こんばんは。
あいからず今日も美味しく食べながら
ダイエットに取り組んでますが、
昨日、あんなにゴソゴソしたのに、
体重は増加！なんでやねん？？？
おまけに朝から、愛しのiPadちゃんはフリーズして
起動せず。
私は未だにスマホではありません。
ガラケーを愛用しています。
営業された人はわかるけど、
電話が多いので圧倒的にガラケーのほうが便利。
スマホの部分はiPadでカバーしています。
重いけど、画面が大きいので
アラフィフの目には優しい。
文字も大きく見やすいです。
今もiPadでローマ字変換で打ってます。
早いです。
そうそう、どうなることかと思ったけど、
昼前に復活。
で、朝食は写メできませんでした。
昼、いつものカフェに行きました。
ママが鼻息荒く、新しく渾身のカレーを作ったから
今日はカレーしかないと言われ、
おまけにカツがのっていた。
カレーはカロリーが多いので敬遠していたのですが
仕方なく食べました。サラダもついてはいたけどね。

たしかに美味しかった！
しかし、カロリー半端ない、これ一食で1103カロリー！
でも、おなかは減らなかった。
コーヒー3杯飲んだだけ。
しかし、夜はほとんど食べれない。
最近、はまっているチルド餃子焼きました。

少し焦げましたけどわりとパリッと焼くの得意。
餃子とヨーグルトと、八朔4分の1だけ。
330カロリー。
総カロリーが、1748カロリーで適正内に収めました。
昨日は夕方から、お気に入りのデパートに
春物を見に行きました。
ダイエットで、7キロ痩せたとは言え、
私はまだまだラージ＆トールサイズの女なのです。
この期間中を逃すと、サイズがないから買えなくなるの。
セールのブラウスも1枚買いましたが、あとは
春夏物を買ってきました。
営業で私服なのですが、
アラフィフはかっちり営業スーツはなんとなく
似合いません。ちょっとひねりがいるのです。
ワンピースにジャケットや、
敢えて上下を揃えず、でもなんとなく
カジュアルすぎず、ビジネスでもギリギリOKくらいが
良いかもって思ってます。
やはりセンスも見られる仕事なので
洋服は分相応の範囲だけど、自己投資かな？と
思っています。
家にいるだけになったら、
今流行りのメルカリや、古着屋でもいいのだけれどね。
一番ほしかったネイビーのフレアスカートと
セールで買ったブラウス。

今日、早速、お仕事で着て行きました。
まだ寒いので、これにローズ系のカーディガンを着て、
同じくネイビーのジャケットを羽織りました。

カーディガンはユニクロです。
それも去年買ったもの。
薄手なので、ジャケットインに着れます。
夏に備えて、インナー2着。
ボーダーですが、今年は緑色が新鮮かもね。
そして、私、今まで敬遠していたワイドパンツ
初めて買いました。
仕事では、これにベージュや紺色のニットジャケットを
合わせるつもりです。
一度に買えませんでした。
予算オーバーになるんで。
今までの私ならエイって買ってたと思う。
我慢しました。
お金を考えて使うのが今年のテーマなので。

いつも、読んで下さり有難うございます。
今夜は、カレ氏からも電話がかかってご機嫌です。

こんばんは。
今日はお休みでした。
まずは、昨夜、あれから試しました。
フットフィット。
単3の乾電池4つだけで動く。
なのに、この、電流が流れるような刺激感。
私は少し動悸がした。

私は筋肉が少なくて、すぐ足が疲れる。
筋肉が多い人は少ない刺激でも、足がぶるっぶるっと動くらしい。
私は筋肉が少ないのか、指先は特に
強い刺激でもなかなか動かない。
この、ユーチューブのお兄さんみたに
動かない…。
1日一回、約20分ですが、私は足がジンジンして、
なんかすごく疲れた。
逆に足が熱くて、寝つきが悪くて、
へんな夢を見た。
つよすぎたのかもね。
徐々にやってみます。

