現実の中で自分なりの幸せは何かと考えるワタクシ。
おはようございます。 書き終わる頃はこんにちはの時間かもですね。 今日はお休みです。 7時に目覚ましかけました。 昨夜はラグビーのため、 楽しみにしている海外ドラマの 「ラファエルとアストリット」の放映時間が遅れ 見ていたらなんだかんだと寝たのは1時なので 6時間睡眠ですが目覚ましを停めて 8時ま... 続きをみる
60代おひとりさまの食事、暮らし、健康、家計の記録です。
おはようございます。 書き終わる頃はこんにちはの時間かもですね。 今日はお休みです。 7時に目覚ましかけました。 昨夜はラグビーのため、 楽しみにしている海外ドラマの 「ラファエルとアストリット」の放映時間が遅れ 見ていたらなんだかんだと寝たのは1時なので 6時間睡眠ですが目覚ましを停めて 8時ま... 続きをみる
おはようございます、みなさま。 ぎゃー、最後の最後で記事が消えました。 どこかで書き直します。 ごめんなさい🙏 というわけで昼食を食べながら思い出し書き直し。 今朝もよく寝て、ラジオ体操は出来ず。 食事記録を交えながら一日を振り返ります。 朝食、421カロリー。 最近、時間がなくて手抜きぎみ。 ... 続きをみる
お早うございます。 今日は土曜日ですが仕事です。 6日連続出勤のラストでもう今朝もぐったりです。 だいぶん前と比べたら涼しくはなったと思いますが、 なんか変な汗がじわじわ出ます。 今朝の体温は36.3度。 熱はないよう。 考えてみたら女性ホルモン剤が切れていました。 予約していますがいつもいっぱい... 続きをみる
お早うございます。 久々、朝寝坊です。 目覚ましを止めて寝ていました。 警察にイチャモンをつけられて 変な取り締まりを受けている夢をみていて朝から ぐったり疲れています。 今日で8月は終わりです。 昨日から完璧夏バテです。 朝晩はいくらかましでしたが、 日中が変に湿度が高くて汗が無茶苦茶出ました。... 続きをみる
お早うございます。 朝、起きて寝室からリビングに来たら 妙にひんやりして涼しい。 もしや… あー、リビングのエアコンつけっぱなしでは ありませんか? 全くもう、電気代がもったいない。 時々、こういうボケをしでかす。 家に帰ってエアコンが付いていると ほんと自分に腹が立つ。 朝、起きた... 続きをみる
おはようございます。 今日もひまわり画像です。 今朝はちょっと頭が痛いです。 寝たのが遅すぎた割に夜中に 咳き込んで目が覚めて 8時まで寝ていましたが、 まあ休み独特の怠惰に過ごして 体内時計がおかしいんだと思います。 食欲がないのですが 体内時計をリセットのため、 簡単な朝食を食べておきました。... 続きをみる
こんにちは。 今月最後の2連休でお休みです。 ひまわり画像が続きます。 昨夜、昼間用に作っていたミニ水筒のコーヒーを 飲み忘れているのに気がついて つい、夜おうちカフェをしたら ほんと眠りが浅くて、 夜中に遠くで雷が鳴る音が気になり、 中途半端な眠りでだるいです。 夜カフェインはダメですね。 つい... 続きをみる
お早うございます。 今日は、敢えて朝寝坊をしてラジオ体操はお休み。 体操しない朝のシャワーは不要です。 先日はイベントの日でした。 一日中、ホテルにいて楽なようで結構疲れました。 時間があったのでつい近郊のショップを歩くし、 事務所までも歩いたりでよく歩きました。 あと冷房が効きすぎなのか冷房疲れ... 続きをみる
こんにちはの時間になるかな? 今日はお休みです。 先程、マンションの排水口清掃の業者さんが 二人入って来られて無事終了しました。 洗濯機の排水口、重たいから大変ですね。 洗面台、そんなに使ってないのですが 真っ黒い水が出てきて目が点です。 ありがたいですね。綺麗にして頂いて。 もう、ここ数日、家に... 続きをみる
おはようございます。 昨日は仕事が始まってお疲れだったので 私には珍しく23時半に寝ました。 ブログが読めてない人もいると重思います。 ごめんなさい。 昨日は一粒万倍日とか、ラッキーなお日柄だったらしいのですが、 私にとっては、さんりんぼう(アンラッキー)な日でした。 お昼までは良かったのですが、... 続きをみる
お早うございます。 今日から仕事です。 おそらくエンジンがかかるのに時間がかかるよね。 台風が過ぎ去ると一気に涼しくなる気がする。 朝、なんとか途中からラジオ体操をしたけど ついこないだまで汗だくだったが、 今朝はそれほどでもない。 昨夜、お風呂に入ったが、洗髪したら また寝るのが遅くなると思い、... 続きをみる
