おひとりさまの食卓のブログ記事 - いまどきのおひとりさま徒然日記

美味しい誘惑に完敗！外食2,343kcal超えの反省記と、スシローで「お一人様」を観察したワタクシ

こんにちは。昨日は朝からお仕事で出勤しておりましたが、ちょっと訳あって午前中に駐車場の車の中からこのブログを書いています。静かな車内は、意外と自分自身と向き合える大切な時間だったりしますね。さて、昨日の3月6日は、一言で言えば「美味しい誘惑に負け続けた1日」でした（笑）。「雨宿り外食」が完... 続きをみる

最強開運日に未来の夢をポチッとしたワタクシ

▪️最強開運日に私が選んだ「未来への種まき」と海辺のカフェで癒やされた至福の時間おはようございます。昨日は久しぶりに気持ちの良い快晴でしたね！花粉もかなり元気に飛んでいて、鼻がムズムズ、目はショボショボ……（笑）。でも、あの抜けるような青空を見上げると、営業回り... 続きをみる

一本うなぎの贅沢とスタバの驚愕カロリー！欲しかった器もお迎えして至福の休日を過ごしたワタクシ

こんにちは。今日は朝から本当にバタバタしておりました！お仕事だからシャンシャン動こう……と思いつつ、朝7時に起きてからInstagramのリール動画を作っていたら、あっという間に時間が過ぎてしまって。ブログを書く時間が取れないまま、出勤。もうお昼になってしまいました... 続きをみる

ケーキのために夕食をガマン！皆既月食とひな祭りを欲張りに楽しむワタクシ

## ケーキのために夕食をガマン！皆既月食とひな祭りを欲張りに楽しむワタクシおはようございます。今日は3月4日。昨日のお休みムードから一転、少し慌ただしい朝を迎えています。昨日はひな祭りでしたね。皆様はどのように過ごされましたか？我が家のお雛様は……実を言うと、... 続きをみる

血管年齢が実年齢を下回った！「食べる投資」で未来を変えるワタクシ

皆様、おはようございます。 3月に入り、春の訪れを喜ぶ一方で、鼻がムズムズ、目がシボシボ……。そう、今年もあいつがやってきました。「花粉症」です。私は薬やマスクはもちろんですが、最近は「花粉よけスプレー」を玄関に常備しています。出かける前にシューッとするだけで、衣... 続きをみる

春の気配とベランダの住人、そして揺れる世界に備えるワタクシ

皆様、こんにちは。本当は出勤前の朝かきたかったのですが、今日は3月1日で、朝早くから長い朝礼がある日でいつもより早く家を出なくてはいけませんでした。今日フリーだから、お昼休みに書けばいいやと思ってたら何のことではない。ムラゴンさんがメンテナンスに入ってて、12時から15時ぐらいまでずっと... 続きをみる

70歳の足音に怯える春一番、72歳年金支給説？に憤るワタクシ。

こんにちは。休日ゆえ午後の更新になりました。 3月に入りましたね。カレンダーをめくる手が少し震えるのは、春の訪れへの期待か、それとも現実から目を背けたい焦りからか……。昨日の2月28日は、まさに「食の暴走特急」と化した一日でした。 ▪️昨日の食事記録と「あすけん」の悲... 続きをみる

雨上がりの中華そばと60代の予算調整。脂質オーバーも笑って許すワタクシ

おはようございます。新しい朝、2月28日がやってきました。カレンダーはいよいよ2月の最終ページ。今朝もいつものように、リール動画の編集から私の1日が始まります。昨日の27日は、朝の雨から始まり、美味しいものに救われ、最後は夜風に吹かれて帰宅するという、なんだか小さな物語のような1日でした。... 続きをみる

60歳からのiDeCoと牡蠣フライ、そして脂質オーバーに苦笑いのワタクシ

おはようございます。 2月27日、新しい朝がやってきました。今朝もリール動画作りから私の1日が始まります。外は少しひんやりとしていますが、動画を編集しながら昨日の楽しかった時間を思い返すと、心の中にポッと灯がともるような温かい気持ちになります。と書き出しておりましたが、iPadの調子が悪くて... 続きをみる

自撮り訓練とあすけん100点で、少女のような愛らしさを目指すワタクシ

こんにちは。 2月26日、新しい朝がやってきました。今朝はいいお天気です気温も高く過ごしやすい。お休みなのですっかり朝寝坊して出遅れてもう午後も回りました。ランチを食べて月一度の毛染めに来てフードコートでジェラートを食べながら執筆です。さて、昨日は2月25日。給料日ということもあり、仕事... 続きをみる

雨ニモマケズ、ギリギリの予算を笑顔で乗り切るワタクシ

おはようございます。美しくつばきを生けられていたお客様の玄関。外はあいにくの雨。窓を打つ雨音を聞きながら、温かいコーヒーを一口。今日はこれから雨の中を出かけなければならないので、少し急いで支度をしないといけません。カッパの準備も万端ですが、足元に気をつけて行ってまいります。そんな慌ただ... 続きをみる

旬の味覚と引き寄せのラッキーで、給料日前を賢く乗り切るワタクシ

おはようございます。仕事の合間に、急いでiPadに向かっています。今日も朝からバタバタとしておりますが、このブログを書く時間が、私にとっての大切なリセット時間。急ぎ足ではありますが、心を込めて綴っていきたいと思います。暖かいけどまた寒波が来るみたいですね。体調管理には気をつけたいところ... 続きをみる