本当は裸足でやるのですが、
取り敢えず写真をとりました。
軽くてコンパクトなので、取り扱いは楽だと思います。
あとの、 シックスパッドは、ジェルなどランニングコストが
かかるけど、これは何もいらない。
単3電池で毎日使っても、ひと月半もつそうな。
今日は8時に起きて、朝はダラダラ過ごしたけど、
昼前に、近所の産婦人科に薬をもらいに行きました。

言わずと知れた更年期障害だわさ。
私は、不正出血があったり、腰やら関節が痛くなったり、
高血圧、不眠症など、いろいろ病院に行ったけど、
最終、婦人科にたどり着きました。
これを飲みだして、よく眠れるし、
関節痛もいつのまにか治ったし、飲んで良かった。
でも、次回は診察も受けて下さいと言われた。
女性ホルモンも飲みすぎると、
女性特有のガンになり易くなるとかリスクもあるからね。
それから和食の定食を食べに行き、
そのあとは、イオンがお客様感謝デーなので、
行きました。
食品は最低限で、テイッシュペーパーや、
あと、買いたかったのはこれ！

イオンの感謝デーで買うと、5%引きになる。
オルビスは安いけど、けっこうお気に入り。
特に限定のはすぐなくなるの。
このクレヨンタイプのアイシャドウ系は前も買ってすごくよかったの。
イエロー系とピンク系両方買ってしまいました。
リップグロスもピンクを買いました。
私はアラフィフのおばさんなんですが、
シングルのせいか、ちっとばかり、乙女なピンク系メイクが大好き。
大人のかわいさを追求してるのです。
最後に今日のカロリーです。

朝食
フランスパン、オリーブとアマニオイル、コーヒー、八朔
339カロリー。

ロース豚の味噌漬け焼き定食
785カロリー

夕食
牡蠣の天ぷら、鮭おこわ、チキントマトスープ、レンズ豆とカマンベールチーズ
597カロリー
間食がいけなかった。
3時に疲れて一六タルトと、チョコブラウニーに
コーヒー2杯飲んで
241カロリー。
これでオーバー、1962カロリーで301カロリーオーバーでした。
お昼寝したあと、私は街中まで、
ご招待されていた、大好きなお洋服を買いに行きました。
この続きはまた、明日❗️
いかん、またお買い物依存症になりつつあります(￣◇￣;)

あー、やっと給料日。
給料日の朝はいつも、一本早い電車に乗ります。
会社そばの銀行で、
お金を、ドバッと下ろして、いろいろ振り分けるのです。
住宅ローンは、S銀行。
カードの支払いはM銀行。
あと、通販の振込。
マンションの管理費はA銀行。
あとは給料が振り込まれる口座から
電気、ガス、通信費、保険などが
引き落としになる。
朝から忙しい。
一本化したら、頭の悪い私は、
何がなんだかわからなくなる。
残高不足になって、ご迷惑をかけることに
なるのは困ります。
銀行が固まってあり、コンビニからも
入金できるので、なんとか回っている。
住宅ローンは色々調べて、
今の銀行に借り換えした。
マンションは管理費は管理組合が
ここの銀行と指定しているので
変えられない。
昨日、飲み会だったので、
寝たのは深夜2時ですよ。
アラフィフのおばさんには堪えます。
私、花粉症なので、
薬を飲んでましたが、ここ2、3日は
ひどくてボロボロです。
せめて、お昼は美味しいものを食べたい！と
いつものカフェで、豪華にデザートもつけました。
りんごのタルト・タタン、ママの手作り。
あ、私がいつも行くカフェには
ステキな美人ママがいるの。
おいおい登場します。

朝食   ピザ、コーヒー、はっさく           411カロリー

昼食     ヒレカツ、砂肝の生姜煮、サラダなど             622カロリー
デサート    りんごのタルト・タタン、コーヒー
                夕方、チョコケーキも食べた(￣◇￣;)       420カロリー

夕食      焼きあなご、なます、とうふのだし巻き、鮭おこわ          292カロリー
お魚、和食はヘルシー。ほとんどデパ地下のセール惣菜。

総計    1785カロリー    適正内。
おやつ食べすぎと、アプリ内の先生のアドバイスでした。
あと、例のフットフィットが我が家に来ました。
明日、休みなので、また報告しますね！