おはようございます。 今日、1日頑張れば明日からお盆休みです。 今年の暑さは半端なくとても疲れているので、 休みが待ちどおしいですね。 昨日、お客様の所に行くと、 そこのお嫁さんが来られていて 久々に会いました。 確か前はまだ子供さんが幼稚園くらいでしたが もう高校3年生とか。 私も年を取るはずだ... 続きをみる
おはようございます。 今日から立秋なのだそうです。 でも相変わらず暑そうですね。 あと3日休めばお盆休みです。 なんとか頑張ります。 昨日は貴重な平日休みですが、 月曜日は意外に用事が出来ないかな? 美容院に行きたかったけれども、 美容院は休み。 カフェも月曜日が休み。 和食屋さんはしていますが、... 続きをみる
お早うございます。 はー、昨日も暑くてクタクタです。 ほんと今年は異常に暑いのでくたびれました。 昨夜は例の飲み会があったのでしょうが、 仕事をして普通に帰りました。 どうでもよい。 ほんと今日も仕事ですし、 飲み会で遅くなって、 体力消耗する方が疲れます。 昨日は午前中、アポのお客様がいたので ... 続きをみる
お早うございます。 今日は朝目覚ましを止めて そのまま寝ていて夢を見ていました。 30分以上寝過ごしました。 暑さで1日で疲れるのだと思います。 今日は給料日なので早く出ないといけないのに。 スピードアップです。 食事記録です。 朝食、454カロリー。 昼食、646カロリー。 食後の水出しコーヒー... 続きをみる
こんにちはの時間です。 昨日は飲み会でしたので 帰宅も遅くて お酒ものんで、今朝は 目覚ましで早起きするも止めて延々と寝てしまい 9時過ぎまで寝ていました。 さすが焼肉大会、 体重は一晩で70キロを超えて 体脂肪も50%をオーバーです。 食べたらすぐ反映する体です。 しかし、最近お肉も高いので 豚... 続きをみる
おはようございます。 今日はお休みです。 あ、もう昨日、仕事でめっちゃ頑張ったんですよ。 雨続きと猛暑で 売上がイマイチで今月ちょっと怪しい雲行きでした。 でも、結構、私粘り強いというか、 最後まで諦めないというか、それは自分を褒めてあげたいと 思います。 ホテルでの大きな総合イベントでしたが、 ... 続きをみる
お早うございます。 今日も遅寝遅起きで、ラジオ体操は終わっていました。 昨日はお休みなので早くに寝れば良いのに、 色々していたら寝たのは深夜 1時半です。 朝とお昼が一緒になり、食後、 ちょっと横になると最後、3時まで寝てしまいました。 起きると雨は上がっていて晴れ間が…。 ああ、濡... 続きをみる
おはようございます。 今日は休みですが、朝から大雨じゃないですか? 今日はバンド練習の日なのに, 行くだけで大変。 自転車でなく、バスになる。 早めに出て、駐車場のないいつか行った お蕎麦屋さんでランチをと思っていたのに 行けないわ。 ざーんねん❗️ ただ雨の降る日は良く眠れる。 しかしながらラジ... 続きをみる
おはようございます。 よく眠れた方なのかな? 最近、目覚ましで起きるも 止めて寝ているのでラジオ体操が なかなか出来ません。 休みの日は、それはそれでやる事が多く、 最近、ブログが前ほど読めていません。 ごめんなさい。 ブログ面白いのですけど、 気がつくとすぐ1時間くらい経つので 他の事が出来なく... 続きをみる
おはようございます。 今日から7月ですね。 しかし、昨日は雨が酷かったです。 もう、車から傘をさして出る一瞬で 服も雨でびちょびちょ、髪も濡れて ゴワゴワなり、もうほんとずぶ濡れになりました。 そんな中でも2点も販売してきたワタクシ。 (結構、特殊商材です。) どれだけ根性あるねん!と思ったわ。 ... 続きをみる
おはようございます。 今日は朝から雨が降っています。 やばいなあ。 完璧バス通勤になりそうです。 なんとなく雨の降っていない時間にちょうどよく 通勤できていてここ数日は自転車通勤でした。 今月はボーナス月でしたが、 やっとこさ今日、出ました。 もうリストラしようというくらいの 会社ですから、ほんと... 続きをみる
おはようございます。 気温はまあまあだけど とにかく蒸し暑く、 寝ましたけど、トイレに何回か起きました。 ついに今年初めて扇風機に始動です。 我が家はサーキュレーター代わりに 冬も使うので扇風機は出しっぱなしです。 こないだから扇風機の埃が気になっていました。 昨夜はそのまま30分タイマーで使いま... 続きをみる
おはようございます。 昨夜は早めに寝た、と言っても 0時前ですが、NHKの海外ドラマを見ながらほぼ 寝ていたので11:30には寝ていたのですが、 水分を摂りすぎて、夜中に2回トイレに起きました。 トイレに行った後はすぐ寝落ちますが、 眠いです。 ラジオ体操もしましたが、今朝は全然ダメでした。 ウォ... 続きをみる
