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女性の健康の要は女性ホルモンとビタミンEと再認識したワタクシ。
おはようございます。 今朝は朝寝坊しませんでした。 でも割と急いで支度しています。 来月から勤務時間が早くなるので そのための練習です。 家を15分早く出たいのです。 まずは食事記録から。 朝ごはん、ピザは忙しい時便利でした。 温めたたらすぐ食べれるし、その間に他のことができます。 昨日は新しいお... 続きをみる
ビタミンEのブログ記事
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おはようございます。 昨夜は頑張ったんですけど、なんか寝たのが1時半でした。 今朝は7時に目覚ましをかけてぴったり、それまで1度も目が覚めず寝ました。 これがいいのか悪いのか分かりませんが どうやったら22時とか寝れるんですかね？ 60歳になって何も変わらないと思っていた私ですが 昨日仕事でやらか... 続きをみる