朝のコーヒー習慣を見直し中！卵とコーヒーの意外な関係と、おひとりさまの「食と美容」論を唱えるワタクシ

おはようございます！ 2月23日の月曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。今日はお休みをいただいておりますが、ワタクシ、今朝はなんと5時半に目が覚めてしまいました。そこから一気にInstagramの動画制作を終わらせて、今はこうしてブログに向かっています。現在、午前9時半。「ブログを書き終えて... 続きをみる

昭和生まれの営業女子は今日もゆく〜人事異動の驚きと会議の睡魔、そして葛根湯に救われたワタクシ

こんにちは。 2月22日の日曜日、今日はお休みをいただいております。昨日の会議の疲れが出たのか、今朝は少しゆっくり朝寝坊をしてしまいました。カーテンの隙間から差し込む光を感じながら「あぁ、今日は急がなくていいんだ」と自分を甘やかす時間。おひとりさまの特権ですね。そんなわけで、ブログの更新も昼... 続きをみる

さよならの味とおはぎの誘惑。1,966kcalで乗り切る冬の日のワタクシ。

おはようございます。今朝は少し鼻声も落ち着き、冷え込んだ空気の中にも春の気配を感じる朝です。ですが、今日はのんびりコーヒーを啜っている暇はありません！会社で1日研修があるため、いつもより15分早く出勤しなければならないのです。さらに、今日は「やっぱり手作りがいいわよね」と久々にお弁当も準備... 続きをみる

食欲があるのは元気な証拠！揺らぎをパワーに変えるワタクシ

おはようございます。今朝は、少し冷え込みが戻ったような、そんな空気感です。そして今朝は、何と言ってもフィギュアスケート女子フリー！昨晩から「絶対にリアルタイムで見届けるわよ」と気合を入れていたので、少し鼻声のまま早起きしてテレビの前に陣取りました。結果は、坂本花織選手が圧巻の銀メダル、そし... 続きをみる

養生という名の爆食？揺らぎの季節を乗り切るワタクシ

おはようございます。昨日はどんよりとした空模様とともに、私の体もなんだか「重だるい」スタートとなりました。昨日から続いている喉の痛みと鼻詰まり。熱はないし、食欲も旺盛なのですが、どうにもこうにもスッキリしません。「花粉症なの？それとも風邪なの？」と自問自答していますが、正解はきっと「両方の... 続きをみる

氷上の絆に震え、冬の味覚に満たされるワタクシ

おはようございます。今朝は、少しどんよりとした空模様でしたが晴れてきました。私の体調も、昨日の予感が的中してしまったようで、喉の違和感が「ただの花粉症」から「風邪の初期症状」へと変化しているのを感じています。熱はなく、咳も出ないのですが、少し粘り気のある黄色い痰が…&helli... 続きをみる

惜別と100点の充足感、移ろう季節を慈しむワタクシ

📸60代おひとりさまおはようございます。今朝は冷え込みとともに、鼻の奥がツンとするような、あの「春の予感」を昨日以上に強く感じております。喉の違和感も少し気になったので、昨夜は温かい白湯を飲んで早めに休みました。皆様も季節の変わり目、体調を崩されていませんか？今日は2月17日。昨日の... 続きをみる

100点満点の休日と、忍び寄る春の気配に戸惑うワタクシ

おはようございます。今朝は起き抜けに喉の違和感を感じて、「風邪かしら？」と一瞬焦りました。でも、テレビのニュースを見て納得。ついに、あの季節がやってきたのですね。そうです、花粉です。体は絶好調、熱もない。でも喉がイガイガする……これは間違いなく花粉の仕業。昨日... 続きをみる

格差社会のリアルを横目に「良いもの」を見極め生き抜くワタクシ

おはようございます。今日はお休み。ゆっくりめのスロースタートです。窓から差し込む光に、少しずつ春の足音を感じる朝。昨日はバレンタインデーということもありましたが、ワタクシにとっては「大きな商談」という、仕事人としての正念場でもありました。本来はお休みの予定でしたが、急遽ショールームへ。で... 続きをみる

本格餃子と蒸籠ピザを堪能し、夜の自転車道で自分を追い込むワタクシ

▪️おはようございます。窓から差し込む光に春の気配を微かに感じる、バレンタインデーの朝です。本来なら今日はお休みの予定でしたが、急遽、大きな商談が入りそうな予感！急いで準備をしてショールームへ向かっています。仕事があるというのは本当にありがたいこと。気合を入れて、ブログも駆け足で更新させてい... 続きをみる

ライフワークと筋トレで「ボケ」を跳ね返すワタクシ。

🔳 **湯気と肉まんと、ゆとりある朝** おはようございます。今朝も蒸籠の蓋を開けると、真っ白な湯気がふわっと立ち上りました。お気に入りの蒸籠で手早く蒸し上げた、ほかほかの肉まん。最近はこれに「酢と胡椒」をつけていただくのがワタクシの定番です。さっぱりとして、朝の胃袋にちょうどいい。甘酒コ... 続きをみる

ご褒美チェリーと奇跡の100点満点に歓喜するワタクシ

🔳 **祝日の朝、蒸籠の湯気に包まれて** おはようございます。昨日は建国記念の日。カレンダー通りのお休みということで、朝から心にも時間にも、少しだけ余裕のあるスタートを切りました。こんな朝に大活躍してくれるのが、愛用の蒸籠（せいろ）です。お野菜、ご飯、そして卵。これらを一度にポンと入れて... 続きをみる