お早う御座います。 今週も土日休みです。 連休は嬉しいですね。 早く起きていてラジオ体操をして そのあと休みと思うとゆるゆるしてしまいました。 昨日は繁忙時になってきたので 久々残業で遅くなりました。 一昨日が寝不足だったので すごく眠くてブログもそこまで読めてないし、 動画も作れてないし、 まあ... 続きをみる
お早うございます。 昨夜はホテルでまったりしていました。 当初来られる予定のお客様が休養で来られなくなりました。 それで夕方まで結構暇でした。 その時、思いつけばよかったのですが、 今日、給料日なので 家計簿の振り返りチェックや今月の予定を 立てておけばよかったのですが。 思い付かず、家に帰ってす... 続きをみる
こんにちは。 土日働いたのでやっと休みですが、 飲み会の疲れがでたのか疲れすぎたのか あまり眠れず。 また夜明けに目が覚めて たまたまブログを見ていたら コロナワクチンを肯定している方のブログを 見てしまいまして、熱く反論してしまい (喧嘩ではなくあくまでも討論です。) その後やっと寝たのですが、... 続きをみる
お早うございます。 いかん、また昨夜は寝たのが 夜中の2時です。 昨日はバンド練習に行きました。 昨日は久々の割には、 まとまりが良くて出来が良かったのですよ。 おっちゃんの1人が 「またYouTubeにアップしてラインに貼り付けてくれる?」 と要望を頂いたのでアップしてたり、 Instagram... 続きをみる
おはようございます。 今朝は大雨の模様ですね。 雨が1番怖いなと最近思います。 今、ごはんを炊いていたのですが ブログの仕込みをしていたら うっかりごはんを焦がしてしまいました。 ガスで土鍋で炊いているので。 あーあです。 時間ないので食事記録です。 総計1977カロリー、適正内。 体重69.3キ... 続きをみる
おはようございます。 今日は朝、きちんと起きれて テレビを見ながら体操していたら Jアラートだよ。 北朝鮮が人口衛星を上げるのに ミサイル打つと予告されていたけど、 打ったのだと思う。 それに対してらしいけど、 日本に向けて打ったわけじゃないと思います。 それに向けて、地下に潜れとか 大袈裟なんだ... 続きをみる
お早うございます。 朝、何気なくみたタイムライン。 何ですか? このアクセス数、過去最高なんですけどね。 「ゼレンスキー」効果でしょうか? もうびっくりして、返ってビビりまくっています。 あ、でも不正アクセス取り除き作業とか しなくてよろしい。 無駄なコストを使うな、ムラゴンさん。 電気代も人件費... 続きをみる
おはようございます。 この花はシモツケというそう。 ほんと植物学者のようフォロワーさん、 ありがとうございます。 昨日は広島のG7サミットにゼレンスキーが来た事で 皆さんに賛同していただきありがとうございます。 テレビを見ていたらおそらく地元の近所の 人たちだろうがゼレンスキーが来ると わざわざ出... 続きをみる
こんにちはの時間になりました。 今日も朝から雨が降ってやる気なしです。 仕事だったら鞭打ってでも 行くことが出来ますが、休みだと だらけてすぐ寝てしまいます。 今日は午前中に婦人科に行きました。 最近は薬だけでも先生との問診が必要です。 乳がん検診や子宮がんでパスした書類を 持って行かないとなかな... 続きをみる
おはようございます。 なんだか急に暑くなってきました。 通勤の時、帽子をかぶって行きました。 今日も暑くなりそう。 30度近くなるそう。 やれやれ、こないだこたつをしまったばかりですが、 春は本当に短い。 マンションの総会が近々あり、その資料が来ていました。 大体、この時期ですが 私は土日が仕事に... 続きをみる
おはようございます。 昨夜は寝たのが遅くて 目覚ましを止めて寝てしまい、ラジオ体操は終わってしまいました。 今朝はかけ足です。 食事記録から。 総計1,862カロリー、適性内。 体重68.5キロ、体脂肪44%。 炭水化物が足りなかったようですが、 まあ、良い方だと思います。 朝食、まさかの撮り忘れ... 続きをみる
おはようございます。 よく寝れました。 昨日は、疲れました。 久々、遠方の山間部のお客様のところまで行ってきたのです。 疲れたわ〜。 車の運転は好きですが、長距離乗ると疲れるのが よくわかりました。 前はそんな事なかったんだけどな。 Nさんの気持ちが良くわかるわ。 でも、新緑がほんと美しい季節でし... 続きをみる
おはようございます。 やはり働くと疲労するんだわと言うのが よくわかった連休後、初日で働いてよくわかりました。 もう、クタクタでとにかく眠い。 ブログも全部読めません。 夜、更新された方のは上に出るので 上から読んでいくので見ましたが、 朝や昼間に更新している人のがなかなか辿りつけません。 昨夜は... 続きをみる
