いまどきのおひとりさま徒然日記

おひとりさまの戯言日記です。

山椒味噌の香りと、営業の醍醐味と、母の部屋代に悩むワタクシ。



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おはようございます。

今日から3連休になりました。

土曜日など出勤していたのでこうなりました。


どこかで母の見舞いに行こうと思います。


まだ朝食は食べてないのですが

先にブログを片付けますね。



【6月19日の記録】


昨日はとにかく暑くてヘロヘロでしたが、  

私は日が沈むまでコツコツと外回り。  

ときどき「ここまでやるか?」って自分でも思いますが、  

やっぱり私は“粘るタイプ”なんだと思います。


夜ごはんは、朝バタバタしていて  

お米を研いで浸水するのを忘れてしまい…  

急きょ、ワンパンパスタに。


実は昨日、毎年この時期に山椒味噌をくださる  

お得意様のおばあちゃん(90歳!)から  

「取りにおいで」とお電話をいただきました。  

さっそく伺って、ありがたくいただいてきました。  

これがまた香り高くて、本当においしいんです。


これです。手作り。

山椒の実をゴリゴリすりつぶすのが大変らしい。



その山椒味噌を使って、  

ブロッコリーとエビの和風ワンパンパスタを作りました♪




\作り方はこちら/  

【山椒味噌風味の和風ワンパンパスタ】  

●材料(1人分)  

・パスタ(7分ゆで)80g  

・ブロッコリー 4〜5房  

・エビの唐揚げ 4〜5尾(市販品)  

・山椒味噌 小さじ2  

・醤油 大さじ1  

・顆粒だし 小さじ1/2  

・水 400ml  

・にんにく ひとかけ(薄切り)  

・オリーブオイル 小さじ2  


●作り方  

①フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で香りを出す  

②水・顆粒だし・醤油を入れて沸かし、パスタを半分に折って投入  

③7分ほど煮て、水分が少なくなったらブロッコリーを加えて炒める  

④山椒味噌を加えて全体をからめ、  

⑤トースターで温めておいたエビの唐揚げをトッピングして完成!


出汁と醤油の香りに山椒のピリッとした風味が加わって、  

とってもおいしくできました◎  

冷たい麦茶と一緒に、ちょっと贅沢なおうちごはん。


そして、別のお客様からは  

「庭にクワの実が実ったよ」と少し分けていただき、  

黒く熟した実をひとつ食べてみたら…  

ブルーベリーのような優しい甘さ。  

ジャムにするほどの量ではなかったので、  

数粒ずつ大事にいただこうと思います。  

(冒頭の写真がその実です🍇)


数字に追われる仕事ではあるけれど、  

こんなふれあいがあるから続けてこれたのかな。  

事務職や在宅勤務では味わえないこの感覚──  

私は営業という仕事の、こういう部分が大好きなんです。


ちなみに昨日も、妹から  

「今、お母さんのところに来てるよ」とLINE。  

母は入院中ですが、個室しか空いておらず部屋代が1日8,000円…!


妹が「高額療養費制度って使えるのかな」と話していて、  

以前取引先の30代女性(長期入院経験者)から  

「マイナ保険証にしておくと、申請なしで自動適用される」  

と聞いていたので、そのことを妹にLINEしておきました。

その方は難病で無菌室にかなり長く入っていらして

一日50,000円もかかるけどその制度とマイナカードのおかげで

助かったと言われていました。


ブログを見ていても  

「高額医療制度で数万円で済みました」と書いてある方が多いので、  

きっと多くの方が上手に制度を使われているんだろうなと思います。


さて、私は今日から3日間お休み。  

どこかで出かけて気分転換できたらいいなと思いましたが

先立つものがないので大人しくしておきます。

給料日前に連休をとってもあまり意味がないかもね。


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【食事記録】  




●朝ごはん  


・炊き立てごはん  

・白菜とわかめの味噌汁  

・納豆  

・ゆでたまご  

・バナナ  

・自家製プチトマト  

・プロテイン入りコーヒー


●お弁当ランチ


・ごはん+梅干し  

・鶏むね肉の豆腐ハンバーグ  

・麻婆豆腐  

・ブロッコリー  

・白菜とわかめの味噌汁(スープジャー)