「55歳での強制終了」が最高の転機に。60代おひとりさま、運を味方につける無理しない投資と養生のワタクシ

▪️はじめに：朝の通勤、久々バスに揺られておはようございます。昨日は、先日の大雪の影響で自転車を会社に置いて帰っていたため、朝から大急ぎでバス停へ向かいました。普段は自転車で颯爽と通勤している私ですが、雪道ばかりはどうにもなりません。「バスに間に合わなきゃ！」と気合を入れて家を出ましたが、い... 続きをみる

大雪の代休、こたつで資産と向き合うワタクシ

🔳 **想定外の大雪。神様がくれた「お休み」** おはようございます。今朝、カーテンを開けて言葉を失いました。見渡す限りの銀世界。本当は昨日、出勤する予定だったんです。でも、今週末の土曜日にお客様の都合で急きょ仕事が入ってしまったこともあり、「どこかで調整して休まなきゃ」と思っていた矢先のこ... 続きをみる

大雪のち、タクシー。脂肪のクッションに救われたワタクシ

こんにちは。ドカ雪が降りましたね。あと、選挙は予想していましたが、高市人気の自民党の大勝利になり、私はあーあ、どうして日本国民はこんなにアホなのか？とがっかりです。高市早苗さん自体は、私はそこまで嫌いじゃないんですよね。頭が切れるし、物言いもはっきりしている。欠点も潔く認める潔さもある。でも... 続きをみる

60代おひとりさまの深める生き方、積み重ねた経験こそが私の生き方と信じるワタクシ。

おはようございます。今日も週末ですが、私はお仕事です。あと選挙ですね。是非、お休みの方は選挙に投票にお出かけください。今朝は、昨夜早くに眠りにつけたおかげで、5時半にパッと目が覚めました。おかげさまで、インスタのリール動画も朝のうちに書き終えて、少し心に余裕が…&helli... 続きをみる

電チャリで駆ける！選挙とご褒美蕎麦とお財布事情を気にするワタクシ

こんにちは。接客が終わって隙間時間にカフェに来て書いています。今日は朝からバタバタと忙しい一日でした。というのも、うっかり会社に携帯電話を忘れてきてしまったんです。現代人にとってスマホがないというのは、まるで手足を奪われたような心細さ。朝一番で「忘れた携帯を取りに行かなくっちゃ」と、愛車の電動... 続きをみる

検診前日の追い込み、なぜかラーメンも食べてもカロリーオッケーなワタクシ。

おはようございます。今日は健康診断なのでいつもより1時間位早く出ないといけません。ブログ書けるかなぁ。書けるとこまで書いてできなかったらお昼です。お昼以降更新します。今日のこの日に備えて2週間以上かなり調整してきました。ほとんど甘いケーキとか、脂っこいものは食べなかったし、食事もカロリーをしっか... 続きをみる

節分の豆まきとダイエット雑炊、そして揺れる一票。自分らしく「今」を整えるワタクシ

おはようございます。今日は節分ですね。暦の上では、いよいよ冬から春への大きな節目を迎えます。皆さんは豆まきの準備、もうお済みですか？わが家では豆はすでに準備万端ですが、鰯（いわし）をまだ買っていないことに気づき、今日中にどこかで手に入れなきゃ！と少し焦っているところです。私にとって、節分は... 続きをみる

2月の幕開けは寝坊と牡蠣鍋、そして年金算段に揺れ動くワタクシ

こんばんはの時間になりましたかしら？今日は月初で早く出勤しなくてはいけなかったため、どうしてもブログが仕上げられず。今、夕方になって、仕事中のすきま時間に書いています。 ▪️1. 2月、いきなりの「お休みモード」で始動ついに2月がスタートしましたね。カレンダーをめくった途端、1日が日曜日。... 続きをみる

月末の目標達成と、自分らしい「お気楽再雇用」を楽しむワタクシ

🔳 1月の締めくくりと「私らしい」働き方今日から2月ですね。1月もあっという間に過ぎ去り、カレンダーをめくる早さに驚いています。昨日の1月最終日は、私にとって非常に濃密で、達成感のある一日となりました。今日は休日ということで、少し朝寝坊をしてゆっくりとこのブログを更新しています。いつもの平... 続きをみる

60代おひとりさま。ピザとカロリーの間で揺れながら、完璧じゃない1日を楽しむワタクシ

おはようございます。毎日寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 1月も終わりだというのに、凍えるような空気感はなかなか和らぎませんね。昨日の朝は、そんな寒さのせいか（いえ、単なる私のうっかりですが）、大失態から始まりました。洗濯物を干し忘れたことに気づいて、家を出る直前に大パニッ... 続きをみる

あすけん×AIの最強コンビでダイエットが加速中のワタクシ

こんばんは！実は今日のブログ、更新がすっかり遅くなってしまいました。というのも、昨夜やらかしてしまったんです…。洗濯機を回したまま、干すのを完全に忘れて寝てしまいました（涙）。朝から慌てて乾燥機を回したり、乾いた端から今日の肌着を引っ張り出して着たりと、もうバタバタ！そんな... 続きをみる

高級寿司ランチと夜のダイエットパスタで、収支もカロリーも適正なワタクシ

こんにちは。今朝はインスタのリール動画作りに恐ろしいほど時間がかかってしまい、お弁当を作ったりする方を優先したので、ブログを書く時間がなかったのです。今お昼休みに執筆しています。 🔳 **昨日は「はじめまして」の同僚とお出かけ** 昨日は、会社の同僚から「お休みの日に食事に行きませんか？」と初... 続きをみる