おはようございます。 夜の更新にしますと言いながら、 また朝、書いています。 夜はたぶん、疲れているし、 夜、ブログを書くと脳が覚醒して 睡眠の質が落ちそうなので。 昨日はずっと雨でした。 仕事用のスーツを洗って部屋干ししたり、 冷蔵庫の野菜室を整理したりしました。 最近の冷蔵庫の野菜室は引き出し... 続きをみる
お早うございます。 5連休でしたがあっと言う間に最後の日になりました。 昨夜、カフェでウイスキーを飲んだら ちょっと寝つきが悪くて 1時に寝てほぼ6時前には目が覚めました。 あまり寝ていないけど、今朝は二度寝せず 起きて久々、テレビのラジオ体操をしました。 もうしばらくサボっていたので息絶え絶えで... 続きをみる
こんにちはの時間なりました。 今日は朝、割とぐっすり寝てしまいました。 雨なので目が覚めなかったです。 巷は子供の日なのですが、 鯉のぼりを全く見なくなりました。 回りに子供がいないのであまり子供の日を 意識する事がなかったです。 昨日はゆるゆる過ごしました。 ダウンコートとダウンジャケットを洗濯... 続きをみる
おはようございます。 今日、もう1日、行けばお休みです。 今日は例の集団説明会が午前中あります。 その後、午後に個人面談と思いきや、 なんと私はゴールデンウィーク明けの8日(月)の午前中1番と 言われました。 えー、ゴールデンウイーク明けなんて。 がーんですよ😣 昨日の集団説明会を聞いた人順と聞... 続きをみる
お早うございます。 今日から5月ですね。 私は今日、明日行けば休みですが、 おそらく例の面談が明日にはあるのではと思っています。 転職組のグループLINEによると 宴会隊長たちは今日あるみたいです。 おそらく私は今日、連絡があって 明日ではないかと思います。 なんかドキドキするなあ。 ゴールデンウ... 続きをみる
お早うございます。 今日で4月は終わります。 なんかねえ、急に湧き起こったリストラ話もあって 売上は最高だったのに、 何となく心は冴えない感じがします。 もうこんな事はないだろうと思って 今の会社に来たのに、また同じ目に遭うとは。 リストラされやすい人ってどんな人でしょうか? 人事担当者が明かすリ... 続きをみる
お早うございます。 もう4月もほぼ終わりですね。 早いな、今年もはや三分の一が終了です。 嫌になってきますね。 一昨日の夜に情報番組で食物アレルギーの 事をやっていました。 突然、アレルギーの強い発作で 息ができなくなって死ぬかとと思ったとかという 人たちの体験談が出てきて怖かった。 私は花粉症持... 続きをみる
お早うございます。 なんか昨日、寒かったので風邪を引いたのか、頭が痛いです。 目覚ましを止めて寝てしまい 時間がありません、 簡単に行きます。 食事記録。 朝食、555カロリー。 昼食、562カロリー。 お弁当。 スープを入れたスープジャーを忘れてしまいました。 とほほ。 間食、758カロリー。 ... 続きをみる
お早うございます。 日曜日ですが今日も仕事です。 昨日はイベントでしたが、そこまで忙しくもなく、 まずまずでした。 それよりも皆さんは、身の振り方の話をコソコソと あちらこちらでしているのを見かけました。 私は一応特別費の口座から 女子会メンバーで行く旅行代金を渡せるように下ろしていましたが、 時... 続きをみる
おはようございます。 また月曜日が始まりました。 今週は超忙しい週です。 イベントも2件ありますしね。 次のお休みは全然練習していないバンド練習に 半分だけ顔出してこのiPadのバッテリー交換。 多分、疲れて何もしたくなくなりそう。 それで、昨日は午後はほぼ作り置き料理作りに励みました。 なんせ、... 続きをみる
こんにちはの時間になりました。 今日もお休みで良いお天空ですね。 お洗濯日和ですが、花粉症なのでもう少し 外干しは我慢です。 昨日はあれから夕方、買い出しに行きました。 お買い物は午前中に行くと、 お買い得品が買えたらと言うメリットはありますが、 割引はあまりないですね。 夕方、行くとやはり割引が... 続きをみる
こんばんはの時間になりました。 道端でひっそりと、でも私を見てと言わんばかりのひなぎくに 惹かれて思わずパシャリと撮りました。 私は平日はいつも起き立ちにブログを書いていますが 休日は朝、書きそびれると ブログを書くのが面倒くさいなあとなってしまいます。 昨夜も寝たのが深夜1時過ぎで 今日は休みだ... 続きをみる
