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卵はゲット、インソールは衝動買い。健康寿命に全振りした日曜日のワタクシ。
おはようございます。
今日もまた仕事です。
昨日も立ち仕事だったのでよれよれです。
茄子も実がついて来た。
きゅうりも
プチトマトも。
ベランダ菜園も順調です。
今朝も大急ぎ飛ばしますよ。
【日曜の朝、スーパーで学んだ「三文の徳」】
昨日は日曜日でしたが、お仕事でした。
日曜日に仕事があると、毎週のお楽しみ「日曜たまご」が手に入りません。
夕方に行くともう売り切れているからです。
そこで、私は気合いを入れて8時までにすべての支度を整え、
朝一番で近所のいつもよく行くスーパーへ。
こんなに早くスーパーに行ったの、生まれて初めてでしたが
朝のスーパーって、なんだか新鮮。
まだ店員さんが野菜の店出しをしていたりして、
生活のリズムの違いを感じられるいい時間でした。
あと、野菜が安かった！
そしてしっかりと、日曜日限定のお得な「日曜たまご」をゲット！
（1,000円以上お買い物すると、10個入り卵パックが178円で買えるんです）
ChatGPTさんのアドバイスでは「バナナのほうがコスパ良い」とのことでしたが、
なんと！イチゴが198円だったので両方買えました。
お買い物合計は2,636円と少しオーバーでしたが、
98円のパウンドケーキも買えたので満足です。
「早起きは三文の徳」って、ほんとだったなぁと思いました。
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仕事は相変わらず大忙し。
おむすびとゆで卵をミニパックに入れて
いつでも社食に飛び込んで食べれるよう持ち歩きましたが、
食べる暇もないくらいで、社食もスルー。
そんな中、来店されたお客様が、
昨日も一緒だったけど、また「キハチカフェ行きましょう」と誘ってくださって、
「食べきれないから半分食べてくれるならご馳走するわよ」と言ってくれて、
ありがたくサンドイッチをご一緒させていただきました。
ミセスのお客様には大人気のようです。
午前11時から夕方17時までフル稼働。
この年齢でなかなかハードです。
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午後には、ショールームの健康企画で、
お高めのオーダーメイドインソールの販売体験があり、
お客様のご案内のつもりが、気づいたら私も購入してました（笑）
まさかの15万円。
これは特別会計にして、月の家計簿には入れないことにします（笑）
でもね、試し履きでわかったんです。
足が痛くない。姿勢が良くなる。
それだけで、15万円の価値あるなと。
私の母も足が痛くて歩けなくなり、
寝たきりになってしまった過去があるので、
「歩くこと」って本当に大切なんです。
60代の今こそ、健康寿命を延ばすための“自己投資”だと思っています。
【食事記録】
【朝ごはん】
・梅干しおむすび
・ゆで卵
・納豆（すりごま入り）
・キャベツ、きゅうり、プチトマト
・豆腐と白菜の味噌汁
・プロテイン＆コラーゲン入りカフェオレ
【昼】
・キハチカフェのサンドイッチ（エビとアボカド）
・スムージー
【夜】
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これは食品メーカーさんからの新商品紹介で
差し入れがありました。
時々こういうことがあります。
・冷凍餃子
・豚肉もやし炒め
・残していたおむすび(夕方事務所でパクリ)
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【あすけん記録】
摂取カロリー：2265kcal
健康スコア：54点
たんぱく質・脂質・糖質バランスやや偏り気味
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【家計簿チェック】
・食費：2,636円（スーパー）
・カフェ代：0円（ご馳走していただきました）
・特別支出：オーダーメイドインソール 150,000円（別枠扱い）
まだ大丈夫👌
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【音楽関連】
『2人だけのクラス会』
665回ご視聴ありがとうございます。
久しぶりに再生数が伸びてきました！よかったら聴いてくださいね♪
【今日のおすすめアイテム】
今日の話題からしたらこうなりますね。
私のは、完全オーダーメイドなので、お高いのですが
似たような感じでお手頃なのを探してみました。
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足のアーチの型が三種類ありますのでいいかもです。
是非お試し下さい。
→ここからチェック✅
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気になるアイテムは、こちらにまとめています♪
▶▶ lit.link/kyoukaroom を開く
【今日のひとこと】
予定外の出費に一瞬ひるむけど、
自分の体にかけるお金は、将来の自分へのプレゼントです。
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では時間になりました。
また、明日お会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
https://ameblo.jp/kyonkyon1108/entry-12905683478.html
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