●夜ごはん  


・山椒味噌風味の和風ワンパンパスタ  

・冷たい麦茶


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【あすけん記録】  



健康スコアは「80点」✨  

カロリーは1,863kcalで適正でしたが、脂質・飽和脂肪酸・塩分がやや過剰に。  

主な原因は、  

・エビとブロッコリーのスパゲティー  

・鶏むね肉豆腐ハンバーグ  

・クッキー  

だそうです。


鉄・カルシウム・カリウムも不足気味なので、  

次の日は豆腐や納豆、海藻などで調整しようと思います。  

でも「ばっちりコントロールできています」と言ってもらえました♪


【体重・睡眠】  

体重:70.3kg/体脂肪:44.0%/睡眠:6時間


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【家計簿チェック】  

6月24日まで残り5日。  

今月の予算まであと6,674円ですが、  

このままだと12,000円オーバーの予測😱


特にオーバー気味なのが、  

・食費(+2,161円)  

・日用品(+730円)  

・健康・医療(+552円)  

・交際費(+870円)  


とはいえ、昨日はお客様から冷たい午後の紅茶(レモン)をいただき、  

飲み物を買わずに済んだので、見事ノーマネーデーでした✨  

こういう日はほんとにありがたい。


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【音楽関連YouTube】  

🎵 竹内まりや「うちへ帰ろう」カバー  


Go to home(my sweet home) Cover of Mariya Takechi by 杏花 with HSband

434回ご視聴有難うございます。

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【今日のおすすめ品】  

🚲 **おすすめレインハット(雨の日の自転車に!)**  

昨年も紹介して人気だった「レインハット」、  

今年も交通法の改正で注目度が高まりそうです。  

傘を差しての自転車走行は禁止が強化され、  

雨の日はレインコートや帽子の着用が必要に。


このレインハットは自転車のハンドルにかけておいて、  

サッと被れてとにかく便利!  

UVカット付きで、日よけにもなります☂️  




まあ、おしゃれとは言えないが…

実用性はとても良いと思います。




気になる方はこちらから👇  

https://amzn.to/4jZugXW


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【最後のひとこと】  

"山椒の香りと人のぬくもりで、私は今日もがんばれる。"




いつも読ませて頂いているブロガーさんが

入院費用で個室は高額療養医療制度から除外されると

ブログでお知らせしてくださいました。

なんかガッカリですが情報ありがとうございます。

とても嬉しいです。

ブログの良いところですよね?


妹にLINEしなくては…。


では今日はこの辺りで。


暑さには皆さん気をつけて。

無理されないようにね。



では、またお会いいたしましょう。


じゃ、またね❣️





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暑さもお金もキビしい日々と、今朝の収穫とワタクシ



おはようございます。

今日ももぐもぐタイムのブログタイム。

なぜかこうなる。


行ってみよう!



