今日のカロリー

今日、明日はお仕事です。
今日もよく売れました。
お疲れぎみなので、簡単に。
朝食　ピザ・りんご・ミルク入りコーヒー、サプリ、R－１ヨーグルト　　　　　　　　396カロリー

昼食　　
社食で担々麺　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　612カロリー

  

夕食　　焼き餃子・雑穀米・温野菜サラダ・出し巻き玉子・ハムサラダ　　　　　　　　524カロリー

間食　　まんじゅう1・5個、コーヒー 2杯　　　　　　　　　　　151カロリー
総計　　1683カロリー適正内。
となんとかクリア。
よく働いて、よく働きました。
明日は少し、体重期待しています。