丁寧な暮らしのブログ記事 - いまどきのおひとりさま徒然日記

安定こそが60代にとって最強の贅沢だと思うワタクシ

おはようございます。3月11日、あの震災から15年。日本人にとって、そして私にとっても、あの日から続く時間の重さを感じる静かな朝を迎えました。今朝は出勤前の限られた時間の中で、温かい朝ごはんを用意し、それを口に運びながらこのブログを綴っています。何とか出発までに書き上げられるかな？今日は、そ... 続きをみる

自撮り訓練とあすけん100点で、少女のような愛らしさを目指すワタクシ

こんにちは。 2月26日、新しい朝がやってきました。今朝はいいお天気です気温も高く過ごしやすい。お休みなのですっかり朝寝坊して出遅れてもう午後も回りました。ランチを食べて月一度の毛染めに来てフードコートでジェラートを食べながら執筆です。さて、昨日は2月25日。給料日ということもあり、仕事... 続きをみる

旬の味覚と引き寄せのラッキーで、給料日前を賢く乗り切るワタクシ

おはようございます。仕事の合間に、急いでiPadに向かっています。今日も朝からバタバタとしておりますが、このブログを書く時間が、私にとっての大切なリセット時間。急ぎ足ではありますが、心を込めて綴っていきたいと思います。暖かいけどまた寒波が来るみたいですね。体調管理には気をつけたいところ... 続きをみる

さよならの味とおはぎの誘惑。1,966kcalで乗り切る冬の日のワタクシ。

おはようございます。今朝は少し鼻声も落ち着き、冷え込んだ空気の中にも春の気配を感じる朝です。ですが、今日はのんびりコーヒーを啜っている暇はありません！会社で1日研修があるため、いつもより15分早く出勤しなければならないのです。さらに、今日は「やっぱり手作りがいいわよね」と久々にお弁当も準備... 続きをみる

食欲があるのは元気な証拠！揺らぎをパワーに変えるワタクシ

おはようございます。今朝は、少し冷え込みが戻ったような、そんな空気感です。そして今朝は、何と言ってもフィギュアスケート女子フリー！昨晩から「絶対にリアルタイムで見届けるわよ」と気合を入れていたので、少し鼻声のまま早起きしてテレビの前に陣取りました。結果は、坂本花織選手が圧巻の銀メダル、そし... 続きをみる

養生という名の爆食？揺らぎの季節を乗り切るワタクシ

おはようございます。昨日はどんよりとした空模様とともに、私の体もなんだか「重だるい」スタートとなりました。昨日から続いている喉の痛みと鼻詰まり。熱はないし、食欲も旺盛なのですが、どうにもこうにもスッキリしません。「花粉症なの？それとも風邪なの？」と自問自答していますが、正解はきっと「両方の... 続きをみる

氷上の絆に震え、冬の味覚に満たされるワタクシ

おはようございます。今朝は、少しどんよりとした空模様でしたが晴れてきました。私の体調も、昨日の予感が的中してしまったようで、喉の違和感が「ただの花粉症」から「風邪の初期症状」へと変化しているのを感じています。熱はなく、咳も出ないのですが、少し粘り気のある黄色い痰が…&helli... 続きをみる

100点満点の休日と、忍び寄る春の気配に戸惑うワタクシ

おはようございます。今朝は起き抜けに喉の違和感を感じて、「風邪かしら？」と一瞬焦りました。でも、テレビのニュースを見て納得。ついに、あの季節がやってきたのですね。そうです、花粉です。体は絶好調、熱もない。でも喉がイガイガする……これは間違いなく花粉の仕業。昨日... 続きをみる

格差社会のリアルを横目に「良いもの」を見極め生き抜くワタクシ

おはようございます。今日はお休み。ゆっくりめのスロースタートです。窓から差し込む光に、少しずつ春の足音を感じる朝。昨日はバレンタインデーということもありましたが、ワタクシにとっては「大きな商談」という、仕事人としての正念場でもありました。本来はお休みの予定でしたが、急遽ショールームへ。で... 続きをみる

本格餃子と蒸籠ピザを堪能し、夜の自転車道で自分を追い込むワタクシ

▪️おはようございます。窓から差し込む光に春の気配を微かに感じる、バレンタインデーの朝です。本来なら今日はお休みの予定でしたが、急遽、大きな商談が入りそうな予感！急いで準備をしてショールームへ向かっています。仕事があるというのは本当にありがたいこと。気合を入れて、ブログも駆け足で更新させてい... 続きをみる

ライフワークと筋トレで「ボケ」を跳ね返すワタクシ。

🔳 **湯気と肉まんと、ゆとりある朝** おはようございます。今朝も蒸籠の蓋を開けると、真っ白な湯気がふわっと立ち上りました。お気に入りの蒸籠で手早く蒸し上げた、ほかほかの肉まん。最近はこれに「酢と胡椒」をつけていただくのがワタクシの定番です。さっぱりとして、朝の胃袋にちょうどいい。甘酒コ... 続きをみる