60代、未来の脳と血管を全力で守りたいワタクシ

こんにちは。今日は午後の遅くの更新になりました。実は今日、同僚のちょっと年下だけど「プチお局様」と2人で約束して、最近できた高級回転寿司にランチを食べに行ってきたんです。そこでお茶までして今帰ってきたところで、急いでこのブログを書いています。今の職場に変わって、今年が6年目かなぁ。早いものです... 続きをみる

60代おひとりさま、あすけん100点満点と「働く幸せ」を噛みしめるワタクシ

こんにちはの時間になりました。ランチを食べながら執筆していました。今日はやっと休みです。週末働いていましたのでね。張り詰めていた糸がふっと緩む、この休日の朝の静けさが何よりのご馳走です。早起きはしたんですよ。でも、結局お布団のぬくもりに抗えず二度寝。お休みの日の二度寝って、どうしてあんな... 続きをみる

【60代の食事記録】冷え込みMAX！自転車通勤の防寒対策と家計簿チェックに追われるワタクシ

おはようございます。今日もまたお仕事です。ほんとに昨日はむちゃくちゃ寒くって、久々「やばい！」って思うくらい寒かったですね。私は毎日自転車で通勤しているのですが、手袋をしていても指先が冷たくて冷たくて……。もうこれは「しもやけコースまっしぐら」だなと思いました。さ... 続きをみる

60代おひとりさま　低カロリーで整え、一生モノの輝きを纏いたいワタクシ

おはようございます。今日も窓から差し込む光が心地よく、新しい一日の始まりに感謝したくなるような朝ですね。最近の私は、自分自身の体と向き合う時間をとても大切にしています。60代という年齢を迎え、これからの人生をいかに軽やかに、そして自分らしく歩んでいくか。その答えの一つとして、日々の「食」を整え... 続きをみる

60代の心揺れる食卓と家計簿。楽しむことと備えることのバランスに悩むワタクシ

おはようございます！今日はいつもより少し早く家を出る予定があり、朝からバタバタしておりますが、気合を入れてブログを更新したいと思います。最後まで書ききれるかドキドキですが、お付き合いくださいね。昨日は午後から取引先の方と会う約束があったのですが、それまで少し時間が空いたので、お客様から「あそこ、... 続きをみる

資産とカロリーと「上品さ」の意外な関係？冬の土用を賢く生きるワタクシ

おはようございます。今日もお仕事で、外は一段と寒そうですね。出勤前にこのブログが間に合うかな……と思いながら、急いで筆を執っています。もし朝に上がっていなかったら、お昼休みにでも覗きに来てくださいね（笑）。さて、本日は盛りだくさんの内容でお届けします！ 🔳 *... 続きをみる

理想の1600kcalとカレの食べっぷりに、一喜一憂なワタクシ

🔳 理想と現実に揺れながら、今日を整えるワタクシこんにちは。今日はお休みです。今朝は6時に一度目覚ましをかけていたのですが、カーテンの隙間から伝わるあまりの寒さに負けてしまいました。そのまま吸い込まれるように二度寝。ハッと気がついて時計を見たら、なんと8時半を過ぎているではありませんか&he... 続きをみる

冬の寒さと肩の痛み、自分メンテナンスで心を整えるワタクシ

おはようございます。今日も朝ごはんを食べながらのブログ執筆です。ちょっと遅めかなぁ。がんばります。今日から大寒波が来るみたいですね。まだ雪こそ降ってないのですが、やっぱり空気の冷たさが違います。寒いのは本当に苦手です。 --- 🔳 **体のメンテナンスと新しい出会い** 「どこも痛く... 続きをみる

60代おひとりさまの「小さな完璧」を探す日々：美味しいリメイクと冬の温かルーティンなワタクシ

🔳 **はじめに：冬の朝の小さなしあわせ** 皆さま、おはようございます。今朝も冷え込みますが、いかがお過ごしでしょうか。今朝も、ギリ子で書いています。最近の私の朝の楽しみは、昨夜の残り物をいかに「ご馳走」に変えるか。昨日の夕飯は牡蠣の土手鍋だったのですが、そのお出汁がもう、旨味の塊で&... 続きをみる

美味しく食べて綺麗をあきらめないワタクシ

おはようございます。今朝もブログを書きかけてますが、今日はお仕事でちょっと動画を作るのに時間がかかりすぎてしまいギリギリでございます。下書きを今書いてますが、アップするのはどっかの空き時間かなぁって感じかなぁ。ここ最近暖かかったですね。昨日も良い1日でした。地元である駅伝をテレビで見たり、... 続きをみる

鼻につく人は自分の鏡、人生最大級の体重から脱却を誓うワタクシ

🔳 おはようございますおはようございます。何とか午前中にブログを仕上げたい！と思い、今日も早起きして頑張っています。昨日はとても小春日和で、ポカポカと暖かい一日でしたね。「こういう時こそ家のことをしなくちゃ」と頭では思いつつ、結局できたのは掃除機をかけたことくらいでした。なんとなくブ... 続きをみる

31年前の記憶と、75キロの衝撃に向き合うワタクシ

こんにちは。今日と明日は連休をいただいております。週末のお休み、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。今朝は一度、5時半に目が覚めたのですが、どうにも体がだるくて二度寝をしてしまいました。その分、スタートが少しゆっくりになりましたが、先ほどようやく動画の編集が終わり、公開することができまし... 続きをみる