お早うございます。 黄色いモッコウバラがきれいでしたので思わずパチリです。 今日は金曜日、今日行ったら休みです。 5連勤務が最近、キツいです。 眠いですしね。 昨日はお連れ様がいる日なので むっちゃ疲れました。 寡黙でそんなに疲れない人なのですが、 なんか疲れました。 あと、いきなり野菜を下さるお... 続きをみる
お早うございます。 なんとまた寝過ごしました。 昨夜は早く寝たのにな。 早く寝ると、必ず一度目が覚めるから 意外に寝不足なのかしら? 今日はお弁当の日なので 急ぎます。 食育記録です。 朝食、440カロリー。 パンは最近、見つけた米粉パン屋さんの 米粉クルミパン。 横のオレンジの前、作ったマーマレ... 続きをみる
こんにちはの時間ですね。 今日は平日休みでした。 雨が午後降るという天気予報でしたので 午前中に選挙の期日前投票と買い出しに行きました。 選挙はもちろん自民党推薦の人なんか入れません。 うちの方は維新系はいないのですが、 維新も入れたくない。 無所属の地元の人にしました。 朝ごはんと昼ごはんは食べ... 続きをみる
お早うございます。 よく寝てるような寝てないような。 やはりなんだか疲れるなあ。 年を取るってこう言う事かいな?と 思ったりしています。 昨日、4月3日は実質的な年度初めの日です。 新入社員が入ってきたり、 昇進者の発表があったりと色々ありました。 この度、私たち転職組の中からD君が昇進しました。... 続きをみる
お早うございます。 今週がまた始まります。 もうハナミズキが咲き始めました。 今年は暑くなるかもしれませんね。 昨夜の突然の訃報。 坂本龍一さんが先月末に亡くなられていました。 あー、また私の好きな偉人がいなくなり寂しくなりました。 つい、今年に入ってこんなブログを揚げていました。 ニュースが好き... 続きをみる
おはようございます。 昨日はブログを書いたら、 さっさとご飯を食べて身支度して 美容院に髪を染める予約をしていたので 行きました。 私もどうも最近、毛染めをしたら しばらくしたら頭皮が痒くなります。 色々、自宅で染めるものも試してみました。 痒くならないトリートメントだと全然白髪がそまりません。 ... 続きをみる
おはようございます。 はい、今日も目覚ましを止めて寝てしまいました。 急ぎます。 昨日からイベントが始まりました。 まずまずの出だしでした。 売上も良かったです。 今日は中日なので、暇かな? 写真のミモザは誰かがたくさん頂いたのか、 事務所の隅に自由にお持ち帰り下さいと 置いてあったので頂きました... 続きをみる
お早うございます。 今日は貴重な平日休みです。 本当はお料理や明日からの イベントに備えて休息日にしたいのに、 またもや事件です。 実はここ数日前から クルクルドライヤーが調子が悪い。 スイッチを入れたら キーッと言う変な高音がして 焦げ臭くなる。 これはもう壊れる手前で 下手したら火が出そう。 ... 続きをみる
お早うございます。 昨日、休みでほとんど家にいたので 昨日も今朝も花粉症の症状は軽いです。 昨日のブログはベッドな中で書いて その後、また昼まで寝てしまいました。 そのおかげか、腰痛に効くツボ押しをしたせいか あれだけ痛い腰の痛みがピタっと治りました。 単なる疲労だったのかな? 首も治っていたので... 続きをみる
お早うございます。 今日も休みですが結構忙しいです。 日曜日は作り置きデーに最近なるからです。 節約しようと思うと、 自炊が必須なんですわ。 私は気に行ったお店は外食はよくしますけど 今、流行りのウーバー何ちゃらは 利用した事はありません。 利用しようと思った事もありません。 昨日もポストに宅配チ... 続きをみる
こんにちはの時間になると思います。 久々、土日の連休を取りました。 まずはご報告❣️ 出てきた〜❣️ まじ、嬉しかったです❗️ ご心配下さった皆様、有難うございました。 昨日も仕事で1人で黙々回っていたですが、 夕方、見知らぬ番号で携帯に着信が入っているのに 気がつきました。 もしかしてと掛け直し... 続きをみる
おはよう御座います。 かくして朝が来ました。 なんだかグッタリしています。 行方不明になった財布一式は どこにもありせんでした。 昨夜の朝はアレでも会社の車の どこかに落ちているだろうとか 期待していたのですが、 ありませんでした。 午前中1番に約束していた納品を 済ませたあと、イライラで仕事が手... 続きをみる
お早うございます。 今日はまたまた休みで嬉しいです。 ただ、昨夜、夜中の3時にまた目が覚めて、 原因は喉のイガイガ、乾燥で 起きてうがいをしたり水を飲んだりしていたら 目が冴えてきて、読みきれなかった 昨日のブログを読んでいました。 私の記事を読んで無添加ハムをお取り寄せされた方や、 私が昨夜、本... 続きをみる