【今日の記録 6月18日】


いやあ、昨日は本当に暑かったです。  

もう、もう、もう、死にそうな暑さ🥵  

思わず、ジュースやアイスを買って食べてしまいました。  

それくらい、身体が耐えきれないほどの夏日でした。


そんな中でも、ベランダ菜園は元気に育っています。  

キュウリが一時へなへな〜っとしていましたが、  

夜、たっぷり水をあげたら今朝何とか復活。  

今朝はきゅうり・プチトマト・茄子を収穫できました🍅🥒🍆  

冒頭画像ですね。



お昼は仕事中、町中華さんでランチ。  

唐揚げの天ぷらや中華そばなど、ボリューム満点。  



夜は作り置きを活用しておうちご飯。  

簡単でも美味しいって、ありがたいことです。


【母のこと】


そんな中、妹からLINEが。  

母が体調を崩して救急搬送され、  

何とか持ち直してきているそうですが、  

病院に大部屋が空いておらず、現在ずっと個室に入っているとのこと。  

なんと1日8,000円。  

3週間で24万円…😵‍💫  

医療費とは別に、部屋代・食費がかかるという現実。  

妹も少しピリピリしている様子で、  

「やっぱり大部屋に移れないか聞いてみようかな」と話していました。  

高額医療制度で戻ってくるとは思うけど、  

やはり家計に影響大きいですよね。  

また休みの日にゆっくり話したいと思います。


【全労済の件】


そしてまた夕方、全労済さんから電話📞  

例の不要な特約の件です。  

頼んでもないのに勝手についてるのに、  

「やめます」という書類を返送しなければいけないとのこと。  

しかもその39,600円の引き落としは、止められないんだそうです。  

4か月分続くらしく、1回でも口座にお金があれば引かれるって…  

だったら私は給料が入ったらすぐ引き出すしかありません💸  

本当に手間です。  

銀行に「この人はもう引き落とし不要です」って回せば済む話なのに。  

忙しい仕事中にまた電話してきて、  

「特約の説明させてください」って言うから、  

「もう分かってますので結構です!」とハッキリ言いました。  

まったく、こういうやり方ってどうなんでしょうね…。


【食事記録】




・朝ごはん:プロテイン入りコーヒー/バナナ/トースト  



・昼ごはん:


町中華ランチ(外食)  



・夜ごはん:鶏むね肉と豆腐のハンバーグ/コロッケ/もやしとニラのナムル/ブロッコリー/白ごはん/柚子胡椒入りポン酢



【あすけん記録】




カロリー・塩分・糖質などは、またまたオーバー気味💦  

でもおうちごはんは野菜多めでバランス◎  

アイスとジュースの誘惑がね、夏は強い…。


【家計簿チェック】



昨日は彼と一緒だったので、  

ランチ代は出してもらいました💛感謝。  

でも、暑すぎてアイスやお茶を買ってしまったので、  

ちょっと食費オーバー。  


でも確認したら、  

今月は車(駐車場代)ほとんど使ってなかったので、  

そこから少しだけ食費に回して調整💡  

それでもあと1,300円の余裕しかありません。  


このうち1,000円は交際費の予定があるので、  

残り300円でパンと卵を買えば何とかなるかな?  


ぎりぎりですが、給料日前まで乗り切りたいと思います!


【音楽関連】


🎵 竹内まりや「家へ帰ろう」カバーをアップしています  

Go to home(my sweet home) Cover of Mariya Takechi by 杏花 with HSband

430回ご視聴有難うございます。


【今日のおすすめ】

はお休みします。




【最後のひとこと】


こんな日もあるけど、  

きゅうりの復活と母の回復に希望を見た朝でした🌱



なんとか書き上げました。


さあ、ここから猛ダッシュです。



今日も暑そう💦


皆さんも気をつけて水分しっかり取って下さいね。



では、また明日お会いいたしましょう。


じゃ、またね❣️




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暑さと闘いながら営業成績1位のごほうびパジャマ、そしてブログのことを考えるワタクシ。


おはようございます。

今日ももぐもぐブログです。

飛ばして参りましょう。


【6月17日(火)今日の記録】


昨日は朝から急に気温が上がって、  

外回りの私はふらつきそうになるくらいの暑さでした☀️


取引先様と回る予定があったのですが、  

「お互いご飯を食べる業者さん同士」ということで  

お昼からのスケジュールにしていただき、  

節約も兼ねてお弁当を持参🍱


ただ、火曜日は会社近くのスーパーで野菜のお買い得デー。  

切れていたニラとにんじんを思わず購入してしまい、  

ノーマネーデーにはならず…惜しい!


お仕事は淡々と順調に終了。  

そして、嬉しいことがありました。


実は先日、営業部で開催された  

「ちょっといいパジャマ販売キャンペーン」で  

なんと私、売上第1位を獲得🎉  

コツコツ地道に声かけした結果、見事1位✨  

いただいたのは、以前にも自腹で購入したことのある  

高級パジャマ「**マシュマロガーゼパジャマ**」!


正直ちょっと高いんです。  

でも、着心地は抜群で、毎日の疲れがほぐれるような感覚。  

「営業成績で勝ち取るしかない」と密かに燃えていました🔥  

モチベーションにニンジンがぶら下がるタイプなんですよね、私(笑)


そして今日のおすすめはこちら👇  

お馴染みタオルのメーカーさん。

こちらのページに載っています。

ワンピースとか部屋着もおすすめですよ。


私が頂いたパジャマはこちら

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「ウチノマシュマロガーゼパジャマ」本当に快適です!






