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月20万でも足りない？おひとりさまの切実な現実と向き合うワタクシ。
こんにちはの時間になりました。
イベント4日間を爆走して、今日は平日休みです。
早くいろんなことをしようと思っていつも通り起きたのに、なぜかインスタの動画に異常なまでに時間がかかってしまい、朝ご飯食べたらもう既にお昼前と言う。
いつもの完全お休みパターンに陥っております。
でも、この没頭できる時間も、頑張った自分へのご褒美ですね。
昨日の1日は、本当に「働く60代」のリアルが詰まっていました。
▪️働くおひとりさまの1日の流れ
Instagramのリールでも公開しましたが、昨日はこんな1日でした。
【朝食：555kcal】
・チーズ入り食パン
・たんぱく質と野菜を意識して
・いちごの赤でテンションアップ！
・無添加自家製ドレッシング
・黒ごまをミルクでとる
元気で働きたいから、朝食は必ず食べます。
【昼食：社食で肉そば】
・社食で肉そば400円
・茹でたまご、おむすびは持参
・ランチは608kcal（意外に高い！）
・コーヒーも持参しておやつは416kcal
イベント最終日、現場は戦場のような忙しさ。
ゆっくり味わう余裕はなかったけれど、この一杯が午後の踏ん張りにつながりました。
【夕食：立ち昇る湯気に癒やされて】
・蒸籠で蒸した野菜まんと肉シューマイ
・レンチンぎんなん（最近、ハマってます）
・夜は373kcal
疲れて帰った後の蒸籠の湯気は、本当に癒やされます。
「今日も1日、よく頑張ったね」と自分を労う大切な時間です。
社食で買ったお菓子。これも癒し。でも…
▪️あすけん記録：脂質に要注意
昨日のあすけん健康度は、55点。
カロリーは概ね適正でしたが、肉そばやシューマイ、おやつなどの影響で脂質がオーバーしてしまいました。
でも、イベント最終日を乗り切るためのパワーだと思えば、たまには良いですよね。
今日のお休みで、しっかり野菜を多めにして調整していこうと思います。
▪️家計簿チェック：予期せぬ出費と赤字のリアル
さて、家計簿ですが……今月は収入より支出がオーバーしてしまいました。
完璧な感じです。
というのも、月初めにお財布など予期せぬものを買ってしまったから。
それがなかったら全然オーバーしなかったんですけどね。
おひとりさまでも20万円でお金が足りない。
「私はおかしいのかしら？」なんて思ったりもしますが、家賃にあたる住宅ローンは65歳までには払い終えるつもりです。
そのローンがなくなったとしても、やっぱり17〜18万円はかかるかな、というのが今の実感。
将来への備えと、今の生活の質のバランス……こればかりは永遠のテーマかもしれません。
でも、こうして数字で向き合うことが、明日への節約のモチベーションになります。
▪️雨の日の教訓：Amazonで見つけた安心
昨日、自転車で通勤した帰りに久々に雨が降りました。
持っているカッパで帰ったのですが、雨用に買っていた帽子の紐はちぎれるわ、ビニールの顔にあたるところが白く濁って前が見えないわで……。
まるで白内障になったらこんな風に見えるのかしら、と思うほど。
運転が非常に怖かったので、カッパ本体はまだ大丈夫なのですが、レインコートを新調してしまいました。
安全第一。これで雨の日の通勤も、少しは気が楽になりそうです。
それがこれです。
🔽ここからチェック✅
▪️今月の音楽紹介：Goodbye the School Days
今月の私の曲『Goodbye the School Days』。
別れと出会いの季節、皆さまの心に寄り添える曲になっていれば嬉しいです。
YouTubeでぜひチェックしてみてください。
音楽を作っている時間は、仕事の忙しさを忘れさせてくれる、私にとって欠かせないひとときです。
Good-bye the school days by 杏花
1780回ご視聴ありがとうございます。
▪️まとめ：明日もまた笑顔で
大赤字の家計簿も、白く濁ったカッパも、全部ひっくるめて私の愛すべき日常。
完璧じゃなくても、こうして振り返りながら一歩ずつ進んでいくのがワタクシ流です。
日曜日にスーパーでゲットした「特売卵」で、今日のお昼は何を作ろうかしら。
平日の静かな午後を、もう少しだけ楽しみたいと思います。
では、また明日お会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
🔽今日のブログと連動したInstagramのリール動画です。
ぜひブログと合わせてご覧ください。
https://www.instagram.com/reel/DWNWEpkkhEw/?igsh=anEyMmZ6MWZvbmpj
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