こんにちは時間になりますね。 桜のつぼみも膨らみ始めました。 今日は休みをとって正解でした。 遅めに起きて、朝ドラ見てごはんを食べて やっとブログを書きます。 昨日は初イベントでした。 前の会社でやっていたイベントの方式で 今の会社でやってみたいと私の提案でした。 言い出しっぺなので私が無様で終わ... 続きをみる
お早うございます。 今日は月曜日ですがお休みです。 それでいつもは6時起きでしたが、 7時に目覚ましをセットして起きてもそもそして 今は7時半過ぎました。 首にタオルを巻いて、布マスクをして寝ます。 コロナの1年目の時、 お客様で手芸が趣味の方がいらっしゃいまして 当時は布マスクでもOKでしたので... 続きをみる
お早うございます。 白梅がどんどん咲き始めました。 可愛いです。 昨日は夜中に一度目が覚めました。 乾燥したのか喉が渇き、起きて水を飲んで また寝ました。 ここ最近の寝ると寒くなっていた原因がわかりました。 なぜか使っている温熱電位式布団が 夏バージョンになっていたのです。 無意識に手が当たったの... 続きをみる
お早うございます。 最近、来ていた寝る前のゾクゾク感は昨夜はなく なんとなく入眠出来ました。 昨日は休みを振り替えて働きました。 が、思ったより成果は得られず。 あと、体調がイマイチだったので お昼は家に戻って食べて、お昼は1時間くらい 寝ていました。 休んでいたらバンド練習に 行っていた予定です... 続きをみる
お早うございます。 昨夜も謎のゾクゾクに襲われて なかなか寝れず。 外は見ていませんが スマホの天気ではみぞれ雪となっていて、 もしかして相当寒かったのか、 風邪、あるいは花粉症のせいか 眠りかけると咳き込みます。 タオルを首に巻きました。 熱はありません。 例の若く葛根湯も飲んで、 夕食が少なか... 続きをみる
お早うございます。 また、新しい週のスタートです。 今日は健康診断です。 先週のに行きそびれたので。 検便の2回目と検尿も取らないといけません。 トイレの時ボーとしないように しなくてはね。 朝からすみません。 昨日はブログを書いた後、 何しようかなと考えながら ブログを読ませて頂いてました。 と... 続きをみる
おはようございます。 今朝はマイナス1度です。 今日、明日はイベントのため仕事ですが、 1月に入ってサッパリなので 1日が長いかもしれません。 お客様の所に行っても 電気代が高くなったとか、 ガス代が高くなったとか、 そういう話ばかり。 テレビをつければ全国の主要大手電力会社が、 地方は4月から、... 続きをみる
お早うございます。 食事記録です。 朝食、421カロリー。 あまおういちごで美味しそうに見えます。 さすが赤い色です。 昼食、332カロリー。 最近、日曜日のランチは手抜きランチになりました。 前、妹からもらっていたピザが冷凍庫に まだ残っていたのでオーブンで温めて食べました。 スープはこれ。 実... 続きをみる
こんにちはの時間です。 今朝は7時過ぎても気温は0度でした。 寒い朝ですが日中はまだマシになりそうです。 今朝、届きました。 初めてのふるさと納税の返礼品です。 スーパーでもいちごが出始めて気になっていましたが、 そのうち来るぞ!と思っていたので買わずにいました。 でっかいのであまり可愛らしい感じ... 続きをみる
お早うございます。 今日も仕事です。 水曜日を休んだので出勤です。 とりあえず食事記録からです。 朝食、596カロリー。 昼食、720カロリー。 こないだ行った焼肉屋さんにまた行きました。 割引券を貰ったからです。 今回はお肉が多いコースにしてみました。 夕食、447カロリー。 作り置きおでんと大... 続きをみる
お早うございます。 今朝はよく眠れて良い感じです。 寝たのは相変わらず遅いのですけどね。 昨日は久々、和食屋さんに食べに行って 贅沢をして、スーパーには行きませんでした。 午後、こたつに入ってうとうとしていたのですが、 ふと、携帯電話を安くしたいなと思いつきました。 今、携帯代は機種の代金を含めて... 続きをみる
お早うございます。 今日は本当は仕事でしたが、 土曜日に出勤に変えて休みにしました。 業務上、その方が都合が良いので。 別に体調不良とかではありません。 昨日、仕事から帰宅すると ポストにガス会社からの今月の お知らせが来ていました。 なんと 9745円❗️ ガス代は多分、それくらいくるだろうと覚... 続きをみる
お早うございます。 昨日は久々、家でゆっくりしました。 本当は、午後、コーヒーだけ飲みに行こうかなと 思っていましたが、 お昼ごはんの後、やはり寝不足だったのか 眠たくなってちょっとのつもりが 爆睡してしまいました。 15時に起きるようアラームをかけましたが 止めて起きたら16時。 行くのは諦めま... 続きをみる