ご褒美チェリーと奇跡の100点満点に歓喜するワタクシ

🔳 **祝日の朝、蒸籠の湯気に包まれて** おはようございます。昨日は建国記念の日。カレンダー通りのお休みということで、朝から心にも時間にも、少しだけ余裕のあるスタートを切りました。こんな朝に大活躍してくれるのが、愛用の蒸籠（せいろ）です。お野菜、ご飯、そして卵。これらを一度にポンと入れて... 続きをみる

大雪のち、タクシー。脂肪のクッションに救われたワタクシ

こんにちは。ドカ雪が降りましたね。あと、選挙は予想していましたが、高市人気の自民党の大勝利になり、私はあーあ、どうして日本国民はこんなにアホなのか？とがっかりです。高市早苗さん自体は、私はそこまで嫌いじゃないんですよね。頭が切れるし、物言いもはっきりしている。欠点も潔く認める潔さもある。でも... 続きをみる

60代おひとりさまの深める生き方、積み重ねた経験こそが私の生き方と信じるワタクシ。

おはようございます。今日も週末ですが、私はお仕事です。あと選挙ですね。是非、お休みの方は選挙に投票にお出かけください。今朝は、昨夜早くに眠りにつけたおかげで、5時半にパッと目が覚めました。おかげさまで、インスタのリール動画も朝のうちに書き終えて、少し心に余裕が…&helli... 続きをみる

節分の儀式と物価高に思うこと。選挙で未来を変えたいワタクシ

おはようございます。今日も仕事ですが、準備に追われてギリギリのスケジュール…。果たして無事に出かけられるのか少し不安ですが、気合を入れて行ってみましょう！ 🔳 昨日は大切な節目「節分」でした昨日は2月3日、節分でしたね。皆様はどのように過ごされましたか？私は昔からこの節分... 続きをみる

節分の豆まきとダイエット雑炊、そして揺れる一票。自分らしく「今」を整えるワタクシ

おはようございます。今日は節分ですね。暦の上では、いよいよ冬から春への大きな節目を迎えます。皆さんは豆まきの準備、もうお済みですか？わが家では豆はすでに準備万端ですが、鰯（いわし）をまだ買っていないことに気づき、今日中にどこかで手に入れなきゃ！と少し焦っているところです。私にとって、節分は... 続きをみる

月末の目標達成と、自分らしい「お気楽再雇用」を楽しむワタクシ

🔳 1月の締めくくりと「私らしい」働き方今日から2月ですね。1月もあっという間に過ぎ去り、カレンダーをめくる早さに驚いています。昨日の1月最終日は、私にとって非常に濃密で、達成感のある一日となりました。今日は休日ということで、少し朝寝坊をしてゆっくりとこのブログを更新しています。いつもの平... 続きをみる

60代おひとりさま、あすけん100点満点と「働く幸せ」を噛みしめるワタクシ

こんにちはの時間になりました。ランチを食べながら執筆していました。今日はやっと休みです。週末働いていましたのでね。張り詰めていた糸がふっと緩む、この休日の朝の静けさが何よりのご馳走です。早起きはしたんですよ。でも、結局お布団のぬくもりに抗えず二度寝。お休みの日の二度寝って、どうしてあんな... 続きをみる

60代の心揺れる食卓と家計簿。楽しむことと備えることのバランスに悩むワタクシ

おはようございます！今日はいつもより少し早く家を出る予定があり、朝からバタバタしておりますが、気合を入れてブログを更新したいと思います。最後まで書ききれるかドキドキですが、お付き合いくださいね。昨日は午後から取引先の方と会う約束があったのですが、それまで少し時間が空いたので、お客様から「あそこ、... 続きをみる

資産とカロリーと「上品さ」の意外な関係？冬の土用を賢く生きるワタクシ

おはようございます。今日もお仕事で、外は一段と寒そうですね。出勤前にこのブログが間に合うかな……と思いながら、急いで筆を執っています。もし朝に上がっていなかったら、お昼休みにでも覗きに来てくださいね（笑）。さて、本日は盛りだくさんの内容でお届けします！ 🔳 *... 続きをみる

冬の寒さと肩の痛み、自分メンテナンスで心を整えるワタクシ

おはようございます。今日も朝ごはんを食べながらのブログ執筆です。ちょっと遅めかなぁ。がんばります。今日から大寒波が来るみたいですね。まだ雪こそ降ってないのですが、やっぱり空気の冷たさが違います。寒いのは本当に苦手です。 --- 🔳 **体のメンテナンスと新しい出会い** 「どこも痛く... 続きをみる

