあえずは8時に起き、朝ドラ「まんぷく」見たさにリビングへ。
そのまま起きればよかったのですが、ドラマが終わると
ベッドに直行し、また寝ることにしました。
10時半まで寝ていました。
今日は実は、久々、タイムズのカーシェアリングで
車を借りて、少し郊外にある美術館までひとりドライブをして、
ゆっくり美術鑑賞をして、カフェでお茶するつもりでいました。
車も12時半から予約していましたが、
土日の仕事の疲れがたまっていて、とてもだるかったのです。
これは無理だなと判断して、予約はキャンセルしました。
朝ごはんを食べていなかったので、昨日の残したアサリの炊き込みごはんの
残りに、味噌汁が無性にたべたくなりありあわせで作りました。
レタスと玉ねぎの味噌汁です。
最近、味噌をかえました。
昔からある地元の味噌会社のふつうの味噌です。
あわせ味噌とか、どこどこの味噌だとか買ってきて
使っていましたが、あまりピンと来てなかったのですが、
この地元味噌を久々買ったらすごく美味しかったのです。
私はどこの誰べえかは非公開にしていますので
ここでは載せれませんが、やはり地元味噌のものだと
思いました。やはり食べ慣れている味が一番美味しいのかもしれません。

もうお昼といっしょになったのでこのあと、はっさくやら、ヨーグルトやら、くるみも
つまんで食べました。480カロリー。

そして、12時半にはまたベッドに行き、そのあと
爆睡しました。
寝た寝た、よ～く寝た！
起きたら午後4時。
頭がすっきりしました。
寝だめはよくないのですが、疲れていたらとことん寝ます。
今日は家事もほとんどしていません。
化粧もしていません。
服だけ着替えましたが・・・・。
パソコンが治ったので、自己満足の趣味の非公開ブログも
書きました。
ああ、良かった！
家から一歩もでてません。
お金は使わずに済みました。
夕方になり、ポトフを作りました。
昨日、買っていたちらし寿司と食べました。
組み合わせは？？？ですが、まあよしとして。
冒頭の写真で、718カロリー。
一日2食なのでおやつもしっかり食べました。

生チョコ、チョコ菓子、コーヒーで201カロリー。
今日のカロリーは1552カロリー。
最近、便秘ぎみでしたが、今日は一日3回、目が覚めるごとに
すごい快便でした。
仕事で緊張していましたが、今日は超脱力の一日だったので
副交感神経が働いてリラックスしたのかもね。
体重も65.2キロと少し落ちました。
ダイエットは、精神的な影響もあると思います。
じゃ、またね❣️