お早うございます。 昨日は暖かったけど、久々の雨でしたので朝からバスで 出勤しました。 たまのバスは楽でした。 仕事でご一緒したのは、前からある取引先の人でしたが、 転勤で東京から戻ってきた50代前半の女性でした。 私と同じ行かず後家の独身でした。 仕事はバリバリですが、 ご自分の両親が80歳を超... 続きをみる
おはようございます。 仕事も2日行くともうだいぶん疲れてきました。 昨日は比較的暖かく1日でしたが、 家に帰るとごはんを食べる時までは エアコンなしでもポカポカ暖かいのですが、 ごはんを食べると、急に寒気がし始めます。 消化のため、血液が胃腸に集中しているからかな? 急に寒くなるのです。 そうした... 続きをみる
おはようございます。 働くと言う事は疲れるのだけど、 やはりよく眠れるわ。 昨日と変わって、なんと7時を回っています。 駆け足! 食事記録から。 朝食、548カロリー。 昼食、564カロリー。 夕食は481カロリー。 久々の写真撮り忘れ。 鮭の西京漬け。 おでんとごはん。 ブロッコリー。 間食、3... 続きをみる
こんばんは。 今日は夕方の更新になりました。 昼前から、妹のお宅まで出掛けていました。 まあ、母の顔を見に行くのが目的でした。 先程、帰宅してきたのでこの時間になりました。 今日は1月7日です。 七草粥を食べる日ですね。 こないだ買っておいた七草セット。 今日の朝食で頂きました。 我が家のは、七草... 続きをみる
ほぼほぼ、こんばんはの時間の更新になりました。 今日から仕事始めの人が多いと思いますが、 私は絶賛、お休み中です(笑) で、今日から官公庁や銀行が開くので、 ほんとついさっきまで色々ゴソゴソ動いていて やっと片付いたので、疲れてぐったりしています。 何をしていたかはまた後ほど。 食事記録から。 朝... 続きをみる
お早うございます。 今日は一度6時前に目が覚めてまた寝ました。 約1時間寝て起きました。 今、6時半。 今日も仕事です。 今年もあと3日です。 年賀状はやっと住所を教えてくれた若い同僚の男の子のを 1枚書いて今朝、通勤途中でポストに出せば完了です。 あとはもう終わりました。 お正月の飾りや大掃除明... 続きをみる
お早うございます。 もう本当に朝があっという間に来ますね。 最近、お籠り和室のこたつの罠にハマって いつも少し暖を取るつもりなのですが、 寝てしまっているのです。 ちょっとのつもりが、気がつくと 0時になっていて慌ててお風呂に入るのですが 布団に入ると1時を回る。 朝、起きるのが7時を回る。 ブロ... 続きをみる
お早うございます。 また月曜日です。 しかし12月もあとわずかになりました。 クリスマスが終わるとひたすらお正月に向けて準備です。 午後、簡単なお昼を済ませて 買い物に出ましたがなんと日曜日恒例の 10個98円卵が売り切れていました。 あーあ、仕方なく6個入りの168円の卵にしましたが 多分足りな... 続きをみる
お早うございます。 今日は日曜日ですがイベントの為仕事です。 12月はほんと忙しい月なので、 休みも年賀状などやる事がいっぱいです。 なのにそんな時に限ってメルカリが また売れました。 先日、美容院でいただいた手帳を出品していたら 売れていました。 値上げの時なので昨年より少し高く設定していました... 続きをみる
お早うございます。 今朝もなんとか起きました。 目覚ましがないと起きれない。 昨夜、寝たのは0時15分。 外気温が1℃になっていたから相当冷え込んでいる。 今朝は3℃。 起きるのは辛いけど、夏と比べて ぐっすり眠れるのは有り難いと思います。 ここ最近の仕事は忙しいばかりで 不調続きでしたが やっと... 続きをみる
おはようございます。 今日もなかなか目が覚めるけど起きてブログを書くまでに時間が かかります。 この時点でもうやばいです。 昨日、外回りから帰って事務所に帰ると なんやら私の机にドーンと紙袋。 隣の席の同僚のK君から。 何やらお客様から頂いたようですが 絶対食べないからと。 中身は リンゴ酢とピー... 続きをみる
おはようございます。 あー、良く寝れました。 0時に寝て6時に起きました。 良く夜中に目が覚めるのですが、 朝まで覚めませんでした。 よく眠れないとか、体調がなんとなくいまいちだなあとか あると思うのですけど、こないだ買った本を 読んでいてなるほどと思いました。 この本です。 時間栄養学の本です。... 続きをみる