60代おひとりさまの「小さな完璧」を探す日々：美味しいリメイクと冬の温かルーティンなワタクシ

🔳 **はじめに：冬の朝の小さなしあわせ** 皆さま、おはようございます。今朝も冷え込みますが、いかがお過ごしでしょうか。今朝も、ギリ子で書いています。最近の私の朝の楽しみは、昨夜の残り物をいかに「ご馳走」に変えるか。昨日の夕飯は牡蠣の土手鍋だったのですが、そのお出汁がもう、旨味の塊で&... 続きをみる

鼻につく人は自分の鏡、人生最大級の体重から脱却を誓うワタクシ

🔳 おはようございますおはようございます。何とか午前中にブログを仕上げたい！と思い、今日も早起きして頑張っています。昨日はとても小春日和で、ポカポカと暖かい一日でしたね。「こういう時こそ家のことをしなくちゃ」と頭では思いつつ、結局できたのは掃除機をかけたことくらいでした。なんとなくブ... 続きをみる

松の内を七草粥で締める、30年早く生まれすぎた自立派なワタクシ。

こんにちはの時間になってしまいました。ブログを朝のうちに何とか書けるように調整したんですけど、何のことはない…2日しか続きませんでした（笑）。実は昨日、気合を入れて22時半に就寝したんです。しっかり7時間睡眠をとって、5時半に目覚ましをかけて起きる。そして早起きした時間でIns... 続きをみる

60代おひとりさまの至福な年末年始！紅白への毒舌本音と自作曲で若返るワタクシ

2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。新年あけましておめでとうございます。と、言いながら元旦ももう夜。終わろうとしています。なんとか日付が変わる前にブログ行ってみましょう。 ▪️──────────────────────────────────... 続きをみる

【60歳の終活と再出発】敬愛する恩人との別れを経て、美しく豊かな下り坂を歩み始めたワタクシ

こんばんはの時間になりましたかね。夕方、もう16時台です。年内、今日が最後の休み。本当なら朝から掃除をしまくる予定だったのですが……まだ何もできていません。夕方になっても疲れが抜けず、休みの日の朝は早く起きられないものですね。目覚ましを止めて二度寝してしまい、出だしが... 続きをみる

お休み返上で働く年末！人生の荒波も楽しみながら自分らしく進むワタクシ

こんばんは。今日も夕方になってしまいました。今日はお休みをいただいていたのですが、先日亡くなられた大切なお得意様のお別れ会（社葬）が市内のホテルであり、参列してまいりました。長年お世話になった方との最後のお別れ。その詳細については、また明日のブログでゆっくりと綴らせていただきますね。本日は、... 続きをみる

冬の歩みに合わせて暮らしを整えるワタクシ。

こんばんは。今日も夕方の更新になりました。仕事を少し早めに切り上げて、いつものように駐車場の休憩室で書いています。ここに来ると、やっと一日のスイッチが静かに切り替わるようで、落ち着いて文字に向き合えるんですよね。車のフロントガラス越しに見る空はすっかり冬色で、日が沈むのも早くなりました。昨... 続きをみる

11月最後の日に感じたこと。変わらない日常がいちばん愛おしいワタクシ。

────────── ■ はじめに ────────── 今日は仕事の日でしたが、フリーで動いていると、その日の体調や気持ちの流れで自然とペースが決まっていきます。朝から少しひんやりした空気が漂い、冬が本格的に近づいているのを感じる一日でした。お昼ご飯を食べた後、強い眠気に包まれて、これは無理に... 続きをみる

暑さにも老害にも負けない！中年女子の自転車通勤とリメイクごはんのワタクシ

おはようございます。今朝は身支度して朝、買い出しに行ってきました。ただ早く行き過ぎちゃって、まだ日曜の特売卵が出てなくって焦りました。それを買うために早く行ってるんでね。ちょっとスーパーで思ったより、卵が出てくるのを待ってたら時間がかかって今ご飯を食べながらまたブログ書いていますが、時間... 続きをみる

ゆる服最強説。締めつけられない人生を選んだワタクシ

おはようございます。今朝はラジオ体操を済ませて野菜に水やり。お茶を沸かしたところでブログタイムです。今日からまた仕事の日常に戻りますね。その前に、昨日の1日を振り返っておきたいと思います。手早く済ませたいです。【昨日の振り返り】連休最後の日。あまり詰め込まず、焦らず、ゆっくり過ご... 続きをみる

時間とお好み焼きに追われたワタクシ。

【おいしい暮らし、春の記録】おはようございます。昨日は月末、やっぱり忙しいですね。本当は「今日は定時で帰るぞ」と思っていたのに、なんだかんだと会社を出たのは19時。でも30日は「お客様感謝デー」。イオンモールに行かないとなんだか気持ちが落ち着かない。それでも昨日は、これまでにないレベ... 続きをみる