小正月の開運アクションは“手抜き”にあり！？美味しい誘惑と家計簿の現実に震えるワタクシ

おはようございます。今朝も5時半起き、昨夜も23時に寝ました。 1度も目が覚めず快眠です。ラジオ体操も先ほどしっかりしました。ほんとに年々ラジオ体操ってこんなにしんどいのかしらと思う位疲れますけど。今日も何とか出勤前までにブログをあげたいと思います。ちゃんとできるかしら。 🔳 **1月... 続きをみる

完璧な1日…のはずが「撮り忘れ」に愕然とするワタクシ

おはようございます。今日も何とか朝ブログが書けるかなと思いながら、刻一刻と過ぎる時間と戦っております。昨日は、自分の中では「完璧な1日」になるはずでした。出勤前にインスタのリール動画を仕上げ、ブログも書き上げ、仕事もそこそこ順調。事務処理の手続きも漏れなく完了して、「よし！」とガッツポーズを... 続きをみる

「あけおめ退職」に驚きつつ、半額寿司と湯豆腐で平和を噛みしめるワタクシ

おはようございます。今日も何とかブログが書けるかなぁって感じで始めております。まだ朝ごはんも食べてなくって、今から朝ごはんの支度をしながら、このブログを綴っています。今日はこれから仕事が立て込んでいるので、日中に書くのは無理そう。かといって夜に書くと、どうしても目が冴えて早く眠れなくなっちゃう... 続きをみる

雪解けの道、家族の絆とiPadに振り回されるワタクシ」

🔳 こんにちは、今日も一日お疲れ様です皆さま、こんばんは。本当はもっと早い時間に更新したかったのですが、気がつけばもうこんな時間。実はこの下書き、朝の出勤前に書いていたんです。「よし、今日こそは早めに仕上げるぞ！」と意気込んでいたのに、どうしても予定通りにいかないのが現実ですね。た... 続きをみる

写真と思い出、そしてiPadの反乱。今この瞬間を愛するための「自撮り」をすすめるワタクシ。

こんばんは、最近朝早くブログを書いていたのに、また夜に戻ってしまいました。予定では、早朝にインスタのリールを作ってブログを書くといういつものルーティーンにしたかったのですが、休み3日目の疲れが出たのか、今朝は起きることができませんでした。外は雪が降っていて、その寒さも影響していたのかもしれま... 続きをみる

2026年金運を掴みとる運命？認知症リスクと大雪に立ち向かうワタクシ。

おはようございます。連休2日目になりました。昨夜は23時に就寝し、今朝は5時半起き。そこからリール動画を作っていたのですが……なんと制作に3時間もかかってしまいました。休みの日だと、どうしてこうも気が抜けてしまうのでしょう（笑）気づけばもう9時過ぎ。朝ごはん... 続きをみる

60代おひとりさまの冬ルーティン｜睡眠とカフェインの意外な関係に気づいたワタクシ

おはようございます。今朝も5時半に起きて、まずインスタの動画を今仕上げて、それからブログに取り掛かっています。実は5時半どころか、3時半からずっと起きています。昨日は23時に就寝したのですが、ついうっかり夕飯を食べたすぐ後に、熱いコーヒーとキャロットケーキをおうちカフェでいただいたんです。その... 続きをみる

60代の着回し術とランチ記録｜メルカリより新品派！お洒落と食欲を謳歌する等身大のワタクシ

おはようございます。今日も頑張って5時半に起きたのですが、結果あまり変わってないです。ブログもちょっと書けるかどうか微妙ですが、朝ご飯を食べながら今一生懸命書くことにしました。昨日はもう仕事だったんですけれども、まだまだお正月気分が抜けきれず、ゆるゆる回っておりました。実は一昨日に同僚が「セー... 続きをみる

松の内を七草粥で締める、30年早く生まれすぎた自立派なワタクシ。

こんにちはの時間になってしまいました。ブログを朝のうちに何とか書けるように調整したんですけど、何のことはない…2日しか続きませんでした（笑）。実は昨日、気合を入れて22時半に就寝したんです。しっかり7時間睡眠をとって、5時半に目覚ましをかけて起きる。そして早起きした時間でIns... 続きをみる

地震と仕事始め、AIで彩るおひとりさまの日常と未来を綴るワタクシ

2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。おはようございます。今日は1月7日。七草粥を食べる日です。今朝は早速朝から七草粥を作って、今いただいて、それからこのブログを書いています。出勤までに全部書き終えるのが今の目標です。昨日は待ちに待った（？）仕... 続きをみる

歩いて気づいた筋力低下…長く働くための「健康貯金」を意識するワタクシ

2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。おはようございます。今日から出勤です。初出勤です。その前にブログを朝書けるかなということで、今またご飯を食べながら書いております。今日はいつもより少し早く出ないといけないしちゃんとブログ書けるかなぁ。元旦... 続きをみる

自炊と外食の境界線で悩むワタクシ

▪️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▪️ 　　　　朝の光の中で、自分を整える。 ▪️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▪️ おはようございます。今日でお正月休みも最終日ですね。明日からはまた仕事の日々が始まります。今日はその「体慣らし」として、少し早めに起き... 続きをみる

正月太りと家計のピンチ！寅の日に新NISA戦略と節約を誓うワタクシ

2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。皆さま、こんばんは。お正月、三が日もあっという間に過ぎ、今日は4日目ですね。カレンダー通りのお勤めの方は、明日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。私はと言えば、明日までお休みをいただいて、ゆったり... 続きをみる