お早うございます。 あー、久々の2連休ですね。 うれぴーですわ。 休みの日はゆっくりめに朝寝します。 最近、仕事で帰るのが遅いので ほんとごはんが22時になり、寝るのが深夜1時になるのでね。 さっさと寝ればいいのだけど、 ブログを読むのが面白いし、 ポイ活もしたりで忙しいのです。 Cash. Fo... 続きをみる
お早うございます。 なんと朝が来るのが早いことか。 もう少し寝ていたい。 でも起きなくてはね。 昨日は午前中は約束していた納品などあったのですが、 午後には戻りました。 日曜日でしたので担当エリアは郊外なので そんなにお店も開いてないし、 ショールームのある市内でと思い歩いていると 凄い人、人、人... 続きをみる
お早うございます。 あー、今朝も眠い〜。 昨日は久々定時で早く帰ったのですが、 なぜか寝るのが0時回ってしまいます。 時間があると思うとゆっくりしてしまうんだと思います。 まあ、しかし、自民党ってね。 ほんとヤバイよな最近思います。 Twitterでは#政府に赤字はみんなの黒字というのが トレンド... 続きをみる
お早うございます。 今日の金曜日とこの土日お休みを取りました。 やった〜❗️ 嬉しい3連休。 無茶苦茶忙しいのですけどね。 ほんとなんか最近、すごくお疲れモードです。 変に日中は暑いけど朝晩は冷えるし、 お灸をしながらついウトウトしていたら 腕の内側の柔らかいところがなんと 低温やけどになってしま... 続きをみる
おはようございます。 画像はまだ咲いていた季節外れのひまわりです。 今日は仕事にしてしまいましたので、6時半に起きました。 あーあ、有給にして休んでしまいたいなあ。 2連休くらいにしないとなかなか疲れが取れません。 昨日、スーパーに行くと レジに張り紙がしてありました。 「コロナの濃厚接触者が増え... 続きをみる
お早うございます。 昨夜は良く眠れました。 やはり良く寝たらスッキリしています。 寝れない人は辛いのは良くわかりす。 昨夜は家に帰ったら 早めに葛根湯も飲んで、念の為 市販の風邪薬も飲んで寝ました。 それもあってか良く眠れたのかもしれません。 熱は終始36.1度くらいで出ていませんが、 時々、アレ... 続きをみる
お早うございます。 今日は4時18分から目が覚めて起きています。 なんて言うんだろう? 右膝の辺りがジンジンして目が覚めたのです。 腕は相変わらず痛いですが、足が痛いとは。 でも寝が足りないので 時々、目を閉じて横になっていますが 眠りにつけません。 母がいなくなると気が抜けたのか、 あー、こんな... 続きをみる
こんにちはの時間になりました。 今朝は雨模様だったので低気圧のせいか よく寝れて朝寝坊。 ゆっくりめの朝ごはんを食べて 買い物にも行き帰ってきて今、コーヒーを 挿れています。 ゆっくりお茶タイムしながらのブログタイムです。 昨日は仕事で、納品やら色々な業務を緩くこなして 午後時間ができたので、その... 続きをみる
お早うございます。 今日は妹が母を迎えに来ます。 妹がバスで来て、 私が車をカーシェアリングで借りて みんなを乗せて行くという段取りです。 どうも私は妹の旦那さんと車で 迎えにくると思っていたのに それはないようで。。。 母と妹の旦那さんは折り合いが良くないのかなと 思いました。 まあ一緒に暮らし... 続きをみる
お早うございます。 今日も仕事。 結構お疲れです。 いきなりですが、日本のファイザー製薬のホームページを探すと ホームページを探すとページが消えています。 リンク先を変えたのかしら? 摩訶不思議? やましいことがあるのかしら? でも下の方のリンクを見たら新しいのができてました。 変なの。 5回ワク... 続きをみる
お早うございます。 今日は早起きしてブログを書いています。 もう6時でも暗いですね。 まずは 食事記録からです。 朝食、615カロリー。 昼食、868カロリー。 取引先様の奢りで焼肉ランチでした。 お肉〜〜 夕食、630カロリー。 超和食大好き。 最近、買ったのはこれ。 これ、すごく美味しくて添加... 続きをみる
お早うございます。 私も昨日やっとこさ金木犀の花に会えました。 本当に素敵な香ですね。 休みでしたので妹連絡して、 ニトリにお手頃な介護様の電動ベッドが あったのでそれを買うことになりました。 母が嬉しそうでした。 母曰く、 「ここに来て楽させてもらった。」 と言ってました。 もう年取るとベッドが... 続きをみる
お早うございます。 今日も平日休みです。 明日、明後日が仕事なのでね。 だいぶん寒いはずなのですが、 前ほど寒がりでなくなってきたような気がします。 我が家の敷布団は温熱機能が付いていて、 もう軽めの温度熱モードにしても良いのに、 未だに夏仕様のままで、靴下なしで寝ています。 よくおばちゃんが暑い... 続きをみる