…と、嬉しい話のあとはモヤっと話も少し。


例の全労災の件。  

どうしても39,600円を一度引き落としたいという強引な対応。  

返金されるか尋ねても、  

「全解約後にまとめて返す」と曖昧な回答。  

最初に来た案内にはそんなこと書いてなかったのに。  


電話口では、録音されていると分かりつつも、  

できる限り冷静なトーンで理詰めで抗議。  

ほんと、良心的な会社を装って、  

やってることはほぼ詐欺。  

次に同じようなことがあれば、消費者センターに連絡するかもです。  

(落ち着け、私…😮‍💨)


そして、夜に読んでいたブログで  

仲良くしていたブロガーさんの「ブログ辞めるかも」発言…。  

ショックでした。


ブログを始めた当初から仲良くしていた方々の  

更新頻度がどんどん減っていくのも、ちょっと寂しいですね。  

でも、それぞれのペースでいいと思っています。  


私もアウトプット型。 

正直150名位読者登録させていただいてますが

目もしょぼしょぼするし、とにかく時間がなくて

フルタイム勤務ですからね。

全部皆さんのブログは正直読めません。

タイトルを見て、面白そうな人を優先に見ていたり

どうしても絶対この人が読みたいって言う人は数人かもしれませんね。

なるべく回って読みましたと言うナイスがつけて回ってるけれども

ナイスがないと読みに来られない人は、本当の読者じゃないかもしれません。

それでも読みに来てくれる方は本当に感謝です。

毎日じゃなくてもいいけど、  

時々でいいから、  

続けてくれると嬉しいです。


ブログ始めて、1年以上続けられる方は全体の5%らしいです。

それだけでも、ブログを書かれてる方がとっても偉いし、

貴重な存在です。自信を持ってほしい。

私みたいに、毎日書くばかりが脳では無いので

マイペースで良いので続けるということが楽しいし、人生にとって

絶対どこかで書いててよかったと思える時が来るのではと

私は思っています。


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では食事記録に参りましょう。


## 🍚今日の食事記録


【朝ごはん】  


・炊き立てごはん  

・納豆  

・ゆでたまご  

・きんぴらごぼう  

・シナノゴールドのりんご  

・プロテイン入りコーヒー  (写真はないですが飲んでいます)


【お弁当】  


・白ごはん+梅干し  

・ブロッコリー  

・ゆで卵  

・麻婆茄子  

・餃子  

・バナナ


【夜ごはん】  


・鶏胸肉豆腐ハンバーグ  

・ニラもやしナムル  

・ごはん  

・味噌汁(えのき&わかめ)  

この鶏胸肉、豆腐ハンバーグ、ChatGPTさんの提案で作ったんですが

とてもおいしかったですよ。

ポン酢に柚子、胡椒でいただきました。


【営業先コーヒータイム】  


・コーヒー

・チョコ、クッキー


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## 🧮あすけん記録



健康度スコア:**94点**✨  

カロリー:1798kcal(目標1762kcal、ややオーバー)  

脂質・飽和脂肪酸・塩分:やや過剰  

カルシウムと鉄:やや不足  


脂質が多くなった要因:  

1位:豆腐ハンバーグ  

2位:鶏むね肉と野菜炒め  

3位:もやし炒め


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## 💸家計簿チェック(6/24まであと7日)


使ったお金

食費 野菜 293円。




予算残り:**11,262円**  

変動費の残り:**1,369円**(食費あと1,741円)


火曜日特売で買ったニラとにんじんで、  

食材は少し補強できたので、もうひと踏ん張り。


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## 🎵【音楽関連】


🎧 竹内まりや「うちへ帰ろう」


Go to home(my sweet home) Cover of Mariya Takechi by 杏花 with HSband

428回ご視聴有難う御座います。


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## 📝最後のひとこと


頑張りすぎない、でもサボりすぎない。  

そんな自分でちょうどいい。


なんとか書き上げました。

パンを食べてメイクしてお出かけします。



じゃ、またね❣️




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