お正月太りと格闘しながら、映画監督気分で動画を作るワタクシ

2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。こんばんは。今日もまた遅くなってしまいました。お正月休みも中盤に入り、時間の流れがいつもよりゆったりと感じられます。ついつい自分の好きなことに熱中してしまい、気づけばこんな時間。でも、この「時間を忘れるほど何... 続きをみる

60代おひとりさまの正月流儀。何もしない贅沢と、心の奥に灯る小さな「夢」を語るワタクシ

2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。こんばんは。今夜23時20分から、私が出演したNHKの新型ドキュメンタリー番組、大人リセット計画『童心キングダム』が始まります。その放映をドキドキしながら待ちつつ、パソコンに向かっています。一年の始まりに、この... 続きをみる

60代おひとりさまの至福な年末年始！紅白への毒舌本音と自作曲で若返るワタクシ

2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。新年あけましておめでとうございます。と、言いながら元旦ももう夜。終わろうとしています。なんとか日付が変わる前にブログ行ってみましょう。 ▪️──────────────────────────────────... 続きをみる

さようなら2025年、走り抜けた私へのご褒美と投資の果実、そして新しい年へと向かうワタクシ。

2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。こんにちは。 2025年も残すところあと数時間、31日の今日も私はお仕事です。とはいえ、業務のほうはほとんど片付きました。午前中にご挨拶できていなかった2軒ほどに立ち寄り、今はなじみのママのお店でおせちの引き取... 続きをみる

【おひとりさまの脳科学】年末に自分をアップデートするワタクシ

こんにちは。もう12月も今日は30日になってしまいましたね。カレンダーを見て、その数字の進み具合に改めて驚かされているお昼時です。実は今朝、久しぶりにやってしまいました…「朝寝坊」。いつもなら6時にはシャキッと起きるはずが、目覚ましを止めて二度寝の深みにハマり、気づけば7時過ぎ... 続きをみる

お休み返上で働く年末！人生の荒波も楽しみながら自分らしく進むワタクシ

こんばんは。今日も夕方になってしまいました。今日はお休みをいただいていたのですが、先日亡くなられた大切なお得意様のお別れ会（社葬）が市内のホテルであり、参列してまいりました。長年お世話になった方との最後のお別れ。その詳細については、また明日のブログでゆっくりと綴らせていただきますね。本日は、... 続きをみる

年賀状ミッション完了と大雪の平日休み！デブ脱出を誓う60代おひとりさまなワタクシ

こんばんは。今日も仕事を終えて帰宅して、ご飯を食べてからゆっくり夜の更新です。今日は本当に寒いですね！暖房を入れているのですが、それでも冷えるのでこたつに潜り込んでいます。こたつに入ると眠気との戦い(ここで実は1時間うたた寝) ……ブログが書き終わるのが一体何時... 続きをみる

1日遅れのホワイトクリスマスに、年間100万円の特別費を振り返り反省するワタクシ

こんばんは。今日は休みでしたが年賀状書いたり、いろいろ優先することがあってブログを書くのは、やはり夜遅くになりました。急いで参ります。 ▪️ --- 1日遅れのホワイトクリスマスと、嬉しい再放送のお知らせ --- ▪️ メリークリスマス！✨ 昨日は本当のクリスマスの日でしたね。お仕事の方も... 続きをみる

デブが止まらない恐怖と闘いつつチキンを頬張るワタクシ。

こんばんは。今日も結局、夜遅くの更新になってしまいました。日中は帯同の男性スタッフと一緒に回っていたので、とてもじゃないけれどブログを書く時間が取れませんでした。師走の忙しさ、恐るべしですね。この時期になると、昨日もそうだったのですが、お客様から「商品が届いていない」という連絡が入ることがあり... 続きをみる

15年連続クリぼっちを優雅に楽しむワタクシ

こんばんは。クリスマスイブの夜、いかがお過ごしでしょうか？🎄✨ 私はと言えば、今日もお仕事がとっても忙しくて、もう本当に大変な一日でした。詳しくは書けないのですが、ありえないようなミスが発覚してしまい……そのお詫びにお伺いしたりと、バタバタの連続。「クリスマスなの... 続きをみる

【冬至の過ごし方】血糖値対策の踏み台昇降が気になる！分配金で潤う家計と美食を楽しむワタクシ。

こんばんは。今日のブログ更新は、お仕事を終えて家に帰り、ゆっくり夕飯を食べ終えてからの時間になりました。夜もすっかり深まり、正直なところ、今は猛烈な眠気と必死に戦いながらキーボードを叩いています。「今日も一日よく頑張ったな」という心地よい疲れとともに、この静かな夜の時間に一日を振り返るのが私... 続きをみる

12月の山場を越えて！フル回転な一日とスシローの夜を楽しむワタクシ

## はじめに ▪️冬至の夜に想うことこんばんは。今日は**12月22日**。2025年の**「冬至」**ですね。一年で最も日が短く、夜が長い一日。明日からはまた少しずつ、太陽の時間が延びていく折り返し地点です。私は昔からこの冬至という日をとても大切にしていて、今夜はゆっくりと**ゆず湯... 続きをみる

食べて働いて掃除して、分刻みの一日をなんとか乗り切ったワタクシ

こんばんは。今日はもう仕事を終えて、家に帰ってご飯を食べて、やっとブログタイムです。正直なところ、もうお腹いっぱいで眠たくて、このままブログをおっぽり出して寝てしまいたい気持ちでいっぱいです。でも、毎日「一日一稿書く」と決めているので、めんどくさいなあと思いながらもiPadを開いています。ま... 続きをみる

おひとりさまはオタクになりやすい、スキマ時間にブログを綴るワタクシ。

こんばんはのお時間でしょうか？ブログスタートです。 ■──────────────────■ 隙間時間に書く土曜日のブログ ■──────────────────■ 今日は土曜日ですが、仕事に出ています。朝からお客様のところを何件か回って、今ひと仕事終えたところです。今は夕方。海辺のカフェ... 続きをみる

時代の最先端についていきたいワタクシ。

こんばんは。今日は本当にブログを書く時間も、隙間時間もないぐらい仕事に邁進しておりました。売上はそこまで立っていないのですが、なぜかやたらと忙しい一日でした。今、家に帰ってようやくご飯を食べて、お茶を飲みながらブログを書いています。夜はカフェインをあまり取らない主義なのですが、今日は眠くな... 続きをみる

12月の貴重な休みの1日、年賀状と掃除と夜カフェで忙しいワタクシ。

こんばんは。今日から週末まで4連勤でお仕事です。仕事がまた今日、夕方にややこしそうな仕事が入ってきました。今年の年末は多分営業人生始まって以来のバタバタです。なんでこうなるんだろう？給料下がってるんだから、ゆっくり働かしてくれようと思うのですがなんか給料以上に働かされています。とりあ... 続きをみる

60代一人暮らし、ふるさと納税と年賀状に追われる年末のワタクシ。

──────────────────── ■ おはようございます ──────────────────── おはようございます。今日はなんとかお休みの日。今週最後の休みでもあります。次の週末は仕事が入っているため、少しでも今日のうちに片付けられることは片付けておきたい、そんな朝です。今週の日... 続きをみる

寒さに少し疲れながらも何でもない1日を大切にするワタクシ。

▪️寒さに疲れた一日と、セイロに助けられた夜　12月の何でもない記録こんにちは。今日はフリーの日なので、午前中はでんぴょう処理に追われて事務所を出ることができませんでした。月末が近づくと、どうしても事務作業が重なります。外はよく晴れているのに、机の前で数字と向き合う時間が続きました。お... 続きをみる

何もない休日と、少し怖かった朝を越えたワタクシ。

今晩は。今日はですね、仕事が一日中取引先の方と一緒でしたので、日中にブログを書く時間が取れず、夜に家に帰ってご飯を食べてからの更新になりました。もうここからは完全に眠気との戦いなので、とっとと早く仕上げたいと思います。 ──────────────────── ■ 昨日の振り返り ─────... 続きをみる

認知症予備軍？忘れっぽさと付き合いながら暮らすワタクシ。

こんばんは。今日は日曜日の、気がつけばもう夜になっていました。本当はもう少し夕方遅くにブログを書くつもりだったのですが、結局こんな時間です。この連休で年賀状を書く、というのが自分の中での予定だったのですが、昨日のちょっとした会社のハプニングもあり、思った以上に疲れが出てしまいました。相変わ... 続きをみる

眠れない夜と海辺のランチ、予定通りじゃない日常を抱えて生きているワタクシ。

こんばんは。今日はね、お休みだったんですけれども、もう本当にブログを書く時間がなくて、やっぱり夜に遅くなってしまいました。なんとか早く書いて、早く寝たいです。今日はお休みのはずだったんですが、実は昨夜、マスターのお店でコーヒーイベントに行っていました。毎年楽しみにしている、ちょっと特別な夜... 続きをみる

からあげがひっくり返ったけどそれでも笑って過ごしたワタクシ。

こんにちは。今日は本当に風が強くて、冬らしさを一気に感じる一日ですね。今日もお仕事ですが、今はお昼を済ませて、いつもの海辺のそばのカフェに来ています。食後に少し海が見える場所に車を停めて、このブログを書いています。なかなかまとまった時間が取れないので、こういう隙間時間が本当に貴重です。今... 続きをみる

声を褒められて少し照れたワタクシ。

■□────────────────────────── 　お一人様の夕方17時、隙間時間のブログ ■□────────────────────────── こんばんは。今日は夕方の17時を少し回ったところです。このあと19時30分まで勤務なのですが、ちょうど手が空いたので、今のうちにブログを... 続きをみる

時短ごはんに助けられながら働く、火曜日のワタクシ。

こんにちは。今日も仕事の日なのですが、今日はフリーで動く日だったので、お昼ごはんを車の中でぱぱっと食べて、そのままブログを書き始めています。本当は10分でもお昼寝したかったのですが…最近はブログを優先してしまう私です。さて、昨日はこんな一日を過ごしました。朝は簡単なおうち... 続きをみる

平日休みの小さなドタバタと、ゆるく老化と向き合うワタクシ。

こんにちは、仕事の合間に書いています今日は仕事の日なのですが、午後３時まで取引先の方を車にお乗せして、そこから同僚に引き継いだところで、ようやくひとりの時間になりました。ほっと一息つきながら、休憩も兼ねてこのブログを書いています。とはいえ、もう夕方が近づいているので、全部書ききれるか少し不安で... 続きをみる

日曜出勤とおひとりさまマンション講座でバタバタなワタクシ。

今日は実は平日休みでした。なのに、気づけば外はすっかり暗くなっていて、「こんばんは」の時間にブログを書いています。理由は簡単で、昨日の日曜日にちょっと頑張りすぎたから。仕事が終わるのが遅くなり、そのあとスーパーに寄って1週間分の食料品を買い込んだりしていたら、寝るのがすっかり遅くなってしまい... 続きをみる

平凡だからこそ選ばれた、冬の夜カフェに心がほどけた瞬間のワタクシ。

こんばんは。今日も暇かと思いきや意外に忙しくブログをスキマ時間に書けず。それでまた夜遅くになりそうです。昨夜は日中書けたから夜も時間に余裕ができて夜カフェまで行けたのに。やれやれです。 ▪️昨日の振り返り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 昨日は仕事でしたが、催... 続きをみる

おうち時間と小さな幸せを楽しむワタクシ。

こんにちは、この週末はお仕事です。正直、今回のイベントは暇そうなので早々にカフェに避難してスキマ時間にブログを仕上げようと思います。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▪️昨日の振り返り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いやー、毎日毎日本当に急に寒くなって、体に応... 続きをみる

電動チャリで時短と世界が広がり、冬の小さなご褒美を味わったワタクシ。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ こんばんは。今日も一日お疲れ様です ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 12月に入った途端、ぐっと季節が進んだような冷え込みで、昨日も本当に寒い一日でした。お仕事で外回りをしていると、体の芯まで冷えてしまって、ふと「温かいものが食べ... 続きをみる

冬の歩みに合わせて暮らしを整えるワタクシ。

こんばんは。今日も夕方の更新になりました。仕事を少し早めに切り上げて、いつものように駐車場の休憩室で書いています。ここに来ると、やっと一日のスイッチが静かに切り替わるようで、落ち着いて文字に向き合えるんですよね。車のフロントガラス越しに見る空はすっかり冬色で、日が沈むのも早くなりました。昨... 続きをみる

冬の始まりを感じた一日と、テレビ現場で静かに化学反応を起こしたワタクシ。

──────────────────── こんばんは。今日も夜の執筆です。 ──────────────────── 今日は平日休みでした。平日休みは貴重で、普段なかなかできないことをまとめて片付けたいので、どうしても朝からガサガサ動きっぱなしになります。実際、今日は横になる暇もないくらいあれこ... 続きをみる

SNSを続ける理由をまた見つけたワタクシ。

こんばんは。今日はまたまた夜の更新になってしまいました。日中はお客様との時間が長く、ほっと息をつく休憩が取れないまま夕方に突入。気付けば、もう外は真っ暗でした。昼のうちにブログを書けていると、夜が本当に楽なんですけれど、今日はどうしてもできなくて。なんとか日付が変わるまでには書き終えたいと... 続きをみる

11月最後の日に感じたこと。変わらない日常がいちばん愛おしいワタクシ。

────────── ■ はじめに ────────── 今日は仕事の日でしたが、フリーで動いていると、その日の体調や気持ちの流れで自然とペースが決まっていきます。朝から少しひんやりした空気が漂い、冬が本格的に近づいているのを感じる一日でした。お昼ご飯を食べた後、強い眠気に包まれて、これは無理に... 続きをみる

余裕の月末、でも静かに整えていくワタクシ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　今の私の状況 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。今日は月末。今月もありがたいことに数字は順調で、すでに目標は余裕をもってクリアできています。店内ではイベントが行われていて、お客様もひと組いらっしゃいましたが落ち... 続きをみる

今までの人生で一番おいしいと感じたスイートポテトパイと、どうもテレビのライトだと老けて見えていたようだったワタクシ。

こんばんは。今日も一日が終わろうとしています。 11月28日（金）、気づけば早くも11月が残りわずかになり、あっという間に年末の足音が聞こえてきました。師走が近づいてくると、毎日の出来事もなんとなく早送りのように感じます。そんな今日は、昨日のInstagramで書いた流れを、あらためてブログ... 続きをみる

菊芋天ぷらと、ゆるやかな平日休みのワタクシ。

こんばんは。今日も帰宅してごはんとお茶うけのお菓子を食べてからの執筆です。ブログにかかる時間で寝る時間が決まってくるのでとっとと書いてしまいたいです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 今日の記録と、やさしい一日の流れ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 平日... 続きをみる

配当金と年金で暮らしの数字がはっきり見えて、人生の後半を整え直すワタクシ

こんばんは。今日はお休みでした。でも、やっぱりブログは夜になってしまいました。どうしても、毎日のいろんなことを片付けてから、静かになった時間にゆっくりと自分の気持ちを整えながら書きたくなるんですよね。お休みの日といっても、今日はずっと考え事をしていた一日でした。年を重ねるにつれて、ふと... 続きをみる

テレビロケに行ってから運気が急上昇したような気がしているワタクシ。

──────────────────────── ■ こんばんは ──────────────────────── こんばんは。今日も気づけば深夜の23時半です。繁忙期に入り、仕事がとにかく追いつきません。今日はサービス残業が1時間伸びてしまい、やっと帰宅できました。先日のテレビロケで、自然... 続きをみる

脇役でありながら自分らしく映っていたワタクシ。

━━━━━━━━━━━ 　昨日の出来事とご報告 ━━━━━━━━━━━ こんばんは。今日も気付けば夜が更けてしまいました。ブログを書こう、とパソコンに向かうと、つい長くなってしまうものですね。まずは昨日のご報告からさせてください。 11月25日の13時05分から、私が出演した「大人リセット計